常州繼續(xù)教育-心理健康與心理調(diào)適-題庫

心理健康與心理調(diào)適考試

(一)單選題：每題1分，共30題，只有唯一一個選項正確1.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(??)(A)完美主義者(B)自負(fù)的人(C)自卑者(D)偏執(zhí)者[分值：1.0]2.在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是（）(A)興趣(B)社會地位(C)價值觀念(D)知識水準(zhǔn)[分值：1.0]3.小蔣是人事局的一個普通科員，可是他對外總稱自己是處長，這屬于（）的心理反應(yīng)(A)投射(B)表同(C)替代(D)侵犯[分值：1.0]4.下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要（）(A)尊重需要(B)安全需要(C)社會需要(D)生理需要[分值：1.0]5.從產(chǎn)生行為動機的心理需要來看，人際交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。(A)自我實現(xiàn)需要(B)本能需要(C)情感需要(D)利益需要[分值：1.0]6.目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占（）(A)20%(B)40%(C)50%(D)70%[分值：1.0]7.不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動有（）(A)施暴(B)音樂(C)聊天(D)喝酒[分值：1.0]8.（）不是心理咨詢的適應(yīng)癥。(A)精神分裂癥(B)焦慮癥(C)恐怖癥(D)抑郁癥[分值：1.0]9.有的人游刃有余，人際關(guān)系和諧；有的人到處碰壁，人際關(guān)系緊張的原因是（）(A)溝通能力的強弱(B)人緣的好壞(C)人品的好壞(D)朋友的多少[分值：1.0]10.《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“精神不進(jìn)，志意不治，病乃不愈”，這強調(diào)的是（）的重要性。(A)心理咨詢(B)意志(C)心理治療(D)精神狀態(tài)[分值：1.0]11.個體對自己的認(rèn)識是先從認(rèn)識（）開始的(A)自己(B)別人(C)別人的評價(D)自己的評價[分值：1.0]12.關(guān)于人格的描述不正確的是（）(A)人格既包括內(nèi)在的特征，也包括外在的特征(B)人格是簡單的相加或混合(C)人格是指人的心理的整體，而不是指個別特點和個別部分(D)人格這個整體是各種因素、各種特征的整合歸化，而不是簡單的相加或混合[分值：1.0]13.我國古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為“形盛則神旺，形衰則神怠”，這說明（）(A)生理問題影響心理健康(B)生理和心理健康問題互為因果(C)心理健康影響生理健康(D)生理健康比心理健康更重要[分值：1.0]14.“人心不同，各如其面”是指人格的（）(A)穩(wěn)定性(B)綜合性(C)復(fù)雜性(D)獨特性[分值：1.0]15.以下（）人格類型的人不容易引起挫折感(A)心胸狹窄(B)樂觀(C)急躁(D)偏頗[分值：1.0]16.心理現(xiàn)象分為（）(A)心理過程與個性心理(B)認(rèn)知過程與個性心理(C)情感過程與個性心理(D)意志過程與個性心理[分值：1.0]17.在知覺過程中，人不僅把知覺對象的特點登記下來，而且以過去的知識經(jīng)驗為依據(jù)，力求對知覺對象作出某種解釋，使它具有一定的意義。這反映了知覺的()(A)選擇性(B)理解性(C)恒常性(D)整體性[分值：1.0]18.長壽學(xué)者胡蘭夫德指出：一切對人不利的影響中，最能使人短命和夭折的是（）(A)不良的情緒和惡劣的心境(B)身體的疾病(C)睡眠的質(zhì)量(D)習(xí)慣的好環(huán)[分值：1.0]19.在人際交往中，最主要的是（）(A)外貌(B)幽默(C)坦誠(D)樂觀[分值：1.0]20.你認(rèn)為“大一綜合征”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是（）(A)理想與現(xiàn)實的落差(B)對新環(huán)境的適應(yīng)力弱(C)優(yōu)勢地位的喪失(D)生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感[分值：1.0]21.高級神經(jīng)活動反射學(xué)說的創(chuàng)始人是()(A)巴甫洛夫(B)馮特(C)桑代克和斯金納(D)弗洛伊德[分值：1.0]22.改弦易轍不變初衷，失之東隅收之桑榆，這在心理學(xué)上稱為（）作用。(A)補償(B)求實(C)轉(zhuǎn)視(D)變通[分值：1.0]23.（）是一種爆發(fā)快、強烈而短暫的情緒體驗(A)激情(B)應(yīng)激(C)心境(D)意識[分值：1.0]24.當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）。(A)刻板印象(B)社會吸引(C)從眾(D)服從[分值：1.0]25.人在遭受挫折時進(jìn)就會感到痛苦和焦慮，（）可以在不知不覺之中，以某種方式，調(diào)整沖突雙方的關(guān)系(A)本我(B)自我(C)超我(D)人[分值：1.0]26.挫折造成的消極因素是（）(A)影響積極性(B)增強適應(yīng)性(C)增強認(rèn)知性(D)增強耐受力[分值：1.0]27.深刻地影響著國民的精神面貌的是（）(A)經(jīng)濟狀況(B)政治體制(C)科技進(jìn)步(D)工作壓力[分值：1.0]28.當(dāng)壓力存在時，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會比其他人更努力，這就是著名的（）(A)皮格馬利翁效應(yīng)(B)海潮效應(yīng)(C)鯰魚效應(yīng)(D)沙丁魚效應(yīng)[分值：1.0]29.對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是（）(A)幼兒園(B)學(xué)校(C)家庭(D)單位[分值：1.0]30.“每個人就是一個世界”說明了人格的（）(A)可塑性(B)層次性(C)傾向性(D)獨特性[分值：1.0]

