中學(xué)初中生心理健康講座市公開(kāi)課一等獎(jiǎng)?wù)n件省賽課獲獎(jiǎng)?wù)n件

找到自我結(jié)識(shí)自我啟動(dòng)自我完善自我中學(xué)生心理健康教育講座主講人：xxx2023年5月8日1/84帶上你激情，跟我出發(fā)!2/84責(zé)任篇3/84

《35個(gè)緊急電話(huà)》

一位名叫吉埃絲美國(guó)記者，有一天來(lái)到日本東京，她在奧達(dá)克余百貨公司買(mǎi)了1臺(tái)唱機(jī)，準(zhǔn)備送給住在東京婆婆家作為會(huì)面禮。售貨員彬彬有禮、笑容可掬地特地挑了l臺(tái)尚未啟封機(jī)子給她。然而回到住處，她拆開(kāi)包裝試用時(shí)，才發(fā)覺(jué)機(jī)子沒(méi)裝內(nèi)件，主線(xiàn)無(wú)法使用。吉埃絲火冒三丈，準(zhǔn)備第二天一早即去百貨公司交涉，并迅速寫(xiě)了一篇新聞稿“笑臉背后真面目”。第二天一早，一輛汽車(chē)趕到她住處，從車(chē)上下來(lái)是奧達(dá)克余百貨公司總經(jīng)理和拎著大皮箱職員。他倆一走進(jìn)客廳就俯首鞠躬、連連道歉，吉埃絲搞不清楚昨日下午清點(diǎn)商品時(shí)，發(fā)覺(jué)將一種空心貨樣賣(mài)給了一位顧客，此事非同小可，總經(jīng)理立即召集有關(guān)人員商議。當(dāng)初只有兩條線(xiàn)索可循，即顧客名字和她留下一張美國(guó)快遞公司名片。據(jù)此百貨公司展開(kāi)了一場(chǎng)無(wú)異于大海撈針行動(dòng)。打了32次緊急電話(huà)，向東京各大賓館查詢(xún)，沒(méi)有成果。于是，打電話(huà)到美國(guó)快遞公司總部，深夜接到回電，得知顧客在美國(guó)父母電話(huà)號(hào)碼，接著，打電話(huà)到美國(guó)，得到顧客在東京婆家電話(huà)號(hào)碼，終于找到了顧客落腳地。這期間共打了35個(gè)緊急電話(huà)。職員說(shuō)完，總經(jīng)理將1臺(tái)完好唱機(jī)外加唱片1張、蛋糕1盒奉上，并再次表達(dá)歉意后拜別。吉埃絲感動(dòng)之情可想而知，她立即重寫(xiě)了新聞稿，題目就是“35個(gè)緊急電話(huà)”。

（假如沒(méi)有責(zé)任意識(shí)，就不會(huì)有這樣大海撈針行動(dòng)，就不會(huì)有及時(shí)改正錯(cuò)。今天市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，從某種意義上講，就是責(zé)任感競(jìng)爭(zhēng)?。?/84中年撿石塊故事“你應(yīng)當(dāng)明白人一生，既不如人們想像那么好，也沒(méi)有我們想像那么壞。”有位中年人以為自己日子過(guò)得非常沉重，生活壓力太大，想要謀求解脫辦法，因此去向一位禪師討教。禪師給了他一種簍子要他背在肩上，指著前方一條坎坷道路說(shuō)：“每當(dāng)你向前走一步，就彎下腰來(lái)?yè)煲活w石子放到簍子里，然后看看會(huì)有什么感受。”中年人就照著禪師批示去做，他背上簍子裝滿(mǎn)石頭后，禪師問(wèn)他這一路走來(lái)有什么感受。他回答說(shuō)：“感到越走越沉重。”禪師于是說(shuō)：“每一種人來(lái)到這個(gè)世上時(shí)，都背負(fù)著一種空簍子。我們每往前走一步就會(huì)從這個(gè)世界上撿同樣?xùn)|西放進(jìn)去，因此才會(huì)有越來(lái)越累感慨?！敝心耆擞謫?wèn)：“那么有什么辦法能夠減輕人生重負(fù)呢？”禪師反問(wèn)他說(shuō)：“你是否樂(lè)意將名聲、財(cái)富、家庭、事業(yè)、朋友拿出來(lái)舍棄呢？”那人答不上來(lái)。禪師又說(shuō)：“每個(gè)人簍子里所裝，都是自己從這個(gè)世上謀求來(lái)東西，一旦擁有它，就對(duì)它負(fù)有責(zé)任。5/846/84責(zé)任能夠讓我們將事做得更加好愛(ài)能夠讓我們將事情做好7/84同窗們你們想到了什么？

大家來(lái)談?wù)勎覀冮_(kāi)學(xué)以來(lái)大家都干了哪些負(fù)責(zé)任和不負(fù)責(zé)任事。8/84不良體現(xiàn)如下打架斗毆追逐打鬧打情罵俏。破壞公物消防栓玻璃消防應(yīng)急燈廁所衛(wèi)生潔具教室內(nèi)踢腳板專(zhuān)欄板報(bào)電子白板窗簾等。抄作業(yè)，不寫(xiě)作業(yè)，不按時(shí)寫(xiě)作業(yè)，頂撞老師長(zhǎng)輩。目中無(wú)人，臟話(huà)連篇，隨處扔垃圾上課不認(rèn)真聽(tīng)講，做小動(dòng)作，睡覺(jué)，搗亂課堂紀(jì)律。9/84如何做一種有責(zé)任心男子漢呢？首先，要對(duì)自己負(fù)責(zé)其次，要對(duì)他人負(fù)責(zé)第三，要對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)10/84目前我們最主要義務(wù)和責(zé)任是什么?學(xué)習(xí)知識(shí)11/84你們懂得如何才能學(xué)到更多知識(shí)？12/84竭力而為與竭盡全力13/84

“竭力而為”與“竭盡全力”那年冬天，獵人帶著獵狗去打獵。獵人一槍擊中了一只兔子后腿，受傷兔子拼命地逃生，獵狗在其后窮追不舍?？墒亲妨艘魂囎樱米优艿迷絹?lái)越遠(yuǎn)了。獵狗懂得實(shí)在是追不上了，只好悻悻地回到獵人身邊。獵人氣急敗壞地說(shuō)：“你真沒(méi)用，連一只受傷兔子都追不到！”狗聽(tīng)了很不服氣地辯解道：“我已經(jīng)竭力而為了呀！”“竭力而為”與“竭盡全力”14/84再說(shuō)兔子帶著槍傷成功地逃生回家了，弟兄們都圍過(guò)來(lái)詫異地問(wèn)它：“那只獵狗很兇呀，你又帶了傷，是怎么甩掉它呢？”兔子說(shuō)：“它是竭力而為，我是竭盡全力呀！它沒(méi)追上我，最多挨一頓罵，而我若不竭盡全力地跑，可就沒(méi)命了呀！”15/84另一則故事

