魚躍前滾翻-08課件

教師簡介單位：陳經(jīng)綸中學(xué)嘉銘分校姓名：劉國良年齡：42歲教齡：19年職稱：中高教師簡介單位：陳經(jīng)綸中學(xué)嘉銘分校1內(nèi)容技巧：男生魚躍前滾翻教學(xué)對象：初一年級男生教材版本：九年義務(wù)教育三年制初級中學(xué)（第一冊）

內(nèi)容技巧：男生魚躍前滾翻2指導(dǎo)思想依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，落實《健康第一》的指導(dǎo)思想，根據(jù)初一學(xué)生身心特點、體育基礎(chǔ)及教學(xué)目標(biāo)要求，結(jié)合學(xué)校實際情況實施教學(xué)。以學(xué)生發(fā)展為中心，教學(xué)中多去設(shè)問，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會觀察、思考、質(zhì)疑，學(xué)生知道為什么學(xué)，如何學(xué)，促進(jìn)學(xué)生在教師指導(dǎo)下主動地、有創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。注重學(xué)生的感受，關(guān)助個體差異，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，學(xué)、練、游戲合理安排，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。指導(dǎo)思想依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，落實《健康第一》的指3教學(xué)背景分析教材分析學(xué)情分析教學(xué)背景分析教材分析4教學(xué)內(nèi)容分析初一技巧教學(xué)單元計劃安排6次課安排學(xué)生學(xué)習(xí)男生魚躍前滾翻，肩肘倒立；以這兩個動作為主的組合動作。教學(xué)內(nèi)容分析初一技巧教學(xué)單元5教學(xué)目標(biāo)（一）知識與方法目標(biāo)：學(xué)生了解技巧練習(xí)中的完整動作結(jié)構(gòu)，并能夠復(fù)述正確。學(xué)生進(jìn)一步理解太極拳動作名稱和動作要領(lǐng)。（二）運動技能與身體素質(zhì)目標(biāo)：65%的學(xué)生能夠初步掌握魚躍前滾翻和后滾翻技術(shù)動作，35%的學(xué)生能夠較好的完成遠(yuǎn)撐前滾翻和在教師保護(hù)幫助下初步完成后滾翻。（三）心理品質(zhì)目標(biāo)：師生相互協(xié)調(diào)配合，身心和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精神教學(xué)目標(biāo)（一）知識與方法目標(biāo)：學(xué)生了解技巧練習(xí)中的完整動作結(jié)6教學(xué)內(nèi)容安排建議復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻。遠(yuǎn)撐前滾翻（平放小體操墊、立放小體操墊）魚躍前滾翻（越過一定高度障礙物、越過不同遠(yuǎn)度標(biāo)志線）肩肘倒立（翻臀舉腿、伸髖舉腿、兩手叉腰夾肘)組合動作練習(xí)教學(xué)內(nèi)容安排原則：由易到難，由簡單到復(fù)雜；由單個動作到組合動作。教學(xué)內(nèi)容安排建議復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻。