2023年通過大學(xué)生心理健康教育心得體會（通用20篇）

2023年通過大學(xué)生心理健康教育心得體會（通用20篇）通過高校生心理健康教化心得體會1

學(xué)習(xí)了心里健康這門課程，使我對“健康”有了重新的相識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的健康。高校生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素養(yǎng)，能幫助我們增加心理調(diào)適實力和社會生活的適應(yīng)實力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和心情調(diào)整等方面的困惑。

在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對一個問題的相識有了轉(zhuǎn)變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去詢問老師就覺得會把自己當(dāng)做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當(dāng)做一個病態(tài)人，所以排斥去心理詢問，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我相識到，去詢問心理老師真的是件很一般的事情，只是跟老師的一次心理溝通而已。同時，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的苦惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多?？撮_了，好了點壓力和苦惱，或許會有意外的收獲。

同時，要消退子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億減退。讓自己恒久保持一個輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)整，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實力。主動參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾高校生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來奇妙的感覺，我們須要培育健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培育獨(dú)立的人格，能愛護(hù)、關(guān)懷、敬重他人。其次，培育與異性交往的實力。異性間的交往須要留意的是：留意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相協(xié)作的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)駕馭性生理和性心理衛(wèi)生學(xué)問。作為高校生，肯定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)恒久是第一位的'，假如學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會許久。也提出了一些女生愛護(hù)自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里打算一個小別針，以便時常之需。

人們都說戀愛是高校的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增加我們的責(zé)隨意識。總而言之，在戀愛中要學(xué)會培育健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。

所以心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

通過高校生心理健康教化心得體會2

第一次接觸心理課程是在上大一的其次個學(xué)期的時候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小高校生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正相識到自己的缺點與不足和須要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時起先接觸心理學(xué)，同樣也起先漸漸了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的高校生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀供應(yīng)了條件。

仔細(xì)回想一下，心理發(fā)展不成熟，心情不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和沖突，而這些沖突和沖突得不到剛好解決的話，就會演化成心理障礙，心理疾病。特殊是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代高校生都是經(jīng)驗了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教化，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)驗，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受實力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，從而難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今高校生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的特性特征，且其認(rèn)知，心情反應(yīng)，意志行為處于主動狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控實力。生活實踐中，能夠正確相識自我，自覺限制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康可以促進(jìn)高校生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

健康是人生的第一財寶。對作為天子嬌子的高校生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。同時高校生心理將康也具有非常重要的意義：

首先，高校生心理健康是高校生綜合素養(yǎng)得到提高的前提。心理素養(yǎng)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們高校生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教化供應(yīng)給學(xué)生的文化學(xué)問，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從無趣走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。學(xué)生各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，創(chuàng)建意識、自主子格、競爭實力、適應(yīng)實力的形成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在困難多變的社會環(huán)境中，保持良好的'心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自己調(diào)整的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，高校生綜合素養(yǎng)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素養(yǎng)的凹凸，取決于個人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教化的勝利與否。

其次，心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否干脆影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進(jìn)而使我有一個健全的人格。

最終，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教化的目的之一就是要開發(fā)受教化者的潛能。良好的心理素養(yǎng)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)建必要條件。幫助主體在更高的層次上相識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)實力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代高校生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素養(yǎng)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培育，高校生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以高校生的心理健康極其重要。

通過高校生心理健康教化心得體會3

1、建立正確的三觀

一個人存在怎樣的心理，過著怎樣的生活，完全取決于個人的三觀，要讓孩子心理健康地成長，家長很有必要及早幫助孩子建立正確的人生觀、價值觀與世界觀，清晰告知他是非黑白與做人的道理，切勿讓孩子走上歪路。

2、供應(yīng)良好的`成長環(huán)境

孟母為了讓孟子成才曾經(jīng)三次遷家，可見成長環(huán)境對一個孩子成長的重要性。愛孩子，你就應(yīng)為他供應(yīng)良好的成長環(huán)境，你們的家庭要和諧，家長要有好的修養(yǎng)，賜予孩子最好的家庭教化。

3、學(xué)會調(diào)適孩子的心情

家長應(yīng)學(xué)會調(diào)適孩子的各種心情，當(dāng)孩子好動時，你要幫助孩子增加自控力；當(dāng)孩子焦慮時，你要賜予孩子安撫與心理調(diào)整；當(dāng)孩子及內(nèi)向時，你要幫助孩子走出個人世界，面對人群；當(dāng)孩子驕縱時，你要剛好調(diào)整教化方式，矯正孩子不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣。

4、幫助孩子相識自我

人貴有自知之明，人生最珍貴的財寶之一就是能夠正確地相識自己了。在此，建議家長們要幫助孩子相識自己，這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負(fù)的心理，讓他正視自己的不足與優(yōu)勢，從容面對生活。

5、多些陪伴

關(guān)注孩子的心理健康，你就賜予他多些陪伴，少些責(zé)罰吧！孩子的童年時間只有一次，稍縱即逝，你怎能不多些陪伴孩子學(xué)習(xí)、玩耍、說話，好好促進(jìn)你們的親子關(guān)系。

通過高校生心理健康教化心得體會4

聞名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個人的心態(tài)，如同一條線，而人身上的優(yōu)點，就像一顆顆珍寶。良好的心態(tài)會將珍寶穿成一串漂亮的項鏈;而一條脆弱的線，會使珍寶散落在地，失去價值，”的確，優(yōu)秀的心理素養(yǎng)是一個人全部素養(yǎng)的基礎(chǔ)。目前高校高校生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在高校生開展學(xué)生心理健康教化，維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教化所面臨的無法回避的現(xiàn)實課題，應(yīng)勢在必行。

一、加強(qiáng)高校生心理健康教化的重要性

（1）加強(qiáng)高校生心理健康教化是新時期高等教化發(fā)展的必定選擇。在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期，如何指導(dǎo)高校生在觀念、學(xué)問、實力、心理素養(yǎng)等方面盡快適應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作須要探討和解決的新課題。

