中學生心理健康教育總結與中學生心理疏導總結

第第#頁共23頁中學生心理健康教育總結與中學生心理疏導總結中學生心理健康教育總結許多看似道德品質(zhì)的問題，其實質(zhì)未必是品德問題，可能更多的是心理問題。我校一早就認識到了這一點，十分重視心理健康教育工作，把它作為學校工作的重要組成部分，并建立了比較規(guī)范的制度、形成了一個網(wǎng)絡體系。成立領導小組。由校長任組長，由分管德育工作副校長和德育處主任擔任副組長，由心理健康輔導老師、各班班主任擔任組員，成立專門的“心理健康教育領導小組”。制定落實制度。學校制定《心理健康教育工作制度》、《心理輔導老師工作守則》、《心理輔導教師道德守則》、《心理咨詢師職業(yè)道德》等，使學校的心理健康教育從計劃、活動到檢查指導等各個環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)落實，避免因教育教學工作繁忙而出現(xiàn)心理健康教育“說起來重要、做起來次要、忙起來不要”的現(xiàn)象，使我校心理健康教育工作在保證時間、保證地點、保證經(jīng)費、做好臺帳的基礎上，逐步形成分層次、多元化的有效管理機制。注重隊伍建設。班主任都是心理健康教育工作的兼職人員，我們利用每周一次的班主任例會、每學期一次的班主任研討會，就學生的心理問題進行交流、切磋，相互促進，共同提高。任課教師是培養(yǎng)學生良好心理品質(zhì)的后援團，學校每學期都邀請專家、教授為全體教師舉辦普及和提高心理健康教育知識的專題講座。目前我校有___名教師獲得國家心理咨詢師二級證書，多名教師取得心理健康教育上崗證。二、全員教育，分層輔導我校心理教育注重針對性和實效性，我們針對不同年齡學生的心理特點，對不同年級的學生采取分層教育。初一新生一入學就會在學習和生活方面碰到許多問題，因此我們在入學教育期間就進行心理疏導教育，培養(yǎng)他們的自理能力與合作能力，形成良好的人際關系。利用每周的心理選修課，運用自編教材，綜合各家之長，從中選擇適合我校學生的內(nèi)容，以形式多樣的活動調(diào)動學生的積極性，讓學生在活動中體驗，領悟心理知識，增加了教學的實際效果，受到了學生的歡迎。針對初二學生的心理狀態(tài)和情緒特點，通過心理講座主題班會、大眾傳播媒介（?？?、宣傳櫥窗等），有的放矢地進行心理健康教育和青春期情感教育，以指導學生形成積極的自我期望與生活態(tài)度，增強自律、自控能力，發(fā)展自尊、自愛的個性，增加心理穩(wěn)定性。針對初三學生時間緊，壓力大的現(xiàn)狀，通過心理講座、主題班會、大眾傳播媒介（校刊、宣傳櫥窗等）進行如何放松應試緊張心理的指導，邀請演講團為初三學子加油鼓勁，邀請?zhí)K大心理專家為初三全體學生開設了一次題為《自信、從容，走向成功》的心理輔導講座，每年舉行中考百日宣誓。針對各個班級學生的不同特點，各班自行開展不同的心理主題活動，收效顯著。心理咨詢室定時開放，心理咨詢在保密的原則下，在寬松的環(huán)境中進行一對一的心理輔導，對減輕甚至消除學生的各類心理問題特別有效，在學校心理教育中發(fā)揮了主導作用。三、開展活動，形成特色注重全方位滲透。各種教育教學活動蘊含著豐富的心理教育因素，必須充分挖掘和利用這些因素，把心理輔導有機地滲透在各科教學和各項教育活動之中。比如語文課，語文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育的素材，同時要求學生堅持寫周記，在寫周記中培養(yǎng)學生的意志力，體驗生命的意義和價值，學會珍視生命。從周記中還能發(fā)現(xiàn)學生的心理狀態(tài)、心理困惑和心理問題，及早實施必要的輔導與干預。體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質(zhì)。目前每天上午的體育大課間活動和下午的陽光體育活動，也是心理健康教育的有效載體，它能增強體質(zhì)、磨練意志、訓練肢體的協(xié)調(diào)性和大腦反映的靈敏度，具有十分重要的作用，更讓學生在緊張的學習之余調(diào)節(jié)身心、促進健康。每學期舉辦的讀書征文活動，讓學生在閱讀優(yōu)秀的名人故事、古典名著的過程中，接受心靈的洗禮，培養(yǎng)健康高尚的情趣。