11我能管住自己 （教案）大象版六年級心理健康

11我能管住自己（教案）大象版六年級心理健康一、教學目標1.了解“自我控制”的含義，學會運用自我控制的方式來管理自己2.認識自己的情緒，嘗試用積極的態(tài)度面對困難3.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強自我保護意識和能力二、教材分析本節(jié)課的教材為《大象版六年級心理健康》中的“我能管住自己”一章，該章節(jié)內(nèi)容主要講述了如何通過自我控制來管理自己，同時也提出了面對困難時如何保持積極的態(tài)度。三、教學過程3.1導入教師通過課件或者黑板，出示“自我控制”的概念，讓學生盡可能多地發(fā)表自己對該概念的理解，并用一兩個例子進一步闡述。3.2意義解析當學生已經(jīng)對自我控制的概念有一定的理解時，教師可以根據(jù)教材的要求，以互動的方式幫助學生了解自我控制的意義和重要性。教師可以以問題的形式引導學生思考，例如：你覺得為什么要學會自我控制？自我控制對我們的日常生活有什么幫助？自我控制可以讓我們做出更好的決定，你同意嗎？讓學生步步為營地認識自我控制的重要性，并通過討論和互動激發(fā)學生自我控制的需求和興趣。3.3方式探究在學生對自我控制的意義和重要性有了一定的了解后，教師開始引導學生學習自我控制的方式。首先，教師可以以實際情境的形式，讓學生回憶和提出日常生活中出現(xiàn)的自我控制案例，并讓學生描述當時是如何進行自我控制的。然后，教師依據(jù)學生提出的案例，介紹和講解更多自我控制的方式，例如：改變注意力，讓心情得到平靜。做決定前思考并制定計劃，然后按計劃行動。把事情拆分成小的部分處理，然后逐步完成。接受自己的情緒，用積極的態(tài)度應對困難。教師還可以請學生使用這些自我控制的方式在班級或家庭生活中做練習，加深學生對自我控制的理解，并根據(jù)學生的實際情況或難點，鼓勵和指導學生更好地運用自我控制的方式管理自己。3.4情感教育在學生掌握自我控制的方式后，教師開始注重情感教育，引導學生從積極角度看待挫折和困難，培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)。教師可以以互動的方式，引導學生思考和回應積極面對困難的態(tài)度，例如：當遇到挫折和困難時，我們應該怎么做？如何應對朋友圈中負面情緒的影響？你們覺得，積極的態(tài)度會帶來哪些好處？通過這些互動和討論，讓學生體會到積極心態(tài)對于心理健康和自我控制的重要性。3.5練習與鞏固在教學的最后部分，教師可以布置自我控制的實踐任務(wù)，例如：在一周內(nèi)記錄下遇到的困難和自我控制的方式，然后在下課時分享。在下一次聯(lián)歡活動中，自己控制自己的飲食，堅持健康飲食。同時，也可以讓學生針對下一步的自我控制計劃進行小組討論和分享。四、教學評估本節(jié)課的評估主要分為兩個方面：1.在課堂練習過程中，教師可以根據(jù)學生對教材的理解和應用情況，對學生的自我控制能力進行常規(guī)的評估。2.在課堂結(jié)束后，教師可以引導學生自我評價，對本次課的收獲和不足進行反饋和總結(jié)，同時鼓勵學生針對自我控制的計劃，制定落實自我控制的具體措施。五、教學反思本節(jié)課主要通過多種方式，引導學生學習自我控制的概念、意義、方式和積極心態(tài)，并且鞏固實踐。教師需要根據(jù)學生實際情況，適時調(diào)整授課方式和思路，讓每