（2）加強(qiáng)高校生心理健康教化是促進(jìn)高校生全面發(fā)展的必定要求。心理健康是高校生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是高校生全面發(fā)展的重要條件，加強(qiáng)心理健康教化有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培育他們良好的特性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品行，更好地適應(yīng)我國在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制過程中困難的社會形勢，成長為具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理調(diào)整實力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。

（3）加強(qiáng)高校生心理健康教化是高校素養(yǎng)教化的重要內(nèi)容。心理健康教化對于培育高校生良好的心理素養(yǎng)具有干脆的作用，是整個素養(yǎng)教化的心理基礎(chǔ)，同時高校生心理素養(yǎng)教化是高校德育理論教化和高校德育實踐教化得以整合與實現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁，只有加強(qiáng)高校生心理健康教化，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進(jìn)一步實現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。

二、當(dāng)代高校生存在的心理健康問題

高校生是特別的一個群體，心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一，當(dāng)前高校生主要存在以下幾個方面心理問題：

（1）高校生生活適應(yīng)性差。我們強(qiáng)調(diào)高校生生活要“自覺、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少學(xué)生在進(jìn)入高校后，不能較快適應(yīng)高校學(xué)習(xí)生活等，在學(xué)習(xí)方面，存在被動學(xué)習(xí)現(xiàn)象，無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維，形成主動學(xué)習(xí)習(xí)慣;在生活方面，衣服褲子、床單被罩請人洗。且現(xiàn)在多學(xué)學(xué)生都是獨(dú)身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學(xué)校老師“寵著”，一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點波瀾，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己。

（2）追求怪異，講求獨(dú)特?！?0后”高校生許多都是獨(dú)生子女，并沒有能夠供其進(jìn)行參考和一起成長的伙伴，所以通常喜愛跟著時代潮流，現(xiàn)在的“哈韓”，“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)峻。90后高校生有著很強(qiáng)的獨(dú)立意識，因為這一代的高校生多為獨(dú)生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少，經(jīng)濟(jì)以及日常事務(wù)方面都過分的依靠父母。

（3）社會交際實力薄弱。當(dāng)前進(jìn)入高校的都是90后學(xué)生，面對的'是新的室友、同學(xué)和老師等，由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓許多學(xué)生極不適應(yīng)，有的學(xué)生始終在父母呵護(hù)下長大，從未離開過，不懂得如何去關(guān)切別人，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心溝通的知心摯友，遇到問題時無人可訴。

（4）承受挫折實力弱?！?0后”高校生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順當(dāng)，他們的成長被贊揚(yáng)和呵護(hù)不斷的圍圍著，優(yōu)越感太強(qiáng)，在他們的世界里充溢著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)驗使這些“90后”高校生們的心理太過脆弱，不夠堅毅，一不當(dāng)心就會丟失信念，嚴(yán)峻的狀況會導(dǎo)致他們形成厭世的心情。筆者在本院校系對于“對待挫折看法”的調(diào)查，經(jīng)過調(diào)查的100名“90后”新生，在遇到挫折后希望“總結(jié)閱歷，重新來過”的人占73%，大部分“90后”高校生心理素養(yǎng)過差，沒有足夠強(qiáng)的抗挫折實力。

三、高校生心理健康的教化途徑

開展新時期高校生的心理健康教化，促進(jìn)高校生的健康成長，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面來考慮：

（1）正確對待“90后”高校生的心理特點。每個時代的青年都具備自己獨(dú)有的特點，社會、家庭、個人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點的形成。在對待“90后”高校生表現(xiàn)出來的特點時，應(yīng)當(dāng)持有一顆平常心，對他們的特點進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦?，針對他們的特點設(shè)計出適合他們的教化形式。首先應(yīng)當(dāng)對他們身上存在的共同特點予以承認(rèn)，然后站在他們的角度去看待和思索問題，對他們的行為和看法加以理解，因為只有了解了他們才能實行正確的方法進(jìn)行心理健康教化工作。

（2）加強(qiáng)課程建設(shè)，提高心理健康教化的針對性。根據(jù)貼近當(dāng)代90后高校生的心理、貼近高校生的生活、貼近高校生的實際的原則，開設(shè)高校生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對性和實踐性，心理健康教化要貫穿高校階段教化的全過程，分年級和專業(yè)有所側(cè)重。例如，一年級主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo)，四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。高校生心理健康教化課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授，要有活動性、互動性和體驗性，還要有針對性、趣味性和藝術(shù)性。

（3）開展心理輔導(dǎo)和健康詢問工作。高校要重視開展高校生心理輔導(dǎo)和健康詢問工作，要主動創(chuàng)建條件面對全校學(xué)生，通過個別面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信詢問、電話詢問、網(wǎng)絡(luò)詢問等多種形式，有針對性地向高校生供應(yīng)常常、剛好、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

（4）加強(qiáng)老師隊伍建設(shè)，提高心理健康教化的專業(yè)性。根據(jù)相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)老師人數(shù)，建立一支由專職人員、兼職人員、老師和學(xué)生心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊伍中普及心理健康教化常識與技能，提高心理健康教化的專業(yè)化水平。爭取校內(nèi)外心理健康教化專家的支持與指導(dǎo)，建設(shè)一支以少量精干專職老師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)發(fā)展背景互補(bǔ)、多學(xué)科人才融合、專業(yè)綜合素養(yǎng)較高、人員相對穩(wěn)定的高校生心理健康教化和心理詢問工作隊伍。加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)?？傮w培訓(xùn)安排，激勵心理健康教化老師實行自學(xué)、函授等多種方式，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時盡快解決從事此項工作老師的工作量與職稱評定等實際問題。

（5）營造良好的校內(nèi)文化環(huán)境。學(xué)校良好的校內(nèi)文化環(huán)境是高校生健康成長的外部條件，是一種無形的力氣，它可以使高校生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校內(nèi)文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合，并輔之以豐富多彩的校內(nèi)文化活動，以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍，使高校生處于一種主動的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地削減心理應(yīng)激和危機(jī)感。

