心理健康與職業(yè)生涯中職PPT完整全套教學(xué)課件

第一章時(shí)代導(dǎo)航筑夢生涯時(shí)代導(dǎo)航、生涯筑夢認(rèn)識(shí)自我、健康成長立足專業(yè)、謀劃發(fā)展和諧交往、快樂生活學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、終身受益規(guī)劃生涯、放飛理想全套可編輯PPT課件學(xué)習(xí)目標(biāo)理解社會(huì)發(fā)展是實(shí)現(xiàn)人生夢想的客觀條件。12

了解個(gè)人職業(yè)夢想與社會(huì)發(fā)展的關(guān)系。理解職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。3職業(yè)理想的含義和特點(diǎn)職業(yè)理想的作用實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想的條件第一節(jié)樹立符合時(shí)代要求的職業(yè)理想新時(shí)代催生新職業(yè)一、職業(yè)理想的含義和特點(diǎn)

職業(yè)理想是人們實(shí)現(xiàn)個(gè)人生活理想、道德理想和社會(huì)理想的手段，并受社會(huì)理想的制約。

一個(gè)人選擇什么樣的職業(yè)及為什么選擇某種職業(yè)，通常都是以其職業(yè)理想為出發(fā)點(diǎn)的，一旦在心目中有了自己認(rèn)為理想的職業(yè)，人們就會(huì)依據(jù)職業(yè)理想的目標(biāo)去規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并為獲得自己認(rèn)為理想的職業(yè)而進(jìn)行各種準(zhǔn)備。一、職業(yè)理想的特點(diǎn)特點(diǎn)發(fā)展性社會(huì)性差異性時(shí)代性知識(shí)廣角《中國制造2025》提出，堅(jiān)持“創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)、質(zhì)量為先、綠色發(fā)展、結(jié)構(gòu)優(yōu)化、人才為本”的基本方針，堅(jiān)持“市場主導(dǎo)、政府引導(dǎo)，立足當(dāng)前、著眼長遠(yuǎn)，整體推進(jìn)、重點(diǎn)突破，自主發(fā)展、開放合作”的基本原則，通過“三步走”實(shí)現(xiàn)制造強(qiáng)國的戰(zhàn)略目標(biāo)：第一步，到2025年邁入制造強(qiáng)國行列；第二步，到2035年中國制造業(yè)整體達(dá)到世界制造強(qiáng)國陣營中等水平；第三步，到中華人民共和國成立一百年時(shí)，綜合實(shí)力進(jìn)入世界制造強(qiáng)國前列。中國制造目標(biāo)二、職業(yè)理想的作用職業(yè)理想的作用對人生發(fā)展的作用對社會(huì)發(fā)展的作用二、職業(yè)理想的作用對人生發(fā)展的作用導(dǎo)向作用調(diào)節(jié)作用激勵(lì)作用促進(jìn)人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)故事分享

三名工人在建筑工地上砌墻，有人問他們在做什么。第一個(gè)工人悻悻地說：“沒看到嗎？我在砌墻?！钡诙€(gè)人認(rèn)真地回答：“我在建大樓?！钡谌齻€(gè)人快樂地回應(yīng)：“我在建一座美麗的城市。”十年以后，第一個(gè)工人還在砌墻，第二個(gè)工人成了建筑工地的管理者，第三個(gè)工人則成了這個(gè)城市規(guī)劃部門的工作人員。在同一條起跑線上，態(tài)度決定一切。成功的人總是目光遠(yuǎn)大，有理想，有自己的人生奮斗目標(biāo)，不會(huì)只看到眼前的困境而碌碌無為。職業(yè)與理想12二、職業(yè)理想的作用1.有明確職業(yè)理想的高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才是社會(huì)發(fā)展的重要推動(dòng)力量2.職業(yè)理想是實(shí)現(xiàn)社會(huì)理想的基礎(chǔ)對社會(huì)發(fā)展的作用故事分享

茅以升是我國著名的橋梁專家。他幼年在家鄉(xiāng)看端午節(jié)龍舟比賽時(shí)，曾親眼目睹過橋塌人亡的悲慘場景，之后暗下決心長大一定要學(xué)習(xí)造橋。從此，他發(fā)奮學(xué)習(xí)，15歲就以優(yōu)異的成績考入唐山路礦學(xué)堂。5年里，他記了200本筆記，約900萬字，這些筆記本堆在一起足有一人多高。1937年，他主持設(shè)計(jì)和建造了中國橋梁建筑史上第一座現(xiàn)代化大橋——錢塘江鐵路公路兩用橋；20世紀(jì)50年代，他主持設(shè)計(jì)建造了聞名世界的武漢長江大橋……茅以升的名字和我國許多新建大橋一起永遠(yuǎn)留在了祖國大江南北。他實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的職業(yè)理想，也實(shí)現(xiàn)了為人民造福的社會(huì)理想。茅以升的造橋理想小討論

2020年，國家主席習(xí)近平在新年春節(jié)團(tuán)拜會(huì)上說：“時(shí)間不等人！歷史不等人！時(shí)間屬于奮進(jìn)者！歷史屬于奮進(jìn)者！為了實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢，我們必須同時(shí)間賽跑、同歷史并進(jìn)。”作為一名中職生，更應(yīng)該勇敢追逐自己的夢想。你夢想的工作是什么？你會(huì)如何努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想呢？三、實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想的條件2.了解職業(yè)3.了解社會(huì)1.了解自己

四、新時(shí)代催生新職業(yè)201720182019新時(shí)代為個(gè)人發(fā)展提供廣闊的舞臺(tái)新時(shí)代對職業(yè)素養(yǎng)提出新要求現(xiàn)代職業(yè)發(fā)展趨勢123走近生活

2020年2月25日，人力資源和社會(huì)保障部與國家市場監(jiān)督管理總局、國家統(tǒng)計(jì)局聯(lián)合向社會(huì)發(fā)布了智能制造工程技術(shù)人員、工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)工程技術(shù)人員、虛擬現(xiàn)實(shí)工程技術(shù)人員、連鎖經(jīng)營管理師、供應(yīng)鏈管理師、網(wǎng)約配送員、人工智能訓(xùn)練師、電氣電子產(chǎn)品環(huán)保檢測員、全媒體運(yùn)營師、健康照護(hù)師、呼吸治療師、出生缺陷防控咨詢師、康復(fù)輔助技術(shù)咨詢師、無人機(jī)裝調(diào)檢修工、鐵路綜合維修工和裝配式建筑施工員等16個(gè)新職業(yè)。這是自2015年版《中華人民共和國職業(yè)分類大典》頒布以來發(fā)布的第二批新職業(yè)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷發(fā)展，新興技術(shù)的應(yīng)用和人們需求的提升，新產(chǎn)業(yè)、新業(yè)態(tài)、新模式不斷涌現(xiàn)。為反映職業(yè)發(fā)展變化，適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要，我國建立了發(fā)布新職業(yè)制度。新職業(yè)的發(fā)布，對于引領(lǐng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展、促進(jìn)就業(yè)創(chuàng)業(yè)、加強(qiáng)職業(yè)教育培訓(xùn)、增強(qiáng)對新職業(yè)從業(yè)人員的社會(huì)認(rèn)同度等具有重要意義。問題：你身邊有人從事這些職業(yè)嗎？選擇兩種自己感興趣的職業(yè)，詳細(xì)了解該職業(yè)的工作內(nèi)容和從業(yè)要求。

