2023年研究生類在職攻讀碩士聯(lián)考體育綜合（運動訓(xùn)練學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、運動生理學(xué)）歷年高頻考題帶答案難題附詳解

2023年研究生類在職攻讀碩士聯(lián)考體育綜合（運動訓(xùn)練學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、運動生理學(xué)）歷年高頻考題帶答案難題附詳解（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.歷年考點試題黑鉆版(共50題)1.平靜呼吸和深呼吸一樣，吸氣和呼氣同樣都是主動的。

2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)是培養(yǎng)運動員的

。A.競技戰(zhàn)術(shù)B.戰(zhàn)術(shù)意識C.戰(zhàn)術(shù)能力D.戰(zhàn)術(shù)行動3.在兒童少年時期，宜采用

A.大負(fù)荷力量性練習(xí)B.長時間靜力性練習(xí)C.長距離耐力性練習(xí)D.短時間速度性練習(xí)4.力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?/p>

5.運動員在參加比賽前由于對比賽刺激因素及本人參賽條件做出了具有威脅性的評價，從而產(chǎn)生的心理反應(yīng)稱為

A.心理膽怯B.心理緊張C.情緒消極D.情緒激動6.為了提高運動員適應(yīng)環(huán)境的能力，乒乓球教練員改變了訓(xùn)練場地，這種方法屬于

A.負(fù)荷變換訓(xùn)練方法B.內(nèi)容變換訓(xùn)練方法C.方法變換訓(xùn)練方法D.形式變換訓(xùn)練方法7.請選擇跳水、射擊、柔道、排球等運動項目中的任意兩個，分析這兩個運動項目優(yōu)秀運動員的競技能力決定因素的特征。8.兒童的神經(jīng)活動過程的特點是抑制過程較弱，興奮過程占優(yōu)勢，興奮和抑制過程易擴散，不易集中。

9.試述造成運動員心理膽怯的主要原因。10.與脂肪和蛋白質(zhì)相比，糖氧化時需要的氧更少，因而是人體最經(jīng)濟的能源。

11.循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練方法是指按照持續(xù)訓(xùn)練法的要求，各站和各組之間不安排間歇時間，用較長時間進(jìn)行連續(xù)練習(xí)的方法。12.與平原相比，運動員在高原比賽時，與有氧工作能力有關(guān)的競技成績

。A.明顯提高B.明顯下降C.略提高D.無變化13.在改革開放新的發(fā)展階段，我國學(xué)校體育出現(xiàn)的特點中，不正確的是

。A.學(xué)校體育思想有了新發(fā)展，科學(xué)研究出現(xiàn)新局面B.加強了課程建設(shè)C.加強了體育師資和場館建設(shè)D.增加了經(jīng)費投入14.奧運會是展示世界競技體育最高水平的大舞臺，2008年奧運會將在北京舉行，請結(jié)合競技體育的社會價值，談一談2008年奧運會的舉辦對我國會產(chǎn)生哪些重要影響?15.運動員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的訓(xùn)練學(xué)要點有哪些?(訓(xùn)練年限、主要任務(wù)、訓(xùn)練內(nèi)容、負(fù)荷特點)16.提高移動速度的常用方法和手段有哪些?17.試述重復(fù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法的區(qū)別。18.不屬于提高運動認(rèn)知和傳承運動文化原則的基本要求是

。A.要重視體育學(xué)習(xí)中的“認(rèn)知”因素，要完成“學(xué)懂”的目標(biāo)B.要重視培養(yǎng)運動表象和再造想象C.要重視“發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)”和“問題解決式教學(xué)法”D.要讓學(xué)生認(rèn)識文化的內(nèi)涵19.建立訓(xùn)練目標(biāo)可以對訓(xùn)練工作效果及時地進(jìn)行檢查評價。

20.在運動技能形成的分化階段，大腦皮質(zhì)運動中樞的興奮和抑制逐漸集中，內(nèi)抑制過程減弱。

21.在對運動員進(jìn)行訓(xùn)練負(fù)荷診斷時，評價負(fù)荷強度的指標(biāo)是

A.速度B.次數(shù)C.距離D.時間22.論述競技戰(zhàn)術(shù)的含義及其構(gòu)成因素。23.肌肉活動時產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，具有舒張血管作用，使局部血流量增加。