教學(xué)內(nèi)容安排原則：由易到7魚躍前滾翻的重點和難點重點：“高、遠(yuǎn)、圓”難點：屈臂、低頭、團(tuán)身緩沖。魚躍前滾翻的重點和難點重點：“高、遠(yuǎn)、圓”8專項準(zhǔn)備活動舉手示意、兩臂側(cè)平舉、屈膝半蹲、完成雙手撐地提臀練習(xí)。目的：使學(xué)生通過以上練習(xí)，養(yǎng)成正確的體操姿態(tài)。專項準(zhǔn)備活動舉手示意、兩臂側(cè)平舉、屈膝半9教學(xué)手段和主要教學(xué)方法、教學(xué)資源前滾翻遠(yuǎn)撐前滾翻保護(hù)幫助下完成魚躍前滾翻魚躍前滾翻教學(xué)手段和主要教學(xué)方法、教學(xué)資源前滾翻10前滾翻教法動作要領(lǐng)：撐墊、低頭團(tuán)身，蹬腿、提臀、臀翻過垂直面時兩腿要蹬直。1、利用踏板做由高向低的滾翻練習(xí)。（團(tuán)身）2、利用踏板做由低向高的滾翻練習(xí)。（蹬地）3、利用腿夾書或紙體會并腿練習(xí)。重點：“蹬、正、圓”

前滾翻視頻演示前滾翻教法動作要領(lǐng)：撐墊、低頭團(tuán)身，蹬腿、提臀、臀翻過垂直11遠(yuǎn)撐前滾翻利用小體操墊橫放利用小體操墊縱放利用小體操墊立放遠(yuǎn)撐前滾翻利用小體操墊橫放12遠(yuǎn)撐前滾翻遠(yuǎn)撐前滾翻（平放體操墊）遠(yuǎn)撐前滾翻（立放體操墊）學(xué)法指導(dǎo)：A.利用放置皮筋讓學(xué)生學(xué)會遠(yuǎn)撐B.畫出手撐墊的位置遠(yuǎn)撐前滾翻演示1遠(yuǎn)撐前滾翻演示2遠(yuǎn)撐前滾翻遠(yuǎn)撐前滾翻（平放體操墊）遠(yuǎn)撐前滾翻演示1遠(yuǎn)撐前滾翻13保護(hù)幫助教師站在學(xué)生手撐墊的側(cè)面，一手托腹，別一手托大腿，幫助緩沖、低頭、前滾。保護(hù)幫助教師站在學(xué)生手撐墊的側(cè)面，一手托腹，別一手托大腿，幫14魚躍前滾翻越過立放在大墊子之前的小墊子進(jìn)行輔助練習(xí)。利用呼啦圈進(jìn)行提高能力練習(xí)。強(qiáng)調(diào)遠(yuǎn)撐、提臀、蹬腿，動作表現(xiàn)為“高、遠(yuǎn)、圓”完整動作視頻演示Flash課件演示魚躍前滾翻越過立放在大墊子之前的小墊子進(jìn)行輔助練習(xí)。完整動作15魚躍前滾翻易犯錯誤及糾正方法兩腳未離地，手已撐墊糾正方法：1、越過一定高度的障礙物。2、遠(yuǎn)撐前滾翻。緩沖不及時糾正方法：從高處向低處前滾翻，體會屈臂、低頭、團(tuán)身。翻滾過度，平跌墊上糾正方法：前滾翻練習(xí)，體會屈臂、低頭、團(tuán)身。魚躍前滾翻易犯錯誤及糾正方法兩腳未離地，手已撐墊16與滾翻教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的游戲以前、后滾翻為主的接力跑練習(xí)例如：前滾翻后往返跑接力以前、后滾翻為主的跳繩跑練習(xí)例如：前滾翻后往返跳繩跑接力連續(xù)前滾翻（3－4）次接力練習(xí)例如：連續(xù)前滾翻4次，與本組同學(xué)接力。連續(xù)后滾翻（3－4）次接力練習(xí)例如：連續(xù)后滾翻4次，與本組同學(xué)接力。以滾翻為主的合作性游戲練習(xí)與滾翻教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的游戲以前、后滾翻為主的接力跑練習(xí)17相關(guān)素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐腹撐、蹲撐、挺身跳兩頭起立臥撐挺身跳背肌練習(xí)相關(guān)素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐18教學(xué)效果評價

