小暑幾月幾日哪一天（最詳）

千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦小暑幾月幾日哪一天（最詳）2023小暑幾月幾日哪一天（最詳）

2023小暑幾月幾日哪一天呢？小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始下面是我給大家?guī)淼?023小暑幾月幾日哪一天(最詳)，盼望大家喜愛!

2023小暑幾月幾日哪一天

小暑時間：7月7日16：30：29，農(nóng)歷五月(大)二十。

綠樹濃蔭，時至小暑。四川盆地小暑時平均氣溫為26℃左右，已是盛夏，頗感酷熱，但還未到最熱的時候。常年7月中旬，盆地東南低海拔河谷地區(qū)，可開頭消失日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃的集中時段，這對雜交水稻抽穗揚花不利。除了事先在作布局上應當充分考慮這個因素外，已經(jīng)栽插的要實行相應的補救措施。在川西高原北部，此時仍可見霜雪，相當于盆地初春季節(jié)景象。

小暑吃什么傳統(tǒng)食物?

吃雞蛋，山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。

吃藕，民間有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。

吃餃子，頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。

吃黃鱔，俗語：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個月的夏鱔魚最為滋補味美。

小暑的諺語

1、食新

民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過后嘗新米?！俺孕隆蹦恕俺孕痢?，是小暑節(jié)后第一個辛日。頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥;頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。

2、封齋

湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。據(jù)說誤食了要招災禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。

3、吃暑羊

徐州人入伏吃羊肉，稱為吃伏羊這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方之說法。

小暑節(jié)氣如何養(yǎng)生?

1.小暑重養(yǎng)心。因天氣緣由小暑時期會引起人體內(nèi)的血壓波動，所以在起床、蹲坐起立時不要焦急，最好能夠活動一下四肢，不需要時間太長，半分鐘即可，然后漸漸起身。

2.心情養(yǎng)生：心態(tài)平和。夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜，心靜自然涼。假如失眠，可以在仰臥或側(cè)臥時，放松全身肌肉，或者留意腹部呼吸的起伏，排解雜念后，心靜了自然就可以安穩(wěn)入睡。

3.運動養(yǎng)生：少動多靜?？梢栽谠绯炕蛘咄砩媳容^涼快的時候，適當進行小幅度比較緩和的運動，比如打太極，漫步，慢跑等。

4.飲食