24.奧運會是展示世界競技體育最高水平的大舞臺，2008年奧運會將在北京舉行，請結(jié)合競技體育的社會價值，談一談2008年奧運會的舉辦對我國會產(chǎn)生哪些重要影響?25.提高乳酸供能能力的主要訓(xùn)練方法是

A.重復(fù)性循環(huán)訓(xùn)練方法B.強化性間歇訓(xùn)練方法C.中時間持續(xù)訓(xùn)練方法D.中時間重復(fù)訓(xùn)練方法26.“第二次呼吸”的出現(xiàn)標(biāo)志著

。A.進(jìn)入工作狀態(tài)結(jié)束B.準(zhǔn)備活動結(jié)束C.穩(wěn)定狀態(tài)結(jié)束D.疲勞的消除27.試述體育教學(xué)過程的基本規(guī)律。28.肌肉運動或情緒激動時，表現(xiàn)為

A.心率加快，血壓升高B.心率加快，血壓下降C.心率減慢，血壓升高D.心率加快，血壓穩(wěn)定29.怎樣運用完整法與分解法對某一運動技術(shù)(任選)進(jìn)行訓(xùn)練?30.試述競技能力與運動能力的異同。31.簡述學(xué)校體育的效果目標(biāo)。32.青少年在青春發(fā)育期表現(xiàn)為動脈血壓暫時性升高的現(xiàn)象稱為

。A.原發(fā)性高血壓B.繼發(fā)性高血壓C.青春期高血壓D.波動性高血壓33.兒童少年肌肉的發(fā)育特點是

A.含水量較少，收縮力較弱B.含蛋白質(zhì)多，肌肉細(xì)嫩C.含水量較多，耐力差D.含脂肪及無機鹽較少，不易疲勞34.單元體育教學(xué)目標(biāo)的主要工作是

。A.教學(xué)時空的情景和45分鐘的條件B.運動項目的特性及其學(xué)理C.學(xué)期所在季節(jié)對教學(xué)的影響和學(xué)期的教學(xué)安排D.各個學(xué)段學(xué)生的生長發(fā)育特點35.高水平運動員在安靜狀態(tài)下，單位體積的紅細(xì)胞數(shù)較一般人

A.顯著高B.顯著低C.無差別D.以上均不正確36.支配肌肉各運動單位的運動神經(jīng)元的興奮性各不相同，通常慢肌運動單位神經(jīng)元的興奮性高于快肌運動單位神經(jīng)元。

37.試述區(qū)別對待原則的含義及其科學(xué)基礎(chǔ)。38.訓(xùn)練過程的始發(fā)點是確定訓(xùn)練目標(biāo)。

39.衡量血液循環(huán)系統(tǒng)效率的重要指標(biāo)是

A.心率B.心輸出量C.血壓D.心電圖40.乳酸閾是反映無氧耐力的一個指標(biāo)。

41.論述體育教學(xué)過程中影響負(fù)荷閾的因素及負(fù)荷閾的調(diào)控。42.試述速度素質(zhì)及其分類。43.現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)對提高運動員的技戰(zhàn)術(shù)有很大的幫助作用，對于心理能力、運動智能卻無能為力。

44.學(xué)年體育教學(xué)目標(biāo)的搭載文件是

。A.各個教師的《單元教學(xué)計劃》B.學(xué)校和體育教研組的《某某年度第一(二)學(xué)期教學(xué)計劃》C.國家頒布的各學(xué)段的體育教學(xué)文件，如《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》等、學(xué)校的體育教學(xué)規(guī)劃等D.國家教學(xué)文件，如教育部制定的《九年義務(wù)教育教學(xué)計劃》、體育教學(xué)理論書籍45.論述中等教育階段體育教學(xué)的主要特點和重點。46.對人的工作效率不起良好作用的賽前反應(yīng)有

。A.血糖適當(dāng)升高B.血壓適當(dāng)升高C.尿頻D.心率適當(dāng)升高47.結(jié)合足、籃、排球項目(任選其中之一)，談?wù)勗诩夹g(shù)訓(xùn)練中怎樣處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系。48.運動負(fù)荷越大，消耗越劇烈，恢復(fù)過程就越長，超量恢復(fù)也越明顯。

