高三心理健康課件公開課一等獎(jiǎng)?wù)n件省賽課獲獎(jiǎng)?wù)n件

起風(fēng)了-----雙手擦掌小雨-----雙手食指互相敲擊中雨-----雙手輪拍大腿大雨-----大力鼓掌雷聲-----跺腳雨點(diǎn)變奏曲第1頁(yè)高三學(xué)生常見心理問題以及處理策略心理研課室安茂森第2頁(yè)010203高效運(yùn)行機(jī)制確保心育質(zhì)量完善課程體系滿足學(xué)生需求科學(xué)心理輔導(dǎo)處理心理困擾CONTENTS目錄第3頁(yè)P(yáng)art.01高效運(yùn)行機(jī)制確保心育質(zhì)量第4頁(yè)治療發(fā)展預(yù)防高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)心育理念第5頁(yè)心理素質(zhì)良好社會(huì)功能友好人際關(guān)系獨(dú)立自主人格高效學(xué)習(xí)狀態(tài)豐富多彩精神生活高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)心育目標(biāo)第6頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)心理咨詢室沙盤室宣泄室心理放松室VR心理訓(xùn)練室心理活動(dòng)室完備硬件設(shè)施第7頁(yè)第8頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)八位專職心理老師第9頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)心育活動(dòng)影響力心理研課室第10頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)心育模式不停發(fā)展先進(jìn)心育理念心育活動(dòng)學(xué)生老師和家長(zhǎng)第11頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)心育活動(dòng)對(duì)象老師家長(zhǎng)學(xué)生第12頁(yè)教師家長(zhǎng)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)家長(zhǎng)培訓(xùn)會(huì)家庭教育論壇教師心育技能培訓(xùn)陽(yáng)光心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練教師心理沙龍“一體兩翼”心育模式我愛我家活動(dòng)第13頁(yè)“我愛我家”活動(dòng)秀出幸福第14頁(yè)教師心理沙龍交流幸福第15頁(yè)陽(yáng)光素質(zhì)拓展訓(xùn)練傳遞幸福第16頁(yè)新入職教師特色活動(dòng)激活幸福第17頁(yè)專業(yè)引領(lǐng)，讓每一位教師掌握心育技能第18頁(yè)教師家長(zhǎng)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)家長(zhǎng)培訓(xùn)會(huì)家庭教育論壇教師心育技能培訓(xùn)陽(yáng)光心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練教師心理沙龍“一體兩翼”心育模式我愛我家活動(dòng)第19頁(yè)家長(zhǎng)培訓(xùn)會(huì)和家庭教育論壇第20頁(yè)開放友好包容第21頁(yè)P(yáng)art.02完善課程體系滿足學(xué)生需求第22頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)VR心理訓(xùn)練課心理健康課生涯規(guī)劃課心育活動(dòng)課社團(tuán)選修課第23頁(yè)心理健康課目標(biāo)和體系1全員開課2高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第24頁(yè)課程目標(biāo)階段目標(biāo)詳細(xì)目標(biāo)學(xué)會(huì)生活高一段目標(biāo)適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境，人際交往一般知識(shí)識(shí)高二段目標(biāo)正確看待異性搭檔交往，人際交往技巧高三段目標(biāo)生涯教育，職業(yè)志向確實(shí)立，職業(yè)選擇和準(zhǔn)備學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)高一段目標(biāo)激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)機(jī)高二段目標(biāo)掌握適合自己學(xué)習(xí)措施，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣高三段目標(biāo)考試心理指導(dǎo)學(xué)會(huì)自我調(diào)整高一段目標(biāo)正確結(jié)識(shí)自我高二段目標(biāo)學(xué)會(huì)自我情緒調(diào)控高三段目標(biāo)提升承受和應(yīng)對(duì)挫折能力衡水中學(xué)各個(gè)年級(jí)心理健康課課程目標(biāo)第25頁(yè)主題詳細(xì)課程目標(biāo)與生涯規(guī)劃目標(biāo)引領(lǐng)將來彩繪將來藍(lán)圖信心與潛能激發(fā)相信相信者力量激發(fā)潛能迎戰(zhàn)高三合理情緒管理醞釀挫折中“珍珠”