在美國(guó)西雅圖一所著名教堂里，有一位德高望重牧師，有一天，他對(duì)班里學(xué)生們說(shuō)：“你們誰(shuí)能背出《圣經(jīng)》中第五章到第七章所有內(nèi)容，我就請(qǐng)這個(gè)人去西雅圖最高級(jí)餐廳參與聚餐會(huì)”。對(duì)于所有學(xué)生來(lái)說(shuō)都是夢(mèng)寐以求，但一想到幾乎不也許完成任務(wù)，大家都望而止步了。然而，幾天后，班上一種11歲男孩，站在牧師面前背誦了全文?！?.16/84

牧師驚嘆與此狀。于是問(wèn)那個(gè)男孩子：“你為何能背下這樣長(zhǎng)文字呢？”男孩子回答：“我為此竭盡全力！”

十六年后，這個(gè)男孩子成了世界著名人物，他就是比爾-蓋茨。

17/84感悟每個(gè)人都有極大潛能。正如心理學(xué)家所指出，一般人潛能只開(kāi)發(fā)了十分之一左右，一種人假如開(kāi)發(fā)了二分之一潛能，就能夠?qū)W會(huì)四十種語(yǔ)言，拿十二個(gè)博士學(xué)位。這就是說(shuō)，我們尚有大部分潛能還處于沉睡狀態(tài)。雖然，我不也許那樣優(yōu)秀，但我能夠去努力，要想發(fā)明奇跡，僅僅做到竭力而為還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須竭盡全力才行。18/84科學(xué)研究表白：其實(shí)所有人一生當(dāng)中所用能力，只是其潛能2﹪-8﹪.很多偉人做出了常人以為不也許事，背后也并非有什么奇招。只是他們潛能無(wú)限，做事不但僅是竭力而為，而是竭盡全力！讓我們?yōu)榱藟?mèng)想：竭盡全力！19/84

同窗們：要想學(xué)到更多知識(shí)還需要什么呢？態(tài)度態(tài)度對(duì)了頭一步一層樓態(tài)度不對(duì)頭步步栽跟頭

從初一到初三年級(jí)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大大，每時(shí)每刻都在孕育著成敗，關(guān)鍵在于時(shí)刻處于一種成功狀態(tài)中。用信心擁抱將來(lái)，用成就感推進(jìn)自己發(fā)展，有成功心態(tài)者到處都能發(fā)覺(jué)成功力量，以為自己能贏，成果一定贏，心態(tài)決定命運(yùn)。20/84習(xí)慣習(xí)慣21/84好習(xí)慣能夠成就一種人