(二)多選題：每題2分，共20題，至少有兩個選項正確，多選、少選、錯選均不得分1.心理咨詢與思想政治教育的區(qū)別主要有以下哪些方面（）(A)理論依據(jù)(B)工作內(nèi)容(C)理論依據(jù)(D)原則方法[分值：2.0]2.情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括（）(A)了解自己的情緒(B)駕馭自己的情緒(C)識別、接納他人的情緒(D)調(diào)控他人的情緒[分值：2.0]3.當(dāng)一個人處于困難時，能否及時地得到高質(zhì)量的社會心理支持，主要取決于（）(A)社會風(fēng)俗(B)文化傳統(tǒng)(C)當(dāng)事人個人的特點(D)當(dāng)事人的背景[分值：2.0]4.怎樣才能加強對人生事件的預(yù)期（）(A)心理預(yù)期經(jīng)?；ㄆ趯σ欢螘r間的人生事件進(jìn)行預(yù)測和期望(B)事事都可預(yù)期，事事都要預(yù)期(C)心理預(yù)期全面化，在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個方面充分考慮(D)心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負(fù)面影響[分值：2.0]5.“不動筆墨不讀書”的意義（）(A)讀書時要做筆記(B)因為腦子再好，也有忘記的時候(C)偉人都有這些習(xí)慣(D)筆記可使你加深理解[分值：2.0]6.人格的傾向性是以人的需要為基礎(chǔ)的動機系統(tǒng)，主要包括（）(A)需要(B)動機(C)理想(D)信念[分值：2.0]7.（）的基本原理是心理學(xué)研究的根本指導(dǎo)思想(A)辯證唯物主義(B)形而上學(xué)(C)歷史唯物主義(D)唯物主義[分值：2.0]8.行為主義人格理論的主要代表人物有（）(A)榮格(B)華生(C)斯金納(D)班杜拉[分值：2.0]9.認(rèn)識自我情緒的方法有（）(A)情緒記錄法(B)情緒反思法(C)情緒懇談法(D)情緒測試法[分值：2.0]10.交流溝通的目的是()(A)與人競爭的一個方面(B)溝通雙方的內(nèi)心(C)更好地協(xié)調(diào)雙方的關(guān)系(D)促進(jìn)雙方成長[分值：2.0]11.人與人的吸引建立在（）(A)熟悉(B)個人特質(zhì)(C)喝酒(D)相似互補[分值：2.0]12.緩解焦慮的放松方法有（）(A)調(diào)息放松法(B)縱情想象放松法(C)肌肉放松法(D)摔物品放松法[分值：2.0]13.心理休閑對人們的心理調(diào)適和生活調(diào)節(jié)有哪些積極意義（）(A)釋放壓力保持心態(tài)平衡(B)保持人格和諧(C)獲得更多的幸福感(D)激發(fā)積極創(chuàng)造的精神[分值：2.0]14.情緒的調(diào)節(jié)方法有（）(A)逃避現(xiàn)實(B)經(jīng)常運動(C)自我調(diào)節(jié)(D)情緒日記[分值：2.0]15.下列表現(xiàn)屬于不好的交談對話方式的是（）(A)隨便打斷他人談話，擾亂人家的思路(B)因為自己注意力不集中，迫使他人再次重復(fù)談過的話題(C)連續(xù)發(fā)問，以致他人難以應(yīng)付(D)老是將話題轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面去[分值：2.0]16.劉華山教授認(rèn)為，心理健康必須內(nèi)外兼顧，即（）(A)對外，要人際關(guān)系良好(B)對內(nèi)，要基本需要獲得滿足(C)對外，要符合社會要求(D)對內(nèi)，要心理機能正常[分值：2.0]17.積極的心理休閑有如下（）幾種類型(A)程式性心理休閑(B)轉(zhuǎn)換性心理休閑(C)怡情性心理休閑(D)恣情性心理休閑[分值：2.0]18.以下可以稱為特質(zhì)的（）(A)個人的外部行為特征(B)內(nèi)在的人格傾向(C)身體和生理特征(D)人格結(jié)構(gòu)的單位[分值：2.0]19.根據(jù)心理壓力的釋放形式和情感調(diào)節(jié)方式，可以把積極的心理休閑分為（）(A)簡單便捷類的休閑(B)浪漫歸真類的休閑(C)激情刺激類的休閑(D)快樂至上類的休閑[分值：2.0]20.癔癥的臨床癥狀主要有（）(A)感覺障礙，運動障礙(B)意識狀態(tài)的改變(C)焦慮(D)失眠[分值：2.0]

(三)判斷題：每題1分，共30題，如發(fā)現(xiàn)選項為A和B，則正確選A,錯誤選B1.氣質(zhì)與職業(yè)心理壓力存在著某種對應(yīng)關(guān)系，表現(xiàn)為氣質(zhì)可以影響對壓力知覺的敏感性程度。(是)(否)[分值：1.0]2.情緒的壓抑是心理變態(tài)的根源，消極的情緒如果不得到合理的宣泄，就會造成危害。(是)(否)[分值：1.0]3.悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗。(是)(否)[分值：1.0]4.自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示。(是)(否)[分值：1.0]5.心理防御機制的積極作用在于起到暫時平衡心理的作用。(是)(否)[分值：1.0]6.據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，在醫(yī)院門診中，有50％的病人發(fā)病原因與心理因素有關(guān)。(是)(否)[分值：1.0]7.人不要輕易去超越自我。(是)(否)[分值：1.0]8.阿Q的“精神勝利法”在現(xiàn)實生活中能在一定程度上化解人們的心理焦慮，但如果發(fā)展到極致，就是自欺欺人。(是)(否)[分值：1.0]9.積極的人際交往是心理健康的保障，心理健康的個體才能夠建立積極的人際關(guān)系。(是)(否)[分值：1.0]10.智育就是要培養(yǎng)個體良好的思維與學(xué)習(xí)習(xí)慣。(是)(否)[分值：1.0]11.人格的穩(wěn)定性特征中，穩(wěn)定不是絕對的，而是相對的。(是)(否)[分值：1.0]12.一般而言，社會經(jīng)濟衰退和失業(yè)增加已經(jīng)和犯罪、精神崩潰、家庭分裂和其他社會問題密切相關(guān)。(是)(否)[分值：1.0]13.自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低。(是)(否)[分值：1.0]14.心理咨詢沒有思想政治教育功能。(是)(否)[分值：1.0]15.人際關(guān)系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的心理聯(lián)系。(是)(否)[分值：1.0]16.心理防衛(wèi)機制是指個體心理適應(yīng)機制中的積極的機制。(是)(否)[分值：1.0]17.體驗是情緒的基本特點。(是)(否)[分值：1.0]18.人的面部表情是個體通過后天模仿、學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。(是)(否)[分值：1.0]19.心理學(xué)在對人格的界定中，適應(yīng)性定義認(rèn)為人格是有機體對環(huán)境的適應(yīng)。(是)(否)[分值：1.0]20.失眠不等于失眠癥(是)(否)[分值：1.0]21.臨睡前運動有利于提高睡眠質(zhì)量。(是)(否)[分值：1.0]22.在個體出現(xiàn)心理矛盾和沖突的時候，可以通過換腦法，減少或消除心理認(rèn)知與心理體驗的矛盾沖突。(是)(否)[分值：1.0]23.自我暗示是一種對自己施加某種影響，從而調(diào)整心境，情境和加強自我意識的方法。(是)(否)[分值：1.0]24.一般認(rèn)為，心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)，個體在這種狀態(tài)下能有良好的適應(yīng)能力，能充分發(fā)揮自己的潛能，具有生命的活力。(是)(否)[分值：1.0]25.優(yōu)勢比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。(是)(否)[分值：1.0]26.自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示。(是)(否)[分值：1.0]27.心理狀態(tài)正常不意味著一點問題都沒有，正常人也可能出現(xiàn)短暫性的異常心理現(xiàn)象，稱之為“正常的異常心理”，由于時間短、程度輕，所以還不能稱之為心理疾病(是)(否)[分值：1.0]28.認(rèn)知理論認(rèn)為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學(xué)觀點，而非來自事情本身。(是)(否)[分值：1.0]29.人格是外部制約性與自我控制性的辯證統(tǒng)一體，其中以自我控制性為主要方面。(是)(否)[分值：1.0]30.人類的情商（EQ）目前尚無法精確測定。(是)(否)心理健康與心理調(diào)適考試⑵一、單選題1.良好的人際關(guān)系不能帶來（D）

(A)安全感(B)幸福感

(C)歸屬感(D)失落感

2.一觸即發(fā)、暴跳如雷，是（B）的典型特征

(A)遲鈍型(B)暴躁型

(C)遷怒型(D)轉(zhuǎn)移型

3.人格的獨特性是指(D）

(A)人格受生物規(guī)律制約

(B)人格不是指單一的人格特質(zhì)，也不是指許多人格特質(zhì)的機械拼湊或簡單堆積，而是指個人身心各方面多種特質(zhì)的整合

(C)個人在行為中偶然表現(xiàn)出來的心理特質(zhì)不能算是他的人格特質(zhì)，只有比較穩(wěn)定的心理特質(zhì)才能算是他的人格特質(zhì)

(D)人格具有鮮明的個性特征

4.(D)是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗

(A)快樂(B)憤怒

(C)恐懼(D)悲哀

5.那些不是合理的變通方式（B）

(A)求實(B)斗爭

(C)補償(D)升華

6.沒有強調(diào)休閑與健康有著十分密切的關(guān)系的是(C)

(A)閑能生慧(B)心寬體健

(C)心無旁騖(D)心寬體胖

7.以下幾種人格類型的人不容易引起挫折感(B)

(A)心胸狹窄(B)樂觀

(C)急躁(D)偏頗

8.矯治狹隘性格的方法不包括（A）

(A)放縱自己(B)豐富自己

(C)拓寬心胸(D)擴大交往

9.良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?！边@兩句話告訴我們交往時要注意運用（B）的藝術(shù)