現(xiàn)代職業(yè)發(fā)展趨勢1.新職業(yè)出現(xiàn)的頻率加快2.職業(yè)分工由簡單到精細(xì)3.職業(yè)活動(dòng)的內(nèi)容不斷棄舊更新4.職業(yè)模式趨于靈活和復(fù)雜職業(yè)與職業(yè)生涯職業(yè)生涯的特點(diǎn)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性第二節(jié)面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)與職業(yè)生涯1.一項(xiàng)工作只有變得足夠重要、足夠豐富，能吸引勞動(dòng)者穩(wěn)定地投入其中，才能稱其為職業(yè)。2.職業(yè)不僅能滿足勞動(dòng)者的物質(zhì)生活需求，還能滿足他們的精神需求。3.勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中可以展現(xiàn)自己的才能，使個(gè)人特長得到發(fā)揮。4.職業(yè)是勞動(dòng)者獲得的社會(huì)角色，是參與社會(huì)勞動(dòng)、盡到社會(huì)職責(zé)、與社會(huì)產(chǎn)生聯(lián)系的紐帶。（一）職業(yè)的含義小討論下面幾個(gè)人分別做著不同的事情，他們從事的事情屬于職業(yè)嗎？（1）劉某做事情沒有恒心，投遞員沒干兩天，就改做收銀員。（2）李某喜歡打籃球，一周內(nèi)除正常上班外，還會(huì)參加四次籃球賽。（3）孫某是某職業(yè)學(xué)院一年級學(xué)生，暑假期間在某公司當(dāng)實(shí)習(xí)生。一、職業(yè)與職業(yè)生涯（二）職業(yè)生涯的含義與類型職業(yè)生涯

職業(yè)生涯是一個(gè)人一生所有與職業(yè)相連的行為與活動(dòng)及相關(guān)的態(tài)度、價(jià)值觀、愿望等連續(xù)性經(jīng)歷的過程，也是一個(gè)人一生中職業(yè)、職位的變遷及職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程。簡單地說，一個(gè)人職業(yè)發(fā)展的狀態(tài)、過程及結(jié)果構(gòu)成了個(gè)人的職業(yè)生涯。二、職業(yè)生涯的含義與類型職業(yè)生涯的類型外職業(yè)生涯外職業(yè)生涯主要是指從事職業(yè)時(shí)的工作單位、工作內(nèi)容、工作職務(wù)、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。內(nèi)職業(yè)生涯內(nèi)職業(yè)生涯主要是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、心理素質(zhì)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。知識(shí)廣角職業(yè)生涯形態(tài)超級巨星型卓越精英型勞碌命型得過且過型捉襟見肘型禍從口出型中興二代型出外磨煉型家道中落型游龍翻身型轉(zhuǎn)業(yè)成功型一飛沖天型強(qiáng)力搭檔型福星高照型暴起暴落型隨波逐流型強(qiáng)者落日型一技在身型可規(guī)劃性二、職業(yè)生涯的特點(diǎn)差異性階段性發(fā)展性一技在身型一技在身型三、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性2.職業(yè)生涯規(guī)劃有助于鞭策個(gè)人努力工作3.職業(yè)生涯規(guī)劃有助于個(gè)人抓住工作和學(xué)習(xí)的重點(diǎn)4.職業(yè)生涯規(guī)劃有助于引導(dǎo)個(gè)人發(fā)揮潛能1.職業(yè)生涯規(guī)劃有助于幫助個(gè)人確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)2023/9/1

一名剛畢業(yè)的中職生由于經(jīng)驗(yàn)不足在工作中出現(xiàn)了失誤，受到了上司的嚴(yán)厲批評，他很不開心，沒心思工作。有人問他：“你為什么不開心？”他回答說：“經(jīng)理批評我了。”別人又問：“你是不是工作沒做好？”他回答：“即便工作沒做好，他也不應(yīng)該對我態(tài)度惡劣?！眲e人問他：“那你希望怎么樣？”他回答：“我希望我再犯錯(cuò)的時(shí)候，他的態(tài)度能好點(diǎn)?！边@名中職生的話意味著什么？他的這種態(tài)度對嗎？為什么？

情境感悟：THANKS第二章認(rèn)識(shí)自我健康成長學(xué)習(xí)目標(biāo)461能夠全面、客觀地認(rèn)識(shí)自我，掌握認(rèn)識(shí)自我的方法。2能夠直面困難和挫折，掌握應(yīng)對挫折的方法，珍愛生命。3能夠尊重個(gè)體生理及心理特點(diǎn)，掌握青春期的性心理知識(shí)。4了解情緒的成因，掌握情緒問題的調(diào)適方法。成長中的自我/01Contents30一、自我意識(shí)的內(nèi)涵二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)三、認(rèn)識(shí)自我的方法一、自我意識(shí)的內(nèi)涵

自我意識(shí)也稱自我，是個(gè)體意識(shí)發(fā)展的高級階段。

廣義的自我是指個(gè)體有關(guān)“我”的一切內(nèi)容，包括個(gè)體的生理活動(dòng)與心理活動(dòng)，如一個(gè)人對自己思想與行為的控制，對自身的存在產(chǎn)生滿足或不滿足的體驗(yàn)。狹義的自我是指個(gè)體對自己心理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)與體驗(yàn)。一、自我意識(shí)的內(nèi)涵

321.對自身生理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和評價(jià)2.對自身心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和評價(jià)3.對自己與周圍關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評價(jià)33故事鏈接

三國時(shí)期，劉備奪取益州后，形成了魏、蜀、吳三足鼎立的局面。到了呂蒙做參謀時(shí)，為了加強(qiáng)國力，孫權(quán)勸中郎將呂蒙多學(xué)習(xí)。孫權(quán)對呂蒙說:“你現(xiàn)在當(dāng)權(quán)管事，不可以不學(xué)習(xí)!”呂蒙即用軍中事務(wù)繁多來推托。孫權(quán)說:“我難道想要你研究儒家經(jīng)典，成為博士（專掌經(jīng)學(xué)傳授的學(xué)官）嗎?我只是讓你粗略地閱讀，了解歷史罷了。你說軍務(wù)繁多，誰比得上我（事務(wù)多）呢？我經(jīng)常讀書，自己覺得獲益很多。”于是，呂蒙開始學(xué)習(xí)，后來連魯肅都說：“士別三日，當(dāng)刮目相看?！眳蚊梢?qū)O權(quán)的一席話改變了自己，完善了自己的人格和修養(yǎng)。孫權(quán)勸學(xué)自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我體驗(yàn)自我調(diào)控二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我認(rèn)知方法人貴有自知之明科學(xué)立志，成就自我三、認(rèn)識(shí)自我的方法三、認(rèn)識(shí)自我的方法36人貴有自知之明人們要了解自己、認(rèn)識(shí)自己，自知是做人的最基本要求。人們還要學(xué)會(huì)欣賞自己。37知識(shí)卡片

（1）認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn)，就會(huì)喪失信心、缺乏朝氣；如果只看到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，就會(huì)自以為是。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長，只有正確認(rèn)識(shí)自己，才算是心理健康。（2）悅納自己。對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不僅要求能如實(shí)了解自己，而且要能愉快地接納自己。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但仍然喜歡自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。（3）調(diào)適自己。個(gè)人的行為總是受社會(huì)規(guī)范和環(huán)境的約束，但有時(shí)個(gè)人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個(gè)人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個(gè)人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。如果不能或不會(huì)調(diào)適自己，就會(huì)產(chǎn)生心理問題；只有做到及時(shí)地調(diào)適自己心態(tài)的人，才能成為一個(gè)心理健康的人。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三、認(rèn)識(shí)自我的方法38人要立長志不能常立志立志要切合實(shí)際科學(xué)立志，成就自我39小討論：

大學(xué)者王國維說：“古今之成大事業(yè)、大學(xué)問者，必經(jīng)過三種之境界：‘昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路’，此第一境界也；‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴’，此第二境界也；‘眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處’，此第三境界也。”對此，你有什么感悟呢？直面困難和挫折/02Contents41一、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾二、困難與挫折的含義三、困難與挫折的作用四、困難與挫折的應(yīng)對一、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾42

