教師資格證教育心理學(xué)

教師資格證教育心理學(xué)第1頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)容導(dǎo)覽

學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)遷移及促進人際關(guān)系與社會影響心理健康第2頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月第3頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理第4頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)的概述什么是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的過程學(xué)習(xí)有哪幾種？學(xué)習(xí)理論學(xué)習(xí)策略與方法第5頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理什么是學(xué)習(xí)？指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，憑借經(jīng)驗而產(chǎn)生的行為或行為潛能的持久變化。學(xué)習(xí)的過程：行為反應(yīng)激活找出內(nèi)在聯(lián)系新舊信息相互作用第6頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)有哪些種類？依學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分知識學(xué)習(xí)：包括概念、命題、圖式等技能學(xué)習(xí)：包括心智技能和操作技能社會行為規(guī)范的學(xué)習(xí)：包括規(guī)范的認(rèn)識、執(zhí)行及情感體驗依學(xué)習(xí)方式劃分接受學(xué)習(xí)：以教材呈現(xiàn)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)：通過思考發(fā)現(xiàn)依內(nèi)容與原有知識關(guān)系劃分意義學(xué)習(xí)：利用已有經(jīng)驗和知識理解學(xué)習(xí)機械學(xué)習(xí)第7頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)理論（了解）你是如何學(xué)習(xí)的？請舉例第8頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)派名稱代表人物理論內(nèi)容實驗行為主義學(xué)派聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)觀桑代克1.學(xué)習(xí)是種聯(lián)結(jié)：S—R2.影響學(xué)習(xí)的因素包括：學(xué)習(xí)前的預(yù)習(xí)（準(zhǔn)備律），練習(xí)和使用的次數(shù)（練習(xí)律），學(xué)習(xí)后的獎勵（效果律）動物實驗經(jīng)典條件作用理論巴甫洛夫、華生1.學(xué)習(xí)是條件反射的形成，是一個中性刺激和無條件反射刺激聯(lián)結(jié)而成2.習(xí)得：在條件反射和無條件反射之間建立聯(lián)結(jié)的過程3.消退：當(dāng)條件反射形成后，不再對其進行強化，條件反應(yīng)會逐漸消失4.泛化：條件反射形成初期，另一些類似刺激也會引起條件反應(yīng)5.分化：對除條件刺激外的其他刺激不做出反應(yīng)1.狗消化生理實驗2.小艾爾伯特的恐懼實驗操作條件反射學(xué)習(xí)觀斯金納1.學(xué)習(xí)是操作性條件反射，有機體本身自發(fā)出現(xiàn)反應(yīng)，該反應(yīng)被強化，則形成條件反射。R-S2.強化分為：正強化、負(fù)強化、消退、懲罰白鼠學(xué)習(xí)實驗社會學(xué)習(xí)理論班杜拉學(xué)習(xí)是一種觀察學(xué)習(xí)，包括注意、保持、動作再現(xiàn)等過程，是一種替代性學(xué)習(xí)。兒童觀看暴利電影實驗格式塔學(xué)派格式塔學(xué)派的學(xué)習(xí)理論苛勒等學(xué)習(xí)是組織一種完形，是一種“頓悟”的過程，并非是漸進的試錯。黑猩猩的頓悟?qū)嶒炚J(rèn)知學(xué)派認(rèn)知目的說托爾曼在S—R的聯(lián)結(jié)中存在“中介變量”，即機體內(nèi)部的認(rèn)知，學(xué)習(xí)是在頭腦中形成“認(rèn)知地圖”的過程。白鼠走迷宮實驗認(rèn)知發(fā)現(xiàn)說布魯納學(xué)習(xí)在于主動形成認(rèn)知結(jié)構(gòu)，人的學(xué)習(xí)是主動學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，用自己的頭腦親自獲得知識的一切形式或方法有意義學(xué)習(xí)理論奧蘇伯爾1.學(xué)習(xí)應(yīng)該是有意義的接受學(xué)習(xí)和有意義的發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，有意義學(xué)習(xí)指新舊知識間建立起實質(zhì)性的聯(lián)系。2.有意義學(xué)習(xí)的兩個條件是：第一，學(xué)習(xí)內(nèi)容對學(xué)生具有潛在意義；第二，學(xué)習(xí)者必須具備有意義學(xué)習(xí)的“心向”，即主動把新舊知識聯(lián)系的傾向。