春季開學(xué)心理健康第一課觀后感10篇

春季開學(xué)心理健康第一課觀后感10篇心理健康是幸福感的來源。只有擁有陽光心態(tài)的人，才能樂觀地面對(duì)人生的各種困惑，才能處理好生活中的黑暗和哀痛。下面是我給大家整理的春季開學(xué)心理健康第一課觀后感，盼望大家喜愛！

春季開學(xué)心理健康第一課觀后感精選篇1

我校是心理健康學(xué)校，所以，我校發(fā)生的不良行為少之又少。但是總有那么幾顆老鼠屎毀壞我校的校風(fēng)。

心理是每個(gè)人都有的，也有好壞之分。隨著社會(huì)的不斷變化，壓力變山大，人的心理怎能承受得了？所以我校在這時(shí)提出了維護(hù)同學(xué)個(gè)人的心理健康。

我校就進(jìn)行了一系列活動(dòng)：校內(nèi)心理劇，讓我們知道怎樣緩解生活中的壓力和與同學(xué)相處時(shí)應(yīng)當(dāng)怎樣做；我校還修了新的心育中心，可以讓我們打抱不平的心得到放松……

我校的主題就命名為“花兒朵朵向太陽健康歡樂同成長(zhǎng)。”就是讓我們一步步走向陽光。有一句話就叫“人的心就一棵樹，要用別人的愛心來澆灌”。

我校作為全國(guó)教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃的教育學(xué)校，都是以心理健康為主題教育學(xué)校。我校還有一張叫“共和愛心樹”的壁畫，它的葉子是心形的，它是一個(gè)樹人雙手張開向孩子們伸去，旁邊的孩子是幾個(gè)小天使，分別代表老師。同學(xué)。愛與陽光。

心理如一眼清亮的泉水，如有一絲黑點(diǎn)，除非有人幫他凈化洗清，不然他將陷入萬劫不復(fù)之地。假如是清亮透亮?????的，那他就是一個(gè)好孩子。假如有一絲黑就會(huì)積少成多，最終就會(huì)成一壇渾濁不堪的黑水。

心理的不健康，會(huì)使人誤入歧途。不健康的心理一般都是由網(wǎng)絡(luò)。家人和一些不好的伴侶傳來的。所以請(qǐng)你隨時(shí)都要警惕！能明確是否非，正確做出推斷。

最終我愿大家一起向陽光和健康的心理動(dòng)身吧！

春季開學(xué)心理健康第一課觀后感精選篇2

高校時(shí)期是人接受教育，步入社會(huì)之前的重要階段。高校生是重要的人力資源。當(dāng)前，我國(guó)步入到改革開放的重要階段，社會(huì)生活正在發(fā)生翻天覆地的變化。經(jīng)濟(jì)進(jìn)展方向的轉(zhuǎn)型，人才之間的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，這也導(dǎo)致高校生將面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多，心理問題，假如不能正確化解，勢(shì)必要影響高校生的健康成長(zhǎng)，甚至影響我們培育人才的質(zhì)量。因此，我認(rèn)為高校生要成為有用之才僅僅擁有科學(xué)的文化學(xué)問是不夠的，高校生還需要良好的思想道德素養(yǎng)，身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)，其中我認(rèn)為心理素養(yǎng)是人全面進(jìn)展中最重要的部分，這關(guān)系到一個(gè)人能否健康成長(zhǎng)和成才的巨大問題。

我最喜愛高校生戀愛心理這一章節(jié)，戀愛是一對(duì)男女基于肯定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活的生活理念，在各自內(nèi)心形成對(duì)對(duì)方的最真摯的仰慕，并渴望對(duì)方成為自己終生伴侶最劇烈的、穩(wěn)定的、專一的情感。這對(duì)我的影響頗深，愛是自我成長(zhǎng)的，我們要學(xué)會(huì)愛自己，正確的自我認(rèn)知，珍惜感情，學(xué)會(huì)說“不”，對(duì)自己負(fù)責(zé)，同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)愛別人，敬重你自己的愛人，關(guān)心對(duì)方樂觀進(jìn)展自我，一起攜手并進(jìn)，制造美妙將來。