（6）大力開展社會實踐活動，培育學(xué)生健康的心理素養(yǎng)。應(yīng)將高校的心理素養(yǎng)教化同社會實踐相結(jié)合，幫助他們相識社會，了解國情，增加建設(shè)祖國，振興中華的責(zé)任感。在社會實踐中，對一些不良現(xiàn)象賜予正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生提高分析問題和解決問題的實力，特殊是辨別是非的綜合推斷實力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境實力。

總之，加強(qiáng)高校生心理健康教化，是高校生健康成長的須要，是時代和社會全面進(jìn)步對培育高素養(yǎng)創(chuàng)新人才的必定要求。高校生心理健康教化是一項系統(tǒng)工程，也是一項艱苦而長期的任務(wù)，要通過多種途徑和方法培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)和專業(yè)技能，促進(jìn)學(xué)生整體素養(yǎng)的全面提高和特性的和諧發(fā)展。

通過高校生心理健康教化心得體會5

一名優(yōu)秀的高校生，不但要擁有堅韌拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個健康的心理。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等緣由下高校生中患愁悶癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事務(wù)多的不勝數(shù)。社會學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)留意到，所以高校生心理健康教化工作在各大高校都不行忽視。

在今年5月份，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部為培育我院學(xué)生健康的心理，特地召開一次高校生心理健康的主題班會，意在讓高校生仔細(xì)的`分析自己身上存在的心理問題，共同來探討，解決存在的心理問題，讓我們高校生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編，其中也有很多高校勝利舉辦地資料，總結(jié)了有以下特點:

1、有人士的解說，能夠精確剖析現(xiàn)代高校生的心理特點。運(yùn)用了多種宣揚(yáng)手段，尤其是多媒體器材的運(yùn)用，宣揚(yáng)更加到位。

2、各高校之間都相互溝通閱歷取長補(bǔ)短。

結(jié)合實際，我們從中吸取了一些閱歷，運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣揚(yáng)方式，在院內(nèi)進(jìn)行了宣揚(yáng)，各種海報、橫幅吸引學(xué)生們的目光，由于這次時間打算充分，考察結(jié)果比較好，同學(xué)們都踴躍上臺提出現(xiàn)代高校生的心理問題，問題有針對性和普遍性，這個現(xiàn)象是特別好的。

然而這也顯露出一個弊端，正因為提出問題有針對性和普遍性，使得以同學(xué)們的力氣略顯薄弱，有些問題作為一個閱歷不足的高校生是無法解答的，即使明白，也很難用語言開導(dǎo)大家，所以通過這次班會，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個高校生心理詢問平臺，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo)，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師溝通，這樣有些同學(xué)能更加坦誠的與老師溝通，老師也能真正意義上幫助學(xué)生。

然而接下來實行的高校生心理健康的班級手抄報競賽也順當(dāng)開展，各種美麗、精致的手抄報在校內(nèi)進(jìn)行展示，說明這次主題班會在各班都引起了重視，大家都專心打算資料，繪畫板式，這也是我們這次主題班會的特色，用這種評比的方式，調(diào)動大家的主動性，使大家都踴躍投入到這次活動中來。這次活動勝利的地方許多，但仍有不足之處，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài)，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。

通過高校生心理健康教化心得體會6

高校心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜愛這門課，也覺得老師講課很好玩很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會到了高校生心理健康教化的重要性。作為一名高校生更要了解心理健康的含義，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康教化的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的心情情感、堅毅的`意志品質(zhì)與健康的特性心理。

下面我將講解并描述我上課的心得體會：

記得我頭一回上心理健康課時，四周的同學(xué)都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了?？墒钱?dāng)課堂時間過去非常鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，起先豎起耳朵仔細(xì)聽講。陸老師的“知情意+人格”非常簡明扼要的闡明白心理學(xué)探討的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神奇學(xué)科。陸老師還教會了我什么是“高校生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)非常、遷移等等，這些方法幫了我在許多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了許多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學(xué)有了更清晰的相識，產(chǎn)生了更加深厚的愛好。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實話我在高考填報志愿時考慮過報考心理學(xué)，但由于選課不符合報考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)學(xué)問也算是另一種實現(xiàn)幻想的方式吧，我真的特殊快樂！

后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她特別喜愛采納嬉戲的方式來教學(xué)。我還記得那場“寫下你的困難，我來幫你解決”的嬉戲。在那場嬉戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機(jī)安排給了他人來解決，看到同學(xué)們其實都有這許很多多相像的困擾，如：膽怯 四級考試、膽怯 專業(yè)分流考試、交不到知心摯友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時大家呈現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、和善、才智，心中都有暖流涌動。

無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最終我想說，對于說心理課是“水課”而不仔細(xì)聽的同學(xué)，我只能說他們錯過了一個會讓他們受益終身的課程。我特別慶幸自己可以剛好醒悟，也特別慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會去多多了解心理學(xué)學(xué)問，老師在我心中種下的種子肯定會長成參天大樹！

通過高校生心理健康教化心得體會7

近年來，由于高校擴(kuò)招在校高校生，校內(nèi)平安事務(wù)頻繁發(fā)生，在校高校生的損害事務(wù)呈上升趨勢，學(xué)校平安工作也出現(xiàn)了一系列的新的特點、新的狀況、這樣也就順其自然導(dǎo)致學(xué)校平安形勢非常嚴(yán)峻，那么如何對學(xué)生進(jìn)行平安教化呢？無論孩子是在生活還是學(xué)習(xí)中，家長和老師都應(yīng)為學(xué)生供應(yīng)一個平安的環(huán)境和活動設(shè)施，如將藥品、消毒水、殺蟲劑等放在孩子夠不到的地方，打火機(jī)、蠟燭不要放在孩子能拿到的地方；剛好將用過的電線插頭收起。在帶孩子外出時，給孩子換上舒適合腳的鞋子，不要讓孩子在堆放磚頭或滿是石頭瓦礫的場地玩耍，不要讓孩子獨(dú)自由水池或河邊玩耍等等。