理想是一個(gè)人為之努力、為之奮斗的目標(biāo)，是一個(gè)人朝思暮想渴望或希望達(dá)到的一種人生境界；現(xiàn)實(shí)是一個(gè)人不想承認(rèn)卻又不得不承認(rèn)的一種結(jié)果，是一個(gè)人想要改變卻又常?？嘤跓o法改變的一種生存狀態(tài)。理想與現(xiàn)實(shí)既對立又統(tǒng)一，理想來源于現(xiàn)實(shí)，是對現(xiàn)實(shí)的反映；理想又高于現(xiàn)實(shí)，只有付諸實(shí)踐，理想才能變成現(xiàn)實(shí)。理想現(xiàn)實(shí)對立統(tǒng)一故事分享曾有一個(gè)14歲的男孩在家鄉(xiāng)奧地利格拉茨市的一家商店櫥窗里看到了一本健美類雜志，封面人物是英國演員雷格·帕克（RegPark），照片是他在電影里扮演大力神的造型。這個(gè)男孩對自己說：“嘿！我的榜樣就是他了！我要像雷格一樣贏得‘環(huán)球健美先生’稱號，我要像雷格一樣進(jìn)軍影壇，我要成為億萬富翁，然后從政！”當(dāng)這個(gè)稚氣的男孩信誓旦旦地說出他的人生夢想時(shí)，朋友們都覺得他太瘋狂了，認(rèn)為骨瘦如柴的他在做白日夢。連他的母親也不相信他的夢想，她一直希望他成為一個(gè)木匠。后來，這個(gè)男孩去了美國，投身電影業(yè)。更令人難以置信的是，2006年11月，60歲的他連任美國加利福尼亞州州長他就是心懷狂熱夢想的阿諾·施瓦辛格（ArnoldSchwarzenegger）。我有一個(gè)夢想二、困難與挫折的含義

困難與挫折是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，是個(gè)體從事有目的的活動(dòng)時(shí)遇到無法克服的障礙或干擾而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。挫折挫折情境挫折感受45思考：

面對困難和挫折，不同的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。只有那些善于把前進(jìn)道路上的絆腳石變成墊腳石的人，才能獲得成功，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，享受真正的人生。你印象最深刻的一次挫折是什么？你是如何克服它的？它對你有什么樣的影響？三、困難與挫折的作用46困難和挫折能夠增長人的聰明才智。困難和挫折可以激發(fā)人的進(jìn)取精神。困難和挫折還能磨礪人的意志品質(zhì)。困難和挫折能促使人去認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，探究發(fā)生困難、導(dǎo)致失敗的原因，尋求擺脫困境、走向成功的途徑。對于有志者來說，困難和挫折的發(fā)生會(huì)激發(fā)再努力、再加勁的想法與勇氣，喚起人的自信心，激發(fā)人的進(jìn)取心。壓力能夠磨礪人的意志，造就人才，它能使懦弱變?yōu)橛赂?，使搖擺變?yōu)閳?jiān)毅。47知識(shí)卡片

焦慮是個(gè)體遭受挫折后常見的一種心理反應(yīng)，患焦慮癥的人以廣泛性的、持續(xù)性的焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要表現(xiàn)。個(gè)體在受到挫折后，自尊心受損、自信心喪失、失敗感和愧疚增加，形成一種由緊張、不安、憂慮、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒，這種情緒被稱為焦慮。冷漠是一種復(fù)雜、隱蔽、消極的心理反應(yīng)。個(gè)體在遭受挫折后，常常對外界表現(xiàn)得漠不關(guān)心、無動(dòng)于衷，似乎沒有情緒反應(yīng)，其實(shí)是把憤怒和痛苦暫時(shí)深埋在了心底。冷漠常在個(gè)體不堪忍受挫折、攻擊行為無效或無法實(shí)施又看不到改變境遇的希望時(shí)發(fā)生，也可見于長期反復(fù)遭受同一挫折而無能為力的情境中。冷漠的人往往將痛苦壓抑在內(nèi)心深處，這會(huì)使他們的心理遭受巨大的傷害。壓抑是一種在心理上感到束縛、抑制、沉重、煩悶的消極心態(tài)。一個(gè)人會(huì)無意識(shí)地將令自己感到痛苦的思想、感情、意向和經(jīng)歷抑制到潛意識(shí)中，不去回憶，主動(dòng)遺忘。被壓抑的痛苦經(jīng)歷并沒有消失，而是被埋藏起來，它常常會(huì)不自覺地對人們的心理和行為產(chǎn)生影響，并且一旦出現(xiàn)相似的情境就會(huì)表現(xiàn)出來，從而對個(gè)體造成更大的威脅和傷害。焦慮、冷漠與壓抑48學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲調(diào)整目標(biāo)，再接再厲強(qiáng)化心理，自我疏導(dǎo)幽默、自嘲是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。

中職生受到挫折，多數(shù)原因是期望超過了自己的實(shí)際可能。這時(shí)可以把大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，通過實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)來逐步實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。

中職生要強(qiáng)化自尊、自信、自強(qiáng)的心理素質(zhì)，通過調(diào)節(jié)情緒，升華情感來應(yīng)對困難和挫折。四、困難與挫折的應(yīng)對四、困難與挫折的應(yīng)對49（三)強(qiáng)化心理，自我疏導(dǎo)強(qiáng)化心理自我疏導(dǎo)Copypastefonts.Choosetheonlyoptiontoretaintext.Copypastefonts.Choosetheonlyoptiontoretaintext.1.自尊是立身之基2.自信是力量之源3.自強(qiáng)是立身之本4.轉(zhuǎn)移視線，升華情感50

2020年6月，浙江溫州一對農(nóng)民夫妻跳舞的視頻走紅網(wǎng)絡(luò)。視頻中，夫妻倆穿著普通的衣服，在房前空地抑或田間地頭，邁著簡單卻整齊的步伐，隨著音樂跳著歡快的舞蹈，臉上的笑容溢出了屏幕。沒有華麗的舞臺(tái)，沒有絢爛的燈光，但就是這樣平凡又真實(shí)的快樂感染了無數(shù)人。夫妻倆在多年前曾經(jīng)有過一段痛苦不堪的經(jīng)歷：丈夫意外發(fā)生車禍，患上了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷后遺癥，經(jīng)濟(jì)和生活的重?fù)?dān)幾乎都壓在了妻子身上。為幫丈夫恢復(fù)健康，也為緩解自己的壓力，妻子開始帶著丈夫?qū)W習(xí)跳舞。慢慢地，丈夫的心情從憂傷中解脫出來了，他們不再被曾經(jīng)的痛苦困住，開始重新面對生活。這對夫妻的故事就是積極面對人生的生動(dòng)詮釋。作為一名中職生，當(dāng)在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難與挫折時(shí)，不要害怕，更不要逃避，應(yīng)勇敢地去面對，去迎接挑戰(zhàn)。問題：收集有關(guān)困難與挫折的名言，找出一句作為激勵(lì)自己戰(zhàn)勝挫折的座右銘，并把自己的感想與同學(xué)進(jìn)行分享。走近生活青春期話題/03Contents52一、青春期的生理特點(diǎn)二、青春期的性心理三、健康性心理的形成一、青春期的生理特點(diǎn)53

青春期的生理特征主要表現(xiàn)為身高、體重、胸圍等形態(tài)方面的增長，神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉力量等機(jī)能方面和速度、耐力、靈敏度等身體素質(zhì)方面的變化都很大。更為突出的是各種激素相繼增加，性器官、性功能迅速成長，從不具有生育能力逐步走向性成熟。青春期是身體成長的定型階段，也是學(xué)識(shí)奠基、性格定型、心理健全的關(guān)鍵時(shí)期。54討論：