而對(duì)我關(guān)心最大的一章則要數(shù)高校生職業(yè)生涯規(guī)劃，這節(jié)課關(guān)心我全面熟悉自我，我選擇職業(yè)首先要對(duì)自己的性格進(jìn)行定義，人在現(xiàn)實(shí)的，穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的共性心理特征就是性格，性格表現(xiàn)出了人們對(duì)現(xiàn)實(shí)與四周世界的態(tài)度，對(duì)自己，對(duì)別人，對(duì)事物的態(tài)度，具有穩(wěn)定性，一旦形成較難轉(zhuǎn)變，因此，我們要熟悉到每個(gè)人都有與眾不同的性格，這樣才能匹配到最佳的工作，成為更有效的工。同時(shí)，愛好也是很重要的因素，愛好是人對(duì)客觀事物的選擇態(tài)度，是人都需要的心情表現(xiàn)，或者說是指一個(gè)人熟悉和把握某種事物，并常常參加該事物的心理傾向。職業(yè)愛好可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)愛好能夠開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的探究與和創(chuàng)新與職業(yè)愛好可以增加人的職業(yè)適應(yīng)性和穩(wěn)定性，因此，選擇感愛好的職業(yè)很重要。美國(guó)心理學(xué)家霍蘭德的職業(yè)愛好理論將人格和職業(yè)環(huán)境分為六個(gè)類型，我自認(rèn)為是事務(wù)型的，比較喜愛有條理，程序化的工作，情愿聽從指示，有組織有方案的完成工作。同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相像的人格特點(diǎn)，因此對(duì)情境和問題會(huì)有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價(jià)值觀念，態(tài)度傾向和行動(dòng)模式。最終我們要對(duì)自己的力量下定義，力量的定義，是指人們勝利地完成某種工作，所必需具備的心理特征。很多企業(yè)在聘請(qǐng)人才時(shí)，不僅看其學(xué)習(xí)成果，更重視他的綜合力量。如良好的溝通，表達(dá)力量，較強(qiáng)的分析組織力量和領(lǐng)導(dǎo)力量，尤其是團(tuán)隊(duì)精神。因此，本章內(nèi)容使我受益良多，更加體現(xiàn)在生活中。

春季開學(xué)心理健康第一課觀后感精選篇3

通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做同學(xué)心理工作的重要性，不能把同學(xué)的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)當(dāng)透過現(xiàn)象看同學(xué)行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)同學(xué)心理健康地進(jìn)展。

在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法。

感受之一：這次培訓(xùn)關(guān)心我熟悉了學(xué)校心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育的確是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康老師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得同學(xué)、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。

感受之二：這次培訓(xùn)關(guān)心我重新熟悉了同學(xué)、熟悉了自己、熟悉了教育。可以說每一位老師都是愛同學(xué)的，正是有了這份愛，我們才對(duì)同學(xué)付出了許多，可結(jié)果卻是我們經(jīng)常感慨：同學(xué)怎么會(huì)是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體會(huì)到：沒有教不會(huì)的同學(xué)，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解同學(xué)、沒有把握同學(xué)的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛不是同學(xué)所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正由于如此，老師也無法體會(huì)到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得老師沒有也不行能體會(huì)到應(yīng)屬于自己的歡樂，這或許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)專心理教育的必定結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀看同學(xué)、去了解同學(xué)、去把握同學(xué)的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教，這或許才是教育的真諦！

感受之三：每一名老師都應(yīng)當(dāng)成為一名合格的心理健康老師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)專心理學(xué)的學(xué)問，所以在工作上產(chǎn)生了很多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開頭熟悉到心理學(xué)的重要，更幫我熟悉到心理健康的重要。原來我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，

我們的困惑也正是源于不了解同學(xué)、不了解心理學(xué)?。≈挥忻恳幻蠋煻汲蔀楹细竦男睦斫】道蠋?，我們才會(huì)更了解自己、更了解同學(xué)，從而更好的做好教育工作。

感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神奇，緣由就在于沒有真正的懂得學(xué)校心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了同學(xué)的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了學(xué)校心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于同學(xué)，服務(wù)同學(xué)；引導(dǎo)同學(xué)，把握人生！

