骨質(zhì)疏松癥的護(hù)理常規(guī)

骨質(zhì)疏松癥的護(hù)理常規(guī)骨質(zhì)疏松癥是一種全身性骨胳疾病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨的脆性增加，容易發(fā)生骨折。該病常見(jiàn)于絕經(jīng)后婦女和老年人，是一種多因素所致的慢性疾病。護(hù)理問(wèn)題包括軀體活動(dòng)障礙、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、潛在并發(fā)癥、疼痛和受傷危險(xiǎn)。觀察要點(diǎn)包括疼痛部位、身長(zhǎng)縮短和呼吸功能下降。護(hù)理措施包括心理護(hù)理、健康教育、飲食護(hù)理、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和用藥護(hù)理。在進(jìn)行心理護(hù)理時(shí)，護(hù)士應(yīng)與患者建立良好的護(hù)患關(guān)系，理解尊重患者，關(guān)心、耐心、細(xì)心地傾聽(tīng)他們的感受和生活情況，幫助他們糾正心理失衡狀態(tài)，鼓勵(lì)參加社交活動(dòng)、娛樂(lè)、聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松情緒，減輕疼痛，提高療效，促進(jìn)康復(fù)，改善生命質(zhì)量。在健康教育方面，應(yīng)根據(jù)患者的文化層次、年齡、愛(ài)好、生活習(xí)慣等人群，做好針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。在飲食護(hù)理方面，應(yīng)注意合理配餐，選擇適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)時(shí)間，通過(guò)膳食來(lái)源達(dá)到最佳鈣攝入。在運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)方面，應(yīng)根據(jù)患者的個(gè)體特點(diǎn)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式、時(shí)間、強(qiáng)度等。在用藥護(hù)理方面，應(yīng)指導(dǎo)患者按醫(yī)囑及時(shí)、正規(guī)用藥，注意藥物的療效和不良反應(yīng)，掌握合理的用藥途徑，詳細(xì)告知每種藥的用法和注意事項(xiàng)，如使用激素時(shí)要注意預(yù)防并發(fā)癥。改變不良的生活和飲食習(xí)慣是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的重要措施。要注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，避免酗酒、嗜煙、飲過(guò)量的濃茶、濃咖啡及碳酸飲料。保證充足的睡眠和增加戶外活動(dòng)，適當(dāng)日曬也很重要。為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，需要注意增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、維生素D、鈣和磷的補(bǔ)充。改善膳食結(jié)構(gòu)，多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如牛乳、骨頭湯、豆制品、水果和新鮮蔬菜等。戒煙戒酒也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的重要措施。酒精中毒可致骨質(zhì)疏松，吸煙過(guò)多能增加血液酸度，使骨質(zhì)溶解。重視運(yùn)動(dòng)也很重要。經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、走路、太極拳、健身操、小跑步、輕跳步或原地輕跳以及游泳等，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該自幼養(yǎng)成每日適度運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。多接受日光浴也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的措施之一。多到戶外活動(dòng)，進(jìn)行適量日光浴，以增加維生素D的生成。并注意防寒保暖。不濫用藥物也很重要。某些藥物對(duì)骨代謝有不良影響，因此用藥時(shí)要權(quán)衡利弊，不隨意用藥，不濫用藥物，特別是要慎用激素類藥物。盡早預(yù)防也是非常重要的。研究表明，骨質(zhì)疏松癥發(fā)生與否，取決于一個(gè)人青年時(shí)間峰值骨量達(dá)到的水平。因此預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要從兒童時(shí)期做起，至少應(yīng)