生命只有在平安中才能永葆活力，華蜜只有在平安中才能永具魅力。平安構(gòu)筑了我們美妙的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學(xué)習(xí)《高校生平安教化》這門課程，我再一次深刻的體會到：在平安問題上，來不得半點馬虎和僥幸，在平安問題上，我們必需要防范在先、警惕在前，必需要警于思，合于規(guī)、慎于行；必需要樹立高度的平安意識，人人講平安，時時講平安，事事講平安；必需要筑起思想、行為和生命的平安長城。生命是惟一的，是珍貴的，世界因為有了生命而變的精彩！

在校學(xué)生人數(shù)的.急劇增加、學(xué)校與社會的逐步一體化，這些都對高校校內(nèi)和高校生的平安帶來了更大挑戰(zhàn)，導(dǎo)致近年來學(xué)生被騙、被搶的案例，以及其他高校學(xué)生的下毒、損害和傷亡事故，學(xué)校的“平安事務(wù)”影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活的穩(wěn)定發(fā)展，所以我們要把平安問題重視起來，平安學(xué)問和防范技能是高校生學(xué)問結(jié)構(gòu)的重要組成部分，平安意識和平安責(zé)任是高校生人文素養(yǎng)的重要內(nèi)容。

在一些高校生中出現(xiàn)道德觀念弱化和扭曲現(xiàn)象。一些學(xué)生出現(xiàn)好逸惡勞、貪圖享受、愛貪便宜、為達(dá)目的不擇手段等不良傾向，因此而出現(xiàn)陷入傳銷騙局、傍“大款”而引發(fā)沖突、校內(nèi)盜竊、考試作弊等平安問題。

作為高校生，我們應(yīng)當(dāng)要這樣：

1、不要損害別人。我們高校生是將來社會發(fā)展的棟梁，不僅要學(xué)習(xí)理論學(xué)問和專業(yè)技能，而且要具備完善的人格，各方面都應(yīng)成為社會的主流和典范，包括成為遵紀(jì)遵守法律的公民。加強(qiáng)高校生平安教化，首先要教化高校生珍愛生命，善待他人，用理智思索和對待社會、對待他人。要成為遵紀(jì)遵守法律的好學(xué)生，這是對高校生平安教化的最基本要求和首要之義。

2、不要損害自己。我們高校生應(yīng)當(dāng)是人格高尚、情趣高雅、心理健康的人。既要善待別人，與人友善；又要善待自己，珍愛生命，有對社會、對家庭、對別人的責(zé)任感。要加強(qiáng)心理自我調(diào)整和疏理，正確面對生活中的成敗得失，不做出損害自己的傻事。

3、不要被人損害。我們高校生社會閱歷不足，簡單上當(dāng)受騙，學(xué)習(xí)了平安教化這門課以后，我們要謹(jǐn)防上當(dāng)受騙，不貪小便宜讓他人得逞，不提前消費(fèi)讓現(xiàn)代校內(nèi)貸與其他網(wǎng)貸有可乘之機(jī)。

4、懂得愛情是一種責(zé)任和奉獻(xiàn)；此外，由于校內(nèi)里戀愛受到很多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴(yán)峻的一種挫折。所以，我們還應(yīng)培育肯定的承受實力，受到挫折能夠合理疏導(dǎo)心情的實力，將對自己損害降到最低。

通過高校生心理健康教化心得體會8

平安，是一個永恒的話題，也是一個老生常談的話題，但對于人類來說，平安恒久是一個至關(guān)重要的話題，無論是誰，都應(yīng)當(dāng)疼惜生命，在日常生活中了解一些愛護(hù)生命平安的最基本常識。在新的學(xué)期起先時，我們班會開展了以“宿舍平安，牽系大家”為主題的班會，這是一場有著教化意義的班會，首先由生活委宣布班會起先，接著請了班主任給大家舉了幾個這幾年某些高校發(fā)生的平安故事，這些事故導(dǎo)致了學(xué)生生命財產(chǎn)平安受到了嚴(yán)峻的威逼，使得同學(xué)們都為之震驚，沒想到平常的不留意引來這么嚴(yán)峻的后果。然后班主任又給大家說了些預(yù)防措施，包括火災(zāi)、用電平安、個人安危、財產(chǎn)平安等。如：在火災(zāi)中，應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，趴在地上匍匐前進(jìn)，這樣才能僅可能防止吸入濃煙，平安離開危急地。最終大家看了一些圖片及相關(guān)的視頻。

經(jīng)過了這場活動，我們深刻了解到平安事故的嚴(yán)峻性，它給我們的生命和財產(chǎn)平安帶來了巨大威逼，隨時可能構(gòu)成驚心動魄的慘劇。事故無情，一個個鮮活的生命消逝告知我們：只有從現(xiàn)在做起，從點滴做起，讓悲劇遠(yuǎn)離我們。同時我還更加深刻地相識到以下幾點：

１、思想上時時講平安，事事重平安。我們在工作學(xué)習(xí)中不能掉以輕心，不能麻痹大意，要警鐘長鳴，長抓不懈，確保學(xué)生平安。

２、我們?nèi)砸粢獾轿覀兊乃奚嵋恍╆P(guān)于人身和財產(chǎn)平安的細(xì)微環(huán)節(jié)問題：宿舍里邊各種電線交織，易燃物品隨意堆放；有些同學(xué)邀請不熟識的人到宿舍做客等。同學(xué)們應(yīng)留意宿舍個人財務(wù)平安，提示同學(xué)對自己重要物品如身份證等時常檢查。

３、由于學(xué)校門口在修建地鐵，交通不便，很多校外車輛為便利而穿過學(xué)校走捷徑。從外校進(jìn)來的車輛給校內(nèi)交通平安增加了隱患，因此，同學(xué)們在騎車上下課時肯定要留意不要逆道行駛，不要并排騎車，不要游戲。