信息加工學(xué)習(xí)理論加涅學(xué)習(xí)過程是信息加工的流程第9頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理桑代克的餓貓實驗第10頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理巴甫洛夫狗的消化生理實驗第11頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理斯金納的白鼠學(xué)習(xí)實驗和鳥學(xué)習(xí)實驗第12頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理班杜拉的兒童觀看電影實驗第13頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理黑猩猩的頓悟?qū)嶒灥?4頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理白鼠走迷宮實驗第15頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理回憶第16頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)策略與方法認(rèn)知策略復(fù)習(xí)策略：時間—及時、間歇，次數(shù)—過度50%，方法：多重編碼、嘗試記憶（見第一講）精細(xì)加工策略：做筆記（思維導(dǎo)圖）、編口訣組織策略（歸類）：列提綱、畫地圖、列表格元認(rèn)知策略計劃策略：設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù)表監(jiān)視策略：自我管理、集中注意（目標(biāo)明確、環(huán)境安靜）調(diào)節(jié)策略：復(fù)查資源管理策略學(xué)習(xí)時間管理：建立時間表學(xué)習(xí)環(huán)境管理：狀態(tài)依賴學(xué)習(xí)努力管理：動機管理、歸因管理、鼓勁談話尋求幫助：學(xué)習(xí)、心理第17頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月歷年真題回顧1.一個學(xué)生在測驗時遇到某個難題，暫時跳過去，先做簡單的，這表明他已經(jīng)掌握了一些（）A.組織策略B.問題解決策略C.元認(rèn)知策略D.精細(xì)加工策略2.布魯納提出“發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)”的教學(xué)方法是一種（）A.以直觀感知為主的教學(xué)方法B.以實際訓(xùn)練為主的教學(xué)方法C.以探究活動為主的教學(xué)方法D.以情感陶冶為主的教學(xué)方法簡述學(xué)習(xí)的過程和分類。CC第18頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)遷移及促進第19頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)遷移及促進什么是學(xué)習(xí)遷移？學(xué)習(xí)遷移包括哪些？如何促進學(xué)生的學(xué)習(xí)遷移？第20頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)遷移及促進什么是學(xué)習(xí)遷移？一種學(xué)習(xí)中學(xué)得的經(jīng)驗對另一種學(xué)習(xí)的影響?！敖倘艘贼~，不如授人以漁"“學(xué)校的效率大半依靠學(xué)生們所學(xué)材料可能遷移的數(shù)量和質(zhì)量而定。因而，學(xué)習(xí)遷移是教育最后必須寄托的柱石?！薄睦韺W(xué)家M．L比格第21頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)遷移及促進學(xué)習(xí)遷移包括哪些？需要的意識水平低通路遷移：高度聯(lián)系過的技能自動遷移，如開不同的車高通路遷移：有意識地運用抽象知識到新的情境產(chǎn)生的情景（加涅）水平遷移：已習(xí)得的概念、規(guī)則或解決問題的方法在新的情境中的運用垂直遷移：低級概念和規(guī)則向高級概念和規(guī)則的遷移，如根據(jù)三角形和長方形面積計算公式，計算出梯形面積內(nèi)容特殊遷移：具體知識與動作技能的遷移一般遷移：原理和態(tài)度的遷移，是教育的核心（布魯納）遷移產(chǎn)生的方向順向遷移：先前的學(xué)習(xí)對后來學(xué)習(xí)的影響逆向遷移：后來的學(xué)習(xí)對先前學(xué)習(xí)的遷移結(jié)果正遷移：一種學(xué)習(xí)能促進另一種學(xué)習(xí)，如騎自行車和騎摩托車負(fù)遷移：一種學(xué)習(xí)阻礙和干擾了另一種學(xué)習(xí)第22頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)遷移及促進如何促進學(xué)生的學(xué)習(xí)遷移？指導(dǎo)學(xué)生進行合理的信息編碼：與生活密切聯(lián)系引導(dǎo)學(xué)生對知識進行科學(xué)的組織：教學(xué)安排合理，先教什么再講什么，脈絡(luò)清晰幫助學(xué)生對所學(xué)知識進行辨析：講解異同幫助學(xué)生建構(gòu)遷移的心向：鼓勵舉一反三第23頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月歷年真題回顧2.學(xué)生在掌握了“蔬菜”的概念，再學(xué)習(xí)蘿卜、白菜等概念，屬于()A、上位學(xué)習(xí)B、下位學(xué)習(xí)C、并列結(jié)合學(xué)習(xí)D、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)E、發(fā)現(xiàn)性學(xué)習(xí)3.處于不同抽象、概括水平的經(jīng)驗之間的相互影響叫做()遷移。A、一般遷移B、正遷移C、垂直遷移D、負(fù)遷移E、水平遷移BC第24頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月第25頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響第26頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響人際交往概述為什么需要人際交往？人際交往理論人際溝通與人際吸引什么是人際溝通？人際溝通的功能和基本模式人際溝通有哪些類型？如果獲得人際吸引？人際關(guān)系怎么測量？群體和社會心理群體的功能有哪些？群體有哪些特征？社會心理因素第27頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響為什么需要人際交往？卡耐基說“一個人事業(yè)的成功只有15%取決于他的專業(yè)技能，另外的85%要依靠人際關(guān)系和處世技巧?！保ㄔ诩铱扛改福鲩T靠朋友）本能、依戀：群居的動物第28頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響為什么需要人際交往？合群需要、交往需要：沙赫特恐懼實驗自我肯定需要、尊重需要：鏡像自我自我意識是我從別人的心里看到別人怎么看的我。鏡像自我有三方面的要素：1.我認(rèn)為別人看到我什么。2.我認(rèn)為別人看到我的這些什么后會有什么想法。3.我對我認(rèn)為的別人的想法有什么想法。