我們還利用宣傳欄、黑板報、國旗下講話、學校網(wǎng)站宣傳等潛移默化地對學生進行心理宣傳教育。發(fā)揮同伴互助作用。我們從本學年起開始在各班評選班級心理委員，讓這些自身充滿陽光的少年，開展班內(nèi)“同伴心理互助”，傾聽同學心聲，協(xié)助老師開展心理輔導工作，帶動周圍伙伴陽光地學習、生活。整合教育資源。心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，除在學校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進外，還需要建立學校、家庭、社會三位一體的心理教育網(wǎng)絡，全方位、立體式地實施學生的心理健康教育工作。我們?yōu)榇藞猿洲k好家長學校，針對不同學習階段孩子的心理特點以及可能出現(xiàn)的一些問題，通過講座使家長了解學校心理健康教育的情況，促使家庭教育更貼近學生的心理。另外，我們積極利用社會教育中如龍城網(wǎng)上家長學校等有效的教育資源，共同___學生的心理健康，促進學生身心和諧發(fā)展，逐步形成了學校與家庭、社會相互協(xié)作的心理輔導網(wǎng)絡。四、強化科研，初見成效為了不斷提高心理健康教育的水平，我們參與和承擔蘇州市立項課題《寓學生心理健康教育于校園文化建設》的課題研究工作，多篇論文在各種評比中獲獎。五、成果與反思心理健康教育工作在我校領導和老師的心中已占據(jù)了重要的位置，逐漸形成了如何使心理健康教育與學科整合的良好氛圍，在今后的工作中，我校將進一步擴大心理健康教育的范圍和影響，擬確定每年的__月舉辦為期一周時間的“心理健康周”。每年定一個主題，以“廣泛參與、主題突出、形式多樣、簡樸隆重、注重實效”為活動原則，開展多種形式的心理健康活動，營造校內(nèi)外心理健康教育的良好氛圍。心理健康教育的道路是沒有盡頭的，我們要不斷更新完善工作，開拓和創(chuàng)造更加全面和完善的心理健康教育的局面，使它深入到學校生活的方方面面，在每一個教師學生的心中內(nèi)化生根。我們愿意接受學生發(fā)展旅途中的跌跌撞撞、起起伏伏，感受學生發(fā)展歷程中的希望與失望，積極與失意，自信與失落，享受學生發(fā)展過程中的自我認同、自我質(zhì)疑、自我超越，聆聽花開的聲音!中學生心理健康教育總結篇2時間真快，轉眼間半年時間就快過去了，在這半年時間里，我充分運用了我的專業(yè)知識，讓同學們在心理健康教育課堂上得到全面的放松，讓我有了很多的收獲，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足。下面我將本學期心理健康教育工作做如下總結:一、心理健康教育及心理咨詢的日常管理工作。首先，心理咨詢工作?？赡苁且驗樾睦斫】到逃ぷ髡阶哌M課堂的原因，這學期開學以來，接待來訪的學生不是很多。而來咨詢的學生存在的主要的問題是:一般學習問題（包括厭學）、考試焦慮、人際交往、神經(jīng)衰弱（包括失眠）、適應問題、個性發(fā)展問題、情感問題等等。從咨詢的內(nèi)容來看，高一年級的學生主要是適應性、人際關系和家長溝通的問題;高二年級的學生則主要是學習、戀愛的問題，高三年級的學生則以高考焦慮以及和家長溝通交流等問題。從總的咨詢看，取得了明顯的效果，解決了來訪者的心理問題。通過面對面的心理危機干預，積累了許多成功的案例，解決了許多學生的心理問題，避免了部分學生因心理問題而休學、退學、轉學的現(xiàn)象，心理老師在為學生提供心理咨詢服務過程中也始終貫徹全心全意為咨詢者服務的宗旨，熱情誠懇地傾聽學生的困惑，認真負責地科學疏導，為處于危機中的學生提供及時的心理服務。其次，開設心理健康教育課程。將心理學的基本常識直接引進課堂來實現(xiàn)心理健康教育知識的普及。今年，學校為高一年級的學生開設了心理健康教育課，并選擇了合適的心理教育教材，同時，我們心理老師根據(jù)實踐和我校學生的實際情況，每節(jié)課都圍繞一個中心，對學生進行感情、意志及人際交往等方面進行指導，并運用故事法、情境法、角色扮演法、討論等方法，在老師精心設置的輕松、愉快的情境中完成人格重塑、心理調(diào)適等。再次，開展心理講座，進行多種形式的心理健康教育。