４、同學(xué)們出行時肯定要留意個人財物平安。最近許多同學(xué)遭受到了小偷和街頭搶手機(jī)事務(wù)。同時在校內(nèi)各大食堂的就餐高峰期，也要留意小偷趁人多盜取財物。

通過本次主題班會活動我深深懂得：“平安”一個人人都想擁有的東西，它關(guān)系到人的生死生命，關(guān)系到一個的生死攸關(guān)，關(guān)系到一個家庭的華蜜，甚至關(guān)系到一個國家的一個社會的`穩(wěn)定。在我們四周，到處都是人，車，也就意味著我們四周到處存在著平安隱患，也就是說存在著危急。我們生活四周的危急有許多許多，如電，火，水等等。我們在世界上生活每天都會和這些東西打交道，然而平安隱患也就會發(fā)生。假如發(fā)生了這樣的事，我們首先必需要冷靜，不要驚慌，要用理智的頭腦去面對，要學(xué)會運(yùn)用所學(xué)的學(xué)問去克服，使自己能夠逃脫。現(xiàn)在一些學(xué)校都在宣揚(yáng)平安教化，大人們有時也會教化我們要留意平安，我們在電視上也會看到一些有關(guān)的人員進(jìn)行的講座，我們多看看這樣的電視是很重要的我們是青少年，是祖國的將來，是祖國的希望，祖國的將來以及輝煌就駕馭在我們的手中，讓我們從小事做起，愛護(hù)好自己的肉體，讓自己平安的學(xué)習(xí)，平安的玩。

“生命沒有彩排”，我們特殊要時刻對自己的人身平安負(fù)責(zé)，因為只有我們平平安安的，那些深愛著我們和我們深愛著的人才能真正地華蜜！

通過高校生心理健康教化心得體會9

隨著高校教化改革的持續(xù)推動，高校擴(kuò)招安排的實施，如今的高校，人口密集，流淌頻繁，許多高校生還走出校門，參與社會實踐，由于高校生大都缺乏平安愛護(hù)意識，針對高校生的平安事故也漸漸增多起來，高校生的平安教化問題已燃眉之急，刻不待時。

近日來，無論是校內(nèi)，還是校外，針對高校生的平安事故接二連三地發(fā)生。綜合這些時間，我們可以發(fā)覺，之所以高校生會發(fā)生平安事故，主要在于平安意識薄弱及缺乏相關(guān)平安學(xué)問。

一、高校生平安意識薄弱。許多在校的高校生，從小學(xué)到高校，始終都在學(xué)習(xí)書本學(xué)問，往往將平安學(xué)問的學(xué)習(xí)放在一邊，有的學(xué)校干脆沒有開設(shè)平安教化課程，平常也疏于教育和引導(dǎo)，再則加上家長對小孩的平安教化不重視等等緣由，導(dǎo)致高校生，直到成年還沒有樹立平安愛護(hù)意識。這就表現(xiàn)在對可能發(fā)生的各種平安問題，缺乏必要的重視和警惕，留下了種種影響平安的隱患。比如人離開了宿舍不鎖門、珍貴物品隨意丟放、宿舍內(nèi)亂接亂拉電線、亂扔煙頭等。

二、高校生平安學(xué)問缺乏。高校生始終以來大都數(shù)時間都生活在校內(nèi)中，沒有什么社會閱歷，思想比較單純，對社會上的`不良風(fēng)氣和一些壞人壞事不能作理性的相識，也就不能很好地遠(yuǎn)離這些不良影響。

高校生該如何加強(qiáng)平安學(xué)問教化以及怎樣培育平安意識呢？我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)從以下三點做起：

1、學(xué)校實行有效措施，加強(qiáng)對高校生的平安教化力度。平安教化的方式應(yīng)做到有所創(chuàng)新，可以將書本學(xué)問與實踐結(jié)合起來，可以講理論和鮮活的例子結(jié)合起來；在日常教化管理以及各種服務(wù)工作中，都必需結(jié)合平安方面的內(nèi)容，適時的對學(xué)生進(jìn)行平安教化。平安教化不但要使學(xué)生駕馭一般的國家平安，網(wǎng)絡(luò)平安、交通平安、防火、防盜平安等方面常識，也要教化學(xué)生遵紀(jì)遵守法律，提高警惕，加強(qiáng)防范，珍愛生命，酷愛生活。

2、將平安教化落實到班級。各班班主任應(yīng)負(fù)起對學(xué)生平安教化的責(zé)任，對學(xué)生的平安落實到詳細(xì)中去，比如改善宿舍平安狀況，禁止學(xué)生攜帶刀具，平安運(yùn)用電腦等方面。

3、高校生個人也加強(qiáng)學(xué)習(xí)，培育自己的平安意識，增加自己的平安學(xué)問。高校生必需認(rèn)為到平安教化關(guān)系到自己及他人的華蜜，不能馬虎，應(yīng)當(dāng)肅穆仔細(xì)對待。還應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不亂扔煙蒂，不亂接電線，不運(yùn)用大功率的電器，不獨(dú)自外出，不與社會上人士隨意交往。

高校生平安教化與高校生學(xué)習(xí)、生活緊密相連，我們必需仔細(xì)對待平安教化，把平安教化落到實處，盡可能避開不理智的行為和意外事故發(fā)生，為我們的生活與學(xué)習(xí)營造更好的環(huán)境，創(chuàng)建和諧校內(nèi)。

通過高校生心理健康教化心得體會10

平安，始終以來都是一個不容忽視的問題。在學(xué)校，老師們強(qiáng)調(diào)得最多的是平安問題；在家里，家長們說得最多的也是平安問題?？梢?，平安問題早已深化人心。人的生命只有一次，因此，我們只有加強(qiáng)自身的平安防范意識，才能體現(xiàn)誕生命的價值，才能讓我們的生活五彩繽紛。