英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大力量，他能夠主宰人生?！庇羞@樣一種故事，說(shuō)得是一家外企公司招聘高級(jí)管理人才，有很多應(yīng)聘者去參與答辯考試，一種個(gè)考下來(lái)，雖然對(duì)答如流，但都沒(méi)有被錄取。輪到最后一種人了，他走進(jìn)房門(mén)時(shí)，發(fā)覺(jué)潔凈地毯上有一種紙團(tuán)，有衛(wèi)生習(xí)慣他很自然撿起紙團(tuán)放到紙簍里。這時(shí)，考官說(shuō)：“請(qǐng)你看看撿起紙團(tuán)?！边@位應(yīng)聘者打開(kāi)紙團(tuán)，只見(jiàn)上面寫(xiě)著：“熱情歡迎你到我們公司來(lái)任職。”后來(lái)這位應(yīng)聘者成為一家大公司總裁。這樣一種小小習(xí)慣，竟給自己帶來(lái)了這樣大福音。在讓人無(wú)限感慨之際，我們能夠得出這樣一種結(jié)論：良好習(xí)慣，簡(jiǎn)直就是無(wú)限財(cái)富22/84中學(xué)生必須養(yǎng)成哪些良好學(xué)習(xí)習(xí)慣？1.尊重與欣賞老師習(xí)慣親其師，信其道。一個(gè)學(xué)生同時(shí)面向各學(xué)科教師，長(zhǎng)短不齊,在所難免。所以學(xué)生要學(xué)習(xí)好，除了我們老師努力提高能力水平，適應(yīng)學(xué)生外，學(xué)生更要尊重老師，適應(yīng)老師，并學(xué)會(huì)欣賞自己老師。不同層次老師，學(xué)生用不同方式，眼睛向內(nèi)、提高自我方式去適應(yīng)，與老師共同進(jìn)步。從現(xiàn)在適應(yīng)老師，長(zhǎng)大了適應(yīng)社會(huì)。不會(huì)稍不如意就埋怨環(huán)境。23/842.自學(xué)預(yù)習(xí)習(xí)慣自學(xué)是獲取知識(shí)主要途徑。就學(xué)習(xí)過(guò)程而言，教師只是引路人，學(xué)生是學(xué)習(xí)真正主體，學(xué)習(xí)中大量問(wèn)題，主要靠自己去處理。閱讀是自學(xué)一種主要形式，通過(guò)閱讀教科書(shū)，能夠獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識(shí)，形成能力。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)意義越主要，目前我國(guó)高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能學(xué)生，對(duì)考生自學(xué)能力有較高要求。提前預(yù)習(xí)，是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)精神和自學(xué)能力，提升聽(tīng)課效率主要途徑。提前預(yù)習(xí)教材，自主查找資料，研究新知識(shí)重點(diǎn)重點(diǎn)，發(fā)覺(jué)疑難，從而能夠在課堂內(nèi)重點(diǎn)處理，掌握聽(tīng)課積極權(quán)，使聽(tīng)課具有針對(duì)性。24/843.用心上課習(xí)慣教與學(xué)應(yīng)當(dāng)同步，應(yīng)當(dāng)友好，因此學(xué)生在課堂上要集中精神，用心聽(tīng)教師講課，認(rèn)真聽(tīng)同窗發(fā)言，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)聽(tīng)，邊認(rèn)真聽(tīng)邊積極思考。哪怕是你已經(jīng)超前學(xué)過(guò)了，也還是要認(rèn)真聽(tīng)，要把教師思緒、其他同窗思緒與自己思緒進(jìn)行對(duì)比分析，找出處理問(wèn)題最佳途徑。并在這過(guò)程中，盡可能多理解記憶某些東西。25/844.認(rèn)真觀測(cè)，積極思考習(xí)慣對(duì)客觀事物觀測(cè)，是獲取知識(shí)最基本途徑，也是結(jié)識(shí)客觀事物基本步驟，因此，觀測(cè)被稱(chēng)為學(xué)習(xí)“門(mén)戶(hù)”和打開(kāi)智慧“天窗”。每一位同窗都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀測(cè)，逐漸養(yǎng)成觀測(cè)意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)觀測(cè)辦法，養(yǎng)成良好觀測(cè)習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳觀測(cè)能力。“觀測(cè)”這兩個(gè)字有兩層意思，“觀”是看意思，“察”是想意思，看了不想，不是真正觀測(cè)，對(duì)結(jié)識(shí)客觀事物毫無(wú)意義。要做到觀測(cè)和思考有機(jī)結(jié)合，要善于提出問(wèn)題，要積極思考在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到問(wèn)題，積極思考教師和同窗提出問(wèn)題，通過(guò)大腦進(jìn)行信息加工，總結(jié)得出事物一般規(guī)律和特性.我們觀測(cè)事物，提出問(wèn)題，思考問(wèn)題，回答下列問(wèn)題，一般要求達(dá)成：有根據(jù)、有條理、符合邏輯。26/845.善于提問(wèn)習(xí)慣我們要積極鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑問(wèn)題，帶著知識(shí)疑點(diǎn)問(wèn)老師，問(wèn)同窗，問(wèn)家長(zhǎng)。學(xué)問(wèn)、學(xué)問(wèn)，學(xué)習(xí)就要開(kāi)口問(wèn)，不懂裝懂最后害自己，提問(wèn)是積極學(xué)習(xí)體現(xiàn)，能提出問(wèn)題學(xué)生是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)學(xué)生，是具有創(chuàng)新精神學(xué)生。27/846.切磋琢磨習(xí)慣《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”，同窗之間學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分主要，遇到問(wèn)題要互幫互學(xué)，展開(kāi)討論。每一種人都必須努力吸取他人長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己不足，象蜜蜂似，不停吸取群芳精髓，通過(guò)反復(fù)加工，釀造知識(shí)精髓。28/847.獨(dú)立作業(yè)習(xí)慣作業(yè)是教學(xué)活動(dòng)主要組成部分和自然延續(xù)，是學(xué)生最基本，最經(jīng)常獨(dú)立學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，也是反應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)情況主要方式。做作業(yè)同步也是一種學(xué)習(xí)和積累過(guò)程。中學(xué)作業(yè)一般包括兩大部分，一是書(shū)面，二是看書(shū)思考或?qū)嵺`操作。做作業(yè)目標(biāo)是鞏固所學(xué)知識(shí)，是培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，不是為了交教師差，或是應(yīng)付家長(zhǎng)。有學(xué)生做作業(yè)目標(biāo)不明確，態(tài)度不端正，采取“拖、抄、代……等等”，會(huì)做馬馬虎虎，不會(huì)做就不動(dòng)筆；有學(xué)生好高騖遠(yuǎn)，簡(jiǎn)單會(huì)而不對(duì)，復(fù)雜對(duì)而不全，這些不良習(xí)慣嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效果。因此我們要重視做作業(yè)，在做習(xí)題時(shí)要認(rèn)真思考，總結(jié)概念、原理利用辦法、解題思緒、并且盡可能多記憶某些有用中間結(jié)論。29/848.認(rèn)真審題習(xí)慣審題能力是學(xué)生多種能力綜合體現(xiàn)。要求學(xué)生認(rèn)真閱讀材料內(nèi)容，學(xué)會(huì)抓字眼，抓關(guān)鍵詞，正確理解內(nèi)容，對(duì)提醒語(yǔ)、公式、法則、定律、圖示等關(guān)鍵內(nèi)容，更要認(rèn)真推敲，反復(fù)琢磨，精確把握每個(gè)知識(shí)點(diǎn)上內(nèi)涵與外延。同步還要培養(yǎng)自己能從作業(yè)，考試中發(fā)覺(jué)自己錯(cuò)誤，及時(shí)糾正能力。30/849.練后反思習(xí)慣讀書(shū)和學(xué)習(xí)過(guò)程中，尤其是復(fù)習(xí)備考過(guò)程中，每個(gè)同窗都進(jìn)行強(qiáng)度較大練習(xí)，但做完題目并非大功告成，主要在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后主要步驟。一般說(shuō)來(lái)，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：第一，如何做出來(lái)？想解題采取辦法；第二，為何這樣做？想解題根據(jù)原理；第三，為何想到這種辦法？想解題思緒；第四，有沒(méi)有其他辦法？哪種辦法更加好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；第五，能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當(dāng)然，假如發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解本源是什么？解答同類(lèi)試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不停完善自己。31/8410.復(fù)習(xí)歸納習(xí)慣復(fù)習(xí)就是消化知識(shí)，加深理解和記憶，達(dá)成舉一反三。復(fù)習(xí)也就是通過(guò)對(duì)知識(shí)，對(duì)處理問(wèn)題思緒進(jìn)行提煉，進(jìn)行歸納整頓，使零散知識(shí)，分散記憶得到一種串聯(lián)，從而學(xué)生知識(shí)系統(tǒng)化、條理化、重點(diǎn)化，避免前后知識(shí)脫離與割裂。復(fù)習(xí)是有規(guī)律，復(fù)習(xí)必須及時(shí)，不然超出了人記憶極限點(diǎn)再去復(fù)習(xí)，將要多花幾倍時(shí)間，并且效果不好。因此必須有計(jì)劃不間斷地復(fù)習(xí)。每天盡可能把當(dāng)天東西都復(fù)習(xí)一遍，每七天再做總結(jié)，一章學(xué)完后再總復(fù)習(xí)一下。對(duì)記憶性知識(shí)復(fù)習(xí)，每一遍用時(shí)不需多，不過(guò)反復(fù)遍數(shù)要多，以加深印象。每章每節(jié)知識(shí)是分散、孤立，要想形成知識(shí)體系，課后必須有小結(jié)歸納。對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行概括，抓住應(yīng)掌握重點(diǎn)和關(guān)鍵。對(duì)比理解易混同概念。每學(xué)習(xí)一種專(zhuān)項(xiàng)，要把分散在各章中知識(shí)點(diǎn)連成線(xiàn)、輔以面、結(jié)成網(wǎng)，使學(xué)到知識(shí)系統(tǒng)化、規(guī)律化、構(gòu)造化，這樣利用起來(lái)才能聯(lián)想通暢，思維活躍。32/8411.整頓錯(cuò)題集習(xí)慣平時(shí)要把有什么疑問(wèn)或是弄錯(cuò)地方隨手拿張紙記下，經(jīng)?？纯?，看會(huì)了、記住了才扔掉。有價(jià)值就用專(zhuān)門(mén)本子記下，并找些能夠接收類(lèi)型題、同等程度有關(guān)知識(shí)點(diǎn)研究一下它們異同，解題技巧和措施。33/8412.客觀評(píng)價(jià)習(xí)慣學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成正確看待自己和他人，正確看待成功與挫折，正確看待考試分?jǐn)?shù)好習(xí)慣。若學(xué)生能客觀地評(píng)價(jià)自己和同窗在學(xué)習(xí)活動(dòng)中體現(xiàn),是一種健康心理體現(xiàn)。只有客觀地評(píng)價(jià)自己、評(píng)價(jià)他人，才能評(píng)出自信，評(píng)出不足，從而達(dá)成正視自我，不停反思，追求進(jìn)步目標(biāo)，逐漸形成辯證唯物主義結(jié)識(shí)觀。同窗們，好學(xué)習(xí)效果、好學(xué)習(xí)成績(jī)從培養(yǎng)良好行為習(xí)慣開(kāi)始，這幾乎是一種人人皆知道理，希望同窗們盡快養(yǎng)成好學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。諾貝爾獎(jiǎng)取得者、智利詩(shī)人米斯特拉爾說(shuō)：“許多需要東西我們能夠等候;不過(guò)學(xué)生不能等,他骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發(fā)育，對(duì)學(xué)生我們不能說(shuō)明天——他名字是今天！”那么，讓我們從今天做起，從目前做起，從小事情做起，在生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己一種又一種好習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨我們終生，成為我們走向成功、走向輝煌一種又一種五彩階梯！