49.實施學(xué)校體育工作的基本隊伍和具體成員是

A.體育教師B.體育指導(dǎo)員C.體育主管領(lǐng)導(dǎo)D.班主任50.現(xiàn)在人們普遍認(rèn)為課程既是學(xué)科，又是活動和經(jīng)驗，所以體育課程內(nèi)容可以分為體育知識與技術(shù)、運動參與和體育活動經(jīng)驗。

第1卷參考答案一.歷年考點試題黑鉆版1.參考答案：B2.參考答案：B[解析]戰(zhàn)術(shù)意識是指運動員在比賽中為達(dá)到特定的戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維能力和過程，它由戰(zhàn)術(shù)信息選擇與戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個前后為序、緊密相連的部分組成。其具體內(nèi)容體現(xiàn)在：技術(shù)的有目的運用；戰(zhàn)術(shù)行動的預(yù)見性；判斷的準(zhǔn)確性；攻防轉(zhuǎn)換的平衡性；戰(zhàn)術(shù)變化的靈活性；戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)同性；戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性等。因此，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，只有抓住戰(zhàn)術(shù)意識這一中心環(huán)節(jié)，才能更有效地發(fā)展運動員的戰(zhàn)術(shù)能力，進(jìn)而落實到戰(zhàn)術(shù)行動之中。3.參考答案：D4.參考答案：A5.參考答案：B6.參考答案：D7.參考答案：

競技能力是運動員參加比賽的能力，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能以及心理能力構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項競技的過程之中。

以跳水、柔道為例，運動項目不同，運動員的競技能力決定因素的特征不同。

(1)優(yōu)秀跳水運動員的競技能力決定因素的特征

跳水屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群。

①體能特征

優(yōu)秀跳水運動員在身體形態(tài)方面要求具有優(yōu)美的形體，表現(xiàn)出動作敏捷和靈巧；神經(jīng)過程的均衡性和靈活性高，視、聽、觸覺及本體感覺準(zhǔn)確、靈敏；在素質(zhì)方面，柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)構(gòu)成了運動員的主要素質(zhì)。

②技能和戰(zhàn)術(shù)能力特征

主要表現(xiàn)為時空判斷準(zhǔn)確、對身體姿態(tài)的控制能力強。而在戰(zhàn)術(shù)運用上，主要體現(xiàn)在動作的合理布局等方面。

③心理和智能特征

感知覺靈敏度高，善于自我調(diào)節(jié)，具有果敢精神。在智能上具有豐富的想象力和創(chuàng)造力，善于分析和判斷。

(2)優(yōu)秀柔道運動員的競技能力決定因素的特征

柔道屬于技能主導(dǎo)類格斗對抗性項群，具有一對一競技、按體重分級別比賽、絕對獲勝等競技特點。

①體能特征

優(yōu)秀柔道運動員在形態(tài)方面要求有較高的身材與較長的四肢，身高和體重保持恰當(dāng)?shù)谋壤?。在身體機能上要求內(nèi)臟器官的抗震性能好、應(yīng)激適應(yīng)能力強、觸覺加強和痛覺減退，以及前庭分析器的穩(wěn)定性高等。身體素質(zhì)全面發(fā)展，速度、力量、靈敏、耐力都很重要。

②技能和戰(zhàn)術(shù)能力特征

技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力是優(yōu)秀柔道運動員競技能力的主導(dǎo)因素，對提高運動成績起決定性作用。柔道技術(shù)包括進(jìn)攻、防守和反攻等三個部分，并具有主動性、全面性、重點性、連續(xù)性和實用性等特點。在戰(zhàn)術(shù)特征上，主要表現(xiàn)為因人而異、先發(fā)制人、真假結(jié)合、引誘和借力、消耗戰(zhàn)和游擊戰(zhàn)以及反邊線戰(zhàn)術(shù)等方式的運用。

③心理和智能特征

優(yōu)秀柔道運動員的心理特征主要表現(xiàn)在對陣時的敢斗性、堅毅性和對待抽簽機遇的穩(wěn)定心態(tài)等。而在智能方面主要體現(xiàn)在為了獲得更多信息而追求較高的文化水平，為了提高技術(shù)水平而加強理解力與記憶力，以及為了靈活運用戰(zhàn)術(shù)而提高分析判斷能力等。8.參考答案：A9.參考答案：(1)運動員不相信自己的力量，對比賽缺乏勝利的信心。