第29頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響人際交往理論：人際需要三維理論（舒茨）需要含義行為傾向需要滿足不當(dāng)?shù)暮蠊◤碾p親處）主動型被動型過少過多包容需要與他人相容相處的需要主動與他人交往期待別人接納自己孤立，傾向內(nèi)部語言過分依賴，總是尋求接觸支配需要控制他人或被他人控制的需要支配他人希望別人引導(dǎo)，愿追隨表現(xiàn)順從，不愿負(fù)責(zé)，拒絕支配他人強烈的控制欲，專制的行為方式情感需要愛于被愛的需要主動表示友愛冷淡，等待別人表示親密常擔(dān)心不受歡迎，避免親密關(guān)系高個人行為，強烈尋求愛第30頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響人際交往理論：社會交換理論（霍曼斯）付出/回報>0，繼續(xù)交往，但會產(chǎn)生內(nèi)疚付出/回報<0，停止交往，產(chǎn)生不公平感付出/回報=0，繼續(xù)交往，感到滿意社會交換不僅是物質(zhì)的，還有贊許、榮譽、地位、聲望等非物質(zhì)交換，“你敬我一尺我敬你一丈”不同的人，心理效價不同。關(guān)羽、孔繁森第31頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響什么是溝通？廣義：人與信息的相互作用，與機器之間的信息交流，與大自然界的信息交流。狹義：人際溝通什么是人際溝通？信息的發(fā)送者與信息的接受者之間的信息相互作用的過程。人際溝通的功能獲取信息交流思想和分享情感滿足需要、維持心理平衡減少沖突、改善人際關(guān)系協(xié)調(diào)群體內(nèi)行動，促進效率的提高與組織目標(biāo)的實現(xiàn)第32頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響人際溝通的基本模式自尊水平、自我評價信息差異畏懼（恐懼訴求）勸說的技巧溝通的人：有威信立場吸引的外表登門檻效應(yīng)第33頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響人際溝通有哪些類型？非言語溝通面部表情身體語言（身段表情）講話風(fēng)格（言語表情）眼睛：8秒服飾人際空間言語溝通公眾距離：3.5~7.5米；社交距離：1.2~3.5米，個人距離：0.5~1.2米；親密距離：0~50厘米第34頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響如何獲得人際吸引？價值觀、態(tài)度、興趣和個人背景相似個性品質(zhì)、需要互補熱情真誠、幽默外表：復(fù)雜的作用，不可濫用距離近：遠(yuǎn)親不如近鄰距離遠(yuǎn)：刺猬效應(yīng)（“疏者密之，密者疏之”）