34/84中學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成教育主要內(nèi)容

（一）舉止文明習(xí)慣

舉止是指一種人在活動(dòng)中姿態(tài)。它包括站立、行走、就坐、手勢(shì)和表情等。文明舉止是一種涵養(yǎng)，是一種財(cái)富。

細(xì)化目標(biāo)：

1、熱愛(ài)祖國(guó)，升國(guó)旗奏國(guó)歌時(shí)自覺(jué)肅立。2、見(jiàn)到老師、客人積極問(wèn)好。3、自覺(jué)使用

“請(qǐng)”、

“您好”“謝謝”、

“對(duì)不起”、

“再會(huì)”等禮貌用語(yǔ)。4、在接收他人幫助時(shí)，要微笑著向他人致謝。5、向他人請(qǐng)教，態(tài)度要誠(chéng)懇。6、不打架，不罵人，公共場(chǎng)所不喧嘩。7、不給同窗起綽號(hào)，不歧視身體有殘疾同窗。8、當(dāng)同窗答錯(cuò)問(wèn)題時(shí)，不起哄、不譏笑。9、集合做到

“快、靜、齊”，觀看比賽文明喝采。

35/84（二）老實(shí)守信習(xí)慣

一種人來(lái)說(shuō)，

“老實(shí)守信”既是一種道德品質(zhì)和道德信念，也是每個(gè)公民道德責(zé)任，更是一種崇高

“人格力量”。

細(xì)化目標(biāo)：

1、老實(shí)守信，說(shuō)了就要努力去做。2、答應(yīng)事確實(shí)難完成，應(yīng)向?qū)Ψ秸f(shuō)明原由，用真摯態(tài)度向?qū)Ψ奖磉_(dá)歉意。3、借了他人東西要按期歸還，說(shuō)話(huà)要算話(huà)。

（三）尊重他人習(xí)慣

要想贏得他人尊重首先要尊重他人。與受人尊重同樣,尊重他人是我們需要。

細(xì)化目標(biāo)：

1、耐心聽(tīng)他人說(shuō)話(huà)，不隨便打斷他人說(shuō)話(huà)。2、用心聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話(huà)，不要一邊聽(tīng)一邊考慮自己事。3、聽(tīng)到他人批評(píng)時(shí)，不要激動(dòng)，安靜地聽(tīng)他把話(huà)說(shuō)完。4、不打擾他人學(xué)習(xí)、休息、工作和生活，一旦妨礙了他人要及時(shí)道歉。5、未經(jīng)允許，他人東西不亂動(dòng)。36/84（四）守時(shí)惜時(shí)習(xí)慣

養(yǎng)成良好時(shí)間觀念，從小懂得

“時(shí)間就是金錢(qián)”、“<時(shí)間就是效率”，從小養(yǎng)成守時(shí)惜時(shí)良好習(xí)慣。

細(xì)化目標(biāo)：1、晚上按時(shí)睡覺(jué)，早上按時(shí)起床。2、放學(xué)后按時(shí)回家，不在馬路上溜達(dá)玩耍。3、回家后，立即完成老師布置作業(yè)，當(dāng)天事當(dāng)天畢。4、做事有計(jì)劃，不盲目、不拖沓。

（五）懂得感恩習(xí)慣

學(xué)會(huì)感恩是人性體現(xiàn)，懂得感恩是責(zé)任要求。懂得感恩已成為時(shí)代呼喚，只有懂得感恩，才會(huì)懂得付出，才會(huì)懂得回報(bào)。

（六）勤儉節(jié)省習(xí)慣

勤儉節(jié)省是中華民族傳統(tǒng)美德，目前培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成勤儉節(jié)省好習(xí)慣刻不容緩。

37/84（七）遵守秩序習(xí)慣

規(guī)則和秩序是社會(huì)公共生活中基本準(zhǔn)則。沒(méi)有秩序任何集體活動(dòng)都無(wú)法開(kāi)展。

（八）勤于動(dòng)手習(xí)慣

自己動(dòng)手能夠提升學(xué)生自理自立能力。

（九）鍛煉身體習(xí)慣

健康身體，是學(xué)習(xí)、工作、成才基礎(chǔ)。鍛煉身體不但能讓身體結(jié)實(shí)健康，還能磨煉人意志。

（十）講究衛(wèi)生習(xí)慣

講究衛(wèi)生是每一種人應(yīng)有生活習(xí)慣。在當(dāng)代社會(huì)中，小學(xué)生養(yǎng)成講究清潔衛(wèi)生好習(xí)慣尤其主要。它是一種人文明體現(xiàn)，既體現(xiàn)了良好個(gè)人面貌，又包括了對(duì)他人尊重

38/84做人篇做人篇做人篇做人篇做人篇39/84

要做事先做人故事

曾經(jīng)有一種記者在家寫(xiě)稿時(shí)，他四歲兒子吵著要他陪。記者很煩，就將一本雜志封底撕碎，對(duì)他兒子說(shuō)：“你先將這上面世界地圖拼完整，爸爸就陪你玩?！边^(guò)了不到五分鐘，兒子又來(lái)拖他手說(shuō)：“爸爸我拼好了，陪我玩！”記者很氣憤：“小孩子要玩是能夠理解，但假如說(shuō)謊話(huà)就不好了。怎么也許這樣快就拼好世界地圖！”兒子非常委屈：“可是我真拼好了呀！”記者一看，果然如此：不會(huì)吧？家里出現(xiàn)了神童？他非常好奇地問(wèn)：“你是怎么做到？”兒子說(shuō)：世界地圖背面是一種人頭像。我反過(guò)來(lái)拼，只要這個(gè)人好了，世界就完整了。因此做事先做人。做人做好了，他世界也就是好。40/84同窗們你和老師、同窗們、你家人、周?chē)h(huán)境在人相處好嗎？41/84兩個(gè)問(wèn)題：

1、我們?cè)趺刺幚砣諠u麻煩人際關(guān)系?

