艾灸與養(yǎng)生知識(shí)講座教學(xué)課件

艾灸養(yǎng)生知識(shí)講座1

艾灸養(yǎng)生知識(shí)講座1主要內(nèi)容簡(jiǎn)介歷史作用灸術(shù)艾灸的器具艾灸的分類艾灸與美容艾灸與豐胸艾灸與減肥艾灸與養(yǎng)生常見(jiàn)病的艾灸治療禁忌注意事項(xiàng)2主要內(nèi)容簡(jiǎn)介23一、什么是養(yǎng)生？養(yǎng)生：生：生命、生存、生長(zhǎng)、生活等；養(yǎng)：保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、培養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)、護(hù)養(yǎng)。養(yǎng)生就是根據(jù)生命發(fā)展的規(guī)律，采取能夠保養(yǎng)身體，減少疾病，增進(jìn)健康，延年益壽的手段，所進(jìn)行的保健活動(dòng)。養(yǎng)生方法：飲食養(yǎng)生、四時(shí)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、針刺養(yǎng)生、灸法養(yǎng)生、推拿養(yǎng)生、撥罐養(yǎng)生、刮痧養(yǎng)生、足療養(yǎng)生等等。3一、什么是養(yǎng)生？養(yǎng)生：二、什么是艾灸療法？定義：艾灸是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，達(dá)到治療疾病和保健目的的一種外治法。4二、什么是艾灸療法？定義：艾灸是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，5二、灸法簡(jiǎn)介灸：針灸：用針刺和艾灸刺激人體的某些特定部位(穴位)，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)整體內(nèi)陰陽(yáng)、氣血、臟腑機(jī)能的紊亂，使機(jī)體重新達(dá)到協(xié)調(diào)和相對(duì)平衡的狀態(tài)。針是一種用機(jī)械刺激，灸是一種用溫度刺激，二者所應(yīng)用的理論和具體是實(shí)踐基本上是一致的，所以一般把二者并稱為針灸療法。《說(shuō)文解字》灸，灼也，從火音久。刺以石針曰砭，灼以艾火曰灸。《靈樞》：針?biāo)粸?，灸之所宜?！夺t(yī)學(xué)入門》：凡病藥之不及，針之不到，必須灸之?！侗怡o心書》：“保命之法，灼艾第一”；“人至三十，可三年一灸臍下三百壯，五十可二年一灸臍下三百壯，六十可一年一灸臍下三百壯。令人長(zhǎng)生不老”；“人于無(wú)病時(shí)常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣”5二、灸法簡(jiǎn)介灸：6二、灸法簡(jiǎn)介公元514年，針灸學(xué)首先傳到朝鮮；公元550年，我國(guó)的灸法由朝鮮傳入日本。古代日本民間應(yīng)用灸療預(yù)防保健、延年益壽一直是作為一年中的一件大事來(lái)行使，一般人中，普遍施行養(yǎng)生灸。流行“勿與不灸足三里之人行旅”，“風(fēng)門之穴人人灸”等諺語(yǔ)日本，無(wú)論男女，一生中都必須灸治4次：十七、八歲時(shí)灸風(fēng)門，預(yù)防感冒，古代日本人認(rèn)為感冒是萬(wàn)病之首；二十四、五歲，灸三陰交，意在增強(qiáng)生殖能力；三、四十歲，灸足三里，可以促進(jìn)脾胃功能、防止疾病、增加壽命；老年，為防止視力衰退，灸足三里及曲池，灸曲池使眼睛明亮，牙齒堅(jiān)固。日本民間提倡嬰兒期灸身柱，即嬰兒出生后不久，用小麥粒大的艾炷灸身柱穴，3壯左右，連續(xù)灸三日至十?dāng)?shù)日不等，可以促進(jìn)健康發(fā)育。韓國(guó)基本每家醫(yī)院都有一個(gè)“灸房”。韓國(guó)電視劇。6二、灸法簡(jiǎn)介公元514年，針灸學(xué)首先傳到朝鮮；公元550年二、灸法原料灸用原料：艾葉：菊科多年生草本植物，氣味芳香，易燃，用作灸料?！睹t(yī)別錄》“艾味苦，微溫，無(wú)毒，主灸百病”。《本草綱目》“艾葉能灸百病”。干燥，搗制后除雜質(zhì)，成純凈細(xì)軟艾絨，曬干貯藏，以備用。7二、灸法原料灸用原料：78二、灸法工具灸用工具——艾炷和艾條艾炷：艾絨搓捏成圓錐形，大小不一。艾條：清艾條、藥艾條。其他：生姜、大蒜、鹽等。8二、灸法工具灸用工具——艾炷和艾條艾灸的器具艾條、艾絨、間隔灸需要的物質(zhì)溫灸器灸、艾灸盒灸：臨床常用的有中華經(jīng)絡(luò)灸棒、隨身灸、火龍罐灸、艾灸盒（一孔、二孔、三孔）。施灸時(shí)，將艾絨，或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒。