2023年高等教育教育類自考-00454民族傳統(tǒng)體育考試歷年重點(diǎn)考核試題含答案

2023年高等教育教育類自考-00454民族傳統(tǒng)體育考試歷年重點(diǎn)考核試題含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(kù)(共50題)1.中國(guó)式摔跤在歷史上的名稱有（）、（）、（）。2.中國(guó)民族傳統(tǒng)體育的演進(jìn)是一個(gè)（）、（）乃至多層面的動(dòng)態(tài)過程。3.試述武術(shù)的體育價(jià)值屬性。4.舉例說出民族傳統(tǒng)體育中的十種競(jìng)賽項(xiàng)目。5.武術(shù)的“六合”6.“氣沉丹田”7.戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的象棋只有十二個(gè)子，兩人相搏，每人六子，所以稱為（）。8.試述我國(guó)民族傳統(tǒng)體育萌生、演變、發(fā)展的原因有哪些？9.唐代武舉考試中與射的能力有關(guān)的有（）、（）、（）。10.（）是滿族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。11.簡(jiǎn)述武舉制產(chǎn)生的意義。12.民族傳統(tǒng)體育有哪幾種分類？13.“武德”一詞最早見于《左傳宣公十二年》，傳統(tǒng)武德主要表現(xiàn)為仁、（）、禮、信、（）等方面。14.簡(jiǎn)述民族傳統(tǒng)體育研究概況。15.唐代最為盛行的體育活動(dòng)是（）。16.舉例說出民族傳統(tǒng)體育中的十種表演項(xiàng)目。17.為什么說武術(shù)是中國(guó)的寶貴文化遺產(chǎn)？18.練習(xí)太極拳的七字要領(lǐng)是指（）、（）、（）、勻、緩、合、連。19.兩宋以后，我國(guó)民族傳統(tǒng)體育的重心由（）轉(zhuǎn)向（）。20.腹式深呼吸21.變換訓(xùn)練法22.我國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育是指我國(guó)除了漢族以外的（）個(gè)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育。23.五禽戲24.全國(guó)“民運(yùn)會(huì)”競(jìng)賽項(xiàng)目分（）、（）兩大類。25.簡(jiǎn)述五禽戲的功效。26.宋元時(shí)期，（）就是在唐朝“步打球”的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，該球類游戲無論在用具、場(chǎng)地上，還是在比賽規(guī)則上，都和現(xiàn)代高爾夫類似。27.簡(jiǎn)述唐代體育活動(dòng)的特點(diǎn)。28.民族傳統(tǒng)體育的構(gòu)成是什么？29.早晨練武應(yīng)注意什么？30.簡(jiǎn)述宋元明清時(shí)期民族傳統(tǒng)體育的特點(diǎn)。31.現(xiàn)代民族傳統(tǒng)體育包括哪五種功能？32.民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練中如何加強(qiáng)人文精神教育？33.（）是冬季冰上活動(dòng)的泛稱。34.建國(guó)后，我國(guó)民族傳統(tǒng)體育經(jīng)歷了哪些發(fā)展階段？35.（）是哈尼族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。36.簡(jiǎn)述民族傳統(tǒng)體育概論的研究對(duì)象。37.中國(guó)蹴鞠起源于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的齊國(guó)故都（），也被定為世界足球的發(fā)源地。38.練習(xí)太極拳時(shí)，應(yīng)注意保持膝關(guān)節(jié)與（）同一方向，防止內(nèi)扣等錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。39.生命整體優(yōu)化觀40.春秋時(shí)期把拳術(shù)稱為（），戰(zhàn)國(guó)時(shí)期把拳術(shù)叫（）。41.傳統(tǒng)養(yǎng)生的主要特點(diǎn)是（）、內(nèi)外兼修。42.練習(xí)長(zhǎng)拳時(shí)身體姿勢(shì)要求做到：（）、勁直、（）、挺胸、立腰。43.“戰(zhàn)國(guó)之時(shí)，稍增講武之禮，以為戲樂，用相夸視，而秦更名為（）”，更成為后代百戲表演的主要內(nèi)容。44.武藝45.簡(jiǎn)述民族傳統(tǒng)體育的特征及其延續(xù)的原因。46.民族傳統(tǒng)體育的個(gè)體價(jià)值是從每一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體通過參與具體的傳統(tǒng)體育活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)其（）、（）、（）等方面的價(jià)值。