按性別組成討論小組，將各自了解的身體變化用簡潔的詞匯統(tǒng)計(jì)出來，寫在卡片上。推薦一個(gè)小組分享自己歸納的青春期身體變化內(nèi)容，其他人可以進(jìn)行補(bǔ)充發(fā)言。根據(jù)總結(jié)出的青春期身體的變化特點(diǎn)，想一想為什么說青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，以及你會(huì)如何利用好這個(gè)黃金期。55性意識(shí)的覺醒性心理問題的表現(xiàn)性心理障礙的成因二、青春期的性心理2023/9/101020304性幻想性焦慮性自慰05性心理障礙性困惑性心理問題的表現(xiàn)57知識(shí)卡片性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（1）正確認(rèn)識(shí)和接納自己的性別。（2）具有正常的欲望。（3）性心理和性行為符合年齡特征，即性生理和性心理的發(fā)展要保持統(tǒng)一。（4）正確地對待性變化。（5）對性沒有恐懼感。（6）和異性保持和諧的人際關(guān)系。。（7）性行為方式正當(dāng)、健康，符合社會(huì)倫理道德規(guī)范。性心理障礙的成因58123性心理障礙的成因性心理障礙的成因生物學(xué)遺傳因素社會(huì)因素心理學(xué)因素59三、健康性心理的養(yǎng)成拒絕性誘惑性沖動(dòng)的調(diào)試進(jìn)行性保護(hù)升華克制轉(zhuǎn)移60走近生活

2019年，電視劇《少年派》熱播，該劇圍繞四個(gè)家庭講述了四個(gè)來自不同家庭教育環(huán)境的孩子，歷經(jīng)青春期的躁動(dòng)與不安，最終收獲成長的故事。該劇從多元的角度展示了青春期男女單純的青春萌動(dòng)和老師、家長對待青春期的青少年身心成長變化的小心翼翼。問題：青春期的青少年容易出現(xiàn)的問題有哪些？為什么？這些問題在你身上出現(xiàn)過嗎？你是如何解決這些問題的？情緒的調(diào)適/04Contents62一、情緒的成因二、情緒的合理表達(dá)三、青春期常見的情緒問題四、不良情緒調(diào)適的方法63情緒的成因202001.刺激情境02.主觀體驗(yàn)03.個(gè)人的生理狀態(tài)一、情緒的成因64討論：各種各樣的情緒豐富了我們的生活。請結(jié)合自己的生活實(shí)際，體會(huì)一下自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下的感受，并說說這些消極情緒對自己的生活、學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響。65.情緒的合理表達(dá)能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)對他人的正性情緒能恰當(dāng)表達(dá)自己對他人的負(fù)性情緒能準(zhǔn)確理解并回應(yīng)他人的情感

我們對不可逆的事件能夠忍受，但對負(fù)性情緒則不能忍，因?yàn)樨?fù)性情緒積累到一定程度就會(huì)產(chǎn)生很大的破壞作用。壞情緒就像垃圾，積攢多了人就會(huì)無法忍受。當(dāng)然，壞情緒也不能隨意發(fā)泄，只有選對了人、時(shí)間及表達(dá)方法，才可以宣泄自己的負(fù)面情緒。二、情緒的合理表達(dá)66故事分享

有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子，并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就在后院的圍欄上釘一根釘子。第一天，這個(gè)男孩就釘下了37根釘子！慢慢地每天釘下釘子的數(shù)量越來越少。他漸漸學(xué)會(huì)了控制自己的脾氣。終于有一天，這個(gè)男孩不再亂發(fā)脾氣了。父親又告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候就拔出一根釘子。一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于又把所有釘子都拔出來了。父親牽著他的手來到后院說：“你做得很好，我的孩子。你現(xiàn)在看看圍欄上的那些洞，這些圍欄將永遠(yuǎn)不能恢復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕，不管你說了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受?！鼻榫w管理的重要性67三、青春期常見的情緒問題Texthere抑郁Texthere焦慮Texthere自卑Texthere消沉Texthere憤怒Texthere恐懼68知識(shí)卡片青春期生理發(fā)育與心理發(fā)展處于一種不平衡的狀態(tài)，容易引起許多心理發(fā)展上的矛盾。（1）青春期反抗與依賴心理并存。青春期的青少年會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感，對家長等人的意見有抵觸情緒，但內(nèi)心并未完全擺脫對家長等成人的依賴，這種依賴更多地表現(xiàn)為精神上的理解、支持與呵護(hù)。（2）青春期閉鎖與開放心理并存。一方面，青春期的青少年逐漸將自己的內(nèi)心封閉起來，內(nèi)心活動(dòng)更加豐富；另一方面，青春期的青少年更易產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞等情緒，會(huì)不斷尋找朋友。（3）青春期勇敢與怯懦心理并存。青春期的青少年有時(shí)表現(xiàn)得很勇敢，“初生牛犢不怕虎”；有時(shí)又表現(xiàn)得比較害羞、怯懦。青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)69四、不良情緒的調(diào)適方法不良情緒的調(diào)適方法（一）認(rèn)清有壓力的先兆（二）積極鍛煉身體和保持良好的膳食習(xí)慣（三）尋找產(chǎn)生壓力的根源（四）面臨壓力時(shí)學(xué)會(huì)放松（五）拖延轉(zhuǎn)移極端情緒（六）進(jìn)行適度的宣泄（七）對極端情緒進(jìn)行升華70情境感悟

小明和小麗在討論李白所寫的與長江三峽有關(guān)的詩。小明說：“我知道一首。公元759年，李白寫過一首《上三峽》：‘巫山夾青天，巴水流若茲。巴水忽可盡，青天無到時(shí)。三朝上黃牛，三暮行太遲。三朝又三暮，不覺鬢成絲?！毙←愓f：“我也知道一首《早發(fā)白帝城》：‘朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬山?！北M管這兩首詩都寫三峽，但所表達(dá)的情感卻大相徑庭。你知道這兩首詩分別表達(dá)了作者什么樣的情感嗎？各自表現(xiàn)了作者什么樣的情緒體驗(yàn)？這兩首詩反映出的感情色彩有什么不同？為什么？

71猜一猜

教師事先準(zhǔn)備好若干與情緒有關(guān)的詞語或成語卡片，如“眉飛色舞”“心急如焚”等。學(xué)生兩人一組，一人負(fù)責(zé)把詞語或成語的意思通過身體動(dòng)作、面部表情、言語聲調(diào)等表演出來，另一個(gè)人負(fù)責(zé)猜詞語或成語，然后互換角色。比一比誰的正確率高。Thanks

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第三章立足專業(yè)謀劃發(fā)展學(xué)習(xí)目標(biāo)461理解專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系。2了解職業(yè)對從業(yè)者的素質(zhì)要求。3了解工匠精神的內(nèi)涵。4了解職業(yè)素養(yǎng)的提升。5樹立正確的擇業(yè)觀，實(shí)事求是地?fù)駱I(yè)。6能夠根據(jù)客觀條件和主觀條件制定職業(yè)生涯規(guī)劃。專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系/01Contents76一、專業(yè)及其對應(yīng)的職業(yè)群二、職業(yè)對從業(yè)者的素質(zhì)要求一、專業(yè)及其對應(yīng)的職業(yè)群77專業(yè)的含義廣義的專業(yè)是指某種職業(yè)不同于其他職業(yè)的一些特定的勞動(dòng)特點(diǎn)，狹義的專業(yè)是指某些特定的社會(huì)職業(yè)。專業(yè)教育培養(yǎng)的人才具有明確的職業(yè)導(dǎo)向性，這使得專業(yè)與職業(yè)存在許多共同之處，但是由于概念、屬性、特征等因素，專業(yè)與職業(yè)之間也有本質(zhì)區(qū)別。一、專業(yè)及其對應(yīng)的職業(yè)群

78區(qū)別：（1）一個(gè)專業(yè)對應(yīng)一個(gè)職業(yè)群，有時(shí)甚至可以對應(yīng)幾個(gè)相關(guān)的職業(yè)群。（2）職業(yè)群一般由基本操作技能相通，工作內(nèi)容、社會(huì)作用及從業(yè)者所應(yīng)具備的素質(zhì)接近的若干個(gè)職位構(gòu)成。（3）一個(gè)人無論是基于主動(dòng)還是盲從、被動(dòng)而選擇了某一學(xué)科，都無法保證這個(gè)專業(yè)一定是自己將來要從事的職業(yè)或事業(yè)，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)專業(yè)與職業(yè)不匹配的現(xiàn)象。79知識(shí)卡片