直面壓力科學(xué)學(xué)習(xí)措施勇敢面向考試學(xué)會(huì)積極心理暗示友好人際關(guān)系巧妙處理人際沖突學(xué)會(huì)換位思考自我教育與生命教育學(xué)會(huì)愛自己生命永遠(yuǎn)珍貴親子關(guān)系心理輔導(dǎo)爸爸媽媽我想對(duì)您說衡水中學(xué)心理健康課系列主題第26頁(yè)心理健康課目標(biāo)和體系1全員開課2針對(duì)性課程設(shè)置3高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)集體教研4第27頁(yè)生涯規(guī)劃課生涯教師培訓(xùn)請(qǐng)進(jìn)名家與外出學(xué)習(xí)相結(jié)合全員培訓(xùn)與骨干培養(yǎng)相結(jié)合高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第28頁(yè)河北省教育科學(xué)研究所綜合實(shí)踐活動(dòng)資深專家、全國(guó)著名生涯咨詢師李麗芳到我校做《課程改革與建設(shè)暨職業(yè)生涯規(guī)劃和發(fā)展》專項(xiàng)報(bào)告第29頁(yè)全國(guó)著名生涯咨詢師趙昂先生到我校調(diào)研并做《在人生拐角處》報(bào)告第30頁(yè)清華大學(xué)學(xué)生職業(yè)發(fā)展中心導(dǎo)師梅金鎖到我校做專項(xiàng)報(bào)告第31頁(yè)全球職業(yè)規(guī)劃師、生涯導(dǎo)師李萍專家

先后兩次到我校為全員教師進(jìn)行生涯教育培訓(xùn)第32頁(yè)我校57名骨干教師參與了職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)

所有通過了生涯規(guī)劃師職業(yè)資格認(rèn)證第33頁(yè)我校骨干教師外出學(xué)習(xí)和培訓(xùn)第34頁(yè)

每七天五校內(nèi)生涯規(guī)劃課程集中培訓(xùn)

加強(qiáng)骨干生涯教師隊(duì)伍培養(yǎng)第35頁(yè)生涯規(guī)劃課合作與交流與北京師范大學(xué)進(jìn)行課程合作開發(fā)生涯教師培訓(xùn)請(qǐng)進(jìn)名家與外出學(xué)習(xí)相結(jié)合全員培訓(xùn)與骨干培養(yǎng)相結(jié)合高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)導(dǎo)師負(fù)責(zé)制生涯導(dǎo)師成長(zhǎng)導(dǎo)師學(xué)業(yè)導(dǎo)師第36頁(yè)行政領(lǐng)導(dǎo)/專家/學(xué)術(shù)委員會(huì)共同負(fù)責(zé)決策，提供整體規(guī)劃和智力支持。生涯導(dǎo)師——負(fù)責(zé)課程頂層設(shè)計(jì)班主任/心理老師等，生涯知識(shí)傳授；學(xué)生目標(biāo)管理、行動(dòng)管理、時(shí)間管理/生涯實(shí)踐活動(dòng)/生涯體驗(yàn)活動(dòng)等指導(dǎo)和落實(shí)。成長(zhǎng)導(dǎo)師——負(fù)責(zé)生涯課程開設(shè)與實(shí)行主要由各學(xué)科骨干教師組成通過上課/講座等形式進(jìn)行滲入式教育：學(xué)習(xí)辦法指導(dǎo)、學(xué)科素養(yǎng)培養(yǎng)、學(xué)科將來發(fā)展等。學(xué)業(yè)導(dǎo)師——負(fù)責(zé)學(xué)科滲入高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第37頁(yè)生涯規(guī)劃課合作與交流與北京師范大學(xué)進(jìn)行課程合作開發(fā)大數(shù)據(jù)建立學(xué)生成長(zhǎng)檔案；互聯(lián)網(wǎng)深度結(jié)合個(gè)人生涯數(shù)據(jù)分析生涯教師培訓(xùn)請(qǐng)進(jìn)名家與外出學(xué)習(xí)相結(jié)合全員培訓(xùn)與骨干培養(yǎng)相結(jié)合導(dǎo)師負(fù)責(zé)制生涯導(dǎo)師成長(zhǎng)導(dǎo)師學(xué)業(yè)導(dǎo)師高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第38頁(yè)1喚醒教育2個(gè)性化輔導(dǎo)3全員育人4學(xué)科滲入高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第39頁(yè)社團(tuán)活動(dòng)課01、社團(tuán)納新/組員招募與組成1.每年9月末和10月初進(jìn)行納新；2.每個(gè)班心理委員也自動(dòng)成為心理協(xié)會(huì)組員02、社團(tuán)主要活動(dòng)內(nèi)容1.心理協(xié)會(huì)組員是學(xué)校大型心理活動(dòng)信息公布者/活動(dòng)組織者/參與者，同步還會(huì)在某些活動(dòng)中擔(dān)任志愿者角色；2.心理劇社團(tuán)則主要負(fù)責(zé)我校心理劇劇本編寫/演員選拔/劇情編排/最后演出等工作；高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第40頁(yè)