47.民俗民間體育48.作為民族傳統(tǒng)體育，（）強(qiáng)調(diào)的是養(yǎng)生強(qiáng)身，防老抗衰，同樣它也是一種治病的好方法。49.24式太極拳和32式太極劍的演練時(shí)間一般為（）分鐘。50.練太極拳如何求松？第1卷參考答案一.參考題庫(kù)1.正確答案:角力；角抵；布庫(kù)2.正確答案:多因素；多序列3.正確答案: 武術(shù)是中國(guó)古老傳統(tǒng)的一項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是我國(guó)學(xué)校體育的一個(gè)重要組成部分，在教學(xué)中起著重要的位置。武術(shù)從一個(gè)赤裸裸的狩獵、戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)展到一個(gè)具有多元功能的以內(nèi)外兼修、術(shù)道并重、具有豐富中國(guó)傳統(tǒng)文化內(nèi)涵的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。一個(gè)事物存在自然有它存在的道理，中國(guó)武術(shù)也不例外，它具有許多長(zhǎng)處和豐富的文化內(nèi)涵，同時(shí)具有鮮明的價(jià)值。 武術(shù)的體育價(jià)值屬性主要表現(xiàn)在： （1）技擊價(jià)值：中華武術(shù)的技擊價(jià)值從武術(shù)的起源及發(fā)展史來看，武術(shù)是作為人類生存的手段之一被加以廣泛傳播的，其直接表現(xiàn)為武術(shù)的技擊價(jià)值?，F(xiàn)實(shí)日常生活中，社會(huì)關(guān)系極其復(fù)雜，尋求一種自我防衛(wèi)的有效手段已成為不少人的愿望，而武術(shù)的技擊價(jià)值恰恰能滿足這種社會(huì)需要。它可以使人們防身制敵、主持正義、有備無患。另外，武術(shù)的技擊價(jià)值還能激發(fā)人們習(xí)武的積極性，增強(qiáng)格斗意識(shí)。尤其在當(dāng)前社會(huì)中，處處存在著競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，習(xí)武能增強(qiáng)人們競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，戰(zhàn)勝困難的意志，有利于在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。它已成為一種精神，一種在這生活節(jié)奏不斷加快的社會(huì)背景下的生存手段，而不是僅僅防敵致勝。 （2）教育價(jià)值：國(guó)家教育部及相關(guān)部門已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課，以此來教育學(xué)生。武術(shù)的各個(gè)門派都非常注重武德的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)”道與藝”統(tǒng)一，提倡”未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾學(xué)武先學(xué)德”。文貴文風(fēng)，武重武德，重”仁愛”而非殘忍的思想，講究以理服人，決不以武藝高而逞強(qiáng)。在技藝上，武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示，而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審。武術(shù)講究心身合一，內(nèi)外兼修。在我國(guó)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個(gè)民族素質(zhì)已相當(dāng)重要，推廣習(xí)武，宣傳武德，會(huì)對(duì)人們樹立良好的道德起促進(jìn)作用，使整個(gè)社會(huì)觀念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展。 （3）武術(shù)健身養(yǎng)生價(jià)值：談到武術(shù)無不讓人想起健身養(yǎng)生。武術(shù)歷來就和中醫(yī)養(yǎng)生、氣功養(yǎng)生聯(lián)系在一起。中國(guó)傳統(tǒng)的健身術(shù)很多，比如五禽戲、八段錦、十二段錦（明?吳謙《類修要訣》）二十二勢(shì)易筋經(jīng)（清?鄭官應(yīng)《中外衛(wèi)生要旨》）、二十四節(jié)氣坐勢(shì)健身圖（宋?陳希夷），太極內(nèi)功，內(nèi)功拳等。武術(shù)的養(yǎng)生價(jià)值已成我為中華民族的一種健身文化，同時(shí)它也是東方體育健身的一大派系。