(A)行動(B)語言

(C)肢體(D)金錢

10.以下哪種不是強迫觀念的表現(xiàn)形式(C)

(A)強迫思想(B)強迫意向

(C)強迫行為(D)強迫情緒

11.（A）對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵

(A)挫折(B)書本

(C)金錢(D)努力

12.（C）是個人行為舉止的最高調(diào)節(jié)器，影響著人的整個精神面貌

(A)信念(B)理想

(C)世界觀(D)價值觀

13.人格的特征不包括（A）

(A)人格的不可塑性(B)人格的社會性

(C)人格的整體性(D)人格的穩(wěn)定性

14.一個人在成長過程中首先遇到的人際關(guān)系是（A）

(A)父母(B)同學(xué)

(C)師生(D)同事

15.(B)是由于受到干擾而使人不能達(dá)到目標(biāo)時所產(chǎn)生的體驗

(A)快樂(B)憤怒

(C)恐懼(D)悲哀

16.個體由于經(jīng)常重復(fù)或反復(fù)練習(xí)而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（B）

(A)習(xí)性(B)習(xí)慣

(C)個性(D)慣性

17.心理保健的主要途徑是（D）

(A)合理變通(B)合理治療

(C)合理思考(D)合理宣泄

18.19世紀(jì)（B）對18世紀(jì)末開始流行的催眠術(shù)和催眠現(xiàn)象作了研究，并把它當(dāng)作治療精神病的主要手段之一。

(A)艾森克(B)沃爾普

(C)弗洛伊德(D)托馬斯

19.體力節(jié)律的特點不包括（C）

(A)體力充沛(B)動作敏捷

(C)情緒高漲(D)充滿活力

20.挫折造成的消極因素是（A）

(A)影響積極性(B)增強適應(yīng)性

(C)增強認(rèn)知性(D)增強耐受力

21.個體對自己的認(rèn)識是先從認(rèn)識（C）開始的

(A)自己(B)別人

(C)別人的評價(D)自己的評價

22.心理防御機制的理論是(A)于19世紀(jì)末提出來的

(A)弗洛伊德(B)羅素

(C)馬克思(D)赫爾巴特

23.（D）指個人的交往動機，合群需要未得到滿足而產(chǎn)生的一種失落的內(nèi)心體驗

(A)焦慮(B)厭倦

(C)消沉(D)孤獨

24.心理咨詢的理論依據(jù)不包括（D）

(A)認(rèn)知心理學(xué)(B)醫(yī)學(xué)心理學(xué)理論

(C)精神分析(D)倫理學(xué)

25.（A）是一種爆發(fā)快、強烈而短暫的情緒體驗

(A)激情(B)應(yīng)激

(C)心境(D)意識

26.在行為上，交往面窄，追求少數(shù)朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人（A）

(A)狹隘性格(B)急躁性格

(C)火暴脾氣(D)脾氣好

27.易激惹，沉不住氣，不能控制自己的感情，聽到一句不順耳的話就火冒三丈，甚至唇槍舌劍，拳腳相加是（C）的主要表現(xiàn)

(A)狹隘性格(B)急躁性格

(C)火暴脾氣(D)脾氣好

28.（A）者喜歡過高地估計自己

(A)自傲(B)自知

(C)自卑(D)自樂

29.精神分析療法不適用的癥狀是(B)(A)焦慮癥(B)行為障礙

(C)抑郁性神經(jīng)癥(D)心理創(chuàng)傷

30.吸煙對人的心理健康產(chǎn)生消極影響中不包括（A）

(A)自制力變差(B)注意力渙散

(C)記憶力減退(D)反應(yīng)遲鈍

二、多選題

1.合理變通的主要方式包括（ABCD）

(A)回避(B)淡化

(C)文飾(D)轉(zhuǎn)視

2.挫折產(chǎn)生的組織因素有（ABCD）

(A)組織中領(lǐng)導(dǎo)不當(dāng)(B)組織中人際關(guān)系不良

(C)組織內(nèi)部制度不健全(D)組織內(nèi)部利益分配不公

3.常見的判別心理障礙標(biāo)準(zhǔn)有以下幾種：(ABCD)(A)個人經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)(B)社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)

(C)統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)(D)癥狀與病因?qū)W標(biāo)準(zhǔn)

4.急躁性格的人一般具有如下的行為特點（ABC）

(A)與人交談，急于表達(dá)自己的觀點

(B)總感到有很多事要去做，常常手忙腳亂

(C)在不得不排隊或等待時，就會心急火燎，牢騷不斷

(D)聽到一句不順耳的話就火冒三丈

5.不合理的觀念有（ABC）

(A)此事不該發(fā)生(B)以偏概全

(C)無限夸大后果(D)從困難中看到希望

6.心理咨詢與思想政治教育的區(qū)別主要有以下哪些方面（ABCD）

(A)理論依據(jù)(B)工作內(nèi)容

(C)性質(zhì)任務(wù)(D)原則方法

7.人的情緒豐富多樣，最基本的有（ABCD）

(A)快樂(B)憤怒

(C)恐懼(D)悲哀

8.專業(yè)技術(shù)人員心理障礙的預(yù)防方法有（ABCD）

(A)樹立正確的人生觀和世界觀(B)對自己的期望不宜過高

(C)學(xué)會自我調(diào)控情緒(D)加強體育運動

9.專業(yè)技術(shù)人員的情緒困擾對專業(yè)技術(shù)人員的工作生活是有影響的，主要表現(xiàn)在（ABC）

(A)工作(B)人際關(guān)系

(C)健康(D)心情

10.火暴脾氣可采用以下哪幾種方法進(jìn)行矯正（ACD）

(A)認(rèn)識火暴脾氣的危害(B)放任不管

(C)增強自我控制能力(D)學(xué)會進(jìn)行換位思考

11.與人交流的誤區(qū)有（AB）

(A)把交流看成與人競爭的方面(B)自己講的太多

(C)調(diào)動自己的感情交流(D)本著尊重他人、真誠溝通的態(tài)度

12.心理休閑的意義（ABC）

(A)幫助個體釋放心理壓力(B)幫助個體感受生活的快樂

(C)幫助個體感悟生命的意義(D)幫助個體獲得財富

13.哪些構(gòu)成完整人格的一部分（ABCD）

(A)心理素質(zhì)(B)道德素質(zhì)

(C)知識(D)能力

14.培養(yǎng)良好情緒主要包括（ABC）

(A)了解自己的情緒情感活動特點(B)穩(wěn)定自我情緒

(C)培養(yǎng)高尚情操(D)培養(yǎng)人際關(guān)系

15.通常所說的“心理障礙”有一個比較一般的定義，指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應(yīng)的。這種“沒有能力”可能是(AB)的結(jié)果。

(A)器質(zhì)性損害(B)功能性損害

(C)心理損害(D)器官損害

16.情緒研究者們大都從哪三個方面來考察和定義情緒（ABC）

(A)認(rèn)知層面(B)表達(dá)層面

(C)生理層面(D)心理層面

17.人與人的吸引建立在（ABD）

(A)熟悉(B)個人特質(zhì)

(C)喝酒(D)相似互補

18.一個人在成長過程中遇到的人際關(guān)系(ABC)

(A)父母(B)同學(xué)

(C)老師(D)寵物

19.心理治療的認(rèn)知療法的適應(yīng)癥包括（ABD）

(A)焦慮癥(B)恐懼癥

(C)社交恐懼癥(D)情緒障礙

20.挫折對人產(chǎn)生的積極影響有（ABCD）

(A)增強個體的適應(yīng)性(B)增強個體的認(rèn)知力

(C)增強個體的忍耐力(D)增強個體的內(nèi)驅(qū)力

三、判斷題

1.心理學(xué)上的人格研究以人的規(guī)格、樣式為其基本內(nèi)容，它的關(guān)注點是人的氣質(zhì)、性格和能力等心理特征總和

(是)