由于高三學生承受著高考的壓力，每次模擬考試后，學生的信心受到打擊，因此常出現(xiàn)考試焦慮，為了能讓高三的學生順利進行高考并考出好的成績，心理輔導老師定期的為高三學生做一定的心理講座，讓學生重拾信心迎戰(zhàn)高考。最后，學校對心理健康教育知識進行了廣泛的宣傳。充分利用學校的宣傳欄、校園廣播等宣傳心理知識，同時學校還___了學生開展以心理健康為主題的主題班會，制作心理小報、黑板報等。同時，學校還___我們心理學老師去參加___市___的各種有關心理健康教育的培訓學習活動，讓老師的理論知識和上課技巧都得到了提高。本學期的工作到此就告一段落了，結合本學期的工作，我們在不斷總結經(jīng)驗，爭取在以后的工作中有更高的創(chuàng)新。中學生心理健康教育總結篇3一、加強對老師的培訓，提高老師的輔導技巧。學校還聘請講師團老師來我校作心理講座，老師們受益匪淺。我校利用班主任會議對班主任進行題為《欣賞與贊美的藝術》心理健康教育知識培訓。平時推薦一些文章印發(fā)給老師進行學習，幫助老師掌握一些輔導技巧，幫助班主任上好班會課，對學生進行心理疏導。二、扎實工作，拓寬渠道，加強學生的個別心理輔導，促進學生心理健康發(fā)展。心理輔導在幫助學生消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效適應環(huán)境方面具有重要作用。本學期，我校在個別心理輔導方面做了大量的工作，取得巨大的成效:1、堅持實行了輔導員工作制度，心理輔導員值班時間:周一至周五12:___-12:5015:___-16:40為面對面咨詢時間.2、加大宣傳力度。通過張貼海報，課堂上促進，校園廣播，班主任工作等讓學生特別是初一新生能盡快了解心理咨詢的時間、地點、方式。3、增加了心理咨詢的方式，不僅有個別面詢還有電話咨詢。通過宣傳和拓寬心理咨詢渠道，本學期來咨詢的學生與以往相比有上升的趨勢:共接聽電話___個，接待來咨詢的學生___人次，在來咨詢的人中有一半以上是初三學生，來咨詢的問題主要是學習問題、情感問題、人際交往問題。這也說明了我校學生對心理健康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化，從對心理問題的回避轉變?yōu)槟芊e極主動尋求心理上的幫助。4、做好個別輔導的同時，針對初三學生學習壓力大，心理負擔重的實際，我校在__年__月__日舉辦了以“信念”為內(nèi)容的團體心理輔導，給初三學生把好學習考試心理關，使學生能以積極，健康、向上的心態(tài)面對初三，面對考試。__年__月__日又邀請專家李仁奎老師給初一、初二學生做了題為“用愛成就未來”的講座,給家長們帶來了家庭教育的啟示，也解開了現(xiàn)實教育中的一些困惑,學生深受感動,效果非常好。三、積極開展多種形式的心理健康教育活動加強學校心理咨詢室的宣傳工作。通過黑板報、櫥窗、校園廣播等途徑，努力普及心理健康知識。本學期，心語廣播站宣傳內(nèi)容主要包括學生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，內(nèi)容貼近學生的生活實際，起到了一定的教育作用。積極開展大課間活動和體育活動。我校每天堅持大課間活動，學校提供充足的活動器材，并根據(jù)實際情況，讓各年級定期交換器材進行活動，這樣不但豐富學生的活動內(nèi)容，還充分調(diào)動了學生的積極性，讓學生在活動中陶冶情操，放飛心情，同時也緩解了學習壓力。___分年級開展心理講座，教育效果更佳。本學年分年級開展心理健康教育專題講座，初一年級主題:如何適應初中學習生活初二年級主題:善于與人交往讓自己成為受歡迎的人初三年級主題:知己知彼，成足在胸。通過手抄報評比等活動，讓每個學生更好地了解自己。__月份舉辦了心理健康小報評比活動，___初一年級及初二年級收看電影《我與世界不一樣》并要求寫觀后感，校園網(wǎng)上掛出“心理調(diào)適”系列內(nèi)容，發(fā)放心理健康小知識資料等，均對學生有所幫助。四、加強家校共育，整合教育資源。學生的心理健康教育僅僅依靠學校是遠遠不夠的，更需要家庭教育。因此，教師應和家長合力共同做好學生的心理健康教育。學校利用家長會、家長開放日活動、家長學校，提高家長對心理健康的認識，并利用家校路路通等方式及時與家長聯(lián)系，共同做好學生的心理健康工作。