武術(shù)的健身鍛煉方便，對(duì)場(chǎng)地要求不高，俗稱”拳打臥牛之地”，同時(shí)所需器材簡(jiǎn)單，投入少。另外，武術(shù)項(xiàng)目眾多，可因人而宜。隨著人們的生活水平提高，人們對(duì)健身養(yǎng)生的需求也就越來越高，因此，武術(shù)的健身養(yǎng)生價(jià)值也就越來越得到了體現(xiàn)。 （4）經(jīng)濟(jì)價(jià)值：在當(dāng)代，武術(shù)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值被進(jìn)一步開發(fā)。如開辦武術(shù)館校，開辦武術(shù)俱樂部，太極拳輔導(dǎo)站，武術(shù)比賽收門票等可以帶來巨大的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。又如2004年11月20日在佛山舉行的全國(guó)武術(shù)功力大賽賣的門票最低的是每人180元，而且觀看人數(shù)也相當(dāng)多。只要細(xì)心研究其發(fā)展的方式和內(nèi)容，武術(shù)作為一個(gè)產(chǎn)業(yè)是很有開發(fā)價(jià)值的。 （5）旅游價(jià)值：武術(shù)可以和旅游結(jié)合起來共同發(fā)展，武術(shù)既與豐富的歷史文化，又有無窮無盡的套路功法，既有門派林立的各門武術(shù)，又有千奇百怪的武術(shù)器械，以及服裝、武術(shù)書籍音像及武術(shù)名勝古跡都能吸引許多游客，同時(shí)還可以創(chuàng)造包含有濃郁的傳統(tǒng)文化和武術(shù)特色的各種藝術(shù)形式，同科技、藝術(shù)、旅游交叉結(jié)合，向世界人民傳達(dá)中華武的博大精深。4.正確答案:搶花炮、珍珠球、木球、民族式摔跤、秋千、武術(shù)、射弩、龍舟、賽馬、毽球、打陀螺。5.正確答案:武術(shù)的“六合”：是武術(shù)運(yùn)動(dòng)的基本技法法則。內(nèi)三合和外三合相合，稱為“六合”。6.正確答案:“氣沉丹田”：是意識(shí)引導(dǎo)氣息下行，在小腹部（丹田位于肚臍下二寸四分處）獲得的一種充實(shí)感。7.正確答案:六搏8.正確答案: 萌生的原因有： 1、生產(chǎn)勞動(dòng)是民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)生的直接原因； 2、部落戰(zhàn)爭(zhēng)是民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)生的直接動(dòng)力； 3、娛樂活動(dòng)是民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)生的直接原因； 4、宗教活動(dòng)對(duì)民族傳統(tǒng)體育形成起到了積極的促進(jìn)作用。 演變的原因是：因?yàn)闀r(shí)代的進(jìn)步、改革，由古代到近代再到現(xiàn)代。 發(fā)展的原因是： 1、中國(guó)民族傳統(tǒng)體育文化植根于“天人合一”、陰陽(yáng)、八卦、五行等理論之中； 2、中國(guó)民族傳統(tǒng)體育文化一貫向著娛樂性、表演性、禮儀性方向發(fā)展； 3、中國(guó)民族傳統(tǒng)體育文化通過身體鍛煉來以外達(dá)內(nèi)； 4、中國(guó)民族傳統(tǒng)體育文化與西方競(jìng)技體育文化的互補(bǔ)； 5、對(duì)倫理道德觀念的追求； 6、相互移植對(duì)方的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目； 7、中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生思想為西方所接受，西方競(jìng)爭(zhēng)觀念為東方所認(rèn)可。9.正確答案:射長(zhǎng)垛；騎射；步射10.正確答案:珍珠球11.正確答案: 武舉制度正式建立。從此，武舉制面向社會(huì)各階層選拔武勇之才的方法，為歷朝歷代沿襲。古代武科與文科考試一樣，分為童試、鄉(xiāng)試、會(huì)試、殿試四級(jí)，中者分別為武秀才、武舉人、武進(jìn)士；殿試成績(jī)也分“三甲”，“一甲”是前三名，分別為“武狀元”、“武榜眼”、“武探花”，并授“武進(jìn)士及第”。 1.它開辟了以武取士的道路，調(diào)動(dòng)了武人習(xí)武的積極性，對(duì)振奮武風(fēng)有積極作用。 2.它使習(xí)武的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)有了一定的規(guī)范，較好的決絕了在選舉武才上的武藝、力量、身材、言語(yǔ)等方面問題及相互關(guān)系。 3.它在一定程度上擴(kuò)大了武術(shù)人才的來源，保證了人才的數(shù)量。12.正確答案: 總體來說，民族傳統(tǒng)體育的分類方法可按照性質(zhì)、作用和功能、地域分布、民族以及項(xiàng)目特點(diǎn)等依據(jù)來分類，具體如下： （1）按民族傳統(tǒng)體育的性質(zhì)與作用分類。