從“腸”計(jì)“益”守護(hù)腸道健康

從“腸”計(jì)“益”守護(hù)腸道健康近期，有三位年輕小伙來醫(yī)院內(nèi)鏡診療中心行腸鏡檢查。據(jù)患者介紹，他們的一位同事剛剛診斷腸道惡性腫瘤，本該青春恣意的年紀(jì),卻遭受了如此巨大的打擊。三位年輕人在感慨生命可貴的同時(shí)，也開始關(guān)注自身的腸道健康。內(nèi)鏡中心關(guān)斌主任在腸鏡檢查過程中發(fā)現(xiàn)三位患者均有結(jié)腸多發(fā)息肉，待完善術(shù)前檢查后，擇期為患者進(jìn)行了內(nèi)鏡下結(jié)腸息肉切除術(shù)。后續(xù)病理回報(bào)：兩位患者為“管狀腺瘤”，一位為“炎性息肉”，治愈后出院。近年來，結(jié)直腸癌在我國的發(fā)病率逐年攀升，已成為常見的疾病之一。據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，2021年，我國新發(fā)結(jié)直腸癌病例56萬，死亡病例29萬，這意味著，每天有1534人確診為結(jié)直腸癌，每天有794人死于結(jié)直腸癌。90-95%的腸癌是由腸息肉演變而來，腸道息肉從良性發(fā)展到惡性，一般需要5-15年時(shí)間。讓我們一起來了解腸道、認(rèn)識(shí)腸道進(jìn)而更好的保護(hù)腸道。一、腸道有哪些功能？腸道是人體重要的消化器官，不僅掌管營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還肩負(fù)著阻擋細(xì)菌侵入人體的職責(zé)。人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中有99%是從腸道吸收進(jìn)入的；腸道是食物消化器官，更是營(yíng)養(yǎng)吸收最重要、最關(guān)鍵的器官；人體的廢物和毒素，80%是從腸道排出的，腸道又是人體排泄廢物和毒素最重要的、最關(guān)鍵的一個(gè)器官；同時(shí)它對(duì)外界刺激十分敏感，暴飲暴食、精神緊張等都會(huì)使腸道產(chǎn)生“情緒化”反應(yīng)，進(jìn)而影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐、便秘等不適癥狀。￥大腸負(fù)責(zé)濃縮食物殘清，形成糞便。小腸負(fù)責(zé)消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)。腸道是人體看大的消化器官，它遷掌管了人體￥大腸負(fù)責(zé)濃縮食物殘清，形成糞便。小腸負(fù)責(zé)消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)。腸道是人體看大的消化器官，它遷掌管了人體70%左右的免疫功能。二、大腸癌主要有哪些癥狀？.排便習(xí)慣改變，多表現(xiàn)為排便次數(shù)增加、腹瀉、便秘，或腹瀉與便秘交替；糞便性狀改變：常有黏液便、血便、膿血便、里急后重（很想解大便然而又無法一泄而快）、糞便變細(xì)等癥狀。.便血是結(jié)直腸癌僅次于排便習(xí)慣改變的最常見癥狀。便血可為肉眼可見的血便或?yàn)楸汶[血。顏色可為鮮紅色、紫色、紅褐色、黑色或看不出顏色改變。病變部位越靠近遠(yuǎn)端，血液的變化越少，看起來越鮮紅。雖然便血是腸癌相對(duì)早期的癥狀之一，但卻經(jīng)常被誤以為痔瘡,耽誤治療。.腹痛：由腫瘤引起的病變部位部分梗阻或完全梗阻造成的，這種疼痛的性質(zhì)往往是絞痛，并伴有腹脹、惡心和嘔吐。.腹部腫塊：大腸癌腹部腫塊以右腹多見，腫塊質(zhì)硬，結(jié)節(jié)狀。.全身體征變化：無癥狀的體重減輕提示預(yù)后不良。精神差、乏力和食欲減退提示出現(xiàn)轉(zhuǎn)移灶，最常見的是肝轉(zhuǎn)移。如有以上癥狀應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，并做結(jié)腸鏡檢查。三、日常生活中應(yīng)如何保護(hù)腸道健康？.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。增加膳食纖維、粗糧、蔬菜瓜果的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，減少紅肉等肉食的攝入。少吃腌制、熏烤、油炸類食物，戒煙限酒。.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意飲食飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，多做運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)減輕生活、工作壓力，保持良好的精神和積極的生活態(tài)度。.遵醫(yī)囑治療便秘。有一些便秘患者治療便秘時(shí)使用刺激性瀉藥治療，長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生依賴，引起結(jié)腸黑變，加重便秘。便秘最好在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。.重視腸道健康，定期體檢。大腸癌雖然屬惡性腫瘤，但是我們要做到飲食和生活習(xí)慣良好，重視體檢，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。結(jié)直腸癌的檢查主要依靠腸鏡、腹部CT、核磁等，還有大家在體檢項(xiàng)目中常見的“便常規(guī)”與“肛門指檢”。腸鏡檢查是大腸癌診斷中的金標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于大腸癌高危人群，建議從40歲起每3-5年就要接受1次腸鏡檢查，其中有家族遺傳史的人群，建議盡早