作為一名當(dāng)代高校生，我就感覺，現(xiàn)代社會整體治安困難化，各種社會問題集中出現(xiàn)，人們對社會及生活的不滿通過各種極端方法表現(xiàn)出來。就拿高校校內(nèi)來說，每年因各種沖突或糾紛而報復(fù)、跳樓、自殺？的案例越來越多。但是，對步入高校校內(nèi)的我們來說，我們應(yīng)當(dāng)做的是學(xué)會獨(dú)立面對社會，獨(dú)立生活，學(xué)習(xí)學(xué)問，增長技能，而一切的前提還是我們“健健康康”的活著，平安比什么都重要！

對每一名高校生來說，在校內(nèi)要時時留意用電平安，嚴(yán)格遵守校內(nèi)及公寓“平安用電”相關(guān)制度。謹(jǐn)防火災(zāi)，發(fā)生火災(zāi)后，頭腦要冷靜，理性逃命。在講課過程中，王老師多次提到王大偉教授，王教授曾做過一項調(diào)查，結(jié)果顯示，氣溫每上升一度，犯上升兩個百分點。尤其女生來說，更應(yīng)當(dāng)駕馭愛護(hù)自己的技巧。校內(nèi)校外留意平安、夜間行路留意平安、公交車上留意平安等。王老師在課上也教給了我們不少擺脫異性糾纏，應(yīng)對騷擾的方法。另外，我們必需提高財務(wù)平安意識，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。在校內(nèi)謹(jǐn)防順手牽羊、溜門串戶、翻墻入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式；平常謹(jǐn)防入室盜竊、扒竊、網(wǎng)絡(luò)盜竊等，確保自己的財產(chǎn)平安。

或許不少人會認(rèn)為，平安只是指身體的平安甚至是肢體的健壯和不受損害；認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫平安。我認(rèn)為，這決不是平安的全部。即便是一個具有健全的體格的人，假如他的思想道德水平低下、明辨是非實力不強(qiáng)，糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹，既有拉幫結(jié)派之嫌，又有醉翁喝酒之意；假如他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好同流合污，而且希望出點亂子；這表現(xiàn)出來的就是思想上的平安問題。無論是人身平安還是思想平安，亦或是行為平安，它們都有一個共同的特點，那就是結(jié)果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外損害事故，課間嬉戲追逐打鬧偶發(fā)事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的。可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。因此，健康的心理對每個高校生來說至關(guān)重要。這就要求我們，在日常生活中一方面應(yīng)當(dāng)留意合理飲食和身體熬煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避開長時間處在驚慌的心情狀態(tài)中。假如感到自己的心情持續(xù)不快時，要剛好進(jìn)行心理自我調(diào)試，必要時到心理門診或心理詢問中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

愛情是一個古老而又常新的話題，愛情就像一件高妙的藝術(shù)品，無論怎么探討也難窮盡其奇妙。處于青春期的我們正在走向成熟，性生理和性心理的`改變的正常的。但是，高校生須要端正戀愛動機(jī)，樹立正確的戀愛觀，發(fā)展適當(dāng)?shù)膽賽坳P(guān)系。對于高校生而言，應(yīng)當(dāng)樹立科學(xué)的無產(chǎn)階級的戀愛觀。詳細(xì)的來說，有以下幾方面的內(nèi)容：第一、建立志同道合的愛情；其次、擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系；第三、懂得愛情是一種責(zé)任和奉獻(xiàn)；此外，由于校內(nèi)里戀愛受到很多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴(yán)峻的一種挫折。所以，我們還應(yīng)培育肯定的承受實力，受到挫折能夠合理疏導(dǎo)心情的實力，將對自己損害降到最低。

生命只有在平安中才能永葆活力，華蜜只有在平安中才能永具魅力。平安構(gòu)筑了我們美妙的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學(xué)習(xí)《高校生平安教化教程》這門課程，我再一次深刻的休會到：在平安的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在平安的問題上，我們必需要防范在先、警惕在前，必需要警于思，合于規(guī)、慎于行；必需要樹立高度的平安意識，人人講平安，時時講平安，事事講平安；必需要筑起思想、行為和生命的平安長城。生命是惟一的，是珍貴的，世界因為有了生命而變的精彩！

通過高校生心理健康教化心得體會11

成為一名高校生是每一名學(xué)生的幻想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。在這里，我學(xué)習(xí)到學(xué)問，相識很多關(guān)系要好的同學(xué)，同樣還過著自己在高校里豐富多彩的生活。不過，每一位高校生在高校生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，高校生心理健康教化這門課給廣闊高校生供應(yīng)了一條了解自己，改正自己不良習(xí)慣并獲得自我提升的途徑。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我有許多體會和感悟。

在第一次上這門課的時候，老師向我們具體的介紹了心理健康的意義，心理健康的概念以及高校生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些內(nèi)容有關(guān)的課是特別少的。此后老師們一個個生動的事例讓我體會到擁有健康的心理對于一個人的重要性。隨著課程的接著，我又了解到了很多與高校生心理健康相關(guān)的內(nèi)容，而這些內(nèi)容都非常貼切高校生的生活，可以幫助我們高校生解決自己日常生活中的常見問題，從而避開許多事情的發(fā)生。

每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都適合的。比方說我就有幾位喜愛晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué)。他們常常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系，其他室友又不好意思提出看法。結(jié)果導(dǎo)致他們始終忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的熬煎。其實他們的做法都是錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎別人。所以，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r候肯定要顧及室友們的感受，盡可能不去打攪到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打攪，也不能總是忍氣吞聲，忍受熬煎。而是要通過恰當(dāng)?shù)耐緩较虼驍嚨酱蠹业耐瑢W(xué)提出看法，幫助他改正自己的錯誤。這樣不僅會帶給大家一個舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境，同樣會讓大家知道敬重他人對于我們的日常生活是多么的重要，加強(qiáng)寢室里同學(xué)們之間的友情。我想，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的高校生都要做到，敬重他人，同時也善待了自己。