如：娛樂類、競(jìng)技類、健身養(yǎng)生類。 （2）按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的形式與特點(diǎn)分類。如：跑跳投類、球類、水上項(xiàng)目、射擊、騎術(shù)、武藝、舞蹈和游戲等。 （3）按不同的民族所開展的項(xiàng)目分類。我國(guó)共的56個(gè)民族，每一個(gè)民族形成了具有本民族特色和反映本民族文化的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，有的項(xiàng)目起源于本民族，有的是在歷史發(fā)展過程中由外族傳入，但在本民族中融合流傳至今。如漢民族傳統(tǒng)體育、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育。 （4）按地域分類。我國(guó)地域遼闊，各區(qū)域的自然地理環(huán)境衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)類型、社會(huì)歷史和文化、生產(chǎn)和生活方式、風(fēng)俗習(xí)慣、民族心理等存在差異，使各區(qū)域民族體育有不同的特色，為了從整體上把握民族傳統(tǒng)體育概貌及地域性特征，可按我國(guó)地域分布的情況劃分為東北內(nèi)蒙古、西北、西南、中東南四大區(qū)域。13.正確答案:義；勇14.正確答案: 1、是一種社會(huì)現(xiàn)象； 2、把民族傳統(tǒng)體育從整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)中劃分出來作為一個(gè)相互獨(dú)立的領(lǐng)域來進(jìn)行探討和研究，可以說才剛剛開始； 3、1991年11月首次召開“亞洲民族體育的現(xiàn)狀與未來”； 4、武術(shù)研究最為深入。15.正確答案:馬球16.正確答案:舞獅、舞龍、放風(fēng)箏、踩高蹺、、角抵、打磨秋、東巴跳、打飛棒、拔河、雪地走、跳板。17.正確答案:武術(shù)是打拳和使用兵器的技術(shù)，是我國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。（《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》）又稱國(guó)術(shù)或武藝，中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。其內(nèi)容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動(dòng)作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫﹑套路和單勢(shì)練習(xí)。武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)，是中國(guó)人民在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)，也是一項(xiàng)具有濃郁民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。武術(shù)的起源可以追溯到原始社會(huì)。那時(shí)，人類即已開始用棍棒等原始工具作武器同野獸進(jìn)行斗爭(zhēng)，一是為了自衛(wèi)，一是為了獵取生活資料，后來人們?yōu)榱嘶ハ酄?zhēng)奪財(cái)富，進(jìn)而制造了更具有殺傷力的武器。如《山海經(jīng)大荒北經(jīng)》就有“蚩尤作兵伐黃帝”的記載。這樣，人類通過戰(zhàn)斗，不僅制造了兵器，而且逐漸積累了具有一定的攻防格斗意義的技能。在殷商時(shí)期，青銅業(yè)發(fā)展，以車戰(zhàn)為主，出現(xiàn)了一些銅制武器，如矛﹑戈﹑戟﹑斧﹑鉞﹑刀﹑劍等。同時(shí)，也出現(xiàn)了這類武器的用法，如劈﹑扎﹑刺﹑砍等技術(shù)。為了提高戰(zhàn)斗力，這時(shí)已有了比賽的形式。如《禮記王制》所載”凡執(zhí)技論力，適四方，裸股肱，決射御”，意即較量武藝高低。春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，鐵器出現(xiàn)，步騎兵興起，為了在步騎戰(zhàn)中發(fā)揮作用，長(zhǎng)柄武器變短，短柄武器（特別是劍身）變長(zhǎng)，這樣，武器的內(nèi)容就更加豐富了，武術(shù)的技擊性進(jìn)一步突出，同時(shí)武受到重視。這時(shí)比試武藝的形式已廣泛出現(xiàn)，更加推動(dòng)了武術(shù)的健身作用的發(fā)展。據(jù)《管子七法》載，當(dāng)時(shí)每年有“春秋角試。”據(jù)《莊子人間世》和《荀子議兵》所載，當(dāng)時(shí)比試武藝已非常講究技巧，拳術(shù)打法有進(jìn)攻﹑防守﹑反攻﹑佯攻等。