(2)運動員對比賽勝敗計較得過多，要求自己必須取得比賽的勝利，壓力過大。

(3)懼怕名氣大的對手。

(4)參加大型比賽、重要比賽，使運動員壓力過大，自覺不自覺地產(chǎn)生膽怯感。

(5)對觀眾、環(huán)境不適應(yīng)，會感到有一種特殊的刺激氣氛，心理產(chǎn)生膽怯。

對運動員心理膽怯的克服，必須對癥下藥，有的放矢。教練員應(yīng)認(rèn)真查找運動員產(chǎn)生膽怯的原因，有針對性地采取有效的措施克服之。10.參考答案：A11.參考答案：A[解析]循環(huán)訓(xùn)練法分為循環(huán)重復(fù)、循環(huán)間歇和循環(huán)持續(xù)三種基本類型，而它們之間的差別就在于站與站和組與組之間的間歇，相對充分的間歇是循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練法，不充分的間歇是循環(huán)間歇訓(xùn)練法，而沒有間歇，長時間持續(xù)練習(xí)則為循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練法。12.參考答案：B[解析]高原是一種低氣壓、低氧、高寒和高紫外線輻射的特殊環(huán)境，對人體的生理活動會產(chǎn)生一系列特殊的應(yīng)激刺激作用，其中低氧刺激對人體的影響最為明顯。高原的低氧環(huán)境會給正常的氧運輸帶來不利影響，使運動員最大攝氧量下降。由于最大攝氧量下降，與有氧工作能力有關(guān)的競技成績會明顯下降。13.參考答案：D[解析]在改革開放新的發(fā)展階段，我國學(xué)校體育出現(xiàn)的特點包括；學(xué)校體育思想有了新發(fā)展，科學(xué)研究出現(xiàn)新局面；加強了課程建設(shè)；加強了體育師資和場館建設(shè)；加強了學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)和管理。14.參考答案：2008年奧運會的舉辦對我國產(chǎn)生的重要影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

(1)激勵我國人民更加努力奮斗，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興做出自己的貢獻(xiàn)；

(2)滿足我國大眾參與奧運、體驗奧運、欣賞奧運的需要；

(3)提高大眾對體育的興趣，促進(jìn)社會大眾的體育參與；

(4)展示我國改革開放三十年的巨大成就，顯示中國的綜合實力；

(5)促進(jìn)我國社會和經(jīng)濟的迅速發(fā)展；

(6)促進(jìn)民族團結(jié)，排解社會成員的不良心緒。15.參考答案：(1)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段是全程性多年訓(xùn)練過程的第一個階段，持續(xù)時間為3年～5年。

(2)主要任務(wù)是根據(jù)未來高水平專項競技的需要發(fā)展基礎(chǔ)運動能力。

(3)訓(xùn)練的重點內(nèi)容及順序為：①協(xié)調(diào)能力與基本運動能力；②多項基本技術(shù)；③一般心理品質(zhì)；④基本運動素質(zhì)。

(4)安排參加基礎(chǔ)訓(xùn)練的兒童少年的訓(xùn)練負(fù)荷時，必須嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)的原則。負(fù)荷的逐步增加會對運動員機體提出更高的要求，導(dǎo)致產(chǎn)生新的生物適應(yīng)現(xiàn)象，有效地提高運動員的競技能力。不適宜地追求過大的訓(xùn)練負(fù)荷，則常常會對兒童少年運動員的機體造成嚴(yán)重?fù)p害，以致葬送他們的運動前途。16.參考答案：(1)發(fā)展最高移動速度的每次練習(xí)的持續(xù)時間不能過長，應(yīng)以使每次練習(xí)均以高能磷酸原代謝為主要供能途徑，一般地講，應(yīng)保持在20秒以內(nèi)。

多采用85%～95%的負(fù)荷強度，練習(xí)的重復(fù)次數(shù)不應(yīng)過多，以免訓(xùn)練強度下降。

確定間歇時間的長短，應(yīng)能使運動員機體相對得到較充分的恢復(fù)，以保證下一次練習(xí)。

休息時，可采用放松慢跑，做伸展練習(xí)。

(2)各種爆發(fā)力練習(xí)。

(3)高頻率的專門性練習(xí)，如徑賽運動員作高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、車輪跑等。