《中等職業(yè)學(xué)校專業(yè)目錄》是學(xué)校設(shè)置調(diào)整中職專業(yè)、實(shí)施人才培養(yǎng)、組織招生、指導(dǎo)就業(yè)的基本規(guī)范，是教育行政部門規(guī)劃中職專業(yè)布局、安排招生計(jì)劃、進(jìn)行教育統(tǒng)計(jì)和人才預(yù)測等工作的主要依據(jù)，也是學(xué)生選擇就讀中職專業(yè)、用人單位選用中職畢業(yè)生的重要參考。近年來，經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和職業(yè)教育改革都對中職專業(yè)設(shè)置提出了新的要求：一是要主動(dòng)服務(wù)經(jīng)濟(jì)提質(zhì)增效、產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級、制造強(qiáng)國建設(shè)、“一帶一路”倡議、“互聯(lián)網(wǎng)+”行動(dòng)等，增設(shè)有關(guān)新專業(yè)。二是戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)興起，行業(yè)交叉融合發(fā)展，《中華人民共和國職業(yè)分類大典（2015版）》對職業(yè)構(gòu)成、內(nèi)涵進(jìn)行了全面修訂，亟須增補(bǔ)新的中職專業(yè)，適應(yīng)新技術(shù)、新產(chǎn)品、新業(yè)態(tài)、新商業(yè)模式催生的新職業(yè)（群）需要。三是高職專業(yè)目錄已完成修訂，建立了動(dòng)態(tài)增補(bǔ)機(jī)制，職業(yè)教育本科層次試點(diǎn)工作已啟動(dòng)，中職專業(yè)目錄需要加強(qiáng)與之銜接和對應(yīng)。做好中等職業(yè)學(xué)校專業(yè)目錄增補(bǔ)工作是落實(shí)《國家職業(yè)教育改革實(shí)施方案》、完善職業(yè)教育國家教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)體系、實(shí)現(xiàn)專業(yè)設(shè)置與產(chǎn)業(yè)需求對接的重要舉措，對加快培養(yǎng)服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的高素質(zhì)勞動(dòng)者和技術(shù)技能人才具有重要意義。二、職業(yè)對從業(yè)者的素質(zhì)要求80（一）職業(yè)素質(zhì)的含義職業(yè)素質(zhì)是指勞動(dòng)者在一定生理?xiàng)l件和心理?xiàng)l件的基礎(chǔ)上，通過教育、勞動(dòng)實(shí)踐和自我修養(yǎng)等途徑形成與發(fā)展起來的并在職業(yè)活動(dòng)中發(fā)揮重要作用的內(nèi)在基本品質(zhì)，是對社會(huì)職業(yè)了解情況與適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn)。職業(yè)基礎(chǔ)素質(zhì)職業(yè)技能81職業(yè)性穩(wěn)定性.(二）職業(yè)素質(zhì)的特征內(nèi)在性整體性可塑性特征不同的職業(yè)需要不同的職業(yè)素質(zhì)，不同的職業(yè)對職業(yè)素質(zhì)的要求具有較大的差異性。素質(zhì)是高度統(tǒng)一的個(gè)體行為與特定系統(tǒng)中的穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)因素，這種穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)因素并不是存在于一時(shí)一事之中，而是體現(xiàn)于個(gè)體活動(dòng)的全部時(shí)空中。職業(yè)素質(zhì)雖然是個(gè)體身上的一種客觀存在，卻是看不見、摸不著的，只能通過行為方式工作績效和行為結(jié)果等表現(xiàn)出來。同一個(gè)體的素質(zhì)、同一素質(zhì)的各種成分作為一個(gè)高度統(tǒng)一的整體存在于個(gè)體身上，相互聯(lián)系、相互影響，難以分割。職業(yè)素質(zhì)是可以通過教育、社會(huì)實(shí)踐等途徑逐步提高和完善的。二、職業(yè)對從業(yè)者的素質(zhì)要求82故事分享一個(gè)年輕人到一家大公司應(yīng)聘。他的學(xué)歷不高，當(dāng)天的筆試題目難度也很大，但他還是認(rèn)真答題?？荚囘M(jìn)行到一半的時(shí)候，主考官手機(jī)響起來，他離開考場去接電話。屋內(nèi)沒有了主考官，應(yīng)聘者開始不安分起來，紛紛交頭接耳。不過，這個(gè)年輕人卻沒有任何動(dòng)作，仍在安靜地答題。這時(shí)，坐在他旁邊的一個(gè)應(yīng)聘者對他說：“哥們兒，別這么認(rèn)真，趕緊抄吧！”年輕人沖他一笑，沒有回答，仍自顧自地埋頭答題?？荚嚱Y(jié)束，年輕人已經(jīng)不抱任何希望，因?yàn)轭}目實(shí)在太難了，他考得一塌糊涂?？墒牵诙?，他卻接到了錄用通知書，他既高興又驚奇地來到公司。進(jìn)到辦公室，他覺得上司有點(diǎn)面熟，好像似曾相識(shí)，卻想不起來在哪見過。這時(shí)上司笑著對他說：“你不認(rèn)識(shí)我了嗎？我就是那天坐在你旁邊，提醒你可以抄一下的應(yīng)聘者呀！”小勝靠智大勝靠德三、職業(yè)資格與職業(yè)生涯發(fā)展83職業(yè)資格從業(yè)資格執(zhí)業(yè)資格從業(yè)資格是指從事某一專業(yè)的知識(shí)、技術(shù)和能力的起點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)。執(zhí)業(yè)資格是指政府對某些責(zé)任較大、社會(huì)通用性強(qiáng)、關(guān)系公共利益的職業(yè)（專業(yè)）實(shí)行準(zhǔn)入控制，是專業(yè)技術(shù)人員依法獨(dú)立開業(yè)和從事某一特定職業(yè)（專業(yè)）的知識(shí)、技術(shù)和能力的必備標(biāo)準(zhǔn)。84三、職業(yè)資格與職業(yè)生涯發(fā)展Texthere職業(yè)資格與職業(yè)生涯1234職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)連續(xù)的，不斷調(diào)整、修正和完善的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)時(shí)刻關(guān)注社會(huì)需求和行業(yè)發(fā)展趨勢。職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)發(fā)揮自己的能力特長。職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)符合事實(shí)，便于操作。走近生活新就業(yè)形態(tài)是指在新技術(shù)、新經(jīng)濟(jì)和新業(yè)態(tài)發(fā)展的推動(dòng)下，借助信息技術(shù)手段，通過互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)提供商品或服務(wù)的、在一定程度上表現(xiàn)出去雇主化特征的就業(yè)形態(tài)。隨著信息技術(shù)的發(fā)展和運(yùn)用，以及平臺(tái)經(jīng)濟(jì)、共享經(jīng)濟(jì)、“網(wǎng)紅經(jīng)濟(jì)”等新經(jīng)濟(jì)形態(tài)的興起，電商、兼職文案、網(wǎng)約車、電子競技師、快遞、外賣等各種新就業(yè)形態(tài)不斷涌現(xiàn)。說到2020年各家電商平臺(tái)共同的熱點(diǎn)，那么非直播莫屬了。作為直播中的主角，主播們也成為當(dāng)仁不讓的就業(yè)新力量。直播類崗位是數(shù)字經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然趨勢，既擴(kuò)大了就業(yè)空間，又創(chuàng)造了許多過去沒有的就業(yè)機(jī)會(huì)，賦予了勞動(dòng)者更大選擇空間，日漸成為吸納就業(yè)的蓄水池和互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)的風(fēng)口。問題：你身邊的朋友中有從事直播職業(yè)的人嗎？向他們了解一下這個(gè)行業(yè)的現(xiàn)狀，并談一談你對這個(gè)新興職業(yè)的看法。二、創(chuàng)新與創(chuàng)新思維的關(guān)系86創(chuàng)新的成功取決于創(chuàng)新思維創(chuàng)新思維引導(dǎo)創(chuàng)新活動(dòng)創(chuàng)新思維是創(chuàng)新實(shí)踐的思想前提創(chuàng)新是進(jìn)步的源泉，社會(huì)的進(jìn)步依賴于創(chuàng)新。創(chuàng)新思維是人類思維活動(dòng)的高級過程。創(chuàng)新思維是人們從事創(chuàng)新實(shí)踐及取得成功的動(dòng)力。創(chuàng)新思維是人們從事科學(xué)發(fā)明、創(chuàng)造革新及各種高效的組織管理活動(dòng)的思想前提，創(chuàng)新思維是創(chuàng)新活動(dòng)中十分重要的智能要素。87故事分享心中的鎖