2、青春期我們性心理特點(diǎn)及其應(yīng)對(duì)辦法。42/84一、中學(xué)生人際交往對(duì)象朋友和同窗、老師以及父母。43/84（一）中學(xué)生人際交往特點(diǎn)：1、友誼占著十分主要和特殊地位。2、小團(tuán)體現(xiàn)象突出。3、師生關(guān)系有所削弱。4、易與父母產(chǎn)生隔閡?？傊?，由于自我意識(shí)、獨(dú)立欲望、自尊心都顯著增強(qiáng)，中學(xué)生渴望人際交往同步，又容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“驕傲任性”等交往心理障礙，應(yīng)當(dāng)注意加以克服。

44/84究竟該怎么與人交往呢？哪些人更受歡迎呢？

根據(jù)心理學(xué)家研究，在一種群體中人交往形式能夠分出這樣幾個(gè)類(lèi)型：⑴小團(tuán)體，指二三個(gè)或四五個(gè)交往甚密、義氣相投同窗，且具有一定排他性，指就是不歡迎其他同窗參與，不大與其他同窗接近。⑵人緣型，就是在班級(jí)中最受歡迎人⑶嫌棄型，就是班級(jí)中最不受歡迎人⑷首領(lǐng)，是指在某些活動(dòng)中自然涌現(xiàn)出能擔(dān)負(fù)領(lǐng)導(dǎo)這些活動(dòng)同窗。⑸孤單者，就是很少與他人來(lái)往，他人也很少與其交往人⑹互拒者，指互相懷有敵意或歧視同窗。45/84人緣型是班上明星，令人羨慕。不過(guò)不少同窗對(duì)此在結(jié)識(shí)上存在誤區(qū)，如有人以為人緣就是會(huì)拉關(guān)系，有視為哥兒們義氣，尚有以為是討好賣(mài)乖，等等。研究表白，人緣型學(xué)生之因此受同窗歡迎，是由于他們有受人喜歡個(gè)性品質(zhì)：46/84尊重他人，關(guān)懷他人，對(duì)人一視同仁，富有同情心；

熱心班級(jí)體活動(dòng)，對(duì)工作非?？煽亢拓?fù)責(zé)任；

待人真誠(chéng)，樂(lè)于助人；

重視自己獨(dú)立性，且具有謙遜品質(zhì)；

有多方面愛(ài)好和愛(ài)好；

有審美眼光和風(fēng)趣感；

有感人儀表。

47/84（二）與老師該如何交往48/84與哪個(gè)老師關(guān)系比較融洽，喜歡上哪門(mén)課，哪門(mén)成績(jī)就好；假如與哪個(gè)老師關(guān)系不友好也會(huì)殃及那門(mén)課，這大約也是愛(ài)屋及烏反應(yīng)吧。學(xué)生大部分時(shí)間在學(xué)校里，就免不了和老師交往，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，怎么和老師交往呢？

49/841．尊重老師，尊重老師勞動(dòng)。2．勤學(xué)好問(wèn)，虛心討教。3．正確看待老師過(guò)失，委婉地向老師提意見(jiàn)。4．犯了錯(cuò)誤要勇于認(rèn)可，及時(shí)改正。與老師關(guān)系融洽既能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)，又能夠?qū)W到很多做人道理，會(huì)使你一生受益無(wú)窮。相信你能做到這一點(diǎn)。

50/84在許多孩子和家長(zhǎng)之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指是年輕兒女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在距離，并由此造成兩代人之間互相不理解，產(chǎn)生隔閡。

51/84中學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝詳細(xì)原因，從兒女角度說(shuō)，有下列幾個(gè)方面：⑴產(chǎn)生強(qiáng)烈獨(dú)立意識(shí)，以為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，反對(duì)父母關(guān)系和照顧。⑵進(jìn)入青春期伴隨生理發(fā)育，心理也發(fā)生了某些微妙變化，尤其是女孩子。⑶獨(dú)生兒女不良習(xí)性到了青春期變突出，如任性、自我中心等。52/84代溝存在是客觀，但不是無(wú)可奈何，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)某些不友好。作為年輕一代，只要努力是能夠把兩代人距離縮小到最小程度，現(xiàn)有助于自己健康成長(zhǎng)，又能夠使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面提議：53/841、對(duì)父母態(tài)度要溫和，不采取偏激行為方式。2、要體現(xiàn)出一定獨(dú)立能力，讓父母放心。3、要保持自己獨(dú)立性，但不要忽視與父母交流與溝通。54/84二、怎么面向青春期生理和心理變化55/84下面我們談?wù)勗撛趺疵嫦蚯啻浩谏砗托睦碜兓?。青春期，我們生理處于發(fā)展高峰，心剪發(fā)展也是如此，尤其是性心理發(fā)展，大體可分為下面三個(gè)階段：

1．對(duì)異性疏遠(yuǎn)和排斥。只是一段短暫、引發(fā)后來(lái)對(duì)異性愛(ài)好與愛(ài)戀前奏曲。大多同窗目前也許或多或少有下列幾點(diǎn)體現(xiàn)：不愿與異性同桌，分出顯著“楚河漢界”在活動(dòng)中避免和異性接觸，對(duì)比較接近男女同窗冷嘲熱諷等。其實(shí)，表面上男女界限分明真正原因是對(duì)異性交往不安和羞澀。56/84