人際吸引的條件相似與互補個人品質(zhì)接近與熟悉第35頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響人際交往法則：1.請對別人微笑2.記住一個人的名字3.真誠地贊美和欣賞對方4.不要批評別人5.委婉地提出建議6.站在對方的角度考慮7.用感謝的方式增加感情（感恩）第36頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響人際關(guān)系怎么測量？——社會測量法原理與假設(shè)實施步驟應(yīng)用測定群體中，成員對其他人的選擇，以及自己被選擇的情況，就可以了解成員與他人的關(guān)系狀況訪談或問卷調(diào)查：指出自己在群體中最喜歡的幾個人對問卷或訪談結(jié)果處理得出人際關(guān)系矩陣圖和關(guān)系圖各單位的人際關(guān)系測查人員推薦、人事選拔第37頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響群體的功能有哪些？歸屬感認(rèn)同感：重大問題面前高度一致獲得社會性支持群體有哪些特征？群體規(guī)范：正式組織和非正式組織的規(guī)范群體凝聚力：負(fù)面影響包括：轉(zhuǎn)換成本、進入壁壘群體中的角色：群體的領(lǐng)導(dǎo)：應(yīng)具備：1.目標(biāo)實現(xiàn)的能力；2.團隊管理能力和人際交往能力；3.成就需要和高成就動機第38頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月五種溝通渠道（李維特）溝通網(wǎng)絡(luò)形式解決問題的速率精確度士氣對工作變化的彈性鏈?zhǔn)捷^快較低低慢Y式較快較低較低較快輪式快高很低較慢環(huán)式慢低高快全通道式最慢最高最高最快第39頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響社會心理因素——社會助長：個體完成某種活動時，由于他人在場而提高了績效的現(xiàn)象。如陪跑。他人在場的形式：實際在場、想像在場和隱含在場可分為兩種效應(yīng)：結(jié)伴效應(yīng)：在結(jié)伴活動中，個體會感到某種社會比較的壓力，從而提高工作或活動效率。觀眾效應(yīng)：個體從事活動時，是否有觀眾在場，觀眾多少及觀眾的表現(xiàn)對其活動效率有明顯影響。與社會促進相反，有時候他人在場，反而會使個體的工作績效降低，這種現(xiàn)象稱為社會干擾，也稱社會抑制。如考試、“費腦筋”的活兒。第40頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響社會心理因素——社會惰化社會墮化群體一起完成一件任務(wù)時，個人所付出的努力比單獨完成時偏少的現(xiàn)象。如故障歡呼、拔河主要原因社會評價的作用減弱：評價不記名，不當(dāng)則社會認(rèn)知的作用：存在僥幸心理，認(rèn)為別人會努力，或者認(rèn)為別人也偷懶，自己劃不來付出社會作用力減弱：成員增多，使每個人分到的任務(wù)減少防止途徑公布每個成員的成績，責(zé)任到戶提高成員認(rèn)識，學(xué)會看到他人的努力限制群體數(shù)量：有效的管理寬度第41頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響第42頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響社會心理因素——去個性化：個體在群體中或與群體一起從事某種活動時，個體對群體的認(rèn)同，使個體的個性溶于群體之中，從而失去了自己的個性。產(chǎn)生原因：匿名性：津巴多的電擊實驗受他人影響，自我意識降低