感受之五：這次培訓(xùn)關(guān)心我明白了學(xué)無止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不準(zhǔn)時(shí)充電，不準(zhǔn)時(shí)轉(zhuǎn)變自己的學(xué)問結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)當(dāng)把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的進(jìn)展，使得學(xué)校能培育出健康的同學(xué)。這就是我的一些感受。

春季開學(xué)心理健康第一課觀后感精選篇4

兒童的身心正處于快速進(jìn)展的階段，他們心理的特征是與他們的身心進(jìn)展緊密聯(lián)系在一起的。下面談到的兒童心理的標(biāo)志，是“抱負(fù)”的標(biāo)志，每個(gè)兒童都可能有這方面或那方面的不足。之所以提出的標(biāo)志，可以把它看成是培育兒童應(yīng)努力達(dá)到的目標(biāo)。

（一）智力進(jìn)展正常

正常的智力水平是兒童與四周環(huán)境取得平衡和協(xié)調(diào)的基本心理?xiàng)l件。為大家所公認(rèn)的是，把智力看做是以思維力為核心，包括觀看力、留意力、記憶力、想象力等各種熟悉力量的總和。智力的凹凸是先天遺傳和后天環(huán)境共同作用的結(jié)果。

（二）心情穩(wěn)定

心情反應(yīng)適度心情是一個(gè)人對(duì)客觀事物的內(nèi)心體驗(yàn)。它既是一種心理過程，又是心理活動(dòng)賴以進(jìn)行的背景。良好的心情，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能活動(dòng)的協(xié)調(diào)性，表示人的身心處于樂觀的平衡狀態(tài)。心理健康的兒童“身在福中知?！保_心、樂觀。當(dāng)心里有了委屈、苦痛、挫折時(shí)，能合理地宣泄不良的心情。

（三）樂于與人交往，人際關(guān)系融洽兒童的人際關(guān)系雖然比較簡(jiǎn)潔，人際交往的技能也比較差，但是，心理健康的兒童樂于與人交往，也盼望通過交往而獲得別人的了解、信任和敬重。

（四）行為統(tǒng)一和協(xié)調(diào)

隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童的思維變得有了條理，主動(dòng)留意時(shí)間漸漸延長(zhǎng)，能較好地掌握自己的行為，表達(dá)情感的方式日趨合理和成熟。

（五）性格特征良好

性格是共性的最核心、最本質(zhì)的表現(xiàn)，它反映在對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式之中。心理健康的兒童，一般具有熱忱、英勇、自信、主動(dòng)、誠懇等性格特征。在日常生活中，一個(gè)心理健康的兒童應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)出：有充足的精力；心情開朗、開心，樂觀；態(tài)度樂觀主動(dòng)；能與小伴侶和諧相處，在集體中受到歡迎和信任；能較好地適應(yīng)環(huán)境的變化；沒有不良行為、不良習(xí)慣；留意力能集中；睡眠好。

春季開學(xué)心理健康第一課觀后感精選篇5

20年3月，我有幸參與了歡樂姐姐的心理健康教育課，這堂課，我不僅和大家一起玩嬉戲，還得到了很多學(xué)問。

我是陽光委員，所謂陽光委員，就是性格開朗，能友好的與同學(xué)相處，而這堂課的主題就是——與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛，成為知心伴侶。

歡樂姐給我們支配了6個(gè)小嬉戲，歡樂姐姐知道大家初次見面，所以就細(xì)心預(yù)備了幾張數(shù)字卡片。每人在卡片中抽取一張，抽簽完畢，大家與另一位和自己數(shù)字相同的同學(xué)搭檔，我的搭檔是南茜，在幾分鐘的了解之后，歡樂姐姐讓我們叔叔自己的搭檔，有一組同學(xué)了解的特別深，所以得到了最佳搭檔獎(jiǎng)，而我得到了優(yōu)秀搭檔獎(jiǎng)。

下面一個(gè)是大風(fēng)吹，當(dāng)我們聽了這個(gè)名字后——丈二和尚摸不著頭腦，歡樂姐姐說完了這個(gè)嬉戲規(guī)章之后，我們恍然大悟，哦，原來這么簡(jiǎn)潔啊！歡樂姐姐站在圈中，大聲說道：“大風(fēng)吹！”“吹哪兒？”“吹張頭發(fā)的人！”大家聽了，快速調(diào)換位子，可是有一位男生沒有找到位子，所以只好當(dāng)下一輪的主持人。最終有一位男生沒有找到位子，個(gè)我們表演了一首詩，背到中途，忘詞了，臉漲得通紅，大家都哈哈大笑了起來。