點(diǎn)燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于俞穴火應(yīng)灸部位，進(jìn)行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤(rùn)為度。五行懸磁灸療罐：艾灸結(jié)合五行磁療9艾灸的器具艾條、艾絨、間隔灸需要的物質(zhì)9三、灸的分類及操作常用灸法艾炷灸艾條灸其它灸法：溫針灸溫灸器灸直接灸間接灸瘢痕灸（化膿灸）無(wú)瘢痕灸（非化膿灸）隔姜灸隔蒜灸隔鹽灸隔附子餅灸溫和灸雀啄灸懸起灸雷火神針灸實(shí)按灸太乙神針灸燈草灸、天灸（藥物發(fā)泡灸法）10三、灸的分類及操作常用灸法艾炷灸艾條灸其它灸法：溫針灸溫灸器艾灸的分類--直接灸1、直接灸是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸11艾灸的分類--直接灸1、直接灸11艾灸的分類--間接灸2、間接灸：用藥物將艾炷與皮膚隔開(kāi)，進(jìn)行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸等。12艾灸的分類--間接灸2、間接灸：用藥物12艾灸的分類--艾條灸艾條灸：艾條于穴位或病變部位上施灸者即艾條灸療法，操作常分溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。13艾灸的分類--艾條灸艾條灸：艾條于穴位或病變部位上施灸者即艾艾灸的分類--泥灸設(shè)計(jì)原理泥灸是古老蠟灸療法及溫敷療法相結(jié)合的一種延伸產(chǎn)品，其涵義是熱灼和熨燙。因其形狀如泥，固名泥灸。以中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)、臟腑、陰陽(yáng)、五行、骨骼解剖理論為依據(jù)，采用火山礦物泥結(jié)合三十多中名貴中草藥調(diào)配而成。效果結(jié)合點(diǎn)穴、按摩、刮痧、拔罐、針灸、艾灸等療法為一體；灸泥產(chǎn)生的能量相當(dāng)于遠(yuǎn)紅外線，在熱力的作用下快速滲透到人體的深部，從而達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、凈血排毒、祛風(fēng)散寒、活血化瘀、扶正驅(qū)邪，有效改善骨骼、關(guān)節(jié)、臟腑、乳腺、婦科等問(wèn)題，特別是針對(duì)風(fēng)濕、風(fēng)寒、各種痛癥等效果顯著。14艾灸的分類--泥灸設(shè)計(jì)原理14泥灸三大作用1、借熱助陽(yáng)：即借助熱力，溫壯陽(yáng)氣。2、開(kāi)門驅(qū)邪：特殊穿透力的藥物以最短的距離直達(dá)病灶，開(kāi)啟經(jīng)絡(luò)之外門，給賊邪以出路。3、以熱引熱：加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，迅速將致病物排出體外。15泥灸三大作用15泥灸使用后效果反應(yīng)1、溫?zé)岫孢m——正常反應(yīng)，經(jīng)絡(luò)淤堵不嚴(yán)重2、先是涼慢慢變熱——體內(nèi)寒氣往外排3、皮膚又紅又干——體質(zhì)燥熱4、癢——有風(fēng)邪排出5、刺痛——有熱癥（炎癥）6、水珠（水氣）——濕氣7、灼熱——體質(zhì)比較燥熱8、濕疹——濕毒9、水泡——濕熱10、痘——燥熱16泥灸使用后效果反應(yīng)16泥灸使用方法及注意事項(xiàng)使用方法使用前放微波爐用中高火加熱2--5分鐘，待溫度適合人體直接涂抹皮膚上加蓋保鮮膜，敷15-30分鐘，使用后再放微波爐加熱3分鐘進(jìn)行消毒。注意事項(xiàng)1、微波爐加熱時(shí)請(qǐng)打開(kāi)盒蓋；2、使用過(guò)程中謹(jǐn)防燙傷；3、皮膚有化膿或出血部位禁用；4、有過(guò)敏體質(zhì)者慎用；5、皮膚發(fā)紅、發(fā)紫、發(fā)黑乃正常排毒現(xiàn)象；6、五高人群慎用。17泥灸使用方法及注意事項(xiàng)使用方法17灸醫(yī)堂艾灸療法灸醫(yī)堂的艾灸原理：1、氣血“遇溫則行，遇寒則凝”2、氣血不足、運(yùn)行不暢容易衰老生病。3、女性寒性體質(zhì)形成原因：A、露臍裝，B、喜歡吹空調(diào)，C、喜歡吃冰凍的食物，4、寒性體質(zhì)的癥狀：A、畏寒肢冷B、手腳冰涼C、痛經(jīng)D、脾胃虛弱等亞健康狀況。灸醫(yī)堂18灸醫(yī)堂艾灸療法灸醫(yī)堂的艾灸原理：灸醫(yī)堂18灸醫(yī)堂御泥系列產(chǎn)品功效及作用原理：1、蠟灸療法以及溫敷療法相結(jié)合，有熱灼和熨燙的共同效果。2、全部選用名貴中草藥：藏紅花、雪蓮花、透骨草、伸筋草等3、具有很強(qiáng)柔韌性，可隨意貼敷身體的任何部位，療效好，見(jiàn)效快，具有活血、抗炎、祛風(fēng)除濕的多重功效，能迅速打通人體經(jīng)絡(luò)，將人體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪逼出體外，達(dá)到快速治愈頑疾的目的；4、安全、對(duì)皮膚無(wú)任何副作用，標(biāo)本兼治。