排球正面雙手球-人教版七年級體育與健康

PAGE快樂排球教材年級七年級人數(shù)課次授課教師教學內(nèi)容排球：正面雙手墊球重點難點墊球準備姿勢、手型，協(xié)調(diào)發(fā)力全身協(xié)調(diào)發(fā)力教學目標1、了解排球運動的鍛煉價值，培養(yǎng)學生參加排球運動的興趣與愛好，初步掌握排球正面雙手墊球技術。2、通過排球活動，發(fā)展學生的靈活、機敏、反應快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進身體的全面發(fā)展。3、在排球游戲和比賽中，培養(yǎng)學生的自尊、自信，與同伴合作及友好精神，提高社會適應能力。程序與時間內(nèi)容教師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數(shù)強度開始部分1分鐘1.集合2.教學導入1.接受體委報告，師生問好。2.宣布學習內(nèi)容、學習目標、學習要求和安全措施。3.安排見習學生。1.體育委員在指定的場地集合隊伍，檢查人數(shù)、服裝，向老師匯報。2.注意聽教師宣講，記住學習內(nèi)容和學習目標，樹立信心。3.見習學生認真聽、看課，參與討論，并進行力所能及的活動。１分鐘熱身活動15分鐘1.一般性準備活動2、專項準備活動、誘導性練習一、行進間慢跑1、引導學生慢跑2、帶領學生進行徒手操練習。1.排成1路縱隊，按要求進行慢跑，在慢跑行進中根據(jù)要求進行高抬腿、后踢腿等練習，有序慢跑。2.徒手操練習：擴胸運動、體側運動體轉(zhuǎn)運動、腹背運動弓步壓腿、側壓腿膝、踝關節(jié)活動組織：沿跑到逆時針方向行進←********************************△６分鐘6分鐘4×8中基本部分25分鐘一、學習正面雙手墊球二、素質(zhì)練習1、學習正面雙手墊球動作要領：一插、二夾、三抬、四蹬（1）、徒手模仿練習（2）、兩人一組墊固定球要求：兩臂伸直，體會插、夾、抬、蹬的要領。（3）、拋墊球練習要求：兩臂夾緊，體會抬臂動作。（4）、自墊球練習2、游戲：地滾球接力游戲方法：將學生分為人數(shù)相等的四組，排頭開始沿逆時針發(fā)現(xiàn)用手推動排球進行地滾球，繞過全隊回到原處將球交給下一位同學，依次類推，直至全隊完成為止，最先完成的隊伍為優(yōu)勝。要求過程中手不離球。素質(zhì)練習：開合跳（4*8拍）*2組俄羅斯轉(zhuǎn)體30個*2組1、教師講解示范正面雙墊球的動作要領2、學生認真聽講認真練習。3、教師進行分組，提出練習方法和要求。4、教師巡回指導并提示動作標準5、互相幫助，及時糾正。教師講解游戲方法與要求。組織學生游戲。學生遵守規(guī)則，積極參與游戲教師講解練習方法與要求。學生認真練習，動作到位。1、組織墊固定球練習自墊球練習2、組織********************************△組織********************************△12分鐘6分鐘10分鐘6-8次中大結束部分4分鐘1.整理2.總結一、放松練習（1）肩部拉伸練習（2）體側拉伸練習（3）腹背拉伸練習（4）膝、踝關節(jié)拉伸練習二、集合整隊，課后小結。三、宣布下課，師生再見。四、收還器材。1．在音樂的伴奏下，跟隨教師一起做放松練習。2.回顧本節(jié)課自己的學練情況，作出正確的評價。3.