我覺得最讓我難忘的是最終一個(gè)嬉戲——解開結(jié)。嬉戲規(guī)章是大家拉一個(gè)圈，在圈內(nèi)隨便走動(dòng)，歡樂姐姐一說停，大家就得停，拉起手，任意用什么方法，只要將結(jié)解開，就算勝利，剛開頭前幾輪，我們大家亂七八糟，你不是正的她就是反的，可是到了最終一輪，大家找到了技巧，很順當(dāng)?shù)慕忾_了結(jié)，我們快樂地笑了。

這個(gè)嬉戲給我的啟示是：這個(gè)結(jié)就像我們學(xué)習(xí)中遇到的難題一樣，要急躁的，漸漸的，一次次不斷的嘗試，不能半途而廢，要持之以恒，才會(huì)勝利。

時(shí)間就像流水一樣過得很快，50分鐘一晃就過去了，歡樂姐姐和我們說了再見，大家才依依不舍的離開了教室，真期盼下一次陽光姐姐再給我們上課啊！

春季開學(xué)心理健康第一課觀后感精選篇6

本學(xué)年，我擔(dān)當(dāng)高一（十）班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，協(xié)作政教處的工作，我順當(dāng)?shù)赝瓿闪藢W(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。在班主任教育過程中，有順當(dāng)也有挫折，有勝利也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣。

一、不斷提出新的奮斗目標(biāo)，查找鼓舞同學(xué)前進(jìn)的力氣

班群眾就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步進(jìn)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班群眾不斷奮進(jìn)的動(dòng)力，它能激發(fā)起同學(xué)的共同感情，激勵(lì)和指導(dǎo)全班同學(xué)朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo)，同學(xué)對(duì)自我的進(jìn)展前景就布滿信念，班群眾就能朝氣蓬勃，不斷地奮勉上進(jìn)。

本學(xué)年，新生入學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱難，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的好處及其重要性，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系，教會(huì)同學(xué)如何進(jìn)行人與人的正確交往。重點(diǎn)抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系，二是抓自我的學(xué)習(xí)時(shí)間，即早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時(shí)間。督促課代表做好組織記錄工作，并準(zhǔn)時(shí)總結(jié)，以便學(xué)分認(rèn)定。其次，連續(xù)抓好同學(xué)學(xué)習(xí)方法的培育工作。利用班會(huì)課請(qǐng)成果優(yōu)秀的同學(xué)、成果進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法，提高同學(xué)學(xué)習(xí)的信念、方法。

二、構(gòu)成正確的群眾輿論，培育優(yōu)良班風(fēng)

群眾輿論就是在群眾中占優(yōu)勢(shì)的多數(shù)人贊同的言論和看法。它以談?wù)?、褒貶等形式確定或否定群眾的動(dòng)向或群眾成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在群眾成員中普遍具有的貼合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的群眾輿論和良好的班風(fēng)是良好班群眾構(gòu)成的重要標(biāo)志。它以無形的力氣影響和教育同學(xué)。

首先從組織好班會(huì)入手。班會(huì)是對(duì)同學(xué)進(jìn)行教育，讓同學(xué)參加管理的一種有效形式。我充分利用班會(huì)宣揚(yáng)學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等，并教育同學(xué)要嚴(yán)格遵守；引導(dǎo)同學(xué)分析討論班群眾中的問題，提出鞏固和進(jìn)展班群眾體的措施；制定班級(jí)公約，總結(jié)班級(jí)工作；爭(zhēng)論班級(jí)成員共同關(guān)懷的問題；定期的時(shí)事教育；處理偶發(fā)大事等等。

