蹲踞式跳遠(yuǎn)說課

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課課件

顧山中學(xué)

—姚曉華

一教材分析

跳躍動(dòng)作是人的自然和基本的運(yùn)動(dòng)方式，跳躍運(yùn)動(dòng)是由這些自然動(dòng)作方式發(fā)展起來的體育運(yùn)動(dòng)文化。跳遠(yuǎn)時(shí)由組跑，起跳，騰空和落地四個(gè)部分組成，它們是一個(gè)完整的統(tǒng)一體，因此，正確地完成跳遠(yuǎn)技術(shù)的各個(gè)部分動(dòng)作以及實(shí)現(xiàn)各部分動(dòng)作的有機(jī)結(jié)合是跳遠(yuǎn)技術(shù)的關(guān)鍵。跳遠(yuǎn)可以發(fā)展學(xué)生上下肢、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)，并具有一定的實(shí)用性意義。通過跳躍教材的教學(xué)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性。二教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生知道助跑最后三步的步幅與節(jié)奏跟起跳之間的關(guān)系。2、能力目標(biāo)：使60%以上的學(xué)生能自然輕松助跑，在最后三步加快節(jié)奏的情況下起跳3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前，頑強(qiáng)果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。三教學(xué)重點(diǎn)助跑節(jié)奏與起跳的銜接。四教學(xué)難點(diǎn)助跑最后一步積極下壓起跳腿。五對(duì)象、學(xué)法與教法（一）說對(duì)象八年級(jí)學(xué)生年齡都在14、15歲左右，存在體質(zhì)普通較弱，運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象，在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。（二）說教法

將老家內(nèi)容融合在游戲中，使學(xué)生樂于參與，易于參與的游戲中，無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的，由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。因此，我主要采用以下幾個(gè)教學(xué)方法：

1、游戲參與法2、示范法3、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法4、障礙練習(xí)法5、圖片觀察法（三）說學(xué)法1、水平段練習(xí)法根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接受能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)。2、大膽嘗試練習(xí)法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。六教學(xué)過程（一）課堂常規(guī)：強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，宣布內(nèi)容（二）準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操（4×8拍）1、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)2、原地高抬腿3、原地單腿縱跳4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、全身運(yùn)動(dòng)目的是做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。（三）課堂游戲：跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。

（四）主要內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容：①完整示范②分解講解③學(xué)生練習(xí)目的：①學(xué)習(xí)改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。②發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈活性，增強(qiáng)下肢力量，提高跳躍能力。③培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前，頑強(qiáng)果斷的優(yōu)良品質(zhì)，且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。課堂小結(jié)教學(xué)流程圖

課堂常規(guī)—準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）

課堂游戲（跳球接力）一.完整示范簡(jiǎn)單介紹整個(gè)組成部分設(shè)問怎么樣才能跳得更遠(yuǎn)重點(diǎn)是助跑起跳主要教學(xué)內(nèi)容二.分解動(dòng)作示范（教與練）原地起跳模仿助跑3-4步結(jié)合起跳三.學(xué)生結(jié)合動(dòng)作練習(xí)提高興趣練習(xí)、水平段練習(xí)。主要練習(xí)助跑起跳。（1.在跳箱上起跳，讓學(xué)生感覺空中做出蹲踞式姿勢(shì)。