在心理健康協(xié)會(huì)成立大會(huì)上的講話(huà)

在心理健康協(xié)會(huì)設(shè)立□大會(huì)上的講話(huà)各位嘉賓、各位會(huì)員：大家上午好！正值仲夏時(shí)節(jié)，氣溫高漲，我們的熱情也高漲，我們歡聚川中，共通口見(jiàn)證了心理健康協(xié)會(huì)的誕生。現(xiàn)在剛好也是芒種節(jié)氣，“芒種，忙種，忙著播種”，現(xiàn)在的艱辛和付出，秋天就會(huì)有累累的碩果。我們現(xiàn)在播下了心靈健康的種子，將來(lái)萬(wàn)千的家庭就會(huì)收獲幸福的果實(shí)。剛才，心理健康協(xié)會(huì)正式設(shè)立□了，我代表衛(wèi)生健康局，祝福協(xié)會(huì)做大做強(qiáng)做實(shí)，真正守護(hù)心靈凈土，促進(jìn)內(nèi)心富足，助力人民幸福，祝福協(xié)會(huì)揚(yáng)帆起航，行穩(wěn)致遠(yuǎn)。今天，我想表達(dá)四層意思。第一層意思是“應(yīng)運(yùn)而生，水到渠成”。當(dāng)前，我們有三個(gè)主要社會(huì)問(wèn)題亟待口應(yīng)關(guān)于，一個(gè)是人口老齡化，我們接種新冠疫苗的時(shí)候就很清楚，我們縣60多萬(wàn)的常住人口，差不多有13萬(wàn)的老年人，應(yīng)關(guān)于老齡化，可以建設(shè)老年友好社區(qū)、老年友好醫(yī)院、醫(yī)養(yǎng)接合中心。第二個(gè)問(wèn)題是人口負(fù)增長(zhǎng)，據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局披露，2022年全國(guó)人口自然增長(zhǎng)率一0.6%。，大家千萬(wàn)別小看這個(gè)數(shù)字，這是1961年以來(lái)中國(guó)人口首次出現(xiàn)負(fù)增長(zhǎng)，中華人脈要延續(xù)，中華文明要傳承，就得應(yīng)關(guān)于人口負(fù)增長(zhǎng)，我們要想辦法降低生育、養(yǎng)育、教育的成本。第三個(gè)問(wèn)題，大家應(yīng)該覺(jué)察到了，當(dāng)前精神心理疾病患者越來(lái)越多，全縣在冊(cè)精神障礙患者6136人，什么概念？100個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)是精神障礙患者，那其他呢？抑郁的，雙相的，躁狂的呢？根據(jù)中科院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019—2020)》顯示，我國(guó)青少年抑郁檢出率24.6%,其中重度抑郁檢出率7.4%。我們?cè)谧母魑粣?ài)心人士，是不是巴不得立刻能幫到這些孩子們？“念念不忘，必有回響“，大家都有這個(gè)心愿，心愿是一種力量，這種力量在時(shí)空中匯聚，匯聚成一股強(qiáng)大的能量，這股能量促使了協(xié)會(huì)的設(shè)立口，所以說(shuō)，協(xié)會(huì)設(shè)立口是大家努力的結(jié)果，是大家共通口的心愿，大家是不是有找到了大部隊(duì)的感覺(jué)？有熱血沸騰的感覺(jué)？各級(jí)黨委政府，各個(gè)社會(huì)階層都關(guān)于精神心理疾病高度重視，大家已經(jīng)形成了促進(jìn)心理健康的共識(shí)，所以說(shuō)我們心理健康協(xié)會(huì)的組建設(shè)立口是“應(yīng)運(yùn)而生，水到渠成”。孩子們需要我們，老百姓需要我們，時(shí)代需要我們，歷史把我們推向心理健康事業(yè)的風(fēng)口浪尖，任重而道遠(yuǎn)。第二層意思是“實(shí)干為要，巧干為妙”。大家看我們這個(gè)會(huì)標(biāo)，它是三葉草，三葉草是幸運(yùn)草，三片葉子，是三顆心，這三片葉子好像在動(dòng)，寓意三顆心活起來(lái)了；還象征著三口之家，還有個(gè)寓意，就是我們的心理健康協(xié)會(huì)是由三部分組成，一部分是教育系統(tǒng)的心理老師，一部分是衛(wèi)健系統(tǒng)的精防醫(yī)生，還有一部分是社會(huì)上的愛(ài)心人士。很多人不理解我們的心理健康協(xié)會(huì)為什么讓社會(huì)愛(ài)心人士來(lái)管理體制內(nèi)公職人員？