2.從人格的形成和發(fā)展的趨勢來看，在青少年以前更多地受外界影響和制約，隨著個體自我意識和認(rèn)識能力的發(fā)展，內(nèi)在自控力量則逐漸增強

(是)

3.擴大交往是矯治狹隘性格的有效方法

(是)4.神經(jīng)衰弱的具體癥狀包括：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強、對未來無名的擔(dān)心、過分機警。

(是)

5.因為人格具有穩(wěn)定性，才能把一個人與另一個人在心理面貌上加以區(qū)分，才能了解人，才能預(yù)測他在特定情況下的行為。

(是)

6.人與人之間在空間位置上越接近，彼此交往的頻率就越低

(否)

7.嫉妒是看見別人在某些方面高于自己而產(chǎn)生惱怒的情緒體驗

(是)

8.心理學(xué)在對人格的界定中，區(qū)別性定義認(rèn)為人格是個人所區(qū)別于他人的行為

(是)

9.心理防御機制的積極作用在于起到暫時平衡心理的作用

(否)

10.挫折只會對人造成消極方面的影響

(否)

11.合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財富

(是)

12.性格內(nèi)向的人比性格外向的人更易患病或產(chǎn)生病感。

(否)

13.簡單便捷類的休閑包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。

(否)

14.僅僅為打發(fā)閑暇時光的無聊活動、疲于奔命的跑馬觀花旅游等，對心理調(diào)適未必有多大的積極作用。

(是)

15.神經(jīng)官能癥屬于嚴(yán)重的心理異常。

(否)

16.人格是在主客觀條件的相互作用下發(fā)展起來的，同時又在主客觀條件的相互作用下發(fā)生變化。

(是)

17.心理咨詢與思想政治教育各有側(cè)重，思想政治教育側(cè)重把個體放在人際關(guān)系中研究，關(guān)注他們心理上同周圍環(huán)境相互適應(yīng)的情況，在幫助個體社會化的同時，特別注重個體個性的和諧發(fā)展、心理的平衡與潛能的發(fā)揮。

(是)

18.補償，就是在目標(biāo)實現(xiàn)受挫時，通過更替原來的行動目標(biāo)，求得長遠(yuǎn)價值目標(biāo)實現(xiàn)的一種心理調(diào)適方式。

(是)

19.挫折是一種主觀感受。

(是)

20.交流是與人競爭的一個方面，要把在交談中占上風(fēng)當(dāng)作交談的目的。

(否)

21.心理學(xué)在對人格的界定中，整合式定義認(rèn)為人格是個人所有的特質(zhì)的總和

(否)22.認(rèn)知理論認(rèn)為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學(xué)觀點和事情本身

(否)

23.教育在人格培養(yǎng)中發(fā)生著非常重要的作用，因為人不僅要繼承先天因素，適應(yīng)外在環(huán)境，而且能夠有效地干預(yù)環(huán)境，發(fā)展后天因素

(是)

24.智力節(jié)律相對心情舒暢，情緒高漲，精力充沛，創(chuàng)造力、藝術(shù)感染力強。

(否)

25.人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養(yǎng)、脾氣好的表現(xiàn)，值得稱道。(否)

26.恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。

(否)

27.自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會地位等因素?zé)o關(guān)

(否)

28.遲鈍型的人天生沒有情緒，不論遇到什么事，他都沒有感覺

(否)

29.當(dāng)情緒困擾嚴(yán)重而自己又一時難以調(diào)節(jié)時，應(yīng)及時尋求心理咨詢機構(gòu)的幫助

(是)

30.心境是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)