__月份，學校開展教育進社區(qū)活動，給我們的家長進行講座，并發(fā)放心理健康宣傳資料，提高我們家長的心理素質(zhì)?？傊?，在過去的一學期中，我校的心理健康教育工作取得了巨大的進步，但還有許多不足:如心理健康教育課還需要加強、改進，我們對心理健康教育的觀念還要進一步轉變，我們?nèi)匀挥胁糠职嘀魅?、___備課組長、教師對心理健康教育的認識與重視還很不夠。今后我們要繼續(xù)提高認識，轉變觀念，特別是廣大教師要轉變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學習和成長。中學生心理疏導總結第一講:培養(yǎng)積極的自我意識自我意識是指一個人對自己的認識和態(tài)度，包括自我認識（我是一個什么樣的人）、自我體驗（我是否滿意我自己）、自我控制（監(jiān)控調(diào)整人們對自己和自己對他人的行為與態(tài)度）等內(nèi)容。中學階段是一個人人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期，處于半獨立、半成熟時期的中學生對“自己是一個什么樣的人”，“我___是這樣一個人”，“我對自己是否滿意、能否接受自己”，“如何控制自己”等一系列自我意識方面的問題的認識是十分重要的。對這些問題的正確認識與回答是同學們健康人格形成的基礎以及心理健康的重要標志，它會引導同學們逐步走向成熟。自我意識分為兩類:積極的自我意識和消極的自我意識。像自卑、自負、妄自菲薄等都是消極自我意識的體驗，這對于我們?nèi)魏我粋€人的成長都是不利的。積極的自我意識則是健康人格的基礎，是心理健康的重要標志，它有利于同學們健康的成長與發(fā)展，其主要表現(xiàn)有以下四點:1、自我認識全面而客觀。既能看到自己的優(yōu)點，也能看到自己的不足。2、悅納自我。即能欣賞和接納自己，不僅接納自己的長處和優(yōu)點，也能接納自己的缺點和不足。并且在整體上喜歡自己，對自己充滿信心。3、開放的自我結構。當經(jīng)驗發(fā)生變化時，自我意識結構在保持相對的穩(wěn)定的同時，能夠吸納新經(jīng)驗，調(diào)整自我意識內(nèi)容，使自我意識始終與經(jīng)驗保持一致和協(xié)調(diào)。4、理想與現(xiàn)實自我基本一致。如何培養(yǎng)積極的自我意識:一、全面、客觀地認識自我全面認識自我包括三個方面的內(nèi)容:首先，是對認識物質(zhì)的我自己的年齡、身長、體重、外貌等生理特征;其次，是認識社會中的我團體中的地位、角色、與人的關系等等;再次，是認識精神中的我情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛好、理想、道德觀、價值觀等。對于以上三個方面，我們要有如下的認識:第一、我們應不要過多看重物質(zhì)的我，由于物質(zhì)中的我受遺傳因素影響最大，改變起來是最困難的，另外，處于社會之中，物質(zhì)的我不是起絕對作用，與人交往或成就一翻事業(yè)，物質(zhì)的我起的作用是很小的，因此，我們應對物質(zhì)的我有順其自然的思想。十九世紀，率領大軍橫掃歐洲，令所有歐洲的封建勢力聞風喪膽的拿破侖是一個小個子;明太祖朱元璋也是一個十分丑陋的人。第二、我們要重視社會中的我。因為，任何一個人總是要處于一定的人群、某個團體或___之中，在某一特定人群之中，誰都有自己的角色。我們應充分認識自己在這個群體中的地位、角色，也就是人們常說的:“找準自己的位置”。在此基礎上，講適合自己角色和地位的話，做適合自己角色和地位的事，只有這樣，我們才能融于這個群體之中，有一個良好的人際關系，很好地發(fā)展自己。比如:你們現(xiàn)在是學生，在學校的學習和生活中，我們就應遵守學校的各項規(guī)章制度，尊敬我們的老師，好好學習。違反學校紀律，頂撞老師則是我們學生這個角色所不應該干的。在家里，孝敬自己的父母，同家里人和睦相處是我們應該做的，和父母頂嘴、打架則是不孝行為。我們要從現(xiàn)在做起，認同自己現(xiàn)在的角色和地位，在學校做一名好學生，在家里做一個好孩子。第三、我們更要重視精神的自我，這是最為重要的自我認識，物質(zhì)的我是容易認識的，社會中的我也比較容易認識。而精神中的自我就不是那么容易認識了，人們往往對自己的情緒、性格、興趣、愛好等不是十分了解的，也缺少正確的認識。