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浙江金華2015年中考語文現(xiàn)代文閱讀真題運動——無價良藥【健康調查】材料一:隨著經(jīng)濟條件的改善和生活方式的改變,有越來越多的人患上了過去只有王公貴族才易得的痛風、糖尿病等富貴病。據(jù)英國糖尿病協(xié)會報告,1935年全球有20億人口,糖尿病患者有1500多萬,而現(xiàn)在人口增加了2.5倍,但糖尿病患者卻足足增加了10多倍。材料二:一個名為“運動就是良藥”的研究項目發(fā)現(xiàn),如果人們進行適量的運動,達到世界衛(wèi)生組織推薦的標準,可以預防50%的乳腺癌以及60%的大腸癌。越來越多的研究證實,我們自己才是身體最好的醫(yī)生,運動這劑無價良藥我們隨時可以服用。但是,現(xiàn)狀并不樂觀。目前,全球每年有近500萬人死于運動缺乏,這一數(shù)據(jù)還在逐年增加。材料三:美國一項基于54000人的死亡風險因素調查圖2可能導致的死亡率(%)【健康咨詢】某社區(qū)醫(yī)生一天的健康咨詢記錄:1.方××,男,13歲,初一學生;身高1.60米,體重163斤,食欲旺盛,走路易氣喘,時常提不起精神。診斷:過度飲食、缺乏運動導致的肥胖。建議:適當控制飲食,每天堅持有一定強度的運動,如跑步、打球、騎自行車等,每次最好運動45﹋60分鐘,通過出汗來消耗身體熱量,排出毒素,減輕體重。2.李××,女,15歲,初三學生;臉色蠟黃,消瘦,食欲不振。診斷:學習緊張、久坐不動引起的消化不良,慢性腸胃炎。建議:利用零散的時間運動,如課間做一做蹲立的動作或者跳繩、爬樓梯等,還可以騎自行車上下學,以積少成多的運動方式,促進新陳代謝,改善人體消化吸收功能,增進食欲,增加攝入人體所必需的營養(yǎng)成分。3.徐××,男,62歲,退休工人;近期吃得多,喝得多,尿頻,易疲乏無力,體重有所下降。診斷:疑似糖尿病早期癥狀。建議:(1)需到大醫(yī)院作進一步檢查。(2)加強運動,如慢跑、打太極等,在身體無不適的前提下,可以考慮逐步提高運動強度;運動時盡量不要空腹,最好飯后1小時進行?!窘】抵R】●當我們運動時,血液循環(huán)加速,血液沖洗血管壁,使原本處于收縮狀態(tài)的小血管舒張以減少阻力,增加血流量,有利于清除血管壁上的脂類物質沉著,把機體深處的代謝廢物最大限度地排出體外,促進新陳代謝,提高人體免疫力。經(jīng)常運動對慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等都有積極的預防作用?!癞斶\動達到一定量時,身體會產生一種叫作內啡肽的物質,這種物質可以使人產生愉悅感,調節(jié)心理狀態(tài),緩解不良情緒。有些疾病甚至不需要服用藥物直接可以通過運動收到療效,如不少輕度糖尿病患者只需堅持體育運動并注意飲食控制即可康復?!襁\動要講究方式方法。強度較大的運動如打球、跳舞等不宜空腹,否則容易導致血糖降低、四肢乏力、胃腸痙攣、心律失常甚至猝死。也不宜飯后馬上運動,一般半小時后為宜。各種運動方式最好交替進行,如今天跑步明天可以游泳。運動后如果疲憊不堪、肌肉疼痛,休息一兩天后不能消失,下次運動就需要減量;如果感到關節(jié)、韌帶不適,應盡快就醫(yī),以防病情變得復雜或出現(xiàn)接連損傷。初練者要遵循循序漸進的原則,逐漸增加運動量。7.