優(yōu)秀：學(xué)習(xí)態(tài)度積極，能夠獨立完成動作，動作連貫、自然、節(jié)奏好。合格：學(xué)習(xí)態(tài)度比較積極，能夠在保護(hù)幫助下完成動作，動作較連貫、自然。良好：學(xué)習(xí)態(tài)度比較積極，能夠獨立完成動作，動作比較連貫、自然。教學(xué)效果評價優(yōu)秀：學(xué)習(xí)態(tài)度積極，能夠獨立完成動作，動作連貫19肩肘倒立前滾翻直腿坐，后倒翻臀，手夾腰成肩肘三點支撐。（兩肘用力內(nèi)夾）當(dāng)臀部翻過垂直面后兩腿慢慢抬起，伸髖展腿、繃腳面。肩肘倒立前滾翻直腿坐，后倒翻臀，手夾腰成肩肘三點支撐。（兩肘20教學(xué)設(shè)計創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計創(chuàng)新21教學(xué)注意事項課前認(rèn)真檢查器材、場地、排除隱患確保安全。體操教學(xué)有別于其他項目，一般情況下練習(xí)密度小，所以在調(diào)隊，練習(xí)次數(shù)，講解、示范位置要認(rèn)真考慮。最好不分組輪換，小墊子每人一塊。大墊子4-8塊。引導(dǎo)學(xué)生如何看示范，要有目的的做示范。示范的位置：后滾翻，側(cè)面。經(jīng)單肩，后面；肩肘倒立、側(cè)面；手倒立，側(cè)面；頭手倒立，側(cè)、正相結(jié)合；側(cè)手翻，后、側(cè)結(jié)合。教學(xué)注意事項課前認(rèn)真檢查器材、場地、排除隱患確保安全。體操教22前滾翻教學(xué)小技巧巧用紙巾：下頜夾，低頭；膝夾，防分腿；腳夾，防前后、左右分腳。眼看膝關(guān)節(jié)，可判斷腿是否伸直。前滾翻不正，滾不過去；站位，腳離墊1腳半，手臂斜下舉，手可觸墊；方向不正糾正方法：向哪側(cè)歪，哪手就向前，手下壓紙；或老師手按離地早的手。前滾翻教學(xué)小技巧巧用紙巾：下頜夾，低頭；膝夾，防分腿；腳夾，23前滾翻的易犯錯誤空：頭未著墊，在頭著墊的位置放紙巾，體會先“提”臀后“移”重心。保護(hù)：雙手扶髖，提送到能完成前滾翻?？谠E：蹲撐開始臂前伸，兩腳蹬地腿繃直，頭肩背臀依次滾，團(tuán)身要緊跟上體。重點：兩腿迅速蹬直。難點：團(tuán)身。前滾翻的易犯錯誤空：頭未著墊，在頭著墊的位置放紙巾，體會先“24魚躍前滾翻口訣口訣：兩臂前伸腿要直，躍起騰空要含胸，屈臂低頭要緩沖，團(tuán)身滾動抱腿成。教學(xué)重點：蹬地擺臂教學(xué)難點：屈臂低頭與團(tuán)身。巧用皮筋：用于限高；限遠(yuǎn)、系在手臂，標(biāo)志保護(hù)的位置。前-遠(yuǎn)撐-畫線-橫放墊子-高向低-低向高-保護(hù)-完整練習(xí)魚躍前滾翻口訣口訣：兩臂前伸腿要直，躍起騰空要含胸，屈臂低頭25后滾翻小技巧屈腿蹲撐，前移重心在兩手，臀部“坐”腳跟；后倒團(tuán)身，換手到肩上。雙手均勻發(fā)力。動作口訣：蹲撐開始，臂前伸，兩腳蹬地腿繃直；頭肩背臀依次滾，團(tuán)身扶腿上體跟。教學(xué)重點：兩腿迅速蹬直教學(xué)難點：團(tuán)身后滾翻小技巧屈腿蹲撐，前移重心在兩手，臀部“坐”腳跟；后倒團(tuán)26保護(hù)與幫助及分類他人保護(hù)：接、抱、攔、擋、撥自我保護(hù)：停止練習(xí)，自動跳下，屈臂團(tuán)身滾動。幫助：直接幫助：托、頂、送、擋、撥、搓、扶、拉、提、推。利用器械保護(hù)：海綿墊、海綿坑、保護(hù)帶、護(hù)掌。自用器械幫助：滑輪。