第43頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響社會心理因素——群體決策行為群體極化：群體成員中原已存在的傾向性，通過群體的作用而得到加強。如最初意見傾向于保守，群體討論后意見將更加保守；若最初意見傾向于冒險，群體討論后意見會更加冒險。光點判斷實驗產(chǎn)生原因：責(zé)任分散信息交流使個體傾向于認(rèn)為自己掌握了足夠多的信息群體領(lǐng)導(dǎo)者的威信，迫使其他人服從社會比較機制使個體相互影響，判斷更依賴于他人群體氛圍第44頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響社會心理因素——群體決策行為群體思維群體決策時的傾向性思維。高凝聚力的群體在進行決策時，成員的思維會高度一致。豬灣事件主要表現(xiàn)不受傷害的錯覺集體合理化：即使證實是錯，也不愿意修改決策堅信群體固有的道德：認(rèn)為軍事打擊是符合道德標(biāo)準(zhǔn)的刻板印象：認(rèn)為古巴弱小壓力：對提出質(zhì)疑的人施加壓力自我壓力：Schlesinger在備忘錄上表示反對，但在開會時卻保持沉默一致性錯覺：當(dāng)決策達成一致，每個成員都堅信這是對的思想警衛(wèi)：成員會自覺維護做出的決策防止途徑群體領(lǐng)導(dǎo)做到公正鼓勵提出批評意見請“局外人”提出挑戰(zhàn)達成一致后反復(fù)修改完善第45頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響社會心理因素——從眾：在群體壓力下，個體在認(rèn)知、判斷、信念和行為等方面自愿與群體中多數(shù)人保持一致的現(xiàn)象。阿希的從眾實驗分類真從眾：內(nèi)外一致，行為與認(rèn)知不存在沖突。權(quán)宜從眾：外在行為與群體保持一致，但內(nèi)心卻懷疑，只是迫于群體的壓力，暫時在行為上附和群體的要求。反從眾：個體內(nèi)心傾向與群體一致，但由于各種原因，外在的行為表現(xiàn)與群體不一致。原因?qū)で笮袨閰⒄眨涸谇榫巢淮_定時，必須從其他途徑獲得自己行為合適性的信息。群體凝聚力：凝聚力高的群體中的成員，群體認(rèn)同感較強，會保持一致。對偏離的恐懼：偏離群體，個體會面臨較大的群體壓力乃至制裁。影響因素群體因素：成員的一致性、凝聚力、群體規(guī)模（3~4人為臨界）個體人格：個體自我評價越高、自信心較強、受暗示性較低，從眾行為越少情境因素：情境明確，判斷事物的客觀標(biāo)準(zhǔn)清晰，從眾行為會減少第46頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響阿希的從眾實驗第47頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響社會心理因素——服從：按照他人命令，采取不自愿的行動。米爾格拉姆的服從實驗影響因素原因命令發(fā)出者的權(quán)威性命令執(zhí)行者的人格特征以及文化背景情景因素：如是否有人支持自己的反抗行為，獎懲情況如何等合法權(quán)利：如學(xué)生對老師服從，孩子對父母服從責(zé)任轉(zhuǎn)移：服從于他人，可以對行為結(jié)果不負(fù)責(zé)任第48頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月人際關(guān)系與社會影響米爾格拉姆的服從實驗第49頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月歷年真題回顧1.舒茨提出人際交往需要的三維理論，認(rèn)為基本的需要包括（

）。

A．成就

B．包容

C．情感

D．支配

E．生存2.依從包括()幾種。A、認(rèn)同B、內(nèi)化C、從眾D、順從E、服從3.當(dāng)群體在一起完成一項任務(wù)時，群體成員每人付出的努力會比在單獨情況下完成任務(wù)時偏少，這種現(xiàn)象是（）A.社會助長B.社會墮化C.群體極化D.去個性化簡述舒茨的人際交往三維理論和霍曼斯的社會交換理論。什么是社會助長和社會墮化？它們產(chǎn)生的主要原因是什么？什么是從眾和服從？兩者的區(qū)別？兩者產(chǎn)生的原因？BCDCEB第50頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月第51頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康第52頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康什么樣才算是心理健康？壓力產(chǎn)生的原因有哪些？壓力會有哪些反應(yīng)？影響壓力的因素有哪些？如何應(yīng)對壓力？挫折產(chǎn)生的原因有哪些？挫折后人會有哪些反應(yīng)？如何應(yīng)對挫折？焦慮有哪些類型？產(chǎn)生的原因有哪些？如何應(yīng)對焦慮？第53頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康你覺得什么是心理不健康？有哪些癥狀？你覺得你的心理健康嗎？第54頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康什么樣才算是心理健康？主客觀統(tǒng)一（是否有自知力）：如產(chǎn)生幻覺心理活動協(xié)調(diào)一致個性心理相對穩(wěn)定：如雙向障礙心理健康水平可劃分為：心理正常心理不正常：變態(tài)人格、各類精神病心理健康（一般常態(tài)心理）心理不健康第55頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康心理健康的標(biāo)準(zhǔn)正常的智力水平：好奇心、求知欲能了解并接受自己：Permissiontobehuman能與他人建立和諧的關(guān)系善于調(diào)節(jié)、控制情緒能較好環(huán)境適應(yīng)第56頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康心理健康與壓力：壓力包括引起壓力的刺激、壓力下的身心反應(yīng)和壓力情景壓力產(chǎn)生的原因有哪些？（壓力源）軀體性壓力源：如疾病、噪音、高溫、饑餓心理性壓力源：如沖突、考試緊張社會性壓力源：生活事件量表文化性壓力源：文化性遷移，如出國留學(xué)第57頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月排名生活事件平均值排名生活事件平均值1喪偶10023兒女離家出走292離婚7324配偶家人矛盾293分居6525卓越個人成就284入獄6326配偶入職或停止工作265家屬去世6327入學(xué)或畢業(yè)266人身傷害和疾病5328生活條件改變257結(jié)婚5029個人習(xí)慣改變248開除4730老板矛盾239復(fù)婚4531工作時間和條件改變2010退休4532住所改變2011家屬健康變化4433學(xué)校改變2012懷孕4034消遣改變1913性苦惱3935宗教活動改變1914家庭新成員3936社會活動改變1815企業(yè)調(diào)整3937小型抵押和貸款1716財務(wù)狀況變化3838睡眠習(xí)慣改變1617家庭密友去世3739家庭合住人數(shù)改變1518工作調(diào)整3640飲食習(xí)慣改變1519與配偶爭吵次數(shù)改變3541休假1320大宗抵押3142大型節(jié)日1221抵押或貸款喪失贖回權(quán)3043微小的違法行為1122工作責(zé)任改變29第58頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康壓力下會有哪些反應(yīng)？生理反應(yīng)：警覺抗拒衰竭心理反應(yīng)：壓力與工作績效的關(guān)系影響壓力的因素有哪些？經(jīng)驗：跳傘實驗，“災(zāi)難定律”——痛苦之后心理會更健康準(zhǔn)備狀態(tài)：手術(shù)實驗認(rèn)知：壓力評估（壓力的嚴(yán)重性和可能性）性格：如A型性格更容易患心臟病環(huán)境：如家庭關(guān)系、同事關(guān)系，不同職務(wù)的壓力情況