第41頁(yè)延時(shí)符高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)VR心理訓(xùn)練課VR心理訓(xùn)練室建成效果圖第42頁(yè)學(xué)生體驗(yàn)VR心理訓(xùn)練課程論文總結(jié)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第43頁(yè)論文總結(jié)試驗(yàn)組焦慮水平前后測(cè)比較0102試驗(yàn)組篩選出焦慮水平在35分及以上被試270個(gè)，對(duì)這270個(gè)被試焦慮水平前測(cè)和后測(cè)分?jǐn)?shù)進(jìn)行配對(duì)樣本T檢查。發(fā)覺前測(cè)和后測(cè)之間存在顯著差異。焦慮水平前測(cè)平均分為44.41，標(biāo)準(zhǔn)差為7.837；焦慮水平后測(cè)平均分為42.05，標(biāo)準(zhǔn)差為8.351。后測(cè)焦慮水平較之前測(cè)有所減少。t值為5.019，p值為0.000，p<0.05，焦慮水平前測(cè)和后測(cè)之間存在顯著差異。高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第44頁(yè)論文總結(jié)試驗(yàn)組成績(jī)前測(cè)后測(cè)分析0102共搜集678個(gè)數(shù)據(jù)。對(duì)這678個(gè)被試前后測(cè)成績(jī)進(jìn)行配對(duì)樣本T檢查。成果表白前測(cè)成績(jī)與后測(cè)成績(jī)間存在顯著差異。試驗(yàn)組總分前測(cè)平均分為548.92，標(biāo)準(zhǔn)差為78.938；后測(cè)平均分為581.36，標(biāo)準(zhǔn)差為75.464。t值為22.495，p值為0.000，p<0.05，前測(cè)成績(jī)和后測(cè)成績(jī)之間存在顯著差異。后測(cè)平均分較之前測(cè)有提升。高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第45頁(yè)在總分、語文、數(shù)學(xué)、英語、政治、歷史、地理科目上，試驗(yàn)組均值成績(jī)均要好于對(duì)照組。但在總分、數(shù)學(xué)科目上試驗(yàn)組與對(duì)照組成績(jī)之間存在顯著差異。焦慮超出35分，文科試驗(yàn)組與對(duì)照組高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第46頁(yè)在總分、語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、生物科目上，試驗(yàn)組均值成績(jī)均要好于對(duì)照組。但在總分、英語、物理、化學(xué)科目上試驗(yàn)組與對(duì)照組成績(jī)之間存在顯著差異。焦慮超出35分，理科試驗(yàn)組與對(duì)照組高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第47頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)VR課程通過心理專家評(píng)審第48頁(yè)心理活動(dòng)課校園心理劇大賽心理專項(xiàng)講座團(tuán)體心理活動(dòng)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)心理健康月活動(dòng)第49頁(yè)束身技術(shù)舞蹈外化技術(shù)替身技術(shù)雕塑技術(shù)第50頁(yè)第八屆第九屆第十屆心理劇十周年第51頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)心理活動(dòng)課校園心理劇大賽心理專項(xiàng)講座團(tuán)體心理活動(dòng)心理健康月活動(dòng)第52頁(yè)心理專項(xiàng)講座著名高考心理輔導(dǎo)專家趙凱專家