(4)利用特定的場地器材進(jìn)行加速練習(xí)，如斜坡跑和騎固定自行車等。17.參考答案：(1)釋義不同

重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次(組)練習(xí)之間安排相對充分休息的練習(xí)方法；間歇訓(xùn)練法是指對動作結(jié)構(gòu)和負(fù)荷強度、間歇時間提出嚴(yán)格的要求，以使機體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

(2)間歇時間不同重復(fù)訓(xùn)練法中間間歇機體相對充分恢復(fù)；間歇訓(xùn)練法中間間歇機體不完全恢復(fù)。

(3)作用不同

重復(fù)訓(xùn)練法通過同一動作或同組動作的多次重復(fù)，經(jīng)過不斷強化運動條件反射的過程，有利于運動員掌握和鞏固技術(shù)動作；通過相對穩(wěn)定的負(fù)荷強度的多次刺激，可使機體盡快產(chǎn)生較高的適應(yīng)性機制，有利于運動員發(fā)展和提高身體素質(zhì)。間歇訓(xùn)練法通過嚴(yán)格的間歇訓(xùn)練過程，可使運動員的心臟功能得到明顯的增強；通過調(diào)節(jié)運動負(fù)荷的強度，可使機體各機能產(chǎn)生與有關(guān)運動項目相匹配的適應(yīng)性變化；通過不同類型的間歇訓(xùn)練，可使乳酸能系統(tǒng)的供能能力、磷酸鹽與乳酸能混合代謝系統(tǒng)的供能能力、乳酸能系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)的混合供能能力、有氧代謝供能能力得以有效的發(fā)展和提高；通過嚴(yán)格控制間歇時間，有利于運動員在激烈對抗和復(fù)雜困難的比賽環(huán)境中，穩(wěn)定、鞏固技術(shù)動作；通過較高負(fù)荷心率的刺激，可使機體耐酸能力得到提高，以確保運動員在保持較高強度的情況下具有持續(xù)運動的能力。18.參考答案：D[解析]提高運動認(rèn)知和傳承運動文化原則的基本要求包括：(1)要重視體育學(xué)習(xí)中的“認(rèn)知”因素，要完成“學(xué)懂”的目標(biāo)；(2)要重視培養(yǎng)運動表象和再造想象；(3)要重視“發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)”和“問題解決式教學(xué)法”；

(4)要開發(fā)有利于學(xué)生認(rèn)知的教學(xué)方法與手段。19.參考答案：B20.參考答案：B[解析]運動技能的形成是由簡單到復(fù)雜的過程，并有其建立、形成、鞏固和發(fā)展的階段性變化和生理規(guī)律。只是每一階段的長短隨動作的復(fù)雜程度而不同。一般說來，可劃分為泛化階段、分化階段和鞏固階段等三個互相聯(lián)系的過程。分化階段，大腦皮質(zhì)運動中樞興奮和抑制過程逐漸集中，抑制過程加強，特別是分化抑制得到發(fā)展。練習(xí)過程中的大部分錯誤動作得到糾正，能比較順利地和連貫地完成完整動作技術(shù)，這時已初步建立了動力定型。21.參考答案：A22.參考答案：競技戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。其主要構(gòu)成有戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)知識、戰(zhàn)術(shù)形式和戰(zhàn)術(shù)行動等。

(1)戰(zhàn)術(shù)觀念。指對比賽戰(zhàn)術(shù)概念、戰(zhàn)術(shù)價值功效及運用條件等進(jìn)行認(rèn)識和思維后產(chǎn)生的觀念。

(2)戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想。指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，對比賽戰(zhàn)術(shù)設(shè)計和運用的基本構(gòu)思、總體設(shè)計，以及根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運用的活動準(zhǔn)則。

(3)戰(zhàn)術(shù)意識。指運動員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程。

(4)戰(zhàn)術(shù)知識。關(guān)于比賽戰(zhàn)術(shù)理論及實踐運用的知識。有經(jīng)驗性知識和理論性知識兩種形態(tài)，包括專項戰(zhàn)術(shù)原則、戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容和形式、方法和手段、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢、比賽規(guī)則對戰(zhàn)術(shù)運用的制約等內(nèi)容。