5、中藥直接穿透導(dǎo)入人體病灶部位，安全高效祛除體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕、熱、毒，達(dá)到有病治病，無(wú)病防身的目的19灸醫(yī)堂御泥系列產(chǎn)品功效及作用原理：19艾灸的分類—五行粉灸五行粉灸的特色根據(jù)中草藥的五行特性、五行相生相克、草本歸經(jīng)的原理配置而成。采集于不同方位和季節(jié)，有效調(diào)整五臟、五官、五體、五志、五氣。功效：融合點(diǎn)穴、按摩、刮痧、拔罐、針灸、艾灸等療法的作用。排出六淫邪氣，對(duì)頸椎、肩周、腰椎、關(guān)節(jié)、婦科、乳腺等問(wèn)題有良好的改善作用。五行粉的藥診1、溫刺而不舒服——體內(nèi)有炎癥2、不溫?zé)帷w內(nèi)寒氣重3、皮膚干——體內(nèi)多有燥邪4、流毒水——體內(nèi)濕氣重5、皮膚癢——體內(nèi)有風(fēng)邪6、小紅疹、水泡——體內(nèi)有濕熱、濕毒20艾灸的分類—五行粉灸五行粉灸的特色20灸醫(yī)堂五行懸磁灸療罐特點(diǎn)：1、獲得國(guó)家三十九個(gè)專利2、有乒乓球性能，耐摔3、采用航空材質(zhì)、耐高溫4、無(wú)污染、無(wú)公害、可重復(fù)使用5、艾灸結(jié)合磁療，正負(fù)NS極磁石，凈化血液，提高人的正能量，排出人的負(fù)能量6、容易操作，方便攜帶，可隨意調(diào)節(jié)溫度21灸醫(yī)堂五行懸磁灸療罐特點(diǎn)：21灸醫(yī)堂十三味草藥艾柱療法特點(diǎn)：1、根據(jù)人體自我調(diào)節(jié)機(jī)理配伍所需成分2、嚴(yán)格按照中藥的君臣佐使配伍3、特制的五行灸療罐，安全不易灼傷，操作時(shí)間穩(wěn)定，溫度隨意調(diào)節(jié)，靈活性好，隨意固定，攜帶方便。4、多年陳艾5、有煙，保留艾草的實(shí)際治療成分22灸醫(yī)堂十三味草藥艾柱療法特點(diǎn)：22灸醫(yī)堂十三味草藥艾柱療法功效：肝元素艾柱：養(yǎng)肝、解肝毒、針對(duì)肝火旺額頭長(zhǎng)痘痘、月經(jīng)血塊、血瘀、增生、抗衰老、肝斑等肺元素艾柱：針對(duì)呼吸系統(tǒng)、臉頰痘痘、炎癥、止咳等心元素艾柱：針對(duì)氣血不足、補(bǔ)血、心律不齊、心慌失眠多夢(mèng)等腎元素艾柱：補(bǔ)元?dú)狻⑷S氣、補(bǔ)水、保胎、色斑、卵巢、腎虛等脾元素艾柱：去濕氣、抗過(guò)敏、健脾、胃痛、纖體減肥等23灸醫(yī)堂十三味草藥艾柱療法功效：23灸醫(yī)堂十三味草藥艾柱療法十大功效：1、理氣血2、通十二經(jīng)絡(luò)3、透諸經(jīng)治百病4、暖子宮：針對(duì)宮寒5、入三陰：脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)6、回垂絕之陽(yáng)：快速調(diào)動(dòng)人體陽(yáng)氣，延長(zhǎng)壽命。7、提高血液的含氧量，激活血紅蛋白和免疫細(xì)胞24灸醫(yī)堂十三味草藥艾柱療法十大功效：248、除寒濕：寒濕進(jìn)入表皮，手掌紅白相間；進(jìn)入脂肪，要么很瘦，要么虛胖，很難增肥減肥；進(jìn)入肌肉，肌肉會(huì)僵硬；進(jìn)入經(jīng)絡(luò)，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、結(jié)節(jié)；進(jìn)入骨骼，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形；進(jìn)入骨髓精髓，會(huì)病入膏肓。9、溫中開(kāi)郁：灸檀中穴，心胸開(kāi)闊，心情愉快。10、調(diào)經(jīng)安胎：針對(duì)月經(jīng)不規(guī)律進(jìn)行調(diào)節(jié)，痛經(jīng)灸十七椎穴，安胎是針對(duì)胎位不正，灸小腳趾上的至陰穴或十七椎穴。258、除寒濕：寒濕進(jìn)入表皮，手掌紅白相間；進(jìn)入脂肪，要么很瘦，四、艾灸的作用清代吳儀洛著《本草從新》中艾葉“苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！?6四、艾灸的作用清代吳儀洛著《本草從新》中艾葉“苦辛，生溫，熟四、艾灸的作用一、溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀；二、行氣活血、消火化淤；三、溫中活里、強(qiáng)臟壯腑；四、溫肌散寒、疏風(fēng)解表；五、平衡陰陽(yáng)、保健防?。涣?、溫陰補(bǔ)虛、回陽(yáng)固脫。