第59頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康壓力與工作績效的關(guān)系第60頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康如何應(yīng)對壓力？應(yīng)對壓力的三個階段：應(yīng)對壓力的方法調(diào)整認(rèn)知（動機），保持樂觀放松訓(xùn)練積極求助沖擊階段安定階段解決階段發(fā)懵、麻木、不知所措或保持鎮(zhèn)定控制焦慮，恢復(fù)認(rèn)知，運用心理防衛(wèi)機制分析壓力產(chǎn)生原因，提高應(yīng)對能力逃避和遠(yuǎn)離壓力事件第61頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康心理健康與挫折挫折產(chǎn)生的原因：外因和內(nèi)因挫折后的反應(yīng)：攻擊行為：“攻擊必然是挫折的結(jié)果”、8.6倫敦騷亂冷漠心理防御機制：否認(rèn)、幻想、壓抑、投射、反向、轉(zhuǎn)移（踢貓效應(yīng)）、退行、文飾（合理化）、補償、升華第62頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康如何應(yīng)對挫折？改變不合理信念：不合理信念包括應(yīng)該傾向：他應(yīng)該…，這件事應(yīng)該是…，我必須做好每一件事以偏概全：這次沒考好，以后也不會再考好；所有人都討厭我過分夸大或縮小后果（糟糕至極）：我天生不適合學(xué)英語；我沒有一個優(yōu)點合理情緒療法（ABC理論療法）——埃利斯第63頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康A(chǔ)BC理論圖解第64頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康心理健康與焦慮焦慮有哪些類型？廣泛性焦慮障礙：沒有具體事物，持續(xù)感到害怕驚恐障礙：突然的極度焦慮恐懼癥：廣場恐懼癥、社交恐懼癥和特殊恐懼癥（如怕雞、怕開車）強迫癥：強迫性思維和強迫行為創(chuàng)傷后應(yīng)激癥（PTSD）：強迫性記憶、重復(fù)體驗、注意力渙散等如何應(yīng)對焦慮？行為治療（系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、沖擊療法、生物反饋療法、放松療法）認(rèn)知治療（合理情緒療法、認(rèn)知行為療法、來訪者中心療法）第65頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康保持健康心理：請你嘗試著去做下面的事情：去幫助需要幫助的人做點事情（情景卷入）讓自己變得幽默一些養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣培養(yǎng)Havefun的心態(tài)，多一些正向思維讓自己每天進步一點點第66頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月歷年真題回顧1、根據(jù)國內(nèi)外的研究與實踐，人的心理健康水平大致可劃分為三個等級（）。

