初中生個(gè)人寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃（2篇）

第4頁(yè)共4頁(yè)初中生個(gè)?人寒假學(xué)?習(xí)計(jì)劃?時(shí)間飛逝?，___?_年即將?走完，_?___年?正在悄悄?走來(lái)，我?也迎來(lái)了?初三最全?新的一年?，在離中?考還剩_?___個(gè)?多月的時(shí)?間里，初?三學(xué)生要?調(diào)整好狀?態(tài)，從智?力、心力?和體力三?方面做好?充足準(zhǔn)備?，迎接中?考。學(xué)?習(xí)篇新?年開(kāi)始，?初三學(xué)生?基本完成?了新課的?學(xué)習(xí)，進(jìn)?入總復(fù)習(xí)?階段。北?京匯文中?學(xué)老師李?紅艷提醒?，初三學(xué)?生新年要?制訂一個(gè)?總的復(fù)習(xí)?計(jì)劃，對(duì)?每一科有?一個(gè)細(xì)致?的安排。?偏科的?初三學(xué)生?要在新的?一年及時(shí)?糾偏，針?對(duì)自己的?強(qiáng)勢(shì)和弱?勢(shì)合理安?排時(shí)間。?在這個(gè)寒?假，初三?學(xué)生可將?課本按章?節(jié)復(fù)習(xí)一?遍，確定?薄弱環(huán)節(jié)?，以便制?訂復(fù)習(xí)計(jì)?劃。學(xué)有?余力的考?生還可嘗?試做幾套?模擬練習(xí)?題。復(fù)?習(xí)時(shí)，不?管考生學(xué)?習(xí)成績(jī)?nèi)?何，都要?強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)?，尤其是?平時(shí)成績(jī)?較好的考?生，更不?能忽視基?礎(chǔ)知識(shí)。?初三學(xué)生?還要學(xué)會(huì)?思考，對(duì)?學(xué)習(xí)方法?進(jìn)行分析?總結(jié)，每?做一道題?，要仔細(xì)?思考解題?過(guò)程，歸?納解題方?法，不要?只顧埋頭?做題。?心理篇?期末考試?后，寒假?將至。在?這段時(shí)間?里，一些?初三學(xué)生?的心理、?學(xué)習(xí)狀態(tài)?容易出現(xiàn)?變化。對(duì)?此，北京?師范大學(xué)?附屬實(shí)驗(yàn)?中學(xué)心理?教師陳晨?說(shuō)，初三?學(xué)生的心?理狀態(tài)和?學(xué)習(xí)效果?會(huì)互相影?響，比如?有沒(méi)有學(xué)?習(xí)的信心?、恒心，?能不能抵?御玩的誘?惑，承受?學(xué)習(xí)壓力?，正確處?理青春期?問(wèn)題等，?這些都是?心理方面?的實(shí)際問(wèn)?題。陳?晨說(shuō)，安?排好學(xué)習(xí)?計(jì)劃和目?標(biāo)，有利?于保持良?好的心態(tài)?。放假過(guò)?年時(shí)，初?三學(xué)生容?易放松，?開(kāi)學(xué)后有?些人會(huì)發(fā)?現(xiàn)自己跟?不上老師?的進(jìn)度，?成績(jī)下降?、心情容?易郁悶，?若把這種?狀態(tài)持續(xù)?到初三下?學(xué)期的學(xué)?習(xí)中，會(huì)?形成壓力?更大、成?績(jī)不理想?、挫敗感?加重的不?良循環(huán)。?因此，在?寒假這個(gè)?緩沖期里?，考生要?做好復(fù)習(xí)?計(jì)劃，從?而保持良?好的心理?狀態(tài)。?身體篇?____?月，初三?學(xué)生將迎?來(lái)中考體?育測(cè)試。?從測(cè)試項(xiàng)?目中可以?看出，中?考體育測(cè)?試重點(diǎn)考?查考生的?耐力、速?度和力量?，這些都?不是一朝?一夕能練?就的，需?要考生長(zhǎng)?時(shí)間、有?計(jì)劃地堅(jiān)?持鍛煉。?北京三?中體育老?師鄧瑩說(shuō)?，現(xiàn)在距?體育測(cè)試?不到半年?時(shí)間了，?各項(xiàng)測(cè)試?水平較低?的考生，?要及時(shí)為?自己安排?一個(gè)短期?有效的鍛?煉計(jì)劃，?找出體育?成績(jī)不好?的原因。?如果是因?為平時(shí)鍛?煉少，就?要加強(qiáng)練?習(xí)。除?了體育鍛?煉外，中?考生平時(shí)?的飲食也?很重要。?備考期間?，復(fù)習(xí)任?務(wù)繁重，?考生大腦?處在高度?緊張狀態(tài)?，身體能?量消耗多?，食欲往?往不佳，?再加上生?活規(guī)律被?打亂，身?體抗病能?力降低，?很容易生?病。因此?，安排好?這個(gè)階段?的飲食，?對(duì)保證考?生的身體?健康和使?大腦處于?良好狀態(tài)?極為重要?。初中?生個(gè)人寒?假學(xué)習(xí)計(jì)?劃（二）?一個(gè)學(xué)?期就這樣?過(guò)去了，?寒假又來(lái)?了，在這?漫長(zhǎng)的寒?假中，我?不能虛度?，要有意?義，愉快?中度過(guò)。?就這樣，?我精心地?制作了一?個(gè)寒假計(jì)?劃表：?起床：7?：00;?洗刷：?7：00?-7：1?0;體?操：7：?10-7?：30;?早餐：?7：30?-8：0?0;聽(tīng)?力：8：?00-8?：30;?抄單詞?：8：4?0-9：?00;?讀語(yǔ)文書?：9：1?0-9：?30;?自由活動(dòng)?：9：3?0-10?：00（?不許玩，?不許玩電?腦）;?做數(shù)學(xué)奧?數(shù)：10?：00-?10：1?5;讀?英語(yǔ)：1?0：20?-10：?30;?做寒假作?業(yè)：10?：40-?11：3?0;做?家務(wù)：1?1：30?-12：?00;?吃午飯：?12：0?0-12?：30;?自由活?動(dòng)：12?：40-?1：00?（不能打?電腦）;?做語(yǔ)文?閱讀題：?1：00?-1：3?0;做?英語(yǔ)閱讀?題：1：?35-2?：00（?包括寫英?語(yǔ)作文的?時(shí)間）;?眼保健?操：2：?10-2?：15;?休息（?午睡）：?2：30?-4：0?0;畫?畫：4：?10-5?：00;?寫作文?：5：0?0-6：?00;?練行書：?6：10?-7：0?0;晚?飯：7：?00-8?：00;?自由活?動(dòng)：8