27四、艾灸的作用一、溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀；27一、溫經(jīng)散寒《素問(wèn)·異法方宜論篇》載：“臟寒生滿病，其治宜灸焫”治療臟腑虛寒證及實(shí)寒證如寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的寒濕痹痛、痛經(jīng)、經(jīng)閉、胃脘痛、寒疝、腹痛、泄瀉、痢疾等。28一、溫經(jīng)散寒《素問(wèn)·異法方宜論篇》載：“臟寒生滿病，其治宜二、回陽(yáng)救逆凡氣虛下陷或陽(yáng)氣欲脫之危證，皆可用灸法，以扶助虛脫之陽(yáng)氣。臨床常用于治療亡陽(yáng)虛脫證和中氣不足、陽(yáng)氣下陷而引起的遺尿、脫肛、崩漏、帶下、久泄、久痢、痰飲等。《扁鵲心書》記載：“真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，灼艾第一”29二、回陽(yáng)救逆《扁鵲心書》記載：“真氣虛則人病，真氣脫則人死，三、消腫散結(jié)灸能使氣機(jī)通暢，營(yíng)衛(wèi)調(diào)和，故瘀結(jié)自散。常用于治療氣血凝滯之疾，如乳癰（急性乳腺炎）初起、頸淋巴結(jié)核、癭瘤等疾病。

百草之王氣味芳香火力溫和北方艾葉又以蘄州為優(yōu)。李時(shí)珍稱艾葉“以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾?！?0三、消腫散結(jié)百草之王氣味芳香火力溫和北方艾葉又以蘄州為

四、保健強(qiáng)身

無(wú)病施灸，可以激發(fā)人體的正氣，增強(qiáng)抗病的能力，使人精力充沛，長(zhǎng)壽不衰?？烧{(diào)理亞健康狀態(tài)。典故：九十歲采花大盜免疫調(diào)節(jié)《醫(yī)說(shuō)·針灸》說(shuō)：“若要安，三里莫要干?！薄侗怡o心書·須識(shí)扶陽(yáng)》說(shuō)：“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百年壽也。”31四、保健強(qiáng)身免疫調(diào)節(jié)《醫(yī)說(shuō)·針灸》說(shuō)：“若要安，三里莫要干艾灸的作用一：艾灸可改進(jìn)眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、推遲眼部的松懈老化表象，使眼部康復(fù)光彩。二：艾灸可抑制功用亢進(jìn)，也能使闌珊的機(jī)能振奮而趨向生理的平衡狀況。三：艾灸可加快肌膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，削減皺紋，使膚色光潤(rùn)，推遲變老。四：艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、和諧齷齪、平衡陰陽(yáng)、調(diào)整生理機(jī)能、增強(qiáng)人體的免疫力、強(qiáng)身健體。五：艾灸可經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功用，推進(jìn)推陳出新，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，行進(jìn)機(jī)體免疫力和防病。六：能夠廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。七：從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，特別對(duì)風(fēng)寒濕痹、脾胃虛證、氣滯堆集、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好效果。32艾灸的作用一：艾灸可改進(jìn)眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、推遲眼五、艾灸的灸術(shù)溫和灸將艾卷燃著一端，在所選定之穴位上空薰灸。先反復(fù)測(cè)度距離，至病人感覺(jué)局部溫?zé)崾孢m而不灼燙，即固定不動(dòng)（一般距皮膚約3厘米），以施灸部位出現(xiàn)紅暈為度。33五、艾灸的灸術(shù)溫和灸33艾灸的灸術(shù)雀啄灸將艾條燃著的一端在施灸部位上作一上一下、忽近忽遠(yuǎn)的一種灸法，形如雀啄。本法熱感較強(qiáng)，應(yīng)避免灼傷皮膚。34艾灸的灸術(shù)雀啄灸34艾灸的灸術(shù)熨熱灸又稱回旋灸。將艾條點(diǎn)燃端先在選定的穴區(qū)或患部熏灸測(cè)試，至局部有灼熱感時(shí)，即在此距離作平行往復(fù)回旋施灸，以局部潮紅為度。