A．一般常態(tài)心理

B．人格障礙心理

C．輕度失調(diào)心理

D．嚴(yán)重病態(tài)心理E．精神病2、丈夫在外受了氣，到家對妻子發(fā)火，妻子轉(zhuǎn)身罵兒子學(xué)習(xí)不專心。這一家人用的是哪種心理防御機制？（）A.補償B.轉(zhuǎn)移C.退行D.投射3、受不合現(xiàn)實或不合乎理性的害怕所困擾的狀態(tài)稱為（）A.壓力B.挫折C.焦慮障礙D.應(yīng)激心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理防御機制有哪些？如何應(yīng)對壓力？挫折？焦慮？ACDBC第67頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月概念類型功能理論其他學(xué)習(xí)1.依學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分2.依學(xué)習(xí)方式劃分3.依內(nèi)容與原有知識關(guān)系劃分

1.行為主義學(xué)派2.格式塔學(xué)派

3.認(rèn)知學(xué)派學(xué)習(xí)的策略和方法：1.認(rèn)知策略：組織、加工、復(fù)習(xí)2.元認(rèn)知策略：計劃、監(jiān)視、調(diào)節(jié)3.資源管理策略學(xué)習(xí)遷移1.按結(jié)果劃分；2.遷移產(chǎn)生的方向；3.遷移內(nèi)容；4.遷移產(chǎn)生的情景；5.需要的意識水平

1.形式訓(xùn)練說；2.共同因素說；3.概括原理說；4.格式塔關(guān)系理論；5.同化說；6.意義建構(gòu)說人際交往

本能、依戀的需要合群、交往的需要自我肯定、尊重需要1.人際需要三維理論

2.社會交換理論人際關(guān)系的測量：社會測量法人際溝通1.言語溝通2.非言語溝通1.獲取信息；2.交流思想和分享情感；3.滿足需要、維持心理平衡；4.減少沖突、改善人際關(guān)系；5.協(xié)調(diào)群體內(nèi)行動，提高行為效率1.人際溝通的基本模式；2.人際吸引的條件群體五種群體溝通渠道1.獲得歸屬感2.獲得認(rèn)同感3.獲得社會性支持

社會心理因素1.社會助長：實際在場、想像在場、隱含在場；2.社會抑制；3.社會惰化；4.去個性化；5.群體決策行為：群體極化和群體思維6.從眾：真從眾、權(quán)宜從眾和反從眾；7.服從1.產(chǎn)生原因2.防止途徑心理健康

5個標(biāo)準(zhǔn)壓力4種壓力源：軀體性、心理性、社會性、文化性壓力源

1.壓力下的生理反應(yīng)和心理反應(yīng)2.應(yīng)對壓力的三個階段3.應(yīng)對壓力的方法挫折

合理情緒療法挫折后的反應(yīng)：攻擊行為、冷漠和心理防御機制焦慮1.廣泛性焦慮障礙；2.恐慌障礙；3.恐懼癥；4.強迫癥；5.創(chuàng)傷后應(yīng)激癥應(yīng)對焦慮的方法：行為治療和認(rèn)知治療第68頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月概念類型功能理論其他學(xué)習(xí)1.依學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分2.依學(xué)習(xí)方式劃分3.依內(nèi)容與原有知識關(guān)系劃分

1.行為主義學(xué)派2.格式塔學(xué)派

3.認(rèn)知學(xué)派學(xué)習(xí)的策略和方法：1.認(rèn)知策略：組織、加工、復(fù)習(xí)2.元認(rèn)知策略：計劃、監(jiān)視、調(diào)節(jié)3.資源管理策略學(xué)習(xí)遷移1.按結(jié)果劃分；2.遷移產(chǎn)生的方向；3.遷移內(nèi)容；4.遷移產(chǎn)生的情景；5.需要的意識水平

1.形式訓(xùn)練說；2.共同因素說；3.概括原理說；4.格式塔關(guān)系理論；5.同化說；6.意義建構(gòu)說人際交往

本能、依戀的需要合群、交往的需要自我肯定、尊重需要1.人際需要三維理論

2.社會交換理論人際關(guān)系的測量：社會測量法人際溝通1.言語溝通2.非言語溝通1.獲取信息；2.交流思想和分享情感；3.滿足需要、維持心理平衡；4.減少沖突、改善人際關(guān)系；5.協(xié)調(diào)群體內(nèi)行動，提高行為效率1.人際溝通的基本模式；2.人際吸引的條件群體五種群體溝通渠道1.獲得歸屬感2.獲得認(rèn)同感3.獲得社會性支持