大家一定要知道，龍川藏龍臥虎，高手在民間，而且做好事，你還在乎是什么職位，是什么職務(wù)嗎？在這里我跟大家說(shuō)清楚，我們這個(gè)協(xié)會(huì)除了是純公益性之外，還是純學(xué)術(shù)性的，不談?wù)危粋髯诮?，不搞營(yíng)銷(xiāo)，不倒“垃圾”。大家一定要虛心接受協(xié)會(huì)管理，一起去做好事，做善事。另外最關(guān)鍵的還是要實(shí)干，我們不是要擺酷，也不是要擺花架子，不需要做給誰(shuí)看，我們要實(shí)實(shí)在在的去解決問(wèn)題，去助力生命的成長(zhǎng)，所以說(shuō)“實(shí)干為要”。另外，我們還要巧干。孩子們有一些心理問(wèn)題，你去專(zhuān)門(mén)各別口輔導(dǎo)他的話(huà)很難，他們會(huì)有抵觸情結(jié)口，針關(guān)于這些問(wèn)題我們可以進(jìn)行團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)，就是上大課，開(kāi)個(gè)大講堂，也可以到研學(xué)中心去開(kāi)展拓展訓(xùn)練，開(kāi)展孝善文化學(xué)習(xí)，隱形干預(yù)，他會(huì)更容易接受。大家都知道現(xiàn)在孩子的心理問(wèn)題根源在哪里？在家，在家長(zhǎng)，所以我們的切入口，其實(shí)最關(guān)鍵的還是在家長(zhǎng)，關(guān)于家長(zhǎng)進(jìn)行親子關(guān)系教育相當(dāng)必要。還有就是我們作為心理健康工作者，還是要多想一些辦法，比如應(yīng)用口中醫(yī)藥手段，用大家容易接受的一些方式方法去幫助到他們，這些都叫“巧干為妙”。第三層意思是“正氣存內(nèi)，邪不可干”。當(dāng)你身上正氣充足的時(shí)候，那個(gè)邪氣就沒(méi)地方藏，但是當(dāng)你正氣不足的時(shí)候，邪氣、病氣就會(huì)上身。那么怎么去提高孩子們的正氣？今天市教育系統(tǒng)正在召開(kāi)“五育并且口舉”的現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，“德、智、體、美、勞”。落實(shí)到心理健康來(lái)說(shuō)，就是要“以德育心、以智慧心、以體強(qiáng)心、以美潤(rùn)心、以勞健心”。大家有沒(méi)有意識(shí)到，“五育”，孩子們是樂(lè)于接受的。提高“精神免疫力”要從三方面著手，一是藝術(shù)培養(yǎng)，琴棋書(shū)畫(huà)、吹拉彈唱，只要孩子們有一樣能夠?qū)Ｗ⑵渲校敲此木袷澜缇蜁?huì)富足；二是失敗口教育，大家有沒(méi)有想過(guò)為什么有些人越挫越勇，有些人一遇失敗口就會(huì)痛苦不堪，甚至走上不歸路？孩子們的抗壓力、受挫力也是我們一個(gè)培養(yǎng)的方向；還有一個(gè)就是真正讓孩子動(dòng)起來(lái)，就是勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)，只要你讓他動(dòng)起來(lái)，身體強(qiáng)健起來(lái)，那么他的心靈跟著就會(huì)健康起來(lái)。我們以后每個(gè)老師都要多導(dǎo)致口學(xué)生課間操、眼保健操、勞動(dòng)課，多上體育課、活動(dòng)課，讓學(xué)生們多動(dòng)起來(lái)，心活起來(lái)。還有一樣要提醒大家，我們要多練內(nèi)功，強(qiáng)大自我。“天行健，君子以自強(qiáng)不息；地勢(shì)坤，君子以厚德載物”，自強(qiáng)才有源源不斷的能量，德厚才干口裝載口更多的事物。大家經(jīng)常接觸了一些負(fù)能量，而且你接觸問(wèn)題人群，會(huì)有一些病氣邪氣，一旦你扛不住的話(huà)就會(huì)受到侵害。所以自身要強(qiáng)大起來(lái)，你才有能量去照顧別人，你自己都心浮氣躁，心煩意亂的，那你怎么去安慰，怎么去輔導(dǎo)？協(xié)會(huì)也要正氣存內(nèi)，邪不可干，我們協(xié)會(huì)一定要提升我們團(tuán)隊(duì)正能量，讓我們的協(xié)會(huì)真正成為一個(gè)正氣、正義、正向的協(xié)會(huì)，大家一起護(hù)佑生命的成長(zhǎng)。第四層意思是“學(xué)無(wú)止境，愛(ài)無(wú)邊界”。大家知道現(xiàn)在心理健康問(wèn)題還是個(gè)謎，精神心理疾病是怎么來(lái)的？要到哪里去？