一代魔術(shù)大師胡汀尼有一手絕活，他能在極短的時(shí)間內(nèi)打開無論多么復(fù)雜的鎖，從而逃生，從未失手。他曾為自己定下一個(gè)富有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)：要在60分鐘之內(nèi)從任何鎖中掙脫出來，條件是讓他穿特制的衣服進(jìn)去，并且不能有人在旁邊觀看。英國一個(gè)小鎮(zhèn)的居民決定向偉大的胡汀尼挑戰(zhàn)，有意考驗(yàn)他。他們特別打制了一個(gè)堅(jiān)固的鐵牢，配上一把看上去非常復(fù)雜的鎖，請胡汀尼看看能否從鐵籠中出去。胡汀尼接受了這個(gè)挑戰(zhàn)。他穿上特制的衣服，走進(jìn)鐵牢中。牢門“哐啷”一聲關(guān)了起來，大家遵守規(guī)則轉(zhuǎn)過身不去看他怎樣打開鎖。胡汀尼從衣服中取出自己特制的工具，開始工作。30分鐘過去了，胡汀尼用耳朵緊貼著鎖，專注地工作著；45分鐘過去了，一個(gè)小時(shí)過去了，胡汀尼頭上開始冒汗。最后，兩個(gè)小時(shí)過去了，胡汀尼始終聽不到期待中的那鎖簧彈開的聲音，他精疲力竭地將身體靠在鐵門上坐下來，結(jié)果門卻順勢而開。原來，門根本沒有上鎖,那把看似很厲害的鎖只是個(gè)樣子。職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)/02Contents89一、樹立正確的勞動(dòng)觀二、培育精益求精的工匠精神三、提升職業(yè)素養(yǎng)一、樹立正確的勞動(dòng)意識(shí)90

勞動(dòng)觀是指人們在勞動(dòng)的過程中形成的對勞動(dòng)的看法和認(rèn)識(shí)，反映著勞動(dòng)者對勞動(dòng)的態(tài)度，決定著勞動(dòng)者在勞動(dòng)過程中的行為。勞動(dòng)是產(chǎn)生財(cái)富的源泉，是創(chuàng)造物質(zhì)世界和人類歷史的根本動(dòng)力，是神圣而光榮的。勞動(dòng)的意義不僅在于追求業(yè)績和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，更在于完善人的內(nèi)心，促進(jìn)個(gè)人的全面發(fā)展。勞動(dòng)沒有貴賤之分，無論從事什么勞動(dòng)，只要干一行、愛一行、鉆一行，普通勞動(dòng)者也可以在寬廣舞臺(tái)上展示自己的人生價(jià)值。創(chuàng)新創(chuàng)造是引領(lǐng)發(fā)展的第一動(dòng)力，當(dāng)前中國經(jīng)濟(jì)正處于爬坡越坎、實(shí)現(xiàn)從“中國制造”向“中國創(chuàng)造”的產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級的關(guān)鍵階段。91知識(shí)卡片勞動(dòng)教育的內(nèi)涵

勞動(dòng)教育是國民教育體系的重要內(nèi)容，是學(xué)生成長的必要途徑，具有樹德、增智、強(qiáng)體、育美的綜合育人價(jià)值。實(shí)施勞動(dòng)教育的重點(diǎn)是在系統(tǒng)的文化知識(shí)學(xué)習(xí)之外，有目的、有計(jì)劃地組織學(xué)生參加日常生活勞動(dòng)、生產(chǎn)勞動(dòng)和服務(wù)性勞動(dòng)，讓學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐、出力流汗，接受鍛煉、磨煉意志，培養(yǎng)學(xué)生正確勞動(dòng)價(jià)值觀和良好勞動(dòng)品質(zhì)。通過勞動(dòng)教育，學(xué)生能夠理解和形成馬克思主義勞動(dòng)觀，牢固樹立勞動(dòng)最光榮、勞動(dòng)最崇高、勞動(dòng)最偉大、勞動(dòng)最美麗的觀念；體會(huì)勞動(dòng)創(chuàng)造美好生活，體認(rèn)勞動(dòng)不分貴賤，熱愛勞動(dòng)，尊重普通勞動(dòng)者，培養(yǎng)勤儉、奮斗、創(chuàng)新、奉獻(xiàn)的勞動(dòng)精神；具備滿足生存發(fā)展需要的基本勞動(dòng)能力，形成良好勞動(dòng)習(xí)慣。92技藝高超、技能精湛嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、專注負(fù)責(zé)精雕細(xì)琢、精益求精二、培育精益求精的工匠精神（一）工匠精神的內(nèi)涵求實(shí)創(chuàng)新、不斷超越

工匠精神要求少一些浮躁，多一些純粹；少一些投機(jī)取巧，多一些腳踏實(shí)地；少一些急功近利，多一些專注持久；少一些粗制濫造，多一些優(yōu)品、精品；既要有不追求極致不罷休的決心，也要有十年如一日的堅(jiān)持。93培育工匠精神是促進(jìn)中國制造業(yè)轉(zhuǎn)型升級的需要。培育工匠精神是推動(dòng)中國制造走出去的需要。培育工匠精神是職業(yè)學(xué)校學(xué)生就業(yè)和提升個(gè)人素質(zhì)的迫切需求。二、培育精益求精的工匠精神（二）培育工匠精神的意義94三、提升職業(yè)素養(yǎng)（一）提升學(xué)習(xí)能力1.學(xué)習(xí)能力是指根據(jù)自己學(xué)習(xí)和工作要求及個(gè)人發(fā)展的需要，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，并運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方法完成學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，不斷提高個(gè)人綜合素養(yǎng)的一種能力。3.在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，衡量一個(gè)人職業(yè)素養(yǎng)的重要指標(biāo)就是學(xué)習(xí)知識(shí)、更新知識(shí)的能力?！盎畹嚼?，學(xué)到老”就是告誡我們要持續(xù)學(xué)習(xí)。2.學(xué)習(xí)能力就是要求個(gè)人不僅要學(xué)習(xí)廣博的知識(shí)，還要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，與時(shí)俱進(jìn)。www.islide.cc95拓展閱讀數(shù)控技術(shù)應(yīng)用專家李斌