(否)心理健康與心理調(diào)適考試⑶(一)單選題1.怎樣表現(xiàn)不會給人留下良好的第一印象（A）(A)沉默(B)微笑(C)真誠(D)鼓勵2.有的人游刃有余，人際關(guān)系和諧；有的人到處碰壁，人際關(guān)系緊張的原因是（A）(A)溝通能力的強弱(B)人緣的好壞(C)人品的好壞(D)朋友的多少3.個體對自己的認(rèn)識是先從認(rèn)識（C）開始的(A)自己(B)別人(C)別人的評價(D)自己的評價4.比較好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r體力充沛、精神煥發(fā)，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是（D）(A)體力節(jié)律理論(B)情緒節(jié)律理論(C)智力節(jié)律理論(D)人體生物鐘理論5.(B)是由于受到干擾而使人不能達(dá)到目標(biāo)時所產(chǎn)生的體驗(A)快樂(B)憤怒(C)恐懼(D)悲哀6.對看不慣的事或不稱心的事，習(xí)慣直露心事，而不大考慮效果是（B）的表現(xiàn)(A)狹隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾氣(D)脾氣好7.個體由于經(jīng)常重復(fù)或反復(fù)練習(xí)而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（B）(A)習(xí)性(B)習(xí)慣(C)個性(D)慣性8.心理咨詢不能幫助人們（D）(A)建立新的人際關(guān)系(B)糾正錯誤觀念(C)學(xué)會面對現(xiàn)實(D)認(rèn)識外部沖突9.（D)是判斷個體心理健康與否的基本要件之一(A)智力表現(xiàn)正常(B)自我感覺是否良好(C)情緒積極穩(wěn)定協(xié)調(diào)(D)價值觀和人生觀與社會主導(dǎo)基本致一10.1958年起，中國科學(xué)院心理研究所與醫(yī)學(xué)界有關(guān)單位協(xié)作形成了具有我國特色的什么療法？(C)(A)實踐心理療法 (B)快速心理療法(C)悟踐心理療法(D)穩(wěn)定心理療法11.心理保健的主要途徑是（D）(A)合理變通(B)合理治療(C)合理思考(D)合理宣泄12.培養(yǎng)個體科學(xué)的衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣是（C）(A)德育(B)智育(C)體育(D)美育13.造成狹隘性格的原因中的決定性因素是（D）(A)先天因素(B)遺傳(C)家庭環(huán)境(D)后天環(huán)境14.對人際交往認(rèn)識錯誤的是（C）(A)期望值不要太高(B)有選擇(C)單向(D)平等15.具有高度的自由選擇與很強的內(nèi)在動機的活動稱為（A）(A)休閑活動(B)必需的非工作活動(C)自由時間的活動(D)必須的工作活動16.在人際交往中，最主要的是（C）(A)外貌(B)幽默(C)坦誠(D)樂觀17.睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（B）失眠(A)心理因素(B)生理因素(C)物質(zhì)因素(D)年齡因素18.（B）是一種感到無力應(yīng)對外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒(A)焦慮(B)憂郁(C)冷漠(D)易怒19.（B）是專業(yè)技術(shù)人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。(A)焦慮癥(B)神經(jīng)衰弱(C)疑病癥(D)強迫癥20.（C）療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓(xùn)練建立新的行為模式，實現(xiàn)有意識地控制內(nèi)臟活動和腺體的分泌。(A)行為療法(B)支持性心理治療(C)生物反饋療法(D)家庭治療21.“心理”一詞的含義可以有多種理解，認(rèn)為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的是（C）(A)過程心理(B)活動心理(C)認(rèn)知心理(D)綜合心理22.不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動有(D)(A)施暴(B)音樂(C)聊天(D)喝酒23.對于一般的緊張或焦慮，不常用的方法是（C）(A)調(diào)息放松法(B)縱情想象放松法(C)藥物治療法(D)肌肉放松法24.專業(yè)技術(shù)人員的生活圈子主要是（C）(A)醫(yī)院(B)酒桌(C)單位(D)戶外25.(C)作為一種體驗性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內(nèi)心世界(A)挫折(B)意識(C)情緒(D)人際關(guān)系26.（C）是良好的意志品質(zhì)，是一切成功者的共同特征。(A)自強不息(B)急躁(C)樂觀(D)心胸狹窄27.長久緊張工作后通過觀看影視文學(xué)作品，欣賞書畫音樂作品，幫助個體放松因工作而繃緊的神經(jīng)，把自己從壓力和焦慮中解放出來。這種心理休閑是（B）(A)程式性心理休閑(B)轉(zhuǎn)換性心理休閑(C)互動性心理休閑(D)怡情性心理休閑28.一個人在成長過程中首先遇到的人際關(guān)系是（A）(A)父母(B)同學(xué)(C)師生(D)同事29.(D)是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗(A)快樂(B)憤怒(C)恐懼(D)悲哀30.（A）遇到不愉快的事情時，沒有什么情緒反應(yīng)，即使有點反應(yīng)，也不知如何處理(A)遲鈍型(B)暴躁型(C)遷怒型(D)轉(zhuǎn)移型(二)多選題1.人際交往的技巧有（ABCD）(A)謙虛謹(jǐn)慎，擺正位置(B)平等相待，真誠相處(C)打開心窗，主動開放(D)合作協(xié)助，友好競爭2.思想政治教育依據(jù)有（ABC）(A)哲學(xué)(B)倫理學(xué)(C)教育學(xué)(D)經(jīng)濟學(xué)3.一個人在成長過程中遇到的人際關(guān)系(ABC)(A)父母(B)同學(xué)(C)老師(D)寵物4.人之所以害怕對別人說“不”的原因有（ACD）(A)缺乏堅定的自信(B)修養(yǎng)、脾氣好(C)覺得“問心有愧”(D)在自己的想象中過低估計了別人對遭受拒絕的承受力5.依據(jù)情緒發(fā)生的強度、速度、緊張度、持續(xù)性等指標(biāo)，可將情緒分為（BCD）(A)理想(B)心境(C)激情(D)應(yīng)激6.情緒的調(diào)節(jié)方法有（BCD）(A)逃避現(xiàn)實(B)經(jīng)常運動(C)自我平衡法(D)情緒日記7.人與人的吸引建立在（ABD）(A)熟悉(B)個人特質(zhì)(C)喝酒(D)相似互補8.心理障礙表現(xiàn)為（ABCD）(A)焦慮(B)興奮(C)記憶障礙(D)睡眠障礙9.講究睡眠衛(wèi)生，改善睡眠狀況的方法有（ABCD）(A)保持平常心(B)避免不良暗示(C)生活規(guī)律(D)睡眠環(huán)境良好10.心理治療通常通過什么手段來改變病人不正確的認(rèn)知活動、情緒障礙和異常行為。(ACD)(A)言語(B)藥物(C)表情(D)舉止行為11.在對不明原因的心理疾病進(jìn)行預(yù)防時，對于某些不明原因的內(nèi)因性心理障礙，如（AB），目前只能從這些疾病的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療著手。(A)精神分裂癥(B)情感性精神障礙(C)心因性障礙(D)軀體性心理障礙12.專業(yè)人員交往的藝術(shù)有（AB）(A)語言藝術(shù)(B)非語言藝術(shù)(C)行動藝術(shù)(D)非行動藝術(shù)13.“不動筆墨不讀書”的意義（ABD）(A)讀書時要做筆記(B)因為腦子再好，也有忘記的時候(C)偉人都有這些習(xí)慣(D)筆記可使你加深理解14.心理休閑的意義（ABC）(A)幫助個體釋放心理壓力(B)幫助個體感受生活的快樂(C)幫助個體感悟生命的意義(D)幫助個體獲得財富15.合理宣泄方法可以有以下幾種（ABCD）(A)傾訴(B)訴諸文字(C)大哭一場(D)縱情一笑16.社會心理支持系統(tǒng)的組成包括（ABD）(A)政府主導(dǎo)下的社會支持體系(B)非政府組織提供的社會支持體系(C)宗教組織(D)人際關(guān)系系統(tǒng)17.支持性心理治療的適應(yīng)癥包括（ABCD）(A)工作壓力(B)自殺行為(C)學(xué)習(xí)困難(D)婚姻危機18.情緒的特征有（BCD）(A)應(yīng)激性B)兩極性(C)感染性(D)情境性19.矯治狹隘性格的方法有（ABCD）(A)豐富自己(B)擴大交往(C)自我檢查(D)拓寬心胸20.提高情緒自我覺察能力的態(tài)度有（ABCD）(A)愿意觀察自己的情緒(B)愿意誠實面對自己的情緒(C)給自己和別人(員工)應(yīng)有的情緒空間(D)替自己找一個安靜定心的方法(三)判斷題1.情緒變化往往會在我們的一些神經(jīng)生理活動中表現(xiàn)出來(是)2.心理和思想兩者含義不同，但內(nèi)在的聯(lián)系，它們同為對客觀現(xiàn)實的反映(是)3.自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示(否)4.有易感素質(zhì)和不良性格特征的人，反而更難患神經(jīng)衰弱。(否)5.一個成年人需要每天11個小時的睡眠(否)6.交往品質(zhì)是建立在對自己和他人個性品質(zhì)理解的基礎(chǔ)上(是)7.人的交往需要是一種本能，是在個體發(fā)展進(jìn)化過程中逐漸形成的適應(yīng)社會生活的能力，它不能通過遺傳直接傳遞給后代(否)8.悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗(是)9.優(yōu)勢比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人(是)10.合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財富(是)11.嫉妒是看見別人在某些方面高于自己而產(chǎn)生惱怒的情緒體驗(是)12.激情是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)(否)13.為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見(是)14.晚上人的忍耐力最強，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。(否)15.人們遇到心中不快，應(yīng)該將所有的苦悶、牢騷咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(否)16.平等和互益是人際交往的重要原則(是)17.失眠不等于失眠癥(是)18.心理防衛(wèi)機制是指個體心理適應(yīng)機制中的積極的機制。(否)19.