下列對文本內容的理解和推斷不正確的一項是(▲)(3分)A.不運動的瘦子比常運動的胖子,患上慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等疾病的幾率可能更大。B.運動時出汗不僅可以排毒,還可以消耗熱量,燃燒多余脂肪,達到減輕體重的目的。C.運動后,人往往會增進食欲,從而增加攝入人體所需要的營養(yǎng)成分,有可能會增加體重。D.運動后會出現(xiàn)肌肉疼痛、關節(jié)不適等癥狀,休息一兩天后會自行消失。8.圍繞文本主題,用簡潔的語言表述你從圖2中得出的結論。(不超過20字)(2分)9.閱讀【健康咨詢】和【健康知識】,有條理地說說為什么運動是無價良藥?(3分)10.班主任陳老師工作很忙,平時很少運動,體質不太好,最近老是感冒,醫(yī)生建議她加強運動。她制定了第一個星期的運動方案,這個方案還有不夠科學的地方,請你幫助陳老師提出修改建議。時間周一至周五周六周日運動項目每天步行15分鐘跑步1小時、打羽毛球30分鐘打羽毛球1小時時間安排上下班途中晚飯后40分鐘后早飯前(3分) 修改建議:(1)▲。(2)▲。(3)▲?!緟⒖即鸢浮?.(3分)D8.(2分)靜態(tài)生活方式是最大的死亡風險因素。(或靜態(tài)生活方式是危害健康的最大因素、靜態(tài)生活方式最容易導致死亡。)9.(3分)運動能促進血液循環(huán)和新陳代謝,提高人體免疫力,預防疾??;運動消耗能量,增進食欲,增加攝入人體所必需的營養(yǎng)成分;運動使人愉悅,調節(jié)心理狀態(tài),緩解不良情緒;運動對某些疾病還有直接的療效。(每點1分,寫出三點即給滿分)10.(3分)(1)周一至周五應增加運動量。(2)周六應減少運動量,運動量的增加要循序漸進。(3)周日打羽毛球的時間最好調整到早飯后1小時之后。(4)周六、周日最好不要連續(xù)打打羽毛球。(每條建議1分,寫出三條即給滿分)(2015浙江金華)中國不亡,有我!齊邦媛抗戰(zhàn)爆發(fā)后,整整一年間,我家隨著流亡學生顛沛流離半個中國,從南京來到重慶。一九三八年十一月的一個早晨,爸爸送我去沙坪壩的南開中學上學。在這里六年,我成長為一個健康的人,心智發(fā)展,奠立了一生積極向上的性格。日本人占領東北后,又向華北伸出侵略的魔爪。數(shù)年間,天津的南開中學和南開大學通過游行呼吁自強,號召愛國抗日。校長張伯苓先生深知局勢危急,戰(zhàn)爭只是早晚的問題,因此早在一九三六年即到重慶覓地建立南開中學分校,由沙坪壩鄉(xiāng)紳捐地,各界捐款蓋校舍,第一年即招收了一百六十名學生。盧溝橋開戰(zhàn)后,南開是第一所被日本人炸毀的學校,也是第一所在后方以長期抗戰(zhàn)為信念重建的學校。南開中學在抗戰(zhàn)最困難的八年中,教育了數(shù)萬青年,每個人幾乎都是張伯苓精神的延長。張校長創(chuàng)業(yè)立世全靠堅強的愛國精神,他就是校歌里“巍巍我南開精神”的化身。在我成長的六年中,留給我非常溫暖的印象。他長得很高,有一百八十幾公分,體型又大又壯,不胖,肩膀很寬,長年穿著長袍,戴一副有顏色的眼鏡,我們幾乎每天都可以看到高大壯碩的他挺胸闊步地在校園行走。不論前線戰(zhàn)報如何令人沮喪,日機轟炸多么猛烈,在張校長的帶領下,我們都堅信中國不會亡。在校六年,聽他在周會講過多次的故事也成為我終生的記憶。張校長幼年時跟隨浪跡各地私塾教學的父親讀書。