同學們不妨想一想:自己性格中有哪些優(yōu)點、又有哪些不足;自己屬于哪種情緒類型;自己對哪些事情感興趣，有哪些愛好，這些興趣和愛好是否有益;自己的理想是什么;自己做人、處事有哪些原則等等。我想同學們回答起來不是那么容易的，而對這些問題的回答的重要性則是顯而易見的。因此，我們要特別重視對精神中的我的認識。我們要在全面認識自己的基礎上，客觀地認識物質(zhì)中的我、社會中的我、精神中的我是一個怎樣的人。既要看到自己在以上三個方面中的短處和不足，又要看到自己在以上三個方面中的優(yōu)點和長處。二、正確評價自己，悅納自我悅納自我，即能夠欣賞和接納自己。不僅接納自己的優(yōu)點和長處，也能接納自己的缺點和不足，并且在整體上喜歡自己，對自己充滿信心。它是建立在積極的自我評價基礎上，自我評價有兩種方式。第一、借助他人的評價來評價自己，這樣可以使對自己的評價更為客觀。一個人的缺點和不足，往往自己是看不到的，可與自己交往的人卻能看出來，正所謂:“旁觀者清”。我們可以充分利用他人對自己的評價來認識和修正自己的不足。但是對于別人對自己的評價，我們要有一個正確的認識，應積極地接受別人的評價。這種積極接受的思想應是這樣的:1、我們要充分重視和利用別人的評價，但不能被別人的評價所左右。也就是說，當別人對自己的評價過低時，我們不能因此而產(chǎn)生消極體驗和自卑心理，當別人對自己的評價高時，也不能產(chǎn)生自負心理。比如:老師表揚你幾句，你就覺得自己很了不起了，小尾巴就翹到天上去了。當老師批評幾句，就覺得自己一無是處了，進而情緒低落了下來。這都是不對的，我們是要拿別人的評價來修正自己的，而不是從負面來影響我們的。讓老師的表揚增強我們的自信，從老師的批評中找到自己的不足。這才是正確的比較。2、別人的眼睛重要，自己的眼睛更重要。因為有時別人的評價也不是十分正確的。意大利有位叫艾菲羅的畫家，他極用功地畫了一幅畫，送畫廊展出時，在旁邊放了一只筆，又說明道:觀者如認為畫中有不妥或敗筆處，請做出標號。過幾天，他來到畫廊，發(fā)現(xiàn)這幅畫被涂滿了記號，也就是說這幅畫糟透了。他思索一陣子之后，又臨摹一幅，放到原來之處展出，這次，他地要求是請你在你認定的妙筆之處做出記號，結果整幅畫都是贊美的記號。第二、通過比較來評價自我，這是一種主動、獨立的自我評價方法，首先，我們要縱向比較，也就是同我們的過去比較，看看自己是否變化了，是否進步了。其次我們要橫向比較，也就是將自己同他人進行對比評價，看看自己有哪些優(yōu)勢和不足。積極的比較應是客觀的，有利于積極向上，在比較中能讓自己不斷前進。比較中，我們應注意以下三點:第一、不能后退。有這樣一個人，___時，家長問他:“你的成績怎么總是倒數(shù)第十名?”他說:“比我差的還有好幾個同學呢!”讀中學時，他的成績更落后了，父親問他:“你怎么是倒數(shù)第二呢?”他說“還有人倒數(shù)第一名呢!”高考時，他的成績不夠本科線，只好讀?？?，他十分高興地對他父母說:“許多同學連專科都沒考上呢!”大學畢業(yè)沒有找到工作，心里煩，與哥們一起打群架而被勞教。父母很傷心，到看守所看他時，埋怨他，他說:“跟我們一起打架的還有勞改的呢!”從看守所出來后，他又與同伙去搶劫，被判了___年勞改，父母到勞改家場看他，他主動勸父母，“我們同伙中還有一個被判了死刑呢!”___年后，他被釋放出不久，伙同幾個年輕人，又犯了重罪，被判了極刑。父母見他最后一面時，都哭成了淚人，他卻安慰父母說:“你___今年___歲了，這次跟我一起上路的死刑犯，還有一個二十多歲的人呢!”這樣的比較是十分不可取的，它使人在比較中后退。第二、不能自卑。在橫向同他人比較的時候，如果我們產(chǎn)生自卑心理，那就更是不可取了。與人比較時，有一種知足心理也是十分必要的，常言道:“世人紛紛說不齊，他騎駿馬我騎驢，回頭看到推車漢，比上不足下有余?！边@種知足是讓我們自己有一個自信的心態(tài)，在此基礎上進步與發(fā)展。第三、不能盲目。一只陶罐和一只鐵罐相比，鐵罐不怕摔，陶罐一摔就壞，而陶罐能保存時間遠遠長于鐵罐。我們不能盲目的因為自己某一優(yōu)勢而自傲，不能盲目的因自己某一不足而自卑，“尺有所短，寸有所長”我們應與人全面地比較，找出不足，充滿自信?？傊?