《決戰(zhàn)高考，以心制勝》著名教育專家王金戰(zhàn)《如何踢好臨門一腳》世界鼓勵(lì)大師約翰·庫(kù)提斯《別說“不也許”》高考專家史果老師現(xiàn)場(chǎng)催眠第53頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)心理活動(dòng)課校園心理劇大賽心理專項(xiàng)講座團(tuán)體心理活動(dòng)心理健康月活動(dòng)第54頁(yè)心理板報(bào)第55頁(yè)心理漫畫第56頁(yè)曬祝愿活動(dòng)第57頁(yè)第58頁(yè)第59頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)心理活動(dòng)課校園心理劇大賽心理專項(xiàng)講座團(tuán)體心理活動(dòng)心理健康月活動(dòng)第60頁(yè)信任背摔十指抬人背后祝愿綁腿跑第61頁(yè)P(yáng)art.03科學(xué)心理輔導(dǎo)處理心理困擾第62頁(yè)常見心理問題分類高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)21注意力不集中/人際關(guān)系擔(dān)心/盲目悲觀日常學(xué)習(xí)/生活考試焦慮/動(dòng)力不足面向考試第63頁(yè)高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)日常學(xué)習(xí)常見心理問題控制不了走神兒01真忙碌，假學(xué)習(xí)02人際困擾讓我無心學(xué)習(xí)03第64頁(yè)自習(xí)課做題時(shí)候，呂曉很容易被周圍同窗翻作業(yè)紙聲音吸引，他還非常關(guān)注其他同窗學(xué)習(xí)進(jìn)度。漸漸地，教室里咳嗽聲也會(huì)干擾他學(xué)習(xí)，總是走神，他越想控制，就越容易被噪音吸引。成績(jī)也因此受到了影響。他以為自己完蛋了?？刂撇涣俗呱駜?1替罪羊心理非理性信念原因分析第65頁(yè)情緒ABC理論C2C1B2B1A事件信念2信念1情緒和行為2情緒和行為1高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第66頁(yè)處理策略理解情緒，悅納自我1打破非理性信念2積極地自我暗示，專注當(dāng)下3順其自然，為所當(dāng)為4高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第67頁(yè)張憲是一種積極向上學(xué)生，考一所好大學(xué)是他高考目標(biāo)，因此對(duì)高考重視，他要求自己每天必須加倍努力學(xué)習(xí)，看到同桌在做學(xué)案，他也抓緊讓自己做學(xué)案，老師課上強(qiáng)調(diào)了錯(cuò)題重做，他就立即整頓自己錯(cuò)題，感覺每天自己尤其忙，不過卻效果不好，經(jīng)常顧此失彼，安排很滿，卻效率很低，他苦惱極了。真忙碌，假學(xué)習(xí)02非理性信念擔(dān)心焦慮，逃避問題缺乏合理目標(biāo)，盲目學(xué)習(xí)原因分析第68頁(yè)處理策略宣泄情緒，釋放壓力1調(diào)整自我認(rèn)知，正確看待焦慮2調(diào)整盼望，確定合理化目標(biāo)3高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第69頁(yè)MRSAT時(shí)間限制可完成詳細(xì)可測(cè)量有關(guān)有效目標(biāo)要素----SMART標(biāo)準(zhǔn)第70頁(yè)