2．對(duì)異性關(guān)注與接近。短暫疏遠(yuǎn)和排斥之后，是濃濃關(guān)注與接近。大約在初中二三年級(jí)逐漸顯著，體現(xiàn)是：刻意修飾和裝扮自己，并以多種理由接近異性。這段時(shí)期對(duì)異性關(guān)注有顯著好奇性、試驗(yàn)性、模仿性和盲目性3．對(duì)異性追求與愛(ài)戀。伴隨對(duì)異性關(guān)注增多和接近頻繁，高年級(jí)學(xué)生已經(jīng)能感受到異性吸引情感撞擊，出現(xiàn)羞澀不安、疑惑戒備，同步歡樂(lè)喜悅、癡迷陶醉，甚至產(chǎn)生一定追求行為。57/84總之，中學(xué)階段，青春期心理將發(fā)生一場(chǎng)巨變，你準(zhǔn)備好了嗎？也許有些同窗就會(huì)想，那么我與異性究竟該如何交往呢？在交往過(guò)程中假設(shè)我喜歡上他/她了該怎么辦呢？在這樣年紀(jì)我們究竟該不該喜歡上異性，或者跟異性發(fā)生點(diǎn)什么呢？也就是我們究竟該不該產(chǎn)生點(diǎn)所謂愛(ài)情呢？下面我們就這些問(wèn)題進(jìn)行一定思考和探討：大家先談?wù)勎覀冎袑W(xué)生目前究竟該不該談戀愛(ài)呢？58/84我想告訴大家是：假如你目前喜歡一種人，請(qǐng)不要跟著感覺(jué)走，問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：1、為何喜歡這個(gè)人？思考一下她吸引你地方，她長(zhǎng)處，是美麗外貌、苗條身材？還是端莊大方、溫柔體貼個(gè)性？或是才高八斗學(xué)養(yǎng)？根據(jù)研究男女第一印象常是被外貌吸引，但要深交卻是彼此個(gè)性、愛(ài)好相同或互補(bǔ)。首先你看看自己喜歡之處，是否太多外在原因而忽視了內(nèi)涵，是否和你個(gè)性、愛(ài)好相合，是否適合你。其次，假如她確實(shí)很優(yōu)秀，那你有沒(méi)有想過(guò)你自己假如要取得她尊重和愛(ài)慕是否具有了這樣資本？你本身?xiàng)l件如何？你若想找到女神，自己就必須是王子，因此說(shuō)，假如你想在此后生活中找到女神，在中學(xué)時(shí)代我們首要應(yīng)當(dāng)做是使自己更有學(xué)識(shí)，更有涵養(yǎng)，讓自己更具實(shí)力，有句話(huà)說(shuō)有實(shí)力才更有魅力，而這個(gè)實(shí)力正是我們?cè)趯W(xué)生時(shí)代勤奮學(xué)習(xí)，厚積薄發(fā)。想一想女神怎么會(huì)被一種胸中無(wú)點(diǎn)墨，沒(méi)有文化又沒(méi)有涵養(yǎng)、沒(méi)有教養(yǎng)人所吸引呢？因此，目前我們最該做是什么，不用我說(shuō)，大家也都非常清楚。（因此要想找到抱負(fù)異性，首先要提升本身?xiàng)l件）

59/842、你有什么條件談戀愛(ài)？當(dāng)你要踏上愛(ài)之船時(shí)請(qǐng)看看自己是否具有戀愛(ài)能力。就象游泳，假如要到深水區(qū)去游泳是需要深水證，只有拿到了深水證才有資格到深水區(qū)去暢游，同窗們請(qǐng)捫心自問(wèn)，在感情長(zhǎng)河里，你有深水證嗎？你能夠控制水深水淺嗎？假如不顧一切地游向深處，就算給你個(gè)救生圈，你能安全上岸嗎？每個(gè)人都要對(duì)自己選擇負(fù)責(zé)，沒(méi)有人有義務(wù)為你選擇和行為負(fù)責(zé)任。（1）你是否有能力對(duì)自己負(fù)責(zé)？當(dāng)愛(ài)情出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)（爭(zhēng)執(zhí)、分歧、外界壓力、環(huán)境變遷等）；當(dāng)你遭遇分手、情感背叛時(shí)，你是否能承受？能否為此承當(dāng)起責(zé)任？（2）你能為對(duì)方承當(dāng)起多少愛(ài)責(zé)任和義務(wù)？愛(ài)是一種神圣字，愛(ài)一種人意味著對(duì)對(duì)方責(zé)任和義務(wù)！成熟愛(ài)需要成熟條件，就象一棵樹(shù)成長(zhǎng)，需要澆水澆灌，需要施肥，需要修剪，需要除害蟲(chóng)同樣，這都需要時(shí)間和精力。也許你以為自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，不再是一種孩子了，但你卻缺乏包容整個(gè)世界成熟心。作為中學(xué)生，無(wú)論從年紀(jì)、閱歷、知識(shí)、成熟度方面，還是人生精神和物質(zhì)準(zhǔn)備方面，都不具有愛(ài)情所需要你投入資本和承當(dāng)責(zé)任.