后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因(是)20.在個體出現(xiàn)心理矛盾和沖突的時候，可以通過換腦法，減少或消除心理認(rèn)知與心理體驗的矛盾沖突(是)21.健康的個性總是與健康的人際交往伴隨的(是)22.火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯(lián)系(否)23.有一定的自由選擇和內(nèi)在動機的活動是休閑活動(是)24.對別人說“不”，別人都會把被拒絕看成是對個人尊嚴(yán)的否定，并會因此而感到惱怒，反過來又會責(zé)難、冷淡或報復(fù)自己(否)25.交流中需要自己說個不停(否)26.心理咨詢沒有思想政治教育功能(是)27.對于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來說，不需要心理咨詢。(否)28.恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。(否)29.智育就是要培養(yǎng)個體良好的思維與學(xué)習(xí)習(xí)慣。(否)30.情緒是人對各種認(rèn)知對象的一種內(nèi)心感受或態(tài)度體驗(是)心理健康與心理調(diào)適試題⑷(一)單選題1.按照咨詢心理學(xué)的觀點，大部分心理問題來源于（C）(A)家庭內(nèi)部(B)社會環(huán)境(C)自身的內(nèi)部沖突(D)人際關(guān)系的處理2.有的學(xué)生希望通過交往與別人建立和諧的關(guān)系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（B）(A)情感的人際需要(B)包容的人際需要(C)控制的人際需要(D)利用的人際需要3.艾森克用（D）兩個維度來描述復(fù)雜的人格。(A)一般特質(zhì)和特殊特質(zhì)(B)表面特質(zhì)和根源特質(zhì)(C)共同特質(zhì)和個別特質(zhì)(D)內(nèi)外向和情緒的穩(wěn)定性4.妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)？（A）(A)自戀型(B)反社會型(C)偏執(zhí)型(D)控制型5.“言必信，行必果”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面?（B）(A)具有良好的人際關(guān)系(B)適當(dāng)約束自己的言行(C)抱有積極的生活態(tài)度(D)完善的自我發(fā)展目標(biāo)6.“心理”一詞有三種理解，一是過程心理，二是活動心理，三是（A）(A)綜合心理(B)情感心理(C)情緒心理(D)感知心理7.當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（C）。(A)刻板印象(B)社會吸引(C)從眾(D)服從8.(A)是一種追求并達(dá)到目的時所產(chǎn)生的滿足體驗(A)快樂(B)憤怒(C)恐懼(D)悲哀9.（B）是專業(yè)技術(shù)人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。(A)焦慮癥(B)神經(jīng)衰弱(C)疑病癥(D)強迫癥10.“以德報怨”說的是人際交往中的（A）(A)寬容原則(B)尊重原則(C)互利原則(D)保持原則11.當(dāng)自信心不足時，自己給自己壯膽說：“我一定會成功！一定會的?！边@是一種（B）。(A)強化(B)積極的自我暗示(C)精神防御機制(D)自我安慰12.個性中最重要、最核心的組成部分是（B）(A)能力(B)性格(C)氣質(zhì)(D)動機13.世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天？（D）(A)5月25日(C)6月6日14.一觸即發(fā)、暴跳如雷，是（B）的典型特征(A)遲鈍型(B)暴躁型(C)遷怒型(D)轉(zhuǎn)移型15.“疑人偷斧”的故事諷刺了那些有（C）的人。(A)攀比心理(B)報復(fù)心理(C)猜疑心理(D)自卑心理16.（C）認(rèn)為“他人就是地獄”。(A)樂觀主義者(B)悲觀主義者(C)性格內(nèi)向者(D)性格外向者17.長壽學(xué)者胡蘭夫德指出：一切對人不利的影響中，最能使人短命和夭折的是（A）(A)不良的情緒和惡劣的心境(B)身體的疾病(C)睡眠的質(zhì)量(D)習(xí)慣的好環(huán)18.有的人游刃有余，人際關(guān)系和諧；有的人到處碰壁，人際關(guān)系緊張的原因是（A）(A)溝通能力的強弱(B)人緣的好壞(C)人品的好壞(D)朋友的多少19.心理問題成因中不包括(C)(A)生活環(huán)境(B)經(jīng)濟環(huán)境(C)飲食(D)競爭程度20.（C）是心理健康不可缺少的條件.(A)人格和諧健全(B)適度的情緒表達(dá)(C)和諧的人際關(guān)系(D)熱愛生活和工作21.與人交流的誤區(qū)是（A）(A)人們在耐心地傾聽了別人的話語之后，常常不注意給予對方充分的回應(yīng)(B)以溝通雙方的內(nèi)心世界為目的，尊重對方(C)在交流中保持敏感與自省，言語恰當(dāng)(D)聽比說更重要22.（C）療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓(xùn)練建立新的行為模式，實現(xiàn)有意識地控制內(nèi)臟活動和腺體的分泌。(A)行為療法(B)支持性心理治療(C)生物反饋療法(D)家庭治療23.關(guān)于情緒的敘述，正確的是（D）(A)人類的情緒都可后天習(xí)得(B)具有兩極性(C)體驗是情緒的基本特點(D)以上都正確24.下述關(guān)于人格的描述哪一個最為準(zhǔn)確（D）(A)人格穩(wěn)定性受到性別與社會經(jīng)濟地位的影響(B)在整個成人期，人格在整體上會發(fā)生系統(tǒng)性改變(C)在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定(D)成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征25.當(dāng)你把目標(biāo)選定為(B)時，你將發(fā)現(xiàn)這是一個不斷變化的目標(biāo)，你可能永遠(yuǎn)都沒有辦法實現(xiàn)它(A)變化(B)固定(C)完美(D)長遠(yuǎn)26.(D)是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗(A)快樂(B)憤怒(C)恐懼(D)悲哀27.自卑心理的表現(xiàn)不包括（A）(A)常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意(B)大腦皮層長期處于抑制狀態(tài)(C)做事缺乏信心，沒有自信(D)享受不到成功的喜悅和歡樂28.下述關(guān)于精神分裂癥發(fā)病期的描述哪一個是最為準(zhǔn)確的（B）(A)當(dāng)該病出現(xiàn)于年齡較大的人中癥狀會更嚴(yán)重一些(B)發(fā)病的高峰期在中年或成年期后期（45歲以后）(C)常常出現(xiàn)于青春期或成年人早期(D)在各個年齡組出現(xiàn)的概率均等29.江山易改，秉性難移形象地說明了（B）(A)人格的他控性(B)人格的穩(wěn)定性(C)人格的可變性(D)人格的自控性30.心理保健的主要任務(wù)是(A)，保護和增進(jìn)心理健康。(A)預(yù)防心理疾病(B)預(yù)防生理疾病(C)保護身體(D)治療疾病(二)多選題1.自我調(diào)節(jié)是個體適應(yīng)外界環(huán)境的過程，它包括（BCD）P95(A)主體與客體的調(diào)節(jié)(B)同化與順應(yīng)的調(diào)節(jié)(C)主體結(jié)構(gòu)中各種系統(tǒng)的調(diào)節(jié)(D)部分經(jīng)驗與總體經(jīng)驗的調(diào)節(jié)2.積極性的挫折反應(yīng)主要有（ABC）。(A)堅持目標(biāo)、繼續(xù)努力(B)降低目標(biāo)、改變行為(C)改換目標(biāo)、取而代之(D)放棄目標(biāo)，不再努力3.常見的心理咨詢方式有（ABCD）(A)門診心理咨詢(B)信函咨詢(C)訪問咨詢(D)電話咨詢4.外部環(huán)境對人體有哪些刺激？（AC）(A)物質(zhì)的(B)生理的(C)精神的(D)心理的5.挫折產(chǎn)生的組織因素有（ABCD）(A)組織領(lǐng)導(dǎo)不當(dāng)(B)組織人際關(guān)系不良(C)組織制度不健全(D)組織利益分配不公6.癔癥的臨床癥狀主要有（BCD）(A)感覺障礙，運動障礙(B)意識狀態(tài)的改變(C)焦慮(D)失眠7.情緒調(diào)適的五個階段分別是（A）、情景修補階段、（B）、認(rèn)知改變階段、行為控制階段。(A)情景選擇階段(B)注意分配階段(C)情景確認(rèn)階段(D)行為宣泄階段8.人始終是一個高度社會化的存在物，與動物相比，具有(AB)無可比擬的優(yōu)勢(A)主觀能動性(B)創(chuàng)造性P28(C)適應(yīng)性(D)繁殖性9.心理咨詢與思想政治教育的區(qū)別主要有以下哪些方面（ABCD）(A)理論依據(jù)(B)工作內(nèi)容(C)理論依據(jù)(D)原則方法10.專業(yè)人員交往的藝術(shù)有（AB）(A)語言藝術(shù)(B)非語言藝術(shù)(C)行動藝術(shù)(D)非行動藝術(shù)11.創(chuàng)造性思維表現(xiàn)為思維的（ACD）(A)獨創(chuàng)性(B)發(fā)散性(C)靈活性(D)突發(fā)性12.不合理的觀念有（ABC）(A)此事不該發(fā)生(B)以偏概全(C)無限夸大后果(D)從困難中看到希望13.合理變通的主要方式有（ABC）(A)回避(B)轉(zhuǎn)視(C)換腦(D)斗爭14.人際關(guān)系和諧的表現(xiàn)是（ABCD）(A)樂于助人(B)交往中保持獨立而完整的人格(C)樂于與人交往(D)交往中積極態(tài)度少于消極態(tài)度15.研究人格心理學(xué)的基本的方法論應(yīng)該做到（BCD）的統(tǒng)一(A)實踐活動(B)生物因素(C)自然因素(D)社會因素16.在職專業(yè)技術(shù)人員心理健康教育和咨詢工作的開設(shè)渠道主要有（ABC）(A)開設(shè)心理健康教育專題講座(B)網(wǎng)絡(luò)媒體教育(C)經(jīng)常組織集體活動(D)組織給予及時的精神支持17.挫折產(chǎn)生的客觀原因有（AB）(A)自然因素(B)社會因素(C)個人因素(D)生理因素18.心理咨詢的理論依據(jù)主要有（ABCD）(A)認(rèn)知心理學(xué)(B)精神分析法(C)行為分析(D)醫(yī)學(xué)心理學(xué)19.（ABC）可以適當(dāng)?shù)念A(yù)防心理障礙。(A)積極進(jìn)行體育鍛煉(B)營造健康的家庭環(huán)境(C)加強心理衛(wèi)生知識的宣傳教育(D)注意勞動防護20.根據(jù)心理壓力的釋放形式和情感調(diào)節(jié)方式，可以把積極的心理休閑分為（ABC）(A)簡單便捷類的休閑(B)浪漫歸真類的休閑(C)激情刺激類的休閑(D)快樂至上類的休閑