秦時(shí)盛行角抵和手搏，比賽時(shí)有裁判，有賽場(chǎng)，有一定的服裝。1975年湖北省江陵縣鳳凰山秦墓出土的一件木篦背面上就彩畫了當(dāng)時(shí)一場(chǎng)比賽的盛況：臺(tái)前有帷幕飄帶，臺(tái)上3個(gè)上身赤裸的男子，只穿短褲，腰部系帶，足穿翹頭鞋，2人在比賽，1人雙手前伸作裁判。漢時(shí)，有了劍舞﹑刀舞﹑雙戟舞﹑鉞舞等。這都說明，漢時(shí)的武舞已有明顯的技擊性，有招法，又多以套路的形式出現(xiàn)。漢時(shí)是武術(shù)大發(fā)展的時(shí)期，已形成了多種技術(shù)風(fēng)格的流派。如《漢書.藝文志》收入的“兵技巧”類就有13家﹑199篇，都是論述“習(xí)手足，便器械，積機(jī)關(guān)，以立攻守之勝”的武術(shù)專著。目前，武術(shù)的內(nèi)容豐富，形式多樣，風(fēng)格突出，具有很強(qiáng)的健身養(yǎng)生、防身修身、陶冶情操、競(jìng)技比賽、娛樂審美的價(jià)值，深受人們的歡迎。18.正確答案:靜；松；穩(wěn)19.正確答案:宮廷；民間20.正確答案:腹式深呼吸：腹式深呼吸是有意識(shí)地加大膈肌的升降、腹壁的起伏幅度，加深呼吸量的呼吸方法。其中，包括腹式順呼吸和腹式逆呼吸兩種方式。兩者的外形區(qū)別在于，前者吸時(shí)小腹凸，后者吸時(shí)小腹不凸。武術(shù)中太極拳、八卦掌、形意拳等拳種，均采用腹肢逆呼吸法。21.正確答案:變換訓(xùn)練法：指在練習(xí)過程中有目的地變換練習(xí)的負(fù)荷（速度、時(shí)間、速率等）、動(dòng)作組合、以及變換練習(xí)的環(huán)境、條件等進(jìn)行訓(xùn)練的方法。22.正確答案:5523.正確答案:五禽戲是東漢末年我國(guó)著名醫(yī)生華佗根據(jù)虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的活動(dòng)形態(tài)而創(chuàng)編的養(yǎng)生術(shù)。24.正確答案:競(jìng)賽；表演25.正確答案: 五禽戲是東漢末年我國(guó)著名醫(yī)生華佗根據(jù)虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的活動(dòng)形態(tài)而創(chuàng)編的養(yǎng)生術(shù)。 其功效是：虎戲是模仿虎的剛威勇猛，以增長(zhǎng)氣力；鹿戲是模仿鹿的奔馳反顧，以靈巧腰腿；熊戲是模仿熊的倒臥翻滾，以暢通血脈；猿戲是模仿猿的攀援跳躍，以靈敏身軀；鳥戲是模仿年的展翅高飛，以愉悅心情。26.正確答案:捶丸27.正確答案: 1.開展的體育項(xiàng)目多 2.參加體育的人數(shù)多 3.中外體育交流頻繁28.正確答案:從整體結(jié)構(gòu)上看，中華民族傳統(tǒng)體育的構(gòu)成主要包括以武術(shù)為主體的武藝、養(yǎng)生導(dǎo)引氣功，以游戲形式滿足人們娛樂需要的民俗民間傳統(tǒng)體育和少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)等形態(tài)。29.正確答案:早晨練武，首先要注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體由靜臥狀態(tài)慢慢增加活動(dòng)幅度，逐漸加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，防止引起拉傷或挫傷；其次，強(qiáng)度不宜過大，不超過最大心率70%為宜；練習(xí)時(shí)間40分鐘左右為宜。30.正確答案: 1.各種體育活動(dòng)在技術(shù)上有明顯的發(fā)展，其規(guī)則、方法比前代更為詳盡； 2.民間體育活動(dòng)的人數(shù)增加，特別是武術(shù)、摔跤等傳統(tǒng)項(xiàng)目已在民間相對(duì)普及。31.正確答案: 一、健身功能； 二、娛樂功能； 三、教育功能； 四、表演功能； 五、競(jìng)賽功能。32.正確答案: （1）加強(qiáng)人文精神教育要堅(jiān)持不懈，貫徹到訓(xùn)練的全過程。 （2）加強(qiáng)人文精神教育要針對(duì)少年運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)區(qū)別對(duì)待。 （3）堅(jiān)持以正面教育為主，批評(píng)教育為輔。 （4）要嚴(yán)格要求，耐心疏導(dǎo)。 （5）教練員的思想作風(fēng)、道德情操、工作態(tài)度對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響極大，因此，教練員應(yīng)嚴(yán)于律己，言行一致。33.正確答案:冰戲34.正確答案: 我國(guó)民族傳統(tǒng)體育經(jīng)歷了三個(gè)階段， 一建國(guó)初期，由封閉向開放的發(fā)展階段； 二20世紀(jì)80年代，由自然性向規(guī)范性的發(fā)展階段； 三進(jìn)入20世紀(jì)90年代后，由