保護(hù)與幫助及分類他人保護(hù)：接、抱、攔、擋、撥27肩肘倒立方法方法；由直腿坐開始，后倒上體、舉腿、當(dāng)向后滾動至小腿超過頭時，向上伸腿，展髖，同時兩手迅速撐腰背，夾肘，臀收緊，兩腿夾緊向上伸挺直身體。成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。口訣：后倒舉腿挺直髖；緊身立腰眼觀天；臀肘夾緊腳上鉆；腰背腿腳一條線。”三緊（臀、腿、踝）教學(xué)重點：舉腿升髖教學(xué)難點：展髖夾肘。發(fā)力點在腳面。體操教學(xué)中忌諱“勾、屈、分“保護(hù)：膝頂腰背，讓練習(xí)者腿找保護(hù)者。肩肘倒立不能完成：應(yīng)沒著墊；屈髖“三不緊”；手撐的位置不對。常用教學(xué)法：1直腿坐；2雙臂壓墊，翻臀至垂直面，雙腳尖觸地，3雙手撐腰背部，夾肘，成屈腿倒立，4伸髖，伸腿成肩肘倒立。肩肘倒立方法方法；由直腿坐開始，后倒上體、舉腿、當(dāng)向后滾動至28頭手倒立小技巧口訣：頭手撐墊等邊距，重心上移緩慢起；緊腰升髖腿上舉；穩(wěn)定重心成倒立。重點：舉腿升髖的配合。保護(hù)與幫助方法：保護(hù)者站于練習(xí)者側(cè)前方，兩手扶髖部助其移重心，上伸腿，并用腿，膝部頂住練習(xí)者腰背，當(dāng)重心移至垂直面時，兩手順勢扶小腿或踝關(guān)節(jié)。幫助其成頭手倒立。保護(hù)者站在練習(xí)者側(cè)前方，一手托其上舉腿，另一手扶其髖部，在其并腿上舉時，扶髂的手順勢扶小腿或踝關(guān)節(jié)，幫助成頭手倒立。頭手倒立小技巧口訣：頭手撐墊等邊距，重心上移緩慢起；緊腰升髖29頭手倒立教學(xué)小技巧手指分開，指尖相對，練習(xí)第一指關(guān)節(jié)發(fā)力，體會扒地。頭手倒立著地點：四點一面“兩手、前額、鼻尖。練習(xí)屈體蹲撐，雙肘撐頂大腿內(nèi)側(cè)，前移重心，保護(hù)者”丁”字步一手托肩，一手托腿。四指向肩內(nèi)側(cè)。保護(hù)者雙手扶髖先“移臀”再“提腿”頭手倒立教學(xué)小技巧手指分開，指尖相對，練習(xí)第一指關(guān)節(jié)發(fā)力，體30經(jīng)單肩后滾翻成單跪膝平衡動作方法：直腿坐開始，上體前屈接著后倒肩，收腹舉腿翻臀，頭向左（右）屈，向后滾動，當(dāng)臀部翻至垂直面時，右（左）臂側(cè)伸，左（右）臂推墊，經(jīng)右（左）肩向后滾翻，右（左）腿下落屈膝跪地成單腿跪撐平衡。三個“左”；三個“右”。保護(hù)與幫助：跪立與側(cè)面，一手托肩，一手托后腿，助其完成動作。保護(hù)者站于后舉腿一側(cè)，兩握其腳踝，助其腿后舉，兩臂撐直。站于練習(xí)者舉腿的一側(cè)，當(dāng)做肩肘倒立時，兩手握其腳踝，稍向上提，在分腿向后滾動時，一手握后舉腿的腳踝，助其維持重心及增加后舉腿的高度。有效教法，剪刀腿，眼看控腿膝關(guān)節(jié)，強(qiáng)調(diào)頭“鉆”保護(hù)者：上臂夾腿，下手外側(cè)撥臉幫助其側(cè)頭。保護(hù)者：雙手抓腳踝，先“移”向伸出手臂方向，再“提”，幫助完成單肩后滾翻。經(jīng)單肩后滾翻成單跪膝平衡動作方法：直腿坐開始，上體前屈接著后31直腿后滾翻小技巧方法：從體前屈開始，直腿后坐，兩手在大腿中部用力撐墊緩沖，迅速后倒舉腿翻臀，兩手掌心向上，手指向后置與肩上，當(dāng)背和手觸墊時用力推撐，使上體抬起成屈體立撐。動作要點：上體前屈髖后移，支撐過渡臀著墊，倒肩翻臀腿繃緊，用力推撐上體起。重點：舉腿翻臀；難點：推手。直腿后滾翻小技巧方法：從體前屈開始，直腿后坐，兩手在大腿中部32直腿后滾翻保護(hù)與幫助站于練習(xí)者側(cè)后，兩手扶腰側(cè)，幫助身體緩沖