其次是對(duì)班干部的培育。對(duì)班干部，不能只是使用，還就應(yīng)進(jìn)行教育和培育。我常常教育他們樹立為群眾服務(wù)的光榮感和職責(zé)感，要求他們努力學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓舞他們既要大膽工作，又要嚴(yán)格要求，留意工作方法。當(dāng)然，選出的干部究竟不是完人，因此對(duì)他們不能過分苛求、指責(zé)，共性是在工作消失失誤的時(shí)候。對(duì)班委會(huì)的工作要常常檢查，而切要賜予詳細(xì)的指導(dǎo)和幫忙，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自我放手不管。我還堅(jiān)持定期召開班干部會(huì)議，組織他們學(xué)會(huì)制訂方案及詳細(xì)措施，檢查落實(shí)狀況，總結(jié)得失，并加以改善，教會(huì)他們?nèi)绾伪鎰e是非，準(zhǔn)時(shí)阻擋同學(xué)中的不良行為。而對(duì)于班干部在班級(jí)中的不良行為，決不姑息，鼓舞他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級(jí)的管理工作。

三、教育同學(xué)自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)

同學(xué)的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育同學(xué)要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)同學(xué)制定好適合自我的學(xué)習(xí)方案，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成果。為將來報(bào)效祖國(guó)，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。

四、做好逆反心理同學(xué)的疏導(dǎo)工作

從本質(zhì)上講，逆反心理是指在必需的外界因素作用下，對(duì)某類事物產(chǎn)生反感心情，有意做出與該大事進(jìn)展的常理背道而馳的舉動(dòng)的一種心理狀態(tài)。同學(xué)中的確存在這樣一些同學(xué)，他們對(duì)老師或父母的教育常會(huì)表現(xiàn)為很不聽從，告知他不能怎樣做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。

針對(duì)青少年同學(xué)逆反心理的不一樣成因，我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：

1、確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是同學(xué)產(chǎn)生逆反心理的重要緣由之一。在對(duì)同學(xué)進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí)，我仔細(xì)分析同學(xué)的思想狀況和心理要求，精確?????把握同學(xué)品德進(jìn)展階段和水平，在教育策略上循序漸進(jìn)，不急躁冒進(jìn)，盡可能避開師生對(duì)抗心情的產(chǎn)生。

2、為同學(xué)制造良好的教育情境。一是制造良好的班群眾，充分發(fā)揮群眾規(guī)范和正確輿論的教育作用，培育健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是專心推動(dòng)班級(jí)管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮同學(xué)自主管理的專心性。三是開展豐富多彩的教育活動(dòng)，讓同學(xué)在群眾活動(dòng)中展現(xiàn)才華，修正品德，構(gòu)成良好的心理素養(yǎng)。

3、提高老師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年同學(xué)逆反心理的構(gòu)成，許多都與老師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)懷、敬重、愛惜同學(xué)放在首位，把同學(xué)置于與自我公平的地位，擅長(zhǎng)運(yùn)用教育機(jī)靈和教育策略，奇妙化解師生沖突。

4、合理利用同學(xué)逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年同學(xué)逆反心理的專心因素，培育其創(chuàng)新意識(shí)和潛力，鼓舞同學(xué)提出不一樣見解和解決問題的方案。

五、留意寓教于樂，以多種形式規(guī)范同學(xué)行為

心理學(xué)告知我們：人的理解心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點(diǎn)，單一的教育管理方式不適合人的理解心理，開展豐富多彩的活動(dòng)，寓教于樂中正好適合同學(xué)的心理特點(diǎn)，能提高教育管理的可理解性。為此我充分利用主題班會(huì)課，藝術(shù)周，科技周，校運(yùn)會(huì)等活動(dòng)契機(jī)，激發(fā)同學(xué)的群眾榮譽(yù)感，合作精神。

六、有效地進(jìn)行家訪或電訪

對(duì)同學(xué)進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項(xiàng)工作開展得好與否，很大程度上影響家長(zhǎng)對(duì)班主任工作的信任與協(xié)作，也是班主任與家長(zhǎng)共同商洽如何教育同學(xué)的一個(gè)好機(jī)會(huì)，更是班主任與家長(zhǎng)相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，有利于增加家長(zhǎng)對(duì)班主任工作的信任。本學(xué)年我走訪了近40多個(gè)同學(xué)，并與家長(zhǎng)持續(xù)常常的聯(lián)系，與家長(zhǎng)互通信息，共同商洽教育同學(xué)的方法，樹立家長(zhǎng)對(duì)教育子女的信念。增進(jìn)了師生，師長(zhǎng)情感，促進(jìn)了教育工作。