35艾灸的灸術(shù)熨熱灸35其他艾灸的灸術(shù)黃蠟灸液態(tài)灸火龍灸五行粉36其他艾灸的灸術(shù)黃蠟灸36六、常見(jiàn)病與艾灸頸椎病的艾灸療法【臨床表現(xiàn)】：呈慢性發(fā)病，多數(shù)患者漸漸感到肩、臂、手的疼痛、麻木，頭痛頭暈，頸不僵硬，甚至握力減弱，肌肉萎縮，也可出現(xiàn)下肢無(wú)力或二便失常。頸肩或上肢活動(dòng)功能受限，病變棘突及患側(cè)肩胛內(nèi)上角常有壓痛，可捫及條索狀硬結(jié)。【灸法一】取穴：頸夾脊、風(fēng)池穴操作手法：采用溫灸器灸法，每穴灸3~5分鐘，每日1次，10次為1個(gè)療程。【灸法二】取穴：頸夾脊、風(fēng)池、肩井大椎、啊是穴。37六、常見(jiàn)病與艾灸頸椎病的艾灸療法【灸法一】37常見(jiàn)病與艾灸肩周炎的艾灸療法【臨床表現(xiàn)】：起病緩慢，多數(shù)無(wú)外傷。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，可放射到手，可引起肌肉痙攣，晚間疼痛加重，穿脫上衣時(shí)疼痛加劇，肌肉無(wú)力，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。1、肩周炎，全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，發(fā)病年齡大多40歲以上，女性發(fā)病率略高于男性，且多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。2、本病女性多于男性，左側(cè)多于右側(cè)，亦可兩側(cè)先后發(fā)病。多為中、老年患病。逐漸出現(xiàn)肩部某一處痛，與動(dòng)作、姿勢(shì)有明顯關(guān)系?！揪姆ā咳⊙ǎ杭绮刻弁袋c(diǎn)（也就是啊是穴）配穴：肩髎、肩髁、肩貞、臂臑穴。38常見(jiàn)病與艾灸肩周炎的艾灸療法【灸法】38常見(jiàn)病與艾灸類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎【臨床表現(xiàn)】類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種病因尚未明了的慢性全身性炎癥性疾病，以慢性、對(duì)稱性、多滑膜關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)外病變?yōu)橹饕R床表現(xiàn)，屬于自身免疫炎性疾病。該病好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作。早期有關(guān)節(jié)紅腫熱痛和功能障礙，晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易致殘?！揪姆ā咳⊙ǎ捍箬?、曲池、血海、大椎至腰俞段。配穴：血沉快:隔俞、陽(yáng)陵泉急性期:至陽(yáng)、靈臺(tái)、督脈上壓痛點(diǎn)肩關(guān)節(jié)痛:肩禺、肩寥；肘關(guān)節(jié)痛:曲池、手三里、少海；腕關(guān)節(jié)痛:陽(yáng)池、合谷、外關(guān)；髖關(guān)節(jié)痛:環(huán)跳、風(fēng)市39常見(jiàn)病與艾灸類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎【灸法】39常見(jiàn)病與艾灸少女痛經(jīng)的原因原因一：由于子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素分泌量過(guò)多，使子宮肌纖維發(fā)生強(qiáng)烈的痙攣性收縮。原因二：子宮內(nèi)膜整塊脫落、子宮頸口狹窄：原因三：內(nèi)分泌紊亂原因四：精神緊張年輕女性痛經(jīng)的原因a、子宮頸管狹窄：主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng);b、子宮發(fā)育不良：子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng);c、子宮位置異常：若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而導(dǎo)致痛經(jīng)。中年女性痛經(jīng)的原因：主要包括子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎40常見(jiàn)病與艾灸少女痛經(jīng)的原因40常見(jiàn)病與艾灸艾灸選穴：關(guān)元、氣海、血海、太沖、足三里、曲池、曲骨、八髎穴等選穴原則：主要是按照疼痛的性質(zhì)和原因選擇治療時(shí)間：一般在月經(jīng)來(lái)前一周開(kāi)始最為有效，或者在疼痛時(shí)做臨時(shí)治療41常見(jiàn)病與艾灸艾灸選穴：41常見(jiàn)病與艾灸艾灸治胃痛穴位：中脘穴（位于腹正中線臍上4寸處）、足三里穴。