(三)判斷題1.后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因。(否)2.情緒的壓抑是心理變態(tài)的根源，消極的情緒如果不得到合理的宣泄，就會造成危害。(是)3.精神分析大師弗洛伊德在其人格結(jié)構(gòu)理論中深入探討了自我，自我由本我和超我組成。(否)4.人格具有穩(wěn)定性的特點，因此人格一旦形成，就不會改變。(是)5.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。(是)6.作為一個單位的領(lǐng)導(dǎo)，要當(dāng)斷則斷，言而有信，如果優(yōu)柔寡斷、朝秦暮楚就是心理不健康的表現(xiàn)。(是)7.精神分析性的咨詢與治療著重在于尋找癥狀背后的無意識動機，并使之意識化。(是)8.交往是有選擇的，要選擇能夠與你產(chǎn)生共鳴的人作為交往對象。(否)9.生活習(xí)慣是每天習(xí)得而成的，不可以通過學(xué)習(xí)來改變。(否)10.補償，就是在目標(biāo)實現(xiàn)受挫時，通過更替原來的行動目標(biāo)，求得長遠(yuǎn)價值目標(biāo)實現(xiàn)的一種心理調(diào)適方式。(是)11.人際交往對人類的健康發(fā)展不僅具有深刻的生物學(xué)意義，而且還具有心理學(xué)意義。(是)12.晚上人的忍耐力最強，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。(是)13.合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財富。(是)14.巴普洛夫認(rèn)為，平衡化是心理發(fā)展的一種最高原理，也是決定心理或智慧發(fā)展的一個最重要的原因。(是)15.體弱多病或有生理缺陷的人比身體健康、發(fā)育正常的人對挫折更加敏感，容忍力高。(是)16.社會刻板印象中，既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。(是)17.互聯(lián)網(wǎng)咨詢是目前最好、最有效的主要方式。(否)18.自我暗示是一種對自己施加某種影響，從而調(diào)整心境，情境和加強自我意識的方法。(是)19.心理咨詢與思想政治教育各有側(cè)重，思想政治教育側(cè)重把個體放在人際關(guān)系中研究，關(guān)注他們心理上同周圍環(huán)境相互適應(yīng)的情況，在幫助個體社會化的同時，特別注重個體個性的和諧發(fā)展、心理的平衡與潛能的發(fā)揮。(否)20.心理學(xué)之所以成為一門學(xué)科，能從哲學(xué)中脫離出來，得益于哲學(xué)本身的發(fā)展。(否)21.從人格的發(fā)展和客觀的角度來看，人格首先受制于外界環(huán)境。(否)22.人們遇到心中不快，應(yīng)該將所有的苦悶、牢騷咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(否)23.為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見。(是)24.音樂具有明顯的調(diào)節(jié)情緒的功能，因此也是緩解情緒的有效方法之一。(是)25.按照馬斯洛的五種需求學(xué)說，幸福感是人們最基本的社會需求(否)26.某企業(yè)總經(jīng)理曾在其辦公室內(nèi)設(shè)一大沙袋，每當(dāng)感到怒不可遏時，便揮拳猛擊沙袋，以宣泄心中的怒氣，直至精疲力竭為止，這也屬于合理宣泄。(是)27.心理咨詢等同于心理治療。(否)28.悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗。(是)29.應(yīng)激反應(yīng)都有積極作用。(否)30.交流中需要自己說個不停。(否)心理健康與心理調(diào)適考試⑴單選題1、（）被國內(nèi)外心理學(xué)界列為調(diào)適個人情緒、治療心理疾病的首選方法。A認(rèn)知療法2、（）不是心理咨詢的適應(yīng)癥A精神分裂癥3、（）是對頭腦中已有的表象進(jìn)行加工改造，形成新形象的過程C想象4、（）是決定個體行為的基本特征，是人格的有效組成元素C特質(zhì)5、（）是人的活動、行為的基本動力和個性積極性的源泉。A需要6、（）是人的主要應(yīng)激源A人格因素7、（）是心理活動順利進(jìn)行的重要條件，它對心理活動具有選擇、維持、調(diào)節(jié)功能A注意8、兒童做了好事之后、老師及時給予表揚、這在行為主義中被稱為（）D強化9、人們在改造世界的過程中，尋求并實現(xiàn)某種最優(yōu)化預(yù)定的活動稱為B決策10、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（）的表現(xiàn)A復(fù)雜性和矛盾性11、“觸景生情“是（）B無意回憶12、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這說明了一個人意志品質(zhì)的D堅持性13、“砍頭不要緊，只要主義真，殺了我一個，自有后來人”詩句中所表現(xiàn)出的高尚情操是C道德感14、“仁者愛人”、“四海之內(nèi)皆兄弟”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面？A具有良好的人際關(guān)系15、“言必信，行必果”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面？（）B適當(dāng)約束自己的言行16、“以德報怨”說的是人際交往中的D寬容原則17、“憂者見之而憂，喜者見之而喜”是（）的表現(xiàn)A心境18、“月明星稀，月暗星密”這是屬于（）B感覺對比19、“走極端、以偏概全、消極思維|自卑心理、自罪自責(zé)、自我評價過低”主要描述是（）A抑郁癥20、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素（）D文化21、20世紀(jì)60年代以來，美國出現(xiàn)的被稱為心理學(xué)第三勢力的心理學(xué)派別是（）B人本主義學(xué)派22、艾森克的三因素人格理論是D外傾性、神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)23、艾森克用（）兩個維度來描述復(fù)雜的人格。D內(nèi)外向和情緒的穩(wěn)定性24、按照研究問題的性質(zhì)、內(nèi)容，心理學(xué)屬于（）C行為科學(xué)25、按照咨詢心理學(xué)的觀點，大部分心理問題來源于C自身的內(nèi)部沖突26、本來是別人做過的事，回憶成自己做過的事，這屬于A錯構(gòu)27、不是積極心態(tài)的作用的是（）選項不全正確答案是D，可是這有選項A和B，所這題怎么選都是錯28、不是人際關(guān)系的作用的是C身體健康29、不是少年期自我意識發(fā)展的特點是D身體發(fā)育快30、不屬于個性心理特征的是D智商31、長時記憶是指存儲時間為多少以上的記憶（）B一分鐘32、長時間生活無目標(biāo)，對工作厭煩、不起勁、工作效率低、失誤多的病癥D職業(yè)厭倦癥33、成語“杯弓蛇影”是心理學(xué)中的什么現(xiàn)象D錯覺34、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為B合理化作用35、錯覺是（）B與實際情況不一致的知覺36、大學(xué)生心理健康日5、25的諧音是（）A我愛我37、大學(xué)生心理健康日是（）A5、2538、當(dāng)兒童出項不良行為時，施與厭惡刺激或剝奪他正在享受的獎勵刺激，這種行為矯正模式是（）B負(fù)強化39、當(dāng)今人格心理學(xué)界最流行的一種理論是B五因素人格理論40、當(dāng)你進(jìn)入一個黑暗的房間時，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（）B暗適應(yīng)41、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西是，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）C從眾42、當(dāng)你在電影畫報上看到某演員的形象時，覺得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過某個角色，這種現(xiàn)象屬于（）C再認(rèn)43、當(dāng)人的愿望受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機制的哪一種表現(xiàn)？