十三歲時,考取官費的北洋水師學堂,他聽得懂啟蒙思想家創(chuàng)校的理想:當年清廷維新派的嚴復、伍光建等人和一些自英國留學歸國的年輕軍官,引進西方思想與新知,希望建立強大的現(xiàn)代海軍,奮發(fā)圖強,為國雪恥。一八九四年,他由水師學堂畢業(yè)時,正逢中日甲午之戰(zhàn),北洋海軍幾乎全軍覆沒。一年后,他被派到“通濟輪”上見習,竟目睹了甲午戰(zhàn)場威海衛(wèi)由戰(zhàn)勝國日本移交給英國人占領的場面。他在自己國家的領海上眼睜睜地看著國幟三易,先下清旗再升日旗,隔一日改懸英國旗。這樣的羞恥使他深受刺激,更因為看到怠惰無知的一般民眾,既無紀律和敬業(yè)精神也不知國難當頭,故思索唯一能振作民心的只有教育。他毅然決然離開海軍,一心辦教育,一九○八年,創(chuàng)建了天津南開中學,誓為教育中國的子弟獻身。更令人意外的是,一九一七年他已四十一歲,竟克服種種困難到美國哥倫比亞大學讀書,研究西方教育理念?;貒?,他創(chuàng)設了南開大學??箲?zhàn)之初,日本人恨他發(fā)起愛國活動,炸毀了南開。之后,南開與北大、清華合為西南聯(lián)大,在昆明設校,成為抗戰(zhàn)期間最好的大學。自他從事教育到一九五一年逝世為止,張校長一直用強烈的激情到處演講,鼓勵“中國不亡,有我!”的志氣,宣揚教育救國的理想,他足足說了半個世紀!為了慶賀他七十歲之成就,胡適和十一位美國學者合撰《另有表現(xiàn)的中國》一書,書名意指借由南開精神看到在政治軍事動亂不寧的年代,尚有另一個中國在日益進步,充滿了高瞻遠矚的理想。張校長高大的身影永遠留在學生心里。在沙坪壩那些年,他住在校內宿舍,每天早上拄杖出來散步巡視,看到路旁讀書的學生就過來拍一拍肩、摸一摸頭,問衣服夠不夠,吃得飽不飽。南開的學生都必須住校,在他想,這些孩子都是父母托給他的,必須好好照顧。他那時不知道,他奮斗的心血都沒有白費。他說的話,我們散居世界各地的數(shù)萬學生都深深記得,在各自的領域傳他的薪火,永恒不滅。(節(jié)選自《巨流河》,略有刪改)11.根據(jù)時間順序梳理張伯苓校長主要的辦學經(jīng)歷。(2分)①→美國回國后,創(chuàng)設南開大學→②→抗戰(zhàn)期間,南開大學與北大、清華合為西南聯(lián)大12.聯(lián)系上下文,品味下面句子中加點的詞語,說說其表達效果。(2分)他在自己國家的領海上眼睜睜地看著國幟三易,先下清旗再升日旗,隔一日改懸英國旗。13.文中說“在我成長的六年中,留給我非常溫暖的印象”,請結合具體內容說說你對“溫暖”的理解。(3分)14.“他說的話,我們散居世界各地的數(shù)萬學生都深深記得,在各自的領域傳他的薪火,永恒不滅?!边@部分文字照應了文中哪個句子?(用文中的原話回答)(2分)15.結合文章內容,具體分析文章標題“中國不亡,有我!”的內涵。(4分)【參考答案】11.(2分)①一九○八年,創(chuàng)建了天津南開中學(1分)②一九三六年,到重慶覓地建立南開中學分校(1分)12.(2分)“眼睜睜”一詞寫出了張伯苓看著國幟三易,國力衰微時內心的無奈、痛心和悲憤,(1分)體現(xiàn)了他對國家民族強烈的愛與責任感。(1分)13.(3分)在艱難的求學生活中,張校長對我們的照顧細致周到;(1分

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