方法：選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，在中脘穴、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時(shí)要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。說(shuō)明：艾灸足三里穴能使胃痙攣趨于弛緩，胃蠕動(dòng)強(qiáng)者趨于減弱；又能使胃蠕動(dòng)弱者立即增強(qiáng)，胃不蠕動(dòng)者開(kāi)始蠕動(dòng)。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重癥，應(yīng)及時(shí)采取措施或外科治療外，其他不論什么原因所致的胃痛，包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經(jīng)官能癥等，若以胃脘疼痛為主者，用本法艾灸，均能立時(shí)止痛。42常見(jiàn)病與艾灸艾灸治胃痛42【功效】：艾灸美容是通過(guò)疏通身體經(jīng)絡(luò)，排除身體邪氣，改善臟腑功能等中醫(yī)養(yǎng)生手法從內(nèi)養(yǎng)外的美容方法。艾灸美容是從治本的角度去改善身體，氣血通暢了，五臟沒(méi)病了，精神也好了，自然皮膚紅潤(rùn)美白。

1、通過(guò)艾灸，可加速皮膚的血液循環(huán)，增進(jìn)細(xì)胞代謝機(jī)率，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)白嫩，延緩衰老。

2、通過(guò)艾灸，能改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂現(xiàn)象，減輕眼部皺紋，延緩眼部的松弛老化，使眼部恢復(fù)光彩。七、艾灸與美容的關(guān)系43【功效】：艾灸美容是通過(guò)疏通身體經(jīng)絡(luò)，排除身體邪氣，改善臟腑美容—艾灸療法【臨床表現(xiàn)】：當(dāng)肌膚和身體內(nèi)存在太多雜質(zhì)，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是渾濁的，了無(wú)生氣的。對(duì)于不夠通透的肌膚而言，只有將肌膚中、身體內(nèi)的毒素清除干凈，才能白得健康，白得無(wú)暇透明、無(wú)光澤。無(wú)論春夏秋冬季，炎熱季節(jié)紫外線照射依然強(qiáng)烈，秋冬季干燥，水分蒸發(fā)較快，皮膚容易出現(xiàn)干燥和缺水。皮脂腺分泌逐漸減少，使皮膚表面缺乏滋潤(rùn)而顯得粗糙無(wú)華；皮膚新陳代謝變得較緩慢，肌膚對(duì)外界的抵抗力下降，對(duì)損傷的修復(fù)能力差。因此，增加皮膚的濕度、維持角質(zhì)層的正常含水量，是肌膚保養(yǎng)的重點(diǎn)。44美容—艾灸療法44【灸法】取穴：關(guān)元、歸來(lái)、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞。操作方法：可用艾條溫和灸，每穴灸10~15分鐘，每日1次，連續(xù)灸20次；或用溫灸器灸，把溫灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分鐘，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續(xù)灸20次；還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續(xù)灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯，隔日灸1次，連續(xù)灸20次。45【灸法】45常用艾灸美容穴位足三里:關(guān)元穴氣海穴腎俞穴膏育俞穴風(fēng)門穴三陰交臍療風(fēng)池穴大椎穴涌泉穴46常用艾灸美容穴位足三里:46灸足三里【灸法】：用溫和灸每次10-15分鐘,灸至局部有溫?zé)岣谐霈F(xiàn)紅暈為度,每日或隔日1次,每月灸10次。47灸足三里【灸法】：用溫和灸每47灸關(guān)元穴

【灸法】：采用艾灶無(wú)疤痕灸或艾條溫和灸,藥物(附子餅)敷灸,每次每穴5壯或15-20分鐘,灸至小腹溫暖舒適,局部皮膚紅暈發(fā)熱為度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意孕婦忌用。

【灸法】：常采用艾灶灸、艾條溫和灸。灸法同關(guān)元。48灸關(guān)元穴