（）C幻想44、當(dāng)天實記的外語材料，最好在（）內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好A24小時內(nèi)45、導(dǎo)致職業(yè)倦怠的組織因素是D缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏獎賞、缺乏控制46、德國心理學(xué)家斯普蘭格隱居人們社會文化生活方式差異，將人分為六種性格類型，即B權(quán)力型、經(jīng)濟型、社會型、理論型、審美型、宗教型47、動機和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是C需要48、對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是D家庭49、對心理發(fā)展起主導(dǎo)作用的是（）A學(xué)校教育50、對心理健康狀態(tài)破壞的解釋，行為主義強調(diào)（）B環(huán)境的不良作用51、對于情緒的內(nèi)涵理解不正確的是D心理學(xué)研究和日常生活中常用的教育學(xué)術(shù)語52、對自己和他人行為的原因進(jìn)行分析與推論的過程叫D歸因53、多血質(zhì)的人的特點是C外露但不穩(wěn)定54、費洛依德的人格的結(jié)構(gòu)是A本我、自我、超我55、費洛依德的人格結(jié)構(gòu)不包括（）C鏡我56、高級神經(jīng)活動反射學(xué)的創(chuàng)始人是（）A巴普洛夫57、個體成長與發(fā)展的關(guān)鍵是C塑造和培養(yǎng)健全的人格58、個性傾向和個性心理特征有機綜合體現(xiàn)在一個人身上就構(gòu)成了一個人完整的（）D個性59、個性中所包含的各種心理特征對人的行為的影響是一貫的，不受時間、地點限制的，這說明個性具有（）C穩(wěn)定性60、個性中最重要、最核心的組成部分是（）C性格61、構(gòu)成挫折的因素是A挫折源和挫折感62、關(guān)于“情緒”不對的說法是（）A只有人才能產(chǎn)生63、關(guān)于情緒的敘述，正確的是（）D以上都正確64、關(guān)于影響人際吸引的因素哪一個是錯誤的（）D自尊65、關(guān)于自卑感以下哪種說法是錯誤的D對成敗進(jìn)行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一66、幻覺是指A虛幻的知覺67、積極的自我防御機制的控制技術(shù)是B升華68、記憶的中心環(huán)節(jié)（）B保持69、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（）D70、驚恐發(fā)作時最常見的癥狀是B瀕死感71、精神病產(chǎn)生的基礎(chǔ)是C情感上的障礙72、精神分析中理論中，此時此刻想不起來，但集中注意力，認(rèn)真回憶還是可以回憶起來的成為（）C前意識73、考試焦慮主要屬于（）方面的問題A情緒74、理論屬于何種學(xué)派C認(rèn)知主義75、利他主義的表現(xiàn)（）C辛苦我一個，幸福十萬家76、利用自己的知識經(jīng)驗，從問題提供的各種信息中尋找最佳答案的思維方式是（）B聚合思維77、戀愛中的挫折分為很多類，按照其產(chǎn)生原因，可以分為B自我挫折、輿論挫折、家庭挫折78、戀愛中的嫉妒心理在更深層次上源于C一夫一妻制79、良好的心理創(chuàng)傷調(diào)節(jié)能力不包括（）C回憶起既往的精神創(chuàng)傷是情緒波動大80、領(lǐng)導(dǎo)是對群眾或個人施加心理影響，使之努力實現(xiàn)組織目標(biāo)，并與（）保持一致的過程D環(huán)境81、羅杰斯認(rèn)為（）A要以來訪者為中心82、美國著名成功學(xué)家拿破侖希爾的經(jīng)典著作是（）A《成功學(xué)》83、美國著名心理治療家羅杰斯倡導(dǎo)的“會心小組”的意義在于（）D人際交往，相互促進(jìn)84、夢是無意想象的特殊形式，它是一種（）現(xiàn)象A生理——心理85、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個別監(jiān)獄警察仍然認(rèn)為改服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？（）B刻板印象86、你認(rèn)為“大一綜合癥”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是D生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感87、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素（）D文化88、憑借經(jīng)驗解決的問題的策略或方法是（）D啟發(fā)式89、氣質(zhì)類型（）D無好壞之分90、強而靈活性高的高級神經(jīng)活動類型是A活潑型91、強迫觀念指的是C頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念92、勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是（）特征。C性格93、情感是在人的（）中產(chǎn)生的。A認(rèn)識過程94、情緒的特點的敘述中哪項是錯的A具有兩極性95、情緒和情感過程是伴隨著人的（）而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間關(guān)系的反應(yīng)A認(rèn)識過程96、人本主義心理學(xué)是心理學(xué)理論流派的第三勢力，他的基本理論核心是（）A自我實現(xiàn)97、人的大腦皮質(zhì)的語言區(qū)主要位于A左半球98、人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型，即粘液質(zhì)、以抑制、多血質(zhì)以及（）D膽汁質(zhì)99、人格是一個具有豐富內(nèi)涵的概念，人格具有綜合性、功能性、穩(wěn)定性（）等特性A獨特性100、人際關(guān)系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的（）上的關(guān)系。A心理101、人類高級的社會性情感分為（）D以上都是102、人類思維能力的最高體現(xiàn)是（）C創(chuàng)造思維103、人類主要的社會性動機是（）B成就動機和交往動機104、人類主要的社會性動機是（）B成就動機和交往動機105、人類最基礎(chǔ)或最原始的情緒沒有A激憤106、人們遭遇不良情緒是，正確的處理方式為（）D和朋友傾訴107、人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶胸頓足，這事B身段表情108、人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱D應(yīng)激109、認(rèn)為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的目光看他，這可能是B關(guān)系妄想110、認(rèn)知過程是個體認(rèn)知活動信息加工的過程。認(rèn)知心理學(xué)將認(rèn)知過程看成由一系列連續(xù)的認(rèn)知操作階段形成的按一定程序進(jìn)行信息加工的系統(tǒng)。下列哪一項不是認(rèn)知操作（）C選擇111、如果你對以前一個同學(xué)對你的謾罵時的憤怒的心情，一直記到現(xiàn)在，請問這種記憶的名稱叫做：（）C情緒記憶112、如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫A和解113、姍姍很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會，她很可能患有：（）D恐怖障礙114、神經(jīng)衰弱者可能出現(xiàn)的心理障礙有（）A妄想115、世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天？Ｄ2010年10月10日116、思維貧乏常見于（）D精神分裂癥117、思維在認(rèn)識過程中處于（）C核心地位118、態(tài)度具有（）D一致性和穩(wěn)定性119、體語溝通是身體語言溝通的簡稱，它不包括（）C人際距離120、通常從心理學(xué)角度，一般從情緒的狀態(tài)，即情緒發(fā)生的強度、速度和持續(xù)的時間將情緒分為B激情、心境和應(yīng)激121、通過一定的榜樣來強化相應(yīng)的學(xué)習(xí)行為或?qū)W習(xí)行為傾向是C替代強化122、團體咨詢最適宜的對象是（）B人際適應(yīng)不良者123、王元5歲，IQ是110，李平10歲，IQ也是110，兩者的智力相比（）D無法比較124、妄自尊大總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