社會心理因素1.社會助長：實際在場、想像在場、隱含在場；2.社會抑制；3.社會惰化；4.去個性化；5.群體決策行為：群體極化和群體思維6.從眾：真從眾、權(quán)宜從眾和反從眾；7.服從1.產(chǎn)生原因2.防止途徑心理健康

5個標(biāo)準(zhǔn)壓力4種壓力源：軀體性、心理性、社會性、文化性壓力源

1.壓力下的生理反應(yīng)和心理反應(yīng)2.應(yīng)對壓力的三個階段3.應(yīng)對壓力的方法挫折

合理情緒療法挫折后的反應(yīng)：攻擊行為、冷漠和心理防御機制焦慮1.廣泛性焦慮障礙；2.恐慌障礙；3.恐懼癥；4.強迫癥；5.創(chuàng)傷后應(yīng)激癥應(yīng)對焦慮的方法：行為治療和認(rèn)知治療第69頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月概念類型功能理論其他學(xué)習(xí)1.依學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分2.依學(xué)習(xí)方式劃分3.依內(nèi)容與原有知識關(guān)系劃分

1.行為主義學(xué)派2.格式塔學(xué)派

3.認(rèn)知學(xué)派學(xué)習(xí)的策略和方法：1.認(rèn)知策略：組織、加工、復(fù)習(xí)2.元認(rèn)知策略：計劃、監(jiān)視、調(diào)節(jié)3.資源管理策略學(xué)習(xí)遷移1.按結(jié)果劃分；2.遷移產(chǎn)生的方向；3.遷移內(nèi)容；4.遷移產(chǎn)生的情景；5.需要的意識水平

1.形式訓(xùn)練說；2.共同因素說；3.概括原理說；4.格式塔關(guān)系理論；5.同化說；6.意義建構(gòu)說人際交往

本能、依戀的需要合群、交往的需要自我肯定、尊重需要1.人際需要三維理論

2.社會交換理論人際關(guān)系的測量：社會測量法人際溝通1.言語溝通2.非言語溝通1.獲取信息；2.交流思想和分享情感；3.滿足需要、維持心理平衡；4.減少沖突、改善人際關(guān)系；5.協(xié)調(diào)群體內(nèi)行動，提高行為效率1.人際溝通的基本模式；2.人際吸引的條件群體五種群體溝通渠道1.獲得歸屬感2.獲得認(rèn)同感3.獲得社會性支持

社會心理因素1.社會助長：實際在場、想像在場、隱含在場；2.社會抑制；3.社會惰化；4.去個性化；5.群體決策行為：群體極化和群體思維6.從眾：真從眾、權(quán)宜從眾和反從眾；7.服從1.產(chǎn)生原因2.防止途徑心理健康

5個標(biāo)準(zhǔn)壓力4種壓力源：軀體性、心理性、社會性、文化性壓力源

1.壓力下的生理反應(yīng)和心理反應(yīng)2.應(yīng)對壓力的三個階段3.應(yīng)對壓力的方法挫折

合理情緒療法挫折后的反應(yīng)：攻擊行為、冷漠和心理防御機制焦慮1.廣泛性焦慮障礙；2.恐慌障礙；3.恐懼癥；4.強迫癥；5.創(chuàng)傷后應(yīng)激癥應(yīng)對焦慮的方法：行為治療和認(rèn)知治療第70頁，課件共73頁，創(chuàng)作于2023年2月概念類型功能理論其他學(xué)習(xí)1.依學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分2.依學(xué)習(xí)方式劃分3.依內(nèi)容與原有知識關(guān)系劃分

1.行為主義學(xué)派2.格式塔學(xué)派

3.認(rèn)知學(xué)派學(xué)習(xí)的策略和方法：1.認(rèn)知策略：組織、加工、復(fù)習(xí)2.元認(rèn)知策略：計劃、監(jiān)視、調(diào)節(jié)3.資源管理策略學(xué)習(xí)遷移1.按結(jié)果劃分；2.遷移產(chǎn)生的方向；3.遷移內(nèi)容；4.遷移產(chǎn)生的情景；5.需要的意識水平

1.形式訓(xùn)練說；2.共同因素說；3.概括原理說；4.格式塔關(guān)系理論；5.同化說