【灸法】：采用艾灶無(wú)疤痕灸或艾條溫和灸,藥物(附灸腎俞穴腎俞穴為足太陽(yáng)膀脫經(jīng)之背俞穴,具有補(bǔ)腎益精強(qiáng)健腰背,聰耳明目,壯骨健身,溫陽(yáng)散寒等強(qiáng)壯作用。灸之能調(diào)整腎;功能,促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)功能,調(diào)整膀脫張力,興奮網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力,主治腎虛腰痛,精少早哀,諸虛百才員等。對(duì)腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)瘓、早泄、遺尿、哮喘等有防治作用?！局嗅t(yī)好輕松艾灸療法】【灸法】：可選用艾灶無(wú)戒痕灸,艾條溫和灸、灸法同足三里。49灸腎俞穴腎俞穴為足太陽(yáng)膀脫經(jīng)之背俞穴,具有補(bǔ)腎益精強(qiáng)健腰背,美容穴位圖50美容穴位圖50八、艾灸與豐胸【臨床表現(xiàn)】：多見(jiàn)乳房發(fā)育不良或乳房在分娩后萎縮；體重驟減后體形消瘦、乳房萎縮；青春期前乳腺組織病變導(dǎo)致乳房發(fā)育不良；單純?nèi)橄偾谐蛐懈牧几伪Ａ粜卮蠹〉脑缙谌榉堪┬g(shù)后；乳房形態(tài)不良與

身體整體形態(tài)不相稱者；兩側(cè)乳房大小不對(duì)稱、輕度下垂或乳頭凹陷等。很多女性并不清楚自己的尺寸，如果文胸尺寸過(guò)小，容易造成胸部邊緣的脂肪被擠向體側(cè)，同時(shí)背部的脂肪也很容易受到壓迫。這樣的穿著會(huì)很辛苦，而乳房中部的脂肪也會(huì)受到文胸上緣的擠壓，逐漸向體側(cè)轉(zhuǎn)移。51八、艾灸與豐胸【臨床表現(xiàn)】：多見(jiàn)乳房發(fā)育身體整體形態(tài)不相稱者【灸法】取穴：關(guān)元、肝腧、鷹窗、膻中穴、乳根穴、天溪穴操作手法：使用單孔艾灸盒作用在穴位上，或直接手持艾條懸灸，艾灸時(shí)間：每穴位15-20分鐘/次，每天一次。52【灸法】52【功效】：刺激腦下垂體，增加女性荷爾蒙的分泌，引發(fā)子宮收縮，催產(chǎn)素增加，產(chǎn)生乳腺發(fā)育所必須的雌性激素，加強(qiáng)腺體吸收女性荷爾蒙，達(dá)到乳房脂肪組織復(fù)活再生，使乳房脂肪積累增厚，實(shí)現(xiàn)增大、豐滿、堅(jiān)挺的效果。也可促進(jìn)神經(jīng)反射作用，改善腦垂體的分泌。53【功效】：刺激腦下垂體，增加女性荷爾蒙的分泌，引發(fā)子宮收縮，九、艾灸與減肥【臨床表現(xiàn)】：身體胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，成年后開(kāi)始肥胖的人多數(shù)是細(xì)胞肥大而數(shù)目無(wú)明顯增加。遺傳、內(nèi)分泌功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，運(yùn)動(dòng)減少和錯(cuò)誤的飲食方式是造成身體肥胖的主要原因。單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖，大多數(shù)肥胖者屬于此類。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿54九、艾灸與減肥【臨床表現(xiàn)】：身體胖瘦取決54十、艾灸與減肥【灸法】取穴：大椎、腰陽(yáng)關(guān)、

中脘、關(guān)元

、

居髎操作手法：使用好輕松艾灸器或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。【功效】：艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。并調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽(yáng)痿等有效。55十、艾灸與減肥【灸法】55十一、艾灸與養(yǎng)生艾灸養(yǎng)生是中醫(yī)的重要養(yǎng)生方法之一，可以強(qiáng)壯身體，治療久病體虛，同時(shí)還可以和氣血、調(diào)經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)臟腑、延年益壽。《醫(yī)學(xué)入門》記載；“藥之不及，針之不到，必須灸之”。艾灸取穴的主穴為神闕、足三里、氣海、關(guān)元、中極、命門、大椎等。艾灸主穴神闕，又名臍中，為任脈經(jīng)穴。神闕為生命之根蒂，為元陰元陽(yáng)系結(jié)得部位，為中醫(yī)丹田所在得部位。歷代醫(yī)家對(duì)于神闕穴艾灸極為重視。認(rèn)為艾灸養(yǎng)生“元?dú)鈭?jiān)固、百病不生”，“艾灸治病，延年益壽”。56十一、艾灸與養(yǎng)生艾灸養(yǎng)生是中醫(yī)的重要養(yǎng)生方法之一，可以強(qiáng)壯身艾灸與養(yǎng)生1小兒小兒的生理特點(diǎn)及保健灸法小兒的生理特點(diǎn)與成人有著明顯差異，不但機(jī)體各器官的形態(tài)將隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷變化，而且機(jī)體各器官功能也都未完善。