1980年，李斌從技校畢業(yè)，職業(yè)生涯起點(diǎn)并不高，但好奇、好學(xué)是他的內(nèi)在動(dòng)力，忠誠、實(shí)踐是他的人生坐標(biāo)。30多年來，每到讀書日，他下班后就到十幾千米外的學(xué)校學(xué)習(xí)各類知識(shí)，先后考取了大專、本科文憑；他堅(jiān)持學(xué)習(xí)與實(shí)踐歷練相結(jié)合，掌握了運(yùn)用數(shù)控機(jī)床編程、調(diào)試、工裝、維修的四大要素；他以堅(jiān)毅的精神學(xué)習(xí)英語，并把它作為掌握現(xiàn)代技術(shù)的工具；他努力掌握最新的科學(xué)技術(shù)知識(shí)，為提高企業(yè)產(chǎn)品國際競爭力獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。多年的嚴(yán)格要求和自我錘煉、刻苦學(xué)習(xí)和一線實(shí)踐使他成為全國同行業(yè)知名的數(shù)控技術(shù)應(yīng)用專家，實(shí)現(xiàn)了由一名操作型工人成為知識(shí)型工人，進(jìn)而成為創(chuàng)新型工人、專家型工人的飛躍。96（二）提升職業(yè)道德修養(yǎng)1.提升職業(yè)道德修養(yǎng)的作用三、提升職業(yè)素養(yǎng)職業(yè)道德能夠調(diào)節(jié)從業(yè)人員內(nèi)部及從業(yè)人員與服務(wù)對象間的關(guān)系。職業(yè)道德能夠維護(hù)和提高本行業(yè)的信譽(yù)、促進(jìn)本行業(yè)的發(fā)展。職業(yè)道德是整個(gè)社會(huì)道德的重要內(nèi)容。97（二）提升職業(yè)道德修養(yǎng)2.提升職業(yè)道德修養(yǎng)的方法三、提升職業(yè)素養(yǎng)職業(yè)道德修養(yǎng)需要學(xué)習(xí)、鍛煉、陶冶和提高，任何從業(yè)人員的職業(yè)道德素質(zhì)的提高，一方面要靠他律，即社會(huì)的培養(yǎng)和組織的教育，另一方面則取決于自己的主觀努力，即自我修養(yǎng)，增強(qiáng)職業(yè)道德意識(shí)。98202001.能包容其他成員，與人和諧相處。02.能保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度。03.能與他人保持有效的溝通。三、提升職業(yè)素養(yǎng)（三）提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力www.islide.cc99走近生活中國隊(duì)奪得2019年女排世界杯的冠軍，這支中國體育的王者之師將自己在世界排球“三大賽”上冠軍獎(jiǎng)杯的數(shù)量增加到了10個(gè)。近70年的風(fēng)雨歷程，中國女排的每一步前行都凝聚著堅(jiān)韌不拔、艱苦奮斗的精神；10次世界冠軍的背后，是一代代排球人的努力和汗水，也是中華民族歷經(jīng)艱辛重新屹立于世界民族之林的生動(dòng)見證。問題：有人說，小溪只能泛起零星的浪花，百川歸海才能激發(fā)驚濤駭浪，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同小溪與大海。結(jié)合中國女排精神，談一談你是如何看待個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系的。100三、提升職業(yè)素養(yǎng)（四）提升社會(huì)適應(yīng)能力1.正確地認(rèn)識(shí)和評價(jià)自我2.保持身心健康3.制定合理的規(guī)劃目標(biāo)4.提高抗挫折能力職業(yè)發(fā)展的影響因素/03Contents102一、興趣與職業(yè)興趣二、性格三、能力103一、興趣與職業(yè)興趣（一）興趣的含義有趣志趣樂趣

興趣是個(gè)人力求認(rèn)識(shí)、探究某種活動(dòng)的心理傾向，以特定的事物、人或活動(dòng)為對象，常常伴隨著積極的情緒體驗(yàn)。（二）興趣的類型104202001.職業(yè)興趣可以提高人的工作效率。02.職業(yè)興趣還是事業(yè)成功的重要因素。03.興趣不僅可以影響人們的職業(yè)定位和職業(yè)選擇，還可以開發(fā)人的潛能，激發(fā)人們?nèi)ヌ剿骱蛣?chuàng)造。一、興趣與職業(yè)興趣（三）職業(yè)興趣的作用www.islide.cc105知識(shí)卡片

職業(yè)興趣的培養(yǎng)

（1）注重培養(yǎng)間接興趣。（2）深入實(shí)踐，培養(yǎng)中心興趣。（3）提升從業(yè)者的能力。（4）拓寬興趣范圍。（5）保持職業(yè)興趣的穩(wěn)定。（6）保持職業(yè)興趣與現(xiàn)實(shí)一致。106性格是一個(gè)人在對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和已習(xí)慣化的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。性格是在社會(huì)生活實(shí)踐中逐漸形成的，一經(jīng)形成便比較穩(wěn)定，它會(huì)在不同的時(shí)間和情況下表現(xiàn)出來。性格的穩(wěn)定不是絕對的、一成不變的，而是可塑的、發(fā)展的。二、性格（一）性格的含義二、性格107（二）性格的構(gòu)成Texthere性格的形成1432態(tài)度特征意志特征情緒特征理智特征二、性格108（三）常見的幾種性格類型的人適合的職業(yè)

不同性格的人適合不同的職業(yè)，不同職業(yè)需要不同性格的人來從事。精力旺盛、有毅力、有耐心、有韌勁的人適合從事困難較大的工作；比較安靜、平穩(wěn)、被動(dòng)的人適合從事有條理和持久性的工作，不適宜做開創(chuàng)性工作；外向性格的人適合從事與外界廣泛接觸的工作，如主持人、記者、教師、商務(wù)人員等；內(nèi)向性格的人更適合從事有計(jì)劃性、相對獨(dú)立的工作；以理智去衡量一切并支配其行動(dòng)的人，比情緒波動(dòng)較大、情感因素較為濃重的人更適合從事科學(xué)研究工作。109三、能力

能力是順利、有效地完成某種活動(dòng)所必須具備的心理?xiàng)l件。能力是和完成某種活動(dòng)相聯(lián)系的，其發(fā)展會(huì)受到遺傳、環(huán)境和教育因素的影響，因此能力的發(fā)展會(huì)出現(xiàn)個(gè)體差異，如能力類型的異同、能力發(fā)展的早晚等。能力與智力（一）能力的含義智力是從事任何活動(dòng)所必須具備的最基本的心理?xiàng)l件，即認(rèn)識(shí)、理解事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)解決實(shí)際問題的能力。敏銳的視覺是美術(shù)創(chuàng)作所必需的，但不是音樂創(chuàng)作所必需的，所以它是一種能力；而觀察力、記憶力、思維力是從事任何活動(dòng)都必須具備的，所以它們屬于智力范疇，其中思維力是智力的核心，代表著智力的發(fā)展水平。1101.獲得方式不同2.結(jié)構(gòu)不同天賦技能一般能力特殊能力三、能力（二）能力的分類3.涉及領(lǐng)域不同操作能力認(rèn)知能力社交能力4.創(chuàng)造程度不同模仿能力再造能力創(chuàng)造能力111三、能力（三）了解自己的能力

人要?jiǎng)偃文骋豁?xiàng)工作，不僅要具備從事任何職業(yè)都需要的一般能力，還要具備所從事職業(yè)需要的特殊能力，并習(xí)得工作中所要運(yùn)用的知識(shí)和技能。所以，個(gè)人在選擇職業(yè)之前要了解自己的能力傾向。只有根據(jù)能力傾向確定了職業(yè)領(lǐng)域，習(xí)得了職業(yè)所需的技能，個(gè)人的職業(yè)發(fā)展才有可能順利。在根據(jù)能力傾向確定了職業(yè)領(lǐng)域后，還應(yīng)根據(jù)自己所達(dá)到或可能達(dá)到的能力水平確定相應(yīng)的職業(yè)層次，只有這樣才能使能力與職業(yè)的吻合具體化。112三、能力（四）提高能力的途徑

工作是提高能力和技能的一個(gè)重要途徑。我們應(yīng)將自己的所學(xué)應(yīng)用于實(shí)踐，將抽象的知識(shí)具體應(yīng)用并產(chǎn)生效益，在實(shí)踐中檢驗(yàn)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，讓自己的能力不斷提升，技能不斷豐富。所以，當(dāng)面對工作中的挑戰(zhàn)時(shí)，不要退縮，要以飽滿的精神去面對，這是能力得到鍛煉和提高的好機(jī)會(huì)。擇業(yè)取向分析與調(diào)整/04Contents114一、培育正確的擇業(yè)觀二、抓住機(jī)遇面對挑戰(zhàn)三、正確認(rèn)識(shí)自己實(shí)事求是地?fù)駱I(yè)一、培育正確的擇業(yè)觀115