每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不同的心情，以及不同的心情所帶給我們的影響，心情如同溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。對于我們高校時期的青年人來說，心情正處在一個豐富多變、相對不穩(wěn)定的時期。而在我們的日常生活中良好的心情能夠促進(jìn)我們的身心健康，不良的心情會對我們的身心造成損害，同樣也會影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐驚或許就是表現(xiàn)的最多的兩種心情。而當(dāng)這兩種心情表現(xiàn)出來時，假如我們沒有實行適當(dāng)?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良心情，就會對我們的身心造成不良的影響。通過課上的學(xué)習(xí)我了解到我們可以通過眼淚、運(yùn)動、或者找人傾訴等途徑來進(jìn)行宣泄。而我們同時要留意適當(dāng)?shù)南拗谱约旱男那樾?，不能因為自己心情不好而影響甚至損害到別人。我想，這些方法和建議在我以后的日常生活中肯定能夠用到，我將會最大化的限制自己的不良心情，適當(dāng)宣泄自己的正常心情，不因為自己的`情感改變而影響到他人的正常生活和工作。

英國哲學(xué)家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。因此對一個美妙的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的?！彼裕谖覀兊娜粘Ｉ钪?，我們時刻要留意自己的道德現(xiàn)狀。

而在我的身邊就有很多違反道德的現(xiàn)象時常發(fā)生，有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時常可見有人隨地吐痰或者亂丟垃圾，還有人半夜12點在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時即使許多人發(fā)出看法甚至破口大罵，發(fā)出不必要聲響的同學(xué)也不管不顧，依舊我行我素。在操場打籃球時，常常有同學(xué)有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機(jī)。我想這些行為都是違反道德甚至觸犯法律的，而作為高校生的我們更要留意自己的日常行為。所以我們在日常生活中要通過良心的自律以及輿論的監(jiān)督來保證自己的道德不丟失，更要留意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個擁有健康道德和心理的高校生。

在我們的日常生活中，人際交往也是特別重要的一部分。心理學(xué)家的探討表明，在正常狀況下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間干脆或間接的交往上。由此可見，人際交往活動在社會活動中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有很多規(guī)律和技巧的，這些都須要我們自己去駕馭。我們要常常換位思索，這對建立良好的人際關(guān)系很重要。同樣我們要善用贊揚(yáng)和指責(zé)，一般狀況下，應(yīng)多作贊揚(yáng)，少用指責(zé)，指責(zé)是負(fù)性刺激，通常只有當(dāng)用和善、符合事實、方法得當(dāng)時，才有可能產(chǎn)生主動的效果，才能促進(jìn)對方的進(jìn)步。指責(zé)時應(yīng)當(dāng)留意場合與環(huán)境，應(yīng)對事不對人，不能對一個人做全盤否定，這樣會挫傷對方的主動性與自尊心，應(yīng)就現(xiàn)在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與看法應(yīng)是有好的、真誠的。同樣主動交往，幫助別人，選擇適當(dāng)?shù)慕煌鶗r機(jī)及場所也是非常重要的。我想，當(dāng)我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時，肯定會創(chuàng)建出一個和諧，開心的氛圍，同樣會給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€問題。適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M(jìn)我們前進(jìn)，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心健康。所以學(xué)會限制和恰當(dāng)?shù)尼尫艍毫κ且患貏e重要的事情。

高校生的生活中，最常見的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力。作為一名高校生，學(xué)習(xí)仍是一項重要的事情。而伴隨著學(xué)習(xí)，壓力也會隨之而來。所以我們在日常生活中要駕馭適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率，并要留意適當(dāng)放松自己。從而減輕自己在學(xué)習(xí)上的壓力，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果，并為自己的將來打下良好的基礎(chǔ)。

通過高校生心里健康教化這門課的學(xué)習(xí)，我懂得了許多以前所不知道的學(xué)問，駕馭了許多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當(dāng)我以后遇到一些狀況時就能剛好的運(yùn)用所學(xué)的學(xué)問和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫助別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻(xiàn)。從而讓自己所學(xué)的學(xué)問發(fā)揮最大的作用。我想，這一學(xué)期的高校生心理健康教化這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多，我也將會始終關(guān)注心理健康方面的學(xué)問，不斷使自己獲得提升。

在此，我感謝高校生心理健康教化這門課的開設(shè)以及老師們對于我的教育。

注：文中部分語句引用于《高校生心理健康的維護(hù)與調(diào)適》一書。

通過高校生心理健康教化心得體會12

隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國內(nèi)改革開放的不斷深化，我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn)。高校校內(nèi)已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們高校生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理失當(dāng)而引發(fā)的個人悲劇日益演化成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“高校生原委怎么了？”

本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教化課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解高校生的心理困惑，是一門特別有實際意義的課程?？偟膩碚f，高校生較之社會人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有肯定自制力但仍易意氣用事、有肯定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負(fù)卻又經(jīng)常懷疑自己間或自卑，這樣的心理特點，使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得特別重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素養(yǎng)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難變更的因素，也是精神病是一種病、精神病須要吃藥的理由。在全部因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭受痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的.連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)驗了凄慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個摯友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教化。次之家庭因素，還有學(xué)校因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成肯定影響。

而當(dāng)面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強(qiáng)運(yùn)動熬煉可以發(fā)泄自身的不良心情，有助于磨煉高校生的意志、發(fā)展特性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參加像足球、排球、籃球這樣的團(tuán)隊項目；簡單急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊、遠(yuǎn)足等要求耐性和堅毅毅力的項目。

其次，立足于高校學(xué)習(xí)特點，合理支配學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，任何時候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地依據(jù)個人愛好、須要、特長組織學(xué)習(xí)，漸漸把對老師和課堂的依靠轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且，高校生的學(xué)習(xí)不僅僅在于駕馭學(xué)問，更在于培育科學(xué)的思維和獨(dú)立的思索、探究創(chuàng)新的精神。