歷代中醫(yī)學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為臟腑嬌嫩，形氣未充。另一方面小兒正值成長(zhǎng)期，生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速，故稱小兒為純陽(yáng)之體。呼吸系統(tǒng)：常灸風(fēng)門、身柱、肺俞、大椎等穴。每次選2穴，每穴灸2~10min，隔日灸1次。消化系統(tǒng)：常灸天樞、脾俞、足三里、中脘等，57艾灸與養(yǎng)生1小兒57艾灸與養(yǎng)生2、青壯年人青壯年人的生理特點(diǎn)及保健灸法青壯年時(shí)期正是機(jī)體發(fā)育成熟、筋骨堅(jiān)強(qiáng)、氣血旺盛、精力充沛階段，但現(xiàn)實(shí)生活中，也會(huì)由于先天不足或后天失養(yǎng)，而發(fā)生女子月經(jīng)不調(diào)、男子陽(yáng)痿、不育等癥。另有一些人因工作操勞、思慮過(guò)度、不知攝養(yǎng)，以致肝腎虧損、過(guò)早衰老。常灸腎俞，可促進(jìn)生殖功能；常灸三陰交、血海等穴，可調(diào)攝月經(jīng)；常灸足三里可預(yù)防消化系統(tǒng)疾病，防止衰老，增強(qiáng)體質(zhì)。58艾灸與養(yǎng)生2、青壯年人58艾灸與養(yǎng)生3老年人老年人的生理特點(diǎn)及保健灸法到了壯年與老年的臨界年齡期，臟腑功能逐漸減退，趨向衰老，抗御外邪的能力也明顯減弱。所以老年人更應(yīng)注意無(wú)病早防，有病早治。59艾灸與養(yǎng)生3老年人59艾灸與養(yǎng)生老年人常用養(yǎng)生灸法穴位：常灸足三里可以預(yù)防中風(fēng)，是最好的保健方法。還應(yīng)同時(shí)兼灸曲池，以防止視力衰退。氣海為諸氣之海，有益氣固精、補(bǔ)益腎陽(yáng)作用，為全身強(qiáng)壯穴之一。肺俞、風(fēng)門、大椎常灸之，也有益強(qiáng)身防病作用。灸三陰交、腎俞、關(guān)元可防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病。60艾灸與養(yǎng)生老年人常用養(yǎng)生灸法穴位：609種實(shí)用艾灸養(yǎng)生方法①補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方施灸方穴百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。方穴功用益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。方穴主治可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。619種實(shí)用艾灸養(yǎng)生方法①補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方619種實(shí)用艾灸養(yǎng)生方法②五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方施灸方穴肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。方穴功用補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。方穴主治為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。629種實(shí)用艾灸養(yǎng)生方法②五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方629種實(shí)用艾灸養(yǎng)生方法③獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方施灸方穴關(guān)元。方穴功用補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽(yáng)救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽(yáng)利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。方穴主治可用于陽(yáng)痿早泄、夢(mèng)遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見(jiàn)病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便