為什么現(xiàn)在社會(huì)精神疾病患者越來(lái)越多，這就是需要我們研究的，需要去攻關(guān)的一個(gè)課題。這也給了我們的一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)上升的潛力。大家想一下，現(xiàn)在西醫(yī)西藥的方法可以救濟(jì)口，但是不能治本，那些西藥，當(dāng)你的腎上腺素，當(dāng)你的多巴胺，當(dāng)你的血清素高的時(shí)候，就幫你降下來(lái)，低的時(shí)候就幫你升上去，起到一個(gè)救濟(jì)口緩解的作用，但是它不能夠治本。我們要想辦法尋求中醫(yī)藥的手段去解決問(wèn)題，這是我們?cè)O(shè)立口協(xié)會(huì)其中一個(gè)初心口。我們中醫(yī)藥手段是整體療法，自然療法，非常豐富，非常管用。中醫(yī)方面大家也知道，像穴位按摩、針刺、艾灸、刮疼、火罐等等，這些都是很好的一個(gè)手段。給大家舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，剛才上臺(tái)之前我心里面有點(diǎn)激動(dòng)，我就自己揉按膻中穴，還有內(nèi)關(guān)穴、勞宮穴，這三個(gè)穴位只要你輕輕揉按一下，郁悶、煩躁、激動(dòng)立刻就緩解。中藥方面大家也知道，比如蓮子百合，就是讓你安神靜心，還有土茯苓、麥冬、荷葉可清心火，還有龍骨、朱砂，朱砂大家知道嗎？故宮里那些紅墻涂的都是朱砂，朱砂有寧心安神、養(yǎng)正辟邪作用。大家知道，很多精神心理疾病，都是睡眠不好引發(fā)的。所以接下來(lái)協(xié)會(huì)準(zhǔn)備開(kāi)辦一個(gè)“睡眠補(bǔ)習(xí)班”，教大家怎么睡好，只要是睡好了，那么接下來(lái)的事情都好辦了。大家都有這個(gè)體會(huì)，睡覺(jué)前很多很郁悶的東西，一覺(jué)醒來(lái)都開(kāi)朗了，但是你睡不好的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，比如郁悶啊、焦慮啊、煩躁啊等等，所以“睡療”是一個(gè)很好的手段。大家知道晚上睡覺(jué)哪個(gè)方向好嗎？頭北腳南，順著地球的磁力線(xiàn)。曬陽(yáng)光有利于睡好覺(jué)，多曬上午的陽(yáng)光，晚上更容易入睡，因?yàn)樯衔珀?yáng)光可以增加血清素，血清素在晚上就會(huì)轉(zhuǎn)化成褪黑素，褪黑素是助眠的。還有每個(gè)人到了晚上會(huì)有個(gè)“睡眠點(diǎn)”，你的“睡眠點(diǎn)”如果能夠把握好的話(huà)，就很容易入睡，錯(cuò)失口“睡眠點(diǎn)”相關(guān)于就比較難入睡。還有“食療”，剛才說(shuō)的蓮子百合湯你多喝，燈芯草湯多喝，黃花菜多吃，這些都是藥食同源的。一般精神心理疾病大多是寒濕，五指毛桃、黃精這些煲湯喝，補(bǔ)氣祛濕效果挺好。還有就是“氣療”，氣療就是指我們的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。站樁、太極、瑜伽，還有五禽戲、易筋經(jīng)、金剛功，還有靜坐，冥想，這些活動(dòng)、這些方式特別有利于放松身心、強(qiáng)身健體。我們當(dāng)前至少掌握了30多種中醫(yī)藥手段，可以治療精神心理疾病，這是一個(gè)非常寬廣，非常值得深耕的研究領(lǐng)域。人盡其才，物盡其用，各位會(huì)員都要往這方面去努力，去研究精神心理疾病干預(yù)治療的新手段、新方法，說(shuō)不定，我們哪天還可以拿個(gè)諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。“偶然口是治愈，往往是幫助，總是在安慰”，患者最需要安慰、陪伴和傾訴，怎樣才干口做到安慰與陪伴呢？那就是“愛(ài)”，有愛(ài)心才會(huì)延伸出耐心細(xì)心，有愛(ài)心才會(huì)微笑以關(guān)于。微笑，恰恰就是那一劑良藥；爰，才是療愈的根本。會(huì)員朋友們，治好病還不算真工夫口，真工夫口是什么？是讓人們不得病，得小病。所以接下來(lái)我們的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)將為我們進(jìn)行全方位的培訓(xùn)，提升專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)，一起去預(yù)防，