有一天，袁華找到我，希望能跟我聊一下。一進(jìn)咨詢室，袁華就委屈地跟我說，班上所有人都跟他作對(duì)。當(dāng)他找同窗問題時(shí)候，同窗們總是顯得很不情愿，并且有時(shí)候老師也會(huì)批評(píng)他。目前已經(jīng)無心學(xué)習(xí)。人際困擾讓我無心學(xué)習(xí)103非理性信念敏感多疑自我中心化原因分析第71頁(yè)宋強(qiáng)每次考試發(fā)揮不好時(shí)候，靜怡總是能給他以支持，撫慰他，幫助他分析試卷。并且平時(shí)也會(huì)跟他分享某些自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，久而久之，兩個(gè)人成了無話不談朋友。不懂得從哪天起，他突然尤其注意靜怡一舉一動(dòng)，甚至上課時(shí)候，都要朝靜怡座位看上一眼。每次只要看到靜怡，宋強(qiáng)心里就會(huì)充滿動(dòng)力。宋強(qiáng)希望這樣關(guān)系能夠始終維持下去?？墒?，好景不長(zhǎng)，再一次考試敗北后，靜怡并沒有像往常同樣過來?yè)嵛亢椭С炙螐?qiáng)，并且當(dāng)宋強(qiáng)找到靜怡時(shí)，靜怡也只是冷冷地說自己要好好學(xué)習(xí)，希望宋強(qiáng)也能同樣。宋強(qiáng)內(nèi)心苦悶極了。他不懂得發(fā)生了什么，也不懂得自己做錯(cuò)了什么。人際困擾讓我無心學(xué)習(xí)203第72頁(yè)人際困擾讓我無心學(xué)習(xí)20301自我中心，忽視他人感受02缺乏社會(huì)支持，無人傾訴03壓力過大，敏感多疑04缺乏社交技能，沒有穩(wěn)定關(guān)系宣泄情緒，促其安靜將來演出，澄清需求提升技能，建立關(guān)系換位思考，理解他人第73頁(yè)面向考試小考龍，大考蟲01靜不下心15分鐘02我動(dòng)力消失了03高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第74頁(yè)林寧在每次作業(yè)、每次小型測(cè)驗(yàn)成績(jī)都較好，很多棘手難題他都能輕松地處理，同窗和老師都以為林寧很有實(shí)力。不過一到期中、期末這種大型考試，他就會(huì)顯得患得患失，總會(huì)在題目間跳來跳去。為此，他總是說自己時(shí)運(yùn)不佳，總有些懷才不遇感覺，漸漸對(duì)考試有些心灰意冷。小考龍，大考蟲01錯(cuò)誤歸因，喪失成長(zhǎng)機(jī)會(huì)錯(cuò)誤動(dòng)機(jī)，引發(fā)考試焦慮盼望過高，回絕自我接納缺乏合理答題策略原因分析第75頁(yè)處理策略KSM考后分析，建立合理歸因1高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第76頁(yè)K型失誤S型失誤M型失誤錯(cuò)誤內(nèi)容失分錯(cuò)誤內(nèi)容失分錯(cuò)誤內(nèi)容失分K型小計(jì)S型小計(jì)M型小計(jì)失分總計(jì)KSM考后分析表第77頁(yè)處理策略KSM考后分析，建立合理歸因1變化考試結(jié)識(shí)，端正考試動(dòng)機(jī)2提升自我認(rèn)知，調(diào)整答題策略3高效運(yùn)行機(jī)制完善課程體系科學(xué)心理輔導(dǎo)第78頁(yè)舒暢說當(dāng)考場(chǎng)里響起尚有15分鐘信號(hào)后，他就沒有措施思考了。他曾經(jīng)專門給自己試卷做過統(tǒng)計(jì)，最后15分鐘他得分率很低，幾乎為零。雖然在最后15分鐘把答案寫上去，也基本上得不到分。而下了考場(chǎng)，再看這些題目，其實(shí)大多數(shù)都能得分。而假如算上這些分?jǐn)?shù)，他名次還要好很多。靜不下心15分鐘0102原因分析自動(dòng)化非理性信念動(dòng)機(jī)水平過高，引發(fā)焦慮過度敏感，引發(fā)分心缺乏對(duì)自己能力客觀結(jié)識(shí)第79頁(yè)處理策略抓住自動(dòng)化思維，合理調(diào)整認(rèn)知1系統(tǒng)脫敏，減少考試焦慮