總之，經(jīng)過一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了很大的進(jìn)步。

春季開學(xué)心理健康第一課觀后感精選篇7

20年x月日學(xué)校舉辦了高校生心理健康教育講座，聽了精彩而生動(dòng)的講解，不僅提高了廣闊師生對(duì)心理健康的重視程度，還增加了同學(xué)的心理素養(yǎng)與心理調(diào)整力量。

作為正處于青春期未涉足社會(huì)的我們，一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在很多特別的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會(huì)造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)，因此，在高校校內(nèi)里開展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消退我們的心理障礙呢？其詳細(xì)途徑和方法如下：

一、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式

生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)討論所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)的支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶力量減退。

二、加強(qiáng)自我心理調(diào)整

自我調(diào)整心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)力量等。讓同學(xué)正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。所以高校生在同學(xué)過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

三、樂觀參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。高校生應(yīng)培育多種愛好，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。

四、求助心理老師或心理詢問機(jī)構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問

高校生在必要時(shí)求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是通過人際關(guān)系，運(yùn)專心理學(xué)方法和技巧，關(guān)心來訪者自強(qiáng)獨(dú)立的過程。

聽了x老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對(duì)高校生人生進(jìn)展的打算作用、心理壓力的來源、高校生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了具體的講解，還分析了高校生在每個(gè)階段可能消失的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理沖突，對(duì)自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo)。通過對(duì)這次講座的學(xué)習(xí)對(duì)心理健康學(xué)問以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解，今后我們更加注意對(duì)自己的心理保健，以更加樂觀、健康的心態(tài)面對(duì)高校生活。

春季開學(xué)心理健康第一課觀后感精選篇8

現(xiàn)今的學(xué)校生心理健康教育越來越受到各方面的關(guān)注，實(shí)施心理健康教育不僅是教育本質(zhì)的體現(xiàn)，而且正在漸漸成為教育進(jìn)展的必定趨勢(shì)。作為一名學(xué)校高班級(jí)班主任，我經(jīng)常想：如何對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理方面的教育?如何在“以德育人”的同時(shí)“以心育人”?既然班主任是心理健康教育的骨干、是進(jìn)行心理健康教育的重要載體，那么能否將二者有機(jī)結(jié)合，起到事半功倍的作用呢?帶著這樣的問題我作了如下一些探究：

一、將心理健康教育與作文教學(xué)相結(jié)合想法

心理健康教育是在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中滲透心理健康教育，利用隱性課程對(duì)同學(xué)的心理施加樂觀影響。同時(shí)，《學(xué)校語文教學(xué)大綱》中也指出：“學(xué)校生作文就是練習(xí)把自己親身經(jīng)受的事情或自己看到的，聽到的，想到的內(nèi)容用恰當(dāng)?shù)恼Z言文字表達(dá)出來?！碧K霍姆林斯基說“教學(xué)效果很大程度上取決于同學(xué)的內(nèi)在心理狀態(tài)如何，心情昂揚(yáng)，則效果倍增;心情低落，則效果微校只有靠同學(xué)內(nèi)在情感動(dòng)力，才能推動(dòng)學(xué)問的把握和智力的進(jìn)展。”學(xué)校生作文源于他們自己看到的，聽到的，想到的或親身經(jīng)受的人或事。

學(xué)校生把自己的所見、所聞、所思，所感用自己的話說出來，無需太多的加工潤(rùn)色，更無需這樣或那樣的刪改，這就是在他眼中的事情的原來面目。從他們的作文中，我們可以清晰地知道他們?cè)谙胄┦裁?，他們?duì)一些事情的詳細(xì)看法。由此我想到把作文教學(xué)與對(duì)同學(xué)的心理健康教育聯(lián)系起來，是可以起到教、育兩不誤的作用的。