最終，假如遇到想不開的解決不了的問題，肯定要學(xué)會傾訴。當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和摯友聽之后，他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請教心理詢問師，無需羞澀，將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之，無論是高校生自己，還是校方、家長和社會，都予以高校生心理健康足夠的重視。終歸，只有心理健康、心理素養(yǎng)過硬的人，才能擔(dān)當(dāng)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會期望和社會責(zé)任，才能建立與他人的良性互動，成為社會須要的全面發(fā)展的人才。

通過高校生心理健康教化心得體會13

第一次接觸心理課程是在上大一的其次個學(xué)期的時候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小高校生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正相識到自己的缺點與不足和須要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時起先接觸心理學(xué)，同樣也起先漸漸了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的高校生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀供應(yīng)了條件。

仔細(xì)回想一下，心理發(fā)展不成熟，心情不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和沖突，而這些沖突和沖突得不到剛好解決的話，就會演化成心理障礙，心理疾病。特殊是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代高校生都是經(jīng)驗了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教化，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)驗，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受實力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的'選擇機(jī)會增多，從而難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今高校生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的特性特征，且其認(rèn)知，心情反應(yīng)，意志行為處于主動狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控實力。生活實踐中，能夠正確相識自我，自覺限制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

通過高校生心理健康教化心得體會14

在學(xué)習(xí)高校生心理健康教化這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的相識了自己，也更有信念創(chuàng)建美妙將來。

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的起先正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加充溢信念，人生的確須要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的學(xué)生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人的一生假如沒有目標(biāo)，沒有方向，恒久是同流合污，得過且過。有些時候，志向也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了志向卻沒有仔細(xì)規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，安排往往趕不上變更，到頭來感嘆行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是志向與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的勸慰。

而假如你的確仔細(xì)規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標(biāo)，假如過程出現(xiàn)了偏差就剛好改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)覺你有戰(zhàn)無不勝的.力氣，而且會努力為自己的最終志向而奮斗不已。

目標(biāo)清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為志向而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供應(yīng)了指導(dǎo)，為我的將來照亮了道路。

通過高校生心理健康教化心得體會15

一、我認(rèn)為，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)，提高老師心理素養(yǎng)。

要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教化，必需提高老師的心理素養(yǎng)。現(xiàn)代化生活日益驚慌和繁忙，給人們帶來很多心理改變，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕袒袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)整心情的實力。老師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于主動樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的心情投入教化教學(xué)工作中去。

二、老師是學(xué)校心理健康教化的推行者、詳細(xì)實施者，一個勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

老師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教化、情感教化的動身點和首要原則，新的教化實踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

三、通過學(xué)習(xí)。

我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受實力;調(diào)整心情，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的.人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時間，張弛有度;培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動中去。

四、讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

通過高校生心理健康教化心得體會16

荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級全體學(xué)生，很榮幸的傾聽了鐘老師的心理健康講座，這讓我們充分相識到了心理健康的重要性。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必需具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生主動而深遠(yuǎn)的影響，作為高校生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是高校生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)高校生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的`重要條件。

我們初來到荊楚理工時，信任每個人的內(nèi)心都是彷徨，迷茫的。當(dāng)然更多的還是快樂，愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時，你可能會自卑，還會有更多的負(fù)面心情。不！這些我們都不須要。我們當(dāng)代高校生更應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，更要對將來充溢信念和希望。更要主動加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，這樣既豐富了高校生活又熬煉了自己實力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。

通過高校生心理健康教化心得體會17

我們是初來乍到的大一新生，在生理心理等方面也面臨著不一樣的挑戰(zhàn)。學(xué)校為了讓大一學(xué)生更好的融入其中，有更加健康的心理，開展了高校生心理健康這門課程，可謂是專心良苦。

在幾個周日上了好幾節(jié)課程之后，對于心理健康教化有了肯定的相識，也是深有體會。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必需具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，所以對于初入高校的我們更是必不行少的優(yōu)良素養(yǎng)。

心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機(jī)統(tǒng)一、缺一不行。

首先健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。

健康的體魄則要求我們勤加熬煉，合理膳食。和諧的環(huán)境不僅須要個人做到慎獨(dú)慎行，更須要每個人的自覺參加。正確的疏導(dǎo)則要求個人在遇到煩躁擔(dān)心的事情的時候，懂得運(yùn)用科學(xué)的方法適當(dāng)緩解心情，或是剛好尋求他人的幫助。科學(xué)的.診治則須要個人在遇到邁不過去的坎兒，如長期抑郁，或是有外向孤獨(dú)癥的前兆時尋求醫(yī)學(xué)上的幫助。

記得老師還提到了愛情學(xué)習(xí)以及個人成就感價值觀等方面的看法。

愛情上要求我們對自己負(fù)責(zé)對他人負(fù)責(zé)，正常的主動向上的戀愛；學(xué)習(xí)上要求我們在完成個人學(xué)業(yè)的同時主動進(jìn)取而不是在四年過去后回過頭來發(fā)覺自己其實一無全部；個人成就感方面建議我們無需刻意拿自己和他人作比較以此心情會變得懊喪失落，建議我們與過去的自己比較，有進(jìn)步則有成就；還要求我們建立健康的價值觀，謀前途念將來，而不是所謂的什么都無所謂的“佛系生活”。

還有最近面臨的期末考試，老師要求以客觀的角度看待，盡力去復(fù)習(xí)而不是一味地躲避或持無所謂的看法。

心理健康也是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能限制自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，主動融入集體，酷愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

而在這些方面，我們還有許多路要走，主動改造自己也是一種對自己將來的負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

通過高校生心理健康教化心得體會18

這個學(xué)期我有一門心理健康教化的課，這也是高校的必修課程之一，這也能夠看出來高校對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的許多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在許多的同學(xué)對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。

以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也非常重視，但是我并不清晰哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不信任的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特殊多，很多人始