(5)戰(zhàn)術(shù)形式。指戰(zhàn)術(shù)活動中具有相對穩(wěn)定的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的行動方式，如籃球戰(zhàn)術(shù)中的掩護、盯人、聯(lián)防等。

(6)戰(zhàn)術(shù)行動。指為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而采用的動作、動作系列或動作組合。23.參考答案：B24.參考答案：2008年奧運會的舉辦對我國產(chǎn)生的重要影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

(1)激勵我國人民更加努力奮斗，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興做出自己的貢獻(xiàn)；

(2)滿足我國大眾參與奧運、體驗奧運、欣賞奧運的需要；

(3)提高大眾對體育的興趣，促進(jìn)社會大眾的體育參與；

(4)展示我國改革開放三十年的巨大成就，顯示中國的綜合實力；

(5)促進(jìn)我國社會和經(jīng)濟的迅速發(fā)展；

(6)促進(jìn)民族團結(jié)，排解社會成員的不良心緒。25.參考答案：B26.參考答案：A[解析]“第二次呼吸”是“極點”出現(xiàn)后，經(jīng)過一段時間調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機能水平達(dá)到了新的平衡，生理機能低下綜合癥狀明顯減輕或消失，這時，人體的動作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如?！暗诙魏粑睒?biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進(jìn)入穩(wěn)定工作狀態(tài)。27.參考答案：(1)運動技能形成規(guī)律。

①粗略掌握動作階段

②改進(jìn)與提高動作階段

③動作的鞏固與運用自如階段

(2)運動負(fù)荷變化規(guī)律。

(3)體育知識學(xué)習(xí)和運動認(rèn)知的規(guī)律。

(4)體育學(xué)習(xí)集體形式與變化規(guī)律。

(5)體驗運動樂趣的規(guī)律。28.參考答案：A29.參考答案：

完整法是指運動員從技術(shù)動作的開始姿勢到結(jié)束姿勢完整地進(jìn)行練習(xí)，從而掌握技術(shù)的訓(xùn)練方法。其優(yōu)點在于一開始就使運動員建立完整的技術(shù)動作概念，不至于影響動作的結(jié)構(gòu)和各部分之間的聯(lián)系。此方法多用于學(xué)習(xí)簡單的技術(shù)動作或不能分解聯(lián)系的較復(fù)雜的技術(shù)動作。

分解法是指把完整技術(shù)動作按其基本環(huán)節(jié)分成若干個相對獨立的部分，使運動員分別進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。其優(yōu)點在于能減少運動員開始學(xué)習(xí)的困難，在掌握了完整技術(shù)動作中相對獨立的幾個部分后，再進(jìn)行完整練習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)的效率，增強掌握動作的信心。此方法主要用于較復(fù)雜的技術(shù)及技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美項群的成套技術(shù)動作的練習(xí)中，在改進(jìn)動作、提高動作質(zhì)量時亦可使用。

由于分解練習(xí)是部分地掌握技術(shù)，所以，一般將分解練習(xí)看成是完整練習(xí)的補充。

運用完整法與分解法時應(yīng)注意：

(1)對于比較復(fù)雜的技術(shù)動作，可采用先分解后完整的練習(xí)。但在這種情況下，必須注意不要破壞動作的完整性。即動作階段的劃分應(yīng)以不影響技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)特點和不破壞動作各部分的有機聯(lián)系為準(zhǔn)則。

(2)少兒初學(xué)者善于模仿，對于一些動作，可先完整練習(xí)后再分解練習(xí)。

(3)一般說來，運動技術(shù)水平越高，分解練習(xí)的比例越相應(yīng)大一些(此時，運動員具有高度的分化抑制，技術(shù)動作各個環(huán)節(jié)的概念也十分清楚，一般不會因分解練習(xí)而影響技術(shù)動作的完整性)。

(4)“先分解后完整”或“先完整后分解”都不是固定的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練程序。教練員應(yīng)根據(jù)技術(shù)動作的難度、結(jié)構(gòu)(組成環(huán)節(jié)的多少)、運動員的年齡及心理特征等來確定采用什么方法。30.參考答案：(1)人體從事體育活動的能力即稱為運動能力，在競技運動中的運動能力則稱為競技能力。