，我們要將自評和他評相結合，橫向比較與縱向比較相結合，在評價和比較中發(fā)現(xiàn)不足和優(yōu)勢，從而對自己滿意、欣賞和接納，確定自己的奮斗目標，奮發(fā)向上。第三、要想做到納悅自己還要注意以下兩點:1、我們在看待自己時，應多看自己所有的，不看自己所沒有的。列夫.托爾斯泰說過:“我并不具有我所愛的一切，只是我所有的一切都是我所愛的?！边@一點對于自己能悅納和接受自己，對于一個人的成長是十分有益的。一位叫黃美廉的人，自小患腦性麻痹，致她的肢體失去了平衡感，也奪去她發(fā)音講話能力，從小她就活在諸多肢體不便及眾多異樣的眼光之中，可她昂首面對，迎向一切不可能，終于獲得美國加州大學藝術博士學位，當一個小學生問她:“你從小就長成這個樣子，請問你怎么看自己?你沒有怨恨嗎?”她在黑板上寫到“我只看我所有的，不看我所沒有的，一、我好可愛;二、我的腿很長很美;三、爸爸媽媽那么愛我;四、我會畫畫，我會寫稿;五、我有一只可愛的貓…”2、我們不要對別人有過多的羨慕，不要總是恨上天不公，與其用羨慕的目光看別人，不如腳踏實地地追尋自己的事業(yè)與幸福，有兩只老虎，一只在籠子里，一只在野地里?；\子里的老虎三餐無憂，而外面的老虎自由自在，兩只老虎都比較羨慕對方。于是它們決定換一換，于是籠子里的老虎回到了大自然，而野地里的老虎進了籠子里?；氐酱笞匀坏睦匣⑹指吲d，拼命在野地里狂奔，走進籠子里的老虎也十分快樂，它再也不用為食物發(fā)愁了。但不久，兩只老虎都死了，一個死于饑餓，一個死于憂郁。原因在于，回到大自然的老虎獲得了自由，卻沒有捕食的本領，走進籠子里的老虎獲得了安逸，卻沒有在狹小空間生活的心境。不必羨慕別人，讓自己不快樂，有時別人所擁有的不一定適合自己。三、發(fā)展、完善自我。世界上的萬物總是不斷地發(fā)展、變化，人也如此。處于人生觀、世界觀形成時期的同學們更是不斷地變化與成長的。同學們能夠全面、客觀地認識自己，并在此基礎之上悅納、欣賞自己是不夠的，應逐步發(fā)展、完善自己。這種發(fā)展與完善體現(xiàn)在以下三個方面:首先、避短揚長。我們接納了本身所具有的缺點和不足，這只是第一步。有意識地在日常的學習和生活中糾正自己的缺點與不足，使自己趨于完善，則更為重要。我們欣賞自己的長處和優(yōu)勢，這也是第一步，我們要充分發(fā)輝自己的長處和優(yōu)勢，而不能有任何的自滿和驕傲。只有這樣我們才能有所發(fā)展，有所進步。我國古籍《淮南子》中曾講述這樣一個故事:楚國大將子發(fā)與齊國作戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢敗。無奈，他只好聽取謀士“廣羅天下奇才”的建議，大張齊鼓地招集能人奇士。有一個慣盜者前來求見，自稱身懷絕技，可以為楚國效力。子發(fā)見他其貌不揚，意在不用，此人在三請求，子發(fā)留下了他。于是他第一天晚上潛入齊軍大營把將軍車子上的帷幔偷了回來，子發(fā)讓人又送還給對方的將軍;第二天晚上他又潛入齊軍大營偷走了將軍的枕頭，子發(fā)又讓人給將軍送了回去;第三天他潛入齊軍大營偷走了將軍的發(fā)簪，子發(fā)還是派人給將軍送了回去。齊國的將軍十分驚恐說“如果再不退兵，恐怕腦袋都保不住了”于是退兵而去，楚國的這位盜者以三天力就讓楚國轉危為安了。同時，也得到了子發(fā)的獎勵和提拔。歌德在充分了解自己在文學上的特長之后，改變了當一名畫家的志向，經(jīng)過自己的努力，成為一位偉大的詩人。美國女影星霍利。亨特根據(jù)自己身材嬌小、個性鮮明、演技極富有彈性的特點向演員方面發(fā)展，出演《鋼琴課》等影片，一舉奪得戛納電影節(jié)的“金棕恫”獎和奧斯卡大獎。從以上事例，我們可以看出，要發(fā)展自我，我們就要善于經(jīng)營自己的長處，努力發(fā)揮自己的強項，這是提高人生價值、創(chuàng)造事業(yè)輝煌的秘決，是發(fā)展自我的秘決。其次、與時俱進。社會的發(fā)展，時代的變遷，對人才的要求也是瞬息萬變，我們應順應時代的要求，更新自我意識，使自己與社會協(xié)調(diào)一致。要想做到這一點:第一、要求我們要不斷地學習，學習隨著社會發(fā)展而出現(xiàn)的新知識，更新觀念。使自己能跟上時代的“節(jié)拍”,給自己一個高層次的定位，舉一個例子，一個年輕人問一位德高望眾的老禪師怎樣才能使自己的人生價值得到更大化的實現(xiàn)?