60/843、你要怎么做？評(píng)定自己狀態(tài)，而后采取行動(dòng)。若你決定就此打住，不讓愛(ài)逐漸萌芽，則要選擇遠(yuǎn)離誘惑物，正所謂“愛(ài)情強(qiáng)度與空間距離成反比”，時(shí)空遠(yuǎn)了，心動(dòng)感覺(jué)也就淡了。喜歡一種人不一定要和她談戀愛(ài)，默默關(guān)注她，站在遠(yuǎn)處觀賞她，這種距離產(chǎn)生美不是更加好嗎？61/84我國(guó)偉大教育家陶行知先生曾這樣教誨“早戀”青少年：“每個(gè)人，無(wú)論男女，到了一定年紀(jì)是要談戀愛(ài)，要過(guò)家庭生活。不過(guò)，如樹(shù)上果子，是熟好吃，還是生好吃？像我們這里杏子，要是沒(méi)成熟就摘下來(lái)好吃嗎？人也像果子，要長(zhǎng)得成熟，有了學(xué)問(wèn)，會(huì)做工作，又有養(yǎng)育兒女能力，就好比果子熟了，那時(shí)就能夠得到真正幸福了。要是書(shū)還沒(méi)有學(xué)習(xí)好，工作能力沒(méi)有培養(yǎng)好，談戀愛(ài)會(huì)有好處嗎？”我們有同窗也許要說(shuō)了，老師，中學(xué)生早戀有利也有弊呀，假如能把握得好，也能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)。對(duì)理論上是能夠這樣說(shuō)，不過(guò)在現(xiàn)實(shí)生活中我們沒(méi)有發(fā)覺(jué)哪個(gè)同窗談戀愛(ài)把學(xué)習(xí)談上去啊，假如談戀愛(ài)真能把學(xué)習(xí)談上去，那我們老師和家長(zhǎng)不但舉雙手贊成，恐怕快樂(lè)得連雙腳都舉起來(lái)了啊，因此說(shuō)，希望同窗們都能夠明白老師和家長(zhǎng)并非是吃飽了沒(méi)事反對(duì)你們?cè)鐟?。那我們?cè)敿?xì)地來(lái)看一下，中學(xué)生早戀究竟有些什么樣危害。62/841、分散精力，影響學(xué)業(yè)。我們說(shuō)戀愛(ài)中同窗尤其喜歡打扮，講究發(fā)型，衣著；戀愛(ài)中女生，上課時(shí)候都也許還在想著今天要穿什么衣服才會(huì)使他更喜歡我呢，要如何打扮才能使自己更美麗，而男生則也許還在考慮今天要給她買(mǎi)點(diǎn)什么特殊禮物才能討她歡心呢，因此說(shuō)很多時(shí)候啊，老師課講完了提問(wèn)時(shí)候此類(lèi)同窗要么是一臉茫然地看著老師，要么是問(wèn)老師，老師你剛才所提問(wèn)題是什么呀？我說(shuō)同窗們啊老師還想問(wèn)你你剛才在想什么呢，想得那么入迷？因此說(shuō)長(zhǎng)期如此，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。63/842、感情沖動(dòng)，種下苦果。中學(xué)生由于沖動(dòng)而作出越軌行為，對(duì)未成年當(dāng)事人來(lái)說(shuō)，無(wú)論是對(duì)身體還是對(duì)心理傷害都是不言而喻。3、渙散意志，影響風(fēng)氣，早戀不利于維護(hù)校紀(jì)校規(guī)。在學(xué)校里，一種班級(jí)假如出現(xiàn)了男女學(xué)生談戀愛(ài)，會(huì)產(chǎn)生種種反響。某些人把早戀事件當(dāng)作課余飯后談?wù)摻裹c(diǎn)，探聽(tīng)?wèi)賽?ài)者行蹤和隱私活動(dòng)，互相傳輸取笑，轉(zhuǎn)移了大家學(xué)習(xí)愛(ài)好和注意力。另外，早戀男女學(xué)生熱衷于單獨(dú)與戀人在一起，長(zhǎng)此以往，這種二人世界會(huì)逐漸脫離大眾，他們也很少與班級(jí)多數(shù)同窗正常交往，與集體和同窗逐漸形成隔閡，把自己推到孤立位置上去，久而久之，易產(chǎn)生人際交往障礙64/844、戀情極不穩(wěn)定。我們說(shuō)早戀類(lèi)型能夠歸納為8種：愛(ài)慕型、好奇型、模仿型、從眾型、愉悅型、賠償型、逆反型、病理型。那從這些早戀類(lèi)型之中我們能夠看出，中學(xué)生戀愛(ài)觀是不成熟。他們或是由于對(duì)方外貌出色而戀愛(ài)，亦或是由于他人戀愛(ài)了而產(chǎn)生了從眾心理，很少有中學(xué)生是由于想成為彼此終生伴侶而戀愛(ài)。因此說(shuō)青春期少男少女談戀愛(ài)，能夠說(shuō)都是在身心都不很成熟情況下進(jìn)行，加上青少年沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。因此，這種愛(ài)沒(méi)有什么牢靠根基，是很容易半途天折。初入情網(wǎng)時(shí)往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但伴隨時(shí)間流逝，他們走向社會(huì)，伴隨環(huán)境變化，會(huì)有新?lián)衽紭?biāo)準(zhǔn)。過(guò)去曾經(jīng)傾心摯愛(ài)人，也許由于性格變化，志趣愛(ài)好不一樣而難以結(jié)合。因此我想說(shuō)假如你想找個(gè)博士，自己最起碼得是個(gè)碩士才行，早戀者婚姻成功率極低，他們回憶舊時(shí)一段經(jīng)歷，這種最后苦果多于甜果“愛(ài)”，而耗去大量人生最美好時(shí)光，未免太可惜了。65/845、過(guò)早戀愛(ài)往往還會(huì)引發(fā)變態(tài)心理。心理學(xué)家研究顯示，在17歲前便談情說(shuō)愛(ài)少年人，由于無(wú)法應(yīng)付初戀帶來(lái)情緒困擾，將會(huì)為后來(lái)患上精神病埋下伏筆。由美國(guó)康奈爾大學(xué)及北卡羅萊納大學(xué)專(zhuān)家聯(lián)合進(jìn)行研究指出，無(wú)論這些少年人真有特定戀愛(ài)對(duì)象，還是自我陶醉地迷戀偶像明星，都有也許由于不懂得處理這段感情而造成后來(lái)出現(xiàn)憂(yōu)郁癥及酗酒等精神病。66/846、給感情生活留下陰影，有也許造成造成違法犯罪。我們說(shuō)中學(xué)階段是一種人價(jià)值觀形成主要時(shí)期，假如在這一時(shí)期無(wú)法正確調(diào)整由早戀所帶來(lái)情緒困擾，則會(huì)使個(gè)人價(jià)值觀產(chǎn)生偏離，例如說(shuō)失戀之后，男生話(huà)腦子理會(huì)存有這樣價(jià)值觀念------這世界上女孩都是花心，因此嚴(yán)重影響后來(lái)婚姻家庭生活，我們說(shuō)戀愛(ài)、結(jié)婚、建立家庭，是人生一般都要經(jīng)歷，戀愛(ài)目標(biāo)是為了組建家庭生兒育女。而是一種過(guò)程，沒(méi)有必要過(guò)早地去嘗試早戀苦果。不要該學(xué)習(xí)時(shí)候不學(xué)習(xí)，該戀愛(ài)時(shí)候不戀愛(ài)，那就違反社會(huì)規(guī)則了，目前不努力學(xué)習(xí)，等到二十七八歲時(shí)候你再坐在這個(gè)高中教室里學(xué)習(xí)高中知識(shí)，我們不說(shuō)別，單是他人異樣眼光就受不了，是吧？67/84當(dāng)發(fā)芽則發(fā)芽，當(dāng)拔節(jié)則拔節(jié)，當(dāng)成果則成果。不到開(kāi)花之時(shí)勉強(qiáng)開(kāi)花，花不香；不到成果之時(shí)勉強(qiáng)成果，果不甜。

在日常生活中作為我們中學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何要去預(yù)防早戀發(fā)生，方便我們順利度過(guò)這個(gè)“暴風(fēng)驟雨”期使我們健康成長(zhǎng)。68/841.男女生正常交往。（1）男女生之間交往遵循健康、文明標(biāo)準(zhǔn)。女生在交往過(guò)程中舉止大方既不過(guò)度夸張，也不矯揉造作，向看待同性同窗那樣看待異性同窗。而男生則應(yīng)自覺(jué)，切忌臟話(huà)，粗話(huà)！69/84（2）選擇場(chǎng)所與時(shí)間合適標(biāo)準(zhǔn)異性同窗交往，不可在陰暗，偏僻場(chǎng)所，另外也應(yīng)盡可能避免與異性去吊橋，乘坐過(guò)山車(chē)或是看恐怖電影。由于容易把那種戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、心跳加快感覺(jué)誤以為是戀愛(ài)感覺(jué)了。這就是所謂“戀愛(ài)吊橋理論”，但親愛(ài)同窗們，這不是愛(ài)情而只是一種錯(cuò)覺(jué)。70/84（3）保持一定距離