二、將心理健康教育與作文教學(xué)相結(jié)合想法的實(shí)踐

這一實(shí)踐的宗旨就是“將心理健康教育向同學(xué)的日常生活滲透，與作文教學(xué)相結(jié)合”教、育共長(zhǎng)。生活是作文的本源，離開了生活，作文便失去了源頭和生命力。學(xué)校生學(xué)習(xí)寫作文，主要以生活為基矗寫作文的過程既是培育、提高同學(xué)文字表達(dá)力量的過程，又是陶冶、豐富同學(xué)情感的教育過程。同學(xué)的情感是作文的內(nèi)在動(dòng)力，而作文又是其情感的記錄。因此，抓住這一切入點(diǎn)，將心理健康教育向同學(xué)的日常生活滲透，與作文教學(xué)相結(jié)合;把對(duì)整體同學(xué)的心理教育與個(gè)別同學(xué)的心理教育相結(jié)合。在實(shí)施過程中，我留意抓住同學(xué)中消失的一些帶有普遍性的問題，利用作文的形式對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理教育，力求把教學(xué)要求轉(zhuǎn)化為同學(xué)的內(nèi)在需要。

學(xué)習(xí)寫作文和提高熟悉力量是相輔相成的，高班級(jí)同學(xué)把握了足夠的字和詞匯，視野漸漸擴(kuò)大，能主動(dòng)地觀看四周的變化，能表達(dá)出自己的情感和見解，對(duì)于生活中可喜、可悲、可愛、可憎的人和事都有著自己的理解方式。教學(xué)，歸根結(jié)底是為了同學(xué)的學(xué)習(xí)。學(xué)是內(nèi)因，教是外因，教只有通過學(xué)才能起作用，沒有同學(xué)的主動(dòng)性，樂觀性，老師的一切活動(dòng)都毫無意義。

三、使學(xué)校生的各種活動(dòng)與樂觀的心情體驗(yàn)相結(jié)合

學(xué)校生在各種活動(dòng)中，特殊是在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生各種心情體驗(yàn)。常常產(chǎn)生樂觀的心情體驗(yàn)，如興奮、歡樂、幸福、滿意等可使兒童增加自信念，心情高漲，精神飽滿，既能提高其完成學(xué)習(xí)任務(wù)、參與集體活動(dòng)的熱忱，又能增加其心理健康，避開長(zhǎng)期體驗(yàn)消極心情而引發(fā)的種種心情障礙。樂觀的心情體驗(yàn)會(huì)成為同學(xué)新的活動(dòng)動(dòng)機(jī)，使他們以更高的熱忱投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。因此，在學(xué)校的教學(xué)中，教材和教學(xué)方法都要適合學(xué)校生的特點(diǎn)。在教學(xué)活動(dòng)中要關(guān)心學(xué)校生把握學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其常常產(chǎn)生勝利的喜悅。老師還應(yīng)特殊留意因材施教，對(duì)優(yōu)等生提出更高的目標(biāo)要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感;對(duì)差生要賜予急躁細(xì)致的關(guān)心，對(duì)他們的要求不能太高，對(duì)他們的每一點(diǎn)進(jìn)步都要賜予鼓舞。

四、進(jìn)展學(xué)校生的高級(jí)情感

在教育中要培育學(xué)校生明辨是非的力量，以進(jìn)展其道德感。通過繪畫、唱歌、跳舞、體育競(jìng)賽、美化教室和校內(nèi)的勞動(dòng)、巡游、參觀、學(xué)習(xí)英雄事跡等多種形式的活動(dòng)，培育學(xué)校生高雅的審美情趣，以進(jìn)展他們的美感。求知欲和奇怪???心是學(xué)校生理智感的重要內(nèi)容。在教學(xué)活動(dòng)中，老師要留意激發(fā)學(xué)校生的求知欲、奇怪???心，要鼓舞他們克服困難，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中體驗(yàn)勝利的歡快，以進(jìn)展他們的理智感。

五、培育學(xué)校生掌握和調(diào)整心情的力量

1.保持開心的心情

開心是最有益于健康的心情，開心能使人在緊急中得到松弛，產(chǎn)生滿足感和滿意感，對(duì)外界產(chǎn)生親切感，使人更簡(jiǎn)單與人相處。同學(xué)在開心的心情狀態(tài)下學(xué)習(xí)，會(huì)感到思維活躍，記憶靈敏，學(xué)習(xí)效率高。那么如何保持開心的心情?

