小學(xué)生心理健康班會(huì)課課件

心理健康教育心理健康教育什么是健康？什么是健康？鍛煉身體這就是健康嗎？鍛煉身體這就是健康嗎？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德?！苯】凳侵敢粋€(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)1.自責(zé)傾向3.叛逆2.不自信5.孤獨(dú)4.攀比6.以自我為中心小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題表現(xiàn)1.自責(zé)傾向3.叛逆2.不自信5.孤獨(dú)4.攀比6.以自我為中1.自責(zé)傾向當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常覺(jué)得是自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛(ài)與認(rèn)可的不安。當(dāng)感受到父母、教師、朋友的不認(rèn)可時(shí)，往往會(huì)形成自責(zé)傾向1.自責(zé)傾向當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常覺(jué)得是自己不好，對(duì)自己青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。2.不自信很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競(jìng)賽中獲得好成績(jī)，但是又對(duì)自己的能力缺乏自信心，因而斷定自己絕對(duì)做不好，所以會(huì)盡量回避參與任何競(jìng)賽。青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。當(dāng)他們小故事

動(dòng)物園里，大象園的周圍有許多矮矮的木樁，木樁上綁上細(xì)細(xì)的鏈子圍起來(lái)，大象就出不去了。大象的力氣這么大，為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢？原來(lái)是因?yàn)榇笙筮€很小的時(shí)候就開(kāi)始用這種方法圈著它了，它當(dāng)時(shí)很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長(zhǎng)大，但不知道現(xiàn)在的自己有很大的力量，用力掙一下就能逃出來(lái)，因此只好永遠(yuǎn)被鎖在這里了。小故事動(dòng)物園里，大象園的周圍有許多矮矮的木樁，3.叛逆由于同學(xué)們正處于成長(zhǎng)過(guò)渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，容易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。對(duì)老師、父母的說(shuō)教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因此產(chǎn)生逆反心理。3.叛逆由于同學(xué)們正處于成長(zhǎng)過(guò)渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益4.攀比很多同學(xué)會(huì)過(guò)分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，害怕落后于人。這是一種不健康的攀比心理。這種心理一般表現(xiàn)在物質(zhì)、金錢甚至是外貌的比較。4.攀比很多同學(xué)會(huì)過(guò)分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生覺(jué)得自己是茫茫大海里的一葉孤舟，性格孤僻，不愿與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)就是孤獨(dú)感。5.孤獨(dú)通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生覺(jué)得自己是茫茫大海里的一葉孤舟，性格孤僻6.以自我為中心孩子都是父母的心頭肉，在家里是“小皇帝”“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺(jué)帶到學(xué)校，希望老師、同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈，這就是以自我為中心。6.以自我為中心孩子都是父母的心頭肉，在家里是“小皇帝”“小如果你有這些心理問(wèn)題，應(yīng)該怎么辦呢？如果你有這些心理問(wèn)題，應(yīng)該怎么辦呢？多和父母、老師溝通多和父母、老師溝通了解自己、接納自己、肯定自己時(shí)常鼓勵(lì)自己，不要害怕失敗，增強(qiáng)自信心了解自己、接納自己、肯定自己擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)學(xué)會(huì)自我控制、克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中學(xué)會(huì)自我控制、克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中多做有意義的事，贈(zèng)人玫瑰，手有余香多做有意義的事，贈(zèng)人玫瑰，手有余香注意鍛煉身體展現(xiàn)朝氣活力注意鍛煉身體學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度愉快地與各種人相處，多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)愉快地與各種人相處，多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)待人寬容找?guī)讉€(gè)知心好友與人分享喜悅待人寬容學(xué)會(huì)感恩學(xué)會(huì)感恩快樂(lè)心理素質(zhì)自測(cè)題1.精神愉快（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合2.對(duì)同學(xué)友善（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合3.別人犯錯(cuò)時(shí)，盡可能從好的角度來(lái)解釋他們的行為（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合4.總覺(jué)得你能成功（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合5.不去想悲觀的事情（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合快樂(lè)心理素質(zhì)自測(cè)題1.精神愉快（）6.每天至少練習(xí)微笑三次（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合7.對(duì)無(wú)法改變的事實(shí)不予理睬（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合8.總能找到自我安慰的辦法（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合9.不在乎別人的挖苦（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合10.挨批評(píng)的時(shí)候態(tài)度誠(chéng)懇，坦然（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合6.每天至少練習(xí)微笑三次（）11.有不成熟的想法會(huì)征詢成人的意見(jiàn)。（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合12.對(duì)快樂(lè)時(shí)光念念不忘。（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合13.所有的征兆都認(rèn)為是好的開(kāi)始。（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合14.對(duì)小動(dòng)物充滿愛(ài)心。（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合15.受到挫折總能釋放出來(lái)。（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合11.有不成熟的想法會(huì)征詢成人的意見(jiàn)。（）評(píng)分方法A計(jì)2分B計(jì)1分