(2)運動能力的涵蓋面比競技能力更廣，而競技能力只是運動能力諸多表現(xiàn)中的一種。31.參考答案：為了保證學(xué)校體育總目標(biāo)的實現(xiàn)，首先應(yīng)該達(dá)到以下效果目標(biāo)：

(1)增強學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康。

(2)傳授體育運動、衛(wèi)生保健、健康生活知識、運動技能和健身方法，使學(xué)生具有一定的體育文化素養(yǎng)。

(3)培養(yǎng)對體育的興趣、習(xí)慣和能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

(4)促進(jìn)學(xué)生個性全面發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。

(5)發(fā)展學(xué)生的運動才能，提高學(xué)生的運動技術(shù)水平。

有條件的學(xué)校，還應(yīng)該組織具有本校特色和傳統(tǒng)的高水平運動隊，一方面可以豐富校園文化生活，另一方面也可以為高一級的運動隊或俱樂部輸送后備人才。32.參考答案：C[解析]進(jìn)入青春期的青少年，其正常血壓已接近成年人。如在安靜狀態(tài)時，血壓高于140/90毫米汞柱，就可以診斷為血壓高，稱為青春期高血壓。引起青春期高血壓的主要原因是由于青春期身體各器官系統(tǒng)迅速發(fā)育，心臟也隨著發(fā)育，心收縮力大大提高，但此時血管發(fā)育卻往往落后于心臟，導(dǎo)致血壓增高。另外，青春發(fā)育時期內(nèi)分泌腺發(fā)育增強，激素分泌增多，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高，植物性神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不平衡，也會產(chǎn)生血壓增高現(xiàn)象。同時，青少年在諸如迎考復(fù)習(xí)等特定環(huán)境下，由于精神高度緊張，大腦皮層功能紊亂，皮層下血管舒縮中樞失去正常調(diào)節(jié)，引起小動脈緊張性增強，外周循環(huán)阻力增加，亦使血壓增高。

青春期高血壓一般是青少年發(fā)育過程中的暫時現(xiàn)象。隨著年齡增長，內(nèi)分泌機能逐步穩(wěn)定，神經(jīng)系統(tǒng)對心血管活動調(diào)節(jié)逐步完善，血管進(jìn)一步生長發(fā)育，青春期高血壓現(xiàn)象會自然消失。33.參考答案：C34.參考答案：B[解析]課時體育教學(xué)目標(biāo)的主要工作是：教學(xué)時空的情景和45分鐘的條件。單元體育教學(xué)目標(biāo)的主要工作是：運動項目的特性及其學(xué)理。學(xué)期的體育教學(xué)目標(biāo)的主要工作是；學(xué)期所在季節(jié)對教學(xué)的影響和學(xué)期的教學(xué)安排。學(xué)年體育教學(xué)目標(biāo)的主要工作是：各個學(xué)段學(xué)生的生長發(fā)育特點。35.參考答案：C36.參考答案：B37.參考答案：(1)區(qū)別對待原則是指對于不同專項、不同的運動員或不同的訓(xùn)練狀態(tài)、不同的訓(xùn)練任務(wù)及不同的訓(xùn)練條件，都應(yīng)有區(qū)別地組織安排各自相應(yīng)的訓(xùn)練過程，選擇相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容，給予相應(yīng)的訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練原則。針對不同運動員訓(xùn)練中的個體特異性實施區(qū)別對待，是運動訓(xùn)練應(yīng)遵循的重要原則之一。

(2)區(qū)別對待原則的科學(xué)基礎(chǔ)為：

①運動專項競技需要的多樣性。

不同專項運動員的競技能力受著不同因素的影響。短跑運動員的速度素質(zhì)是競技能力的主導(dǎo)因素，中長跑則是耐力；跳水運動員的技術(shù)水平在競技中起著決定性的作用；足球選手除技術(shù)外，還要看戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮程度。在心理、形態(tài)等方面，不同的運動項目也有著不同的要求。因此在選擇訓(xùn)練內(nèi)容和手段時，就必須注意到不同項目專項競技的需要，有計劃地實施區(qū)別對待原則。