老禪師為了啟發(fā)這位年青人，把一塊奇異的石頭交給了他，讓他去菜市場，試著賣掉它，并特別叮囑:“不要真的賣掉它。注意觀察，多問一些人，然后告訴我在菜市場它能賣___就行了?！蹦贻p人到了菜市場。許多人認為它只值幾十元錢。年輕人回來后說:“它只能賣到幾十塊錢。”禪師說:“明天你去黃金市場，問問那里的人。但也不能真的賣掉它，只是問問價錢。”年輕人從黃金市場回來后，很高興地說:“有人樂意出成三千元?！倍U師說：“你有時間再去珠寶商那里問問看……”年輕人去了，他簡直不敢相信自己的耳朵，珠寶商居然樂意出五萬元，年輕人有意提高價位，珠寶商們出到的二十萬元、三十萬元，甚至有的珠寶商說，只有你賣，___都行。年輕人由此得到了啟發(fā)，我們說同樣一塊石頭，在不同的地方就有不同的價值，任何一個人，我們給自己定位在哪里，你的價值就在哪里。我們青年學生，要跟上時代的發(fā)展，給自己一個適應時代發(fā)展的高層次的定位，我們的自我價值就會得到充分的體現(xiàn)。第二、凡事求自己，這對于發(fā)展自我也是十分重要的。世上沒有什么救世主，應把命運掌握在自己的手中。說一名虔誠的___徒遇到了難事，便去寺廟求___。走進寺廟，他發(fā)現(xiàn)___的像前也有一個人在拜，那人長得和___一模一樣“你是___嗎?”“是”那人答到。那你為何還拜自己?“因為我遇到了難事，但我知道，求人不如求自己?！边@個人很受啟發(fā)。他沒有拜___，徑自回去了。還有一件事，拿破侖一次外出打獵，忽然聽到有人呼救，走近一看，原來有人落水了。拿破侖舉起獵___，大聲嚇唬道:“你再不爬上來，我就打死你!”那人聽了，忘記自己是在水中，用盡全力向岸邊劃去，經(jīng)過多次掙扎，最后上了岸。他氣憤地問拿破侖:“你___要殺我?”拿破侖笑著說:“我要不嚇唬你，你就不會拼命向岸上爬，那你就死定了，因為我也不會游泳!”我們遇事，尤其是在遇到困難的時候，不要總是喜歡求人，把自己的命運維系在別人的手中，那樣生命會失去一定的意義。只有依靠自己的力量，有凡事求自己的那份堅強與自信，去與命運抗爭，去克服前進道路上困難，才顯英雄本色。第三，對自己要有充分的自信，“自信是成功的第一秘決”“自信是英雄主義的本質(zhì)”，人們常常把自信比作是發(fā)揮人的主觀能動性的閘門，是啟動聰明才智的馬達。只有自信的人，才能干出一番事業(yè)，才能取得突出的成就，才能夠不斷地發(fā)展和完善自我。翻開古今中外的歷史，眾多偉人的成功無一不是建立在他們自信基礎之上。這方面的例子可以說不勝枚舉，現(xiàn)舉一個生活中的小例子，樹葉片片落下，一陣風吹過，年輕的乞丐不禁打了個寒噤，空蕩蕩的袖子隨風飄起。自從他的右手連同整條手臂斷掉后，他的一切希望都化成了泡影，他變成一個乞丐，每天靠別人的施舍過日子。可今天一天沒有吃東西的他太不幸了，他走進一個庭院，向女主人乞討時，盡管他晃了晃空空的袖子，女主人毫不客氣的指著門前一堆磚對乞丐說:“你幫我把這些磚搬到屋后去吧”。乞丐有些生氣了，他說:我只有一只手，明明知道我不能搬磚，你還這樣捉弄我，不愿意給就算了。女主人并不生氣，俯身搬起磚來。她故意只用一只手搬了一趟說:“你看，并不是非要兩只手才能干活，我能干，你___不行呢?乞丐怔住了，他用異樣的目光看著婦人，尖突的喉結像一玫橄欖上下動了兩下，終于用他的一只手俯下身子搬起磚來，兩個小時后，他把磚搬完了。女主人給了他___元錢，乞丐接過錢，很感激地說:謝謝你。女主人說:“你不用不著謝我，這是你自己憑力氣掙的工錢”乞丐說:“我不會忘記你的，”說完，深深地給女主人鞠了一躬，就上路了。若干年后，一位穿著體面的人來到這個庭院。他舉止優(yōu)雅，氣度不凡，跟那些自信、自重的成功人士一樣，美中不足的是，這人只是一只手，右邊是一條空蕩蕩的衣袖。來人用一只手拉住有些老態(tài)的女主人說:“如果沒有你，我還是個乞丐，是你給了我自信，讓我重新做人?，F(xiàn)在我是一家公司的董事長?！迸魅艘呀?jīng)記不起他是誰了，只是淡淡地說:“這是你憑自己信心干出來的”第四、調(diào)整自我。隨著人生閱歷的豐富，新的經(jīng)驗會對同學們原有的自我認識產(chǎn)生一定或較強的沖擊，我們要正確對待這樣的沖擊，并伴隨經(jīng)驗的豐富而調(diào)整、完善自我意識，使自我意識和經(jīng)驗保持協(xié)調(diào)一致。