除了自己最密切人之外，每個(gè)人都有自己私人空間，私人空間大小因人而異，但大體上0.6-1.5米，左右1米左右，我以為異性之間交往更應(yīng)保持這樣一種距離。盡可能減少身體接觸，避免某些不當(dāng)行為發(fā)生！71/842、結(jié)識(shí)早戀危害性，對(duì)比考慮，自我認(rèn)知后果那剛才我講了那么多早戀危害，我相信大部分同窗都能夠聽(tīng)進(jìn)去，把它記在心上，并努力去變化自己行為！不過(guò)也也許有部分同窗左耳進(jìn)右耳出了??！因此說(shuō)下去后自己去對(duì)比考慮早戀后果，從而變化自己認(rèn)知。72/843、注意心理衛(wèi)生不看不宜報(bào)刊雜志，影視節(jié)目，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，多看某些偉人傳記，培養(yǎng)自己意志力，樹(shù)立遠(yuǎn)大奮斗目標(biāo)。我們有同窗，上課亦或是上自習(xí)時(shí)候捧著言情小說(shuō)看得津津有味，有同窗還更過(guò)火，經(jīng)?？从蓄伾珪?shū)籍或上不健康網(wǎng)站，我說(shuō)那些都是垃圾文化，沒(méi)價(jià)值，你有那個(gè)時(shí)間不如多做些數(shù)學(xué)題或是多記幾個(gè)英語(yǔ)單詞。73/844、把愛(ài)變?yōu)閯?dòng)力、把愛(ài)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)或生活中去。當(dāng)有人向你表達(dá)愛(ài)意或求愛(ài)時(shí)當(dāng)你對(duì)異性萌生愛(ài)意時(shí)，能夠把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去，用探求知識(shí)樂(lè)趣來(lái)取代不成熟感情，或逐漸疏遠(yuǎn)彼此關(guān)系，以冷卻灼熱戀情，或中斷戀情，而保持著純潔、珍貴友誼。伴隨時(shí)間推移你也許會(huì)發(fā)覺(jué)此前感情有些幼稚，或許在你真正長(zhǎng)大時(shí)，你會(huì)找到更優(yōu)秀人！74/846、把愛(ài)“窖”起來(lái)（不是把愛(ài)叫醒，喚醒意思，而是先把愛(ài)存起來(lái)，凍起來(lái)）

我們說(shuō)愛(ài)同美酒同樣，窖時(shí)間越長(zhǎng)越醇香，越珍貴，等將來(lái)走向工作崗位，有了一定事業(yè)，有了一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，再把愛(ài)“挖”出來(lái)，你想那會(huì)是一種什么滋味呢——美、香、甜、醉俱全。7、合理宣泄

把戀愛(ài)苦惱寫(xiě)在日記上或告訴自己最信賴(lài)人，以此來(lái)減輕內(nèi)在心理壓力。75/84目標(biāo)篇目標(biāo)篇目標(biāo)篇目標(biāo)篇目標(biāo)篇76/84出租車(chē)故事.有了目標(biāo)就有了方向

一位乘客坐在車(chē)上看到旁邊一輛空出租車(chē)違規(guī)撞車(chē)了，就抱怨地說(shuō)：“空車(chē)沒(méi)有載客，還跑那么快，跟搶命似。”正在駕駛司機(jī)看了他一眼說(shuō)：“其實(shí)我們司機(jī)都說(shuō)，就是由于空車(chē)，因此容易出事！”“空車(chē)駕駛員由于急于找客人，總是東瞅西看，不能安心駕車(chē)。而我們有了客人，雖然速度比較快，不過(guò)心里踏實(shí)，奔著目標(biāo)地走就是了?！?/p>

。77/84大目標(biāo)和小目標(biāo)《馬拉松冠軍故事》

1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問(wèn)他憑什么取得如此驚人成績(jī)時(shí)，他說(shuō)了這樣一句話(huà)：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。

當(dāng)初許多人都以為這個(gè)偶爾跑到前面矮個(gè)子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是體力和耐力運(yùn)動(dòng)，只要身體素質(zhì)好又有耐性就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都還在其次，說(shuō)用智慧取勝確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。

兩年后，意大利國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽在乎大利北部都市米蘭舉辦，山田本一代表日本參與比賽。這一次，他又取得了世界冠軍。記者又請(qǐng)他談經(jīng)驗(yàn)。山田本一性情木訥，不善言談，回答仍是上次那句話(huà)：用智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。這回記者在報(bào)紙上沒(méi)再諷刺他，但對(duì)他所謂智慧困惑不解。

78/8423年后，這個(gè)謎終于被解開(kāi)了，他在他自傳中是這樣說(shuō)：每次比賽之前，我都要乘車(chē)把比賽線(xiàn)路認(rèn)真地看一遍，并把沿途比較醒目標(biāo)標(biāo)志畫(huà)下來(lái)，例如第一種標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣始終畫(huà)到賽程終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就以百米速度奮力地向第一種目標(biāo)沖去，等達(dá)到第一種目標(biāo)后，我又以同樣速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多公里賽程，就被我分解成這樣幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣道理，我把我目標(biāo)定在40多公里外終點(diǎn)線(xiàn)上那面旗幟上，成果我跑到十幾公里時(shí)就疲倦不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)路程給嚇倒了。

我們?nèi)松?，事業(yè)，健康何嘗不是這樣，既要確立這一大目標(biāo)，也重視小目標(biāo)確實(shí)立，學(xué)會(huì)把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)。與大家共勉。79/84

不一樣目標(biāo)要求會(huì)帶來(lái)不一樣成果，你目標(biāo)是永遠(yuǎn)站著嗎？

有一種人經(jīng)常出差，經(jīng)常買(mǎi)不到對(duì)號(hào)入坐車(chē)票。可是無(wú)論長(zhǎng)途短途，無(wú)論車(chē)上多擠，他總能找到座位。他措施其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是耐心地一節(jié)車(chē)廂一節(jié)車(chē)廂找過(guò)去。這個(gè)措施聽(tīng)上去似乎并不高明，但卻很管用。每次，他都做好了從第一節(jié)車(chē)廂走到最后一節(jié)車(chē)廂準(zhǔn)備，可是每次他都用不著走到最后