②運動員個人特點的多樣性。

運動員的個人特點，包括性別、日歷年齡、生物年齡與訓(xùn)練年齡、競技水平、生理和心理特點、身體狀況、訓(xùn)賽情緒等，都對訓(xùn)練的安排提出了不同的要求。另外，同一個運動員的訓(xùn)練狀態(tài)在不同階段、不同時刻的不同表現(xiàn)、不同的訓(xùn)練環(huán)境和條件，也都對訓(xùn)練的內(nèi)容和組織實施提出明顯不同的要求。

③運動訓(xùn)練特點的多變性。

不同項目、不同運動員以及在不同狀態(tài)下所表現(xiàn)出的特點，包括決定競技能力的各個因素，教練員的業(yè)務(wù)水平，對訓(xùn)練的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，訓(xùn)練所處的階段和具體要求，以及氣候、場地、器材等外界環(huán)境等等，既豐富多彩，各有不同，又無時不處于不斷的運動和變化之中。這些因素的不斷運動及變化，都要求教練員及時根據(jù)具體訓(xùn)練對象的具體情況有區(qū)別地組織訓(xùn)練。38.參考答案：B39.參考答案：B40.參考答案：B41.參考答案：體育課和訓(xùn)練課中機體承受的生理負(fù)荷是否適宜，是影響體育教學(xué)與運動訓(xùn)練效果的重要因素。

(1)負(fù)荷閾概念。

(2)負(fù)荷閾的影響因素：強度、運動持續(xù)時間、運動密度、運動練習(xí)的數(shù)量。

(3)中學(xué)體育負(fù)荷閾的生理學(xué)基礎(chǔ)是心搏峰理論和最佳心率范圍理論，分別闡述其含義。

(4)評價體育課的生理負(fù)荷，心率是常用的簡便有效的指標(biāo)。心率快慢反映機體耗氧水平，可間接反映運動練習(xí)時機體的生理負(fù)荷。合理控制負(fù)荷閾，一是在心搏峰的心率水平上持續(xù)運動一定時間，使保持心搏峰值的時間較長，以發(fā)展心肌泵血功能；二是應(yīng)使心率出現(xiàn)高峰并達(dá)到最佳心率范圍高限，以使青少年心臟泵血功能得到更好的鍛煉。42.參考答案：(1)速度素質(zhì)是指人體快速運動的能力。包括人體快速完成動作的能力和對外界信號刺激快速反應(yīng)的能力以及快速位移的能力。

(2)速度素質(zhì)包括反應(yīng)速度、動作速度、移動速度。

反應(yīng)速度是指人體對各種信號刺激(聲、光、觸等)快速應(yīng)答的能力。

動作速度是指人體或人體某一部分快速完成某一個動作的能力。

移動速度是指人體在特定方向上位移的速度。43.參考答案：B44.參考答案：C[解析]單元體育教學(xué)目標(biāo)的搭載文件是：各個教師的《單元教學(xué)計劃》。學(xué)期的體育教學(xué)目標(biāo)的搭載文件是：學(xué)校和體育教研組的《某某年度第一(二)學(xué)期教學(xué)計劃》。學(xué)年體育教學(xué)目標(biāo)的搭載文件是：國家頒布的各學(xué)段的體育教學(xué)文件，如《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》等、學(xué)校的體育教學(xué)規(guī)劃等。學(xué)段體育教學(xué)目標(biāo)的搭載文件是：國家教學(xué)文件，如教育部制定的《九年義務(wù)教育教學(xué)計劃》、體育教學(xué)理論書籍。45.參考答案：中等教育階段學(xué)生身心發(fā)展的特點：

中等教育包括普通高中、職業(yè)高中和各種各樣的中等專業(yè)學(xué)校。這個階段，學(xué)生的年齡一般為15～18歲，其身心發(fā)展已基本成熟。高中或中專生的身高、體重、身體結(jié)構(gòu)和外部形態(tài)等方面已逐漸接近成人。他們的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育完全，興奮和抑制過程基本平衡。骨化過程已基本完成，肌肉力量明顯增強，心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育也已經(jīng)接近成熟。性機能的發(fā)育也已經(jīng)基本成熟，男女生在體態(tài)上表現(xiàn)出