(1)建立適當(dāng)?shù)男枰?。老師要關(guān)心學(xué)校生確定符合他們實(shí)際狀況的奮斗目標(biāo)，切忌期望過高;要引導(dǎo)他們實(shí)事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優(yōu)等生或爭(zhēng)強(qiáng)好勝的學(xué)校生，不要為小事而過于自責(zé)，凡事要放寬心，想得開。

(2)查找樂趣。老師要讓學(xué)校生保持兒童天真爛漫的共性，對(duì)各種活動(dòng)都傾注熱忱，樂觀參加，享受生活的樂趣。學(xué)校生還要培育自己廣泛而穩(wěn)定的愛好，從中獲得歡樂。

(3)自信。自信是保持開心心情的重要條件。老師要教會(huì)學(xué)校生看到自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，學(xué)會(huì)悅納自己、觀賞自己、確定自己，做到不自卑、不自憐、不自責(zé)。要信任每個(gè)同學(xué)都有他可愛和可造就的一面，要常常確定他們，鼓舞他們。(4)多與人溝通。很多學(xué)校生還不擅長(zhǎng)與人溝通，其實(shí)學(xué)校生多與家長(zhǎng)、老師和好伴侶溝通，可以增長(zhǎng)學(xué)問，受到啟迪，增進(jìn)友情，能給自己帶來意外的收獲和歡樂。

2.掌握和調(diào)整消極的心情

老師要教會(huì)學(xué)校生掌握和調(diào)整自己消極的心情，主要有以下方法。

(1)宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控就是當(dāng)人遇到不開心的事情而產(chǎn)生消極心情時(shí)，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。直接宣泄即針對(duì)引發(fā)心情的刺激來表達(dá)情感，間接宣泄是通過其他途徑使心情得到釋放。老師要教會(huì)學(xué)校生在遇到不開心的事情時(shí)，可以自、已痛哭一場(chǎng)或把心中的不平事向老師、家長(zhǎng)或好伴侶說出來，請(qǐng)他們開導(dǎo)，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。

(2)遺忘調(diào)控。遺忘調(diào)控就是當(dāng)某種事情引起你的消極心情時(shí)，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不開心的心情郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟不下，只能使這種消極心情不斷擴(kuò)散且日益加重，久而久之會(huì)影響身心健康，影響學(xué)習(xí)。所以，老師要教會(huì)學(xué)校生擅長(zhǎng)遺忘消極心情。

(3)轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當(dāng)人處于消極的心情狀態(tài)時(shí)，可做一些別的事情，通過留意力轉(zhuǎn)移而使消極心情得到緩解。老師要教會(huì)學(xué)校生在遇到不開心的事情時(shí)，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動(dòng)來緩解消極心情。

以上是我對(duì)學(xué)校生心理健康教育的幾點(diǎn)感悟，心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時(shí)，這也是一項(xiàng)很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理進(jìn)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運(yùn)用科學(xué)的方法，深化全面地了解同學(xué)的實(shí)際問題，這樣才能為較好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)供應(yīng)現(xiàn)實(shí)的可能性。

春季開學(xué)心理健康第一課觀后感精選篇9

隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國(guó)內(nèi)改革開放的不斷深化，我國(guó)社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。高校校內(nèi)已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們高校生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，由于上述問題處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演化成一種社會(huì)現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“高校生畢竟怎么了？！”

本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對(duì)學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解高校生的心理困惑，是一門特別有實(shí)際意義的課程?？偟膩碚f，高校生較之社會(huì)人士、老年人、中學(xué)校生等人群，有肯定自制力但仍易意氣用事、有肯定主見但仍易盲從和被煽動(dòng)、自信自負(fù)卻又經(jīng)常懷疑自己間或自卑，這樣的心理特點(diǎn)，使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得非常重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素養(yǎng)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長(zhǎng)期積累形成的。生物因素是個(gè)體心理進(jìn)展的基礎(chǔ)，也是我們最難轉(zhuǎn)變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在全部因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭受痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)受了凄慘的童年。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國(guó)殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院，時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個(gè)伴侶跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育。次之家庭因素，還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成肯定影響。

而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問題，我們不是無計(jì)可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)熬煉可以發(fā)泄自身的不良心情，有助于磨煉高校生的意志、進(jìn)展共性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參加像足球、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目；簡(jiǎn)單急躁、感情易沖動(dòng)者則宜選擇