尤其，理想的自我和現(xiàn)實中的自我必須一致，避免由于理想自我與現(xiàn)實自我的不一致而導致挫折，以及由此產(chǎn)生一系列心理問題。這有礙于我們的進步與發(fā)展。就高考而言，所有的考生都希望自己能考上重點大學，進入好的系，學習好的專業(yè)，可是最終的結果是很多學子不能如愿。由此，高考之后有眾多考生經(jīng)歷了一生中重要的挫折，挫敗感讓他們很長時間處于不愉快之中，這就需要這些同學重新審視自己的能力和理想與現(xiàn)實的差距，進行必要的思考與調(diào)整，讓理想與現(xiàn)實保持一致。我們說，過去的事已經(jīng)過去，不必沉溺于其中，更不能抱守殘缺;未來的事尚沒有來臨，也不必有過多的幻想;我們要把握現(xiàn)在，努力改善現(xiàn)實中的自我，修正理想中某些不切合實際的過高的標準，使自己的理想接近現(xiàn)實，或者放棄理想自我而遷就現(xiàn)實自我，以此來化解理想與現(xiàn)實的矛盾，讓自己的理想合乎實際，并能跟上時代節(jié)拍。這樣，我們的自我認識就在不斷發(fā)展中得到進一步的完善?？傊?，我們既要客觀、全面地了解、認識自我，也要悅納、欣賞自我，更要有意識地發(fā)展和完善自我。只有這樣，我們才會有健康、蓬勃向上、充滿生機的自我意識。篇二:中學生心理健康工作總結[___]虎山中學___-14學年留守兒童心理疏導工作總結一年來，我校高度重視學生心理健康工作，成立了以校長為組長的領導小組，立足于心理健康教育實踐工作，做出了積極的努力，對我校心理健康教育工作有了質(zhì)的認識，取得了一定的成效。一、心理健康教育學校有目的、有計劃地通過多種形式及途徑培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，積極開展豐富多彩的活動，促進了學生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高。1、設立心理___為了及時了解學生心聲，學校曾在二樓以及大門旁設立了“悄悄話”信箱，收集了很多同學的來信，幫助他們解決了思想上的困惑并開展學生思想狀況問卷調(diào)查、___班主任召開主題班會對學生進行有的放矢的“學習與做人”思想教育，效果良好。2、開通“心語”廣播節(jié)目我校建設校園之聲廣播站，曾開辟“心語”專欄，定期在每周二、四的“心語”節(jié)目中，播送勵志美文、心理健康知識等，并在節(jié)目中解答學生中有代表性的問題，幫助學生提高心理認知水平。3、訂閱《心理健康》雜志巧婦難為無米之炊，為了豐富學生心理衛(wèi)生知識，提高心育技能，學校訂購了《心理健康》雜志，以擴大心理認識視野，增強育人能力。4、培訓，提高師資力量學校大力支持教師外出參加各種培訓學習，提高教師理論水平。5、開展系列教育活動為了提高學生對身體、心理認識，珍惜生命，健康成長，學校先后舉辦各類講座、班會，僅本學期學校便先后進行“生命和安全”“平安和諧大家談”以及“心理健康”等國旗下講話、知識競賽、主題班會或講座。二、家長學校建設開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的。取得家長配合，幫助家長發(fā)揮他們的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。去年，我們創(chuàng)辦了家長學校，并請心理醫(yī)生進行家庭教育指導，得到了家長們廣泛的認同和擁護，同時運用家長會、家訪等形式不斷地與學生家長聯(lián)系，取得了顯著的成效:新校區(qū)平安和諧，學生文明守紀上進，精神朝氣勃勃。三、加強法制教育一年來，我校以堅持育人為本、預防為主的原則，以《中學生日常行為規(guī)范》和《中小學生守則》為抓手，扎扎實實地對學生進行養(yǎng)成教育，并大力開展法制教育工作，曾多次請法院、武裝部的教導員、五十派出所所長給學生們作法制報告，去年我校配備了法制副校長，為我校的法制教育、治安管理帶來了更大的便捷，我們將舉辦法制講座、法制?？?，更好地發(fā)揮法制教育的作用，進一步增強學生的法制觀念和自我保護意識。工作想法:1、學校要配備心理咨詢室，加強對教師進行心理健康知識培訓學校缺少專業(yè)心理咨詢師和心理咨詢室，它制約著心理健康輔導工作的開展。為此，學校要積極籌備咨詢室，使之