擇業(yè)觀是指對職業(yè)選擇的基本看法和觀點(diǎn)，它對人們的求職擇業(yè)和怎樣從事職業(yè)有直接影響。適應(yīng)當(dāng)前的就業(yè)形勢，及時(shí)轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，樹立正確的擇業(yè)觀，對學(xué)生來說，不僅有助于正確擇業(yè)求職，而且有利于參加工作后在工作崗位上施展才華。

在擇業(yè)時(shí)，要克服坐、等、靠及一崗定終身等不良觀念，克服個(gè)人本位主義思想，正確認(rèn)識(shí)和處理理想與現(xiàn)實(shí)、成功與失敗、公與私、義與利等擇業(yè)問題，以積極向上、樂觀自信、勇于競爭的良好擇業(yè)態(tài)度迎接人才市場的挑戰(zhàn)，成功選擇理想職業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

職業(yè)對于個(gè)人來說，不僅有工具的意義，還具有目的性，即它是個(gè)人奉獻(xiàn)社會(huì)、完善自身的必要條件。樹立崇高的職業(yè)理想和堅(jiān)定的職業(yè)信念不是空洞而抽象的話語，而是具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)性或?qū)嵺`性，不應(yīng)單純地把職業(yè)看成謀求生存的手段，而應(yīng)將其視為一生追求的事業(yè)。www.islide.cc116議一議

1956年，交通大學(xué)師生響應(yīng)黨和國家號召，分批從上海遷赴西安。至1957年，全校大部分專業(yè)及師生已遷至西安。在此期間，沒有中斷任何教學(xué)，沒有遲滯一屆招生。交通大學(xué)服從黨和國家的安排，創(chuàng)造了奇跡。這種西遷精神與紅船精神、井岡山精神、延安精神、大慶精神、紅旗渠精神等，共同形成了中國共產(chǎn)黨的精神譜系，成為中華民族精神脊梁中光芒萬丈的一段。西遷精神必將鼓舞更多有開拓和奉獻(xiàn)精神的國人不馳于空想，不騖于虛聲，沿著前輩們奮斗的足跡，一步一個(gè)腳印，用自己的雙手和汗水開創(chuàng)偉大的事業(yè)與幸福生活。這種西遷精神對中職生擇業(yè)有哪些啟示？二、抓住機(jī)遇，面對挑戰(zhàn)117

當(dāng)前，中國職業(yè)教育人才尤其是高素質(zhì)技能人才緊缺，國內(nèi)就業(yè)市場上人才供給質(zhì)量與需求存在嚴(yán)重的錯(cuò)配情況。但隨著國家及社會(huì)各界對職業(yè)教育的日益重視，隨著職業(yè)教育改革舉措的有力推進(jìn)，這一窘境將得到改善。職業(yè)教育人才也應(yīng)通過提升終身學(xué)習(xí)能力，積極深造，提升自身的技能，持續(xù)為自己的職業(yè)發(fā)展加碼。

1181.正確地進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)和評價(jià)，才可能合理地取舍擇業(yè)條件，從而實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。2.最好的職業(yè)是最適合自己的職業(yè)。服從社會(huì)需求、崗位需要與充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢、能力并不矛盾。3.中職生要正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)社會(huì)職位的要求，找準(zhǔn)自己的就業(yè)方向，準(zhǔn)確地為自己定位。三、正確認(rèn)識(shí)自己，實(shí)事求是地?fù)駱I(yè)正確認(rèn)識(shí)自己，實(shí)事求是擇業(yè)www.islide.cc119議一議

有人認(rèn)為，對大多數(shù)中職生來說，中考一考就定了“終身”，進(jìn)了中等職業(yè)學(xué)?；旧暇褪侵苯泳蜆I(yè)一條路走到底。也有人認(rèn)為，中職生是一個(gè)變化和發(fā)展中的群體，可塑性很大，定向過早不能體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念。你認(rèn)為哪種觀點(diǎn)正確？談一談你的看法。制定職業(yè)生涯規(guī)劃/05Contents121一、確立職業(yè)生涯目標(biāo)二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容122.一、確立職業(yè)生涯目標(biāo)（一）職業(yè)生涯目標(biāo)的分解按時(shí)間分解按性質(zhì)分解1231.人生目標(biāo)，人生目標(biāo)是整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)，時(shí)間最長。1.按時(shí)間分解2.長期目標(biāo)。長期目標(biāo)一般指5年以上的目標(biāo)，通常比較粗略、欠具體，有可能隨著各種主客觀情況的變化而發(fā)生變化，具有戰(zhàn)略性、挑戰(zhàn)性和動(dòng)態(tài)性等特點(diǎn)。3.中期目標(biāo)。中期目標(biāo)一般是指3～5年的目標(biāo)，它既是制定和實(shí)施短期目標(biāo)的依據(jù)，又是長期目標(biāo)的重要組成部分。4.短期目標(biāo)。短期目標(biāo)通常是指時(shí)間為1～2年的目標(biāo)，它是中期目標(biāo)和長期目標(biāo)的具體化，是操作性比較強(qiáng)的行動(dòng)目標(biāo)。（一）職業(yè)生涯目標(biāo)的分解www.islide.cc124

SMART原則是管理大師德魯克在《管理實(shí)踐》中提出的目標(biāo)管理方法，按照這個(gè)原則制定出的目標(biāo)可以進(jìn)一步保證可實(shí)施、可跟進(jìn)、可考核，也更容易實(shí)現(xiàn)。（1）目標(biāo)要明確（specific，S）。（2）目標(biāo)可衡量（measurable，M）。（3）目標(biāo)可實(shí)現(xiàn)（attainable，A）。（4）目標(biāo)要有現(xiàn)實(shí)性（realistic，R）。（5）目標(biāo)要有時(shí)限（time-based，T）。資料分享SMART原則www.islide.cc125SNEWW心理素質(zhì)目標(biāo)N觀念目標(biāo)E內(nèi)心感受目標(biāo)MS工作能力目標(biāo)（一）職業(yè)生涯目標(biāo)的分解2.按性質(zhì)分解內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)www.islide.cc126像剝洋蔥一樣，將大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，再將每個(gè)小目標(biāo)分解成若干個(gè)更小的目標(biāo)，一直分解下去，直到確認(rèn)現(xiàn)在該去做什么。首先將一級目標(biāo)（總體目標(biāo)）分解，把實(shí)現(xiàn)一級目標(biāo)的手段作為二級目標(biāo)；再將二級目標(biāo)分解，把實(shí)現(xiàn)二級目標(biāo)的手段作為三級目標(biāo)……以此類推，逐級分解，從而形成一個(gè)“目標(biāo)-手段”鏈。這樣，既構(gòu)建了目標(biāo)體系，也落實(shí)了各級目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程是由現(xiàn)在到將來，由低級到高級，由小目標(biāo)到大目標(biāo)，一步步前進(jìn)的。而設(shè)定目標(biāo)最高效的方法則是由將來到現(xiàn)在，由大目標(biāo)到小目標(biāo)，由高級到低級，層層分解。中職生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，要先找到自己的職業(yè)目標(biāo)，構(gòu)成自己人生的總體目標(biāo)，然后將這個(gè)總體目標(biāo)分解成幾個(gè)5~10年的長期目標(biāo)，接著把每個(gè)長期目標(biāo)分解成若干個(gè)2~3年的中期目標(biāo)，再把中期目標(biāo)分解成若干個(gè)6個(gè)月到1年的短期目標(biāo)，之后將每個(gè)短期目標(biāo)分解成月目標(biāo)、周目標(biāo)、日目標(biāo)，最后把日目標(biāo)分解到現(xiàn)在該做些什么。資料分享剝洋蔥法www.islide.cc127SNEWW成果目標(biāo)N收入目標(biāo)E環(huán)境目標(biāo)MS職務(wù)目標(biāo)（一）職業(yè)生涯目標(biāo)的分解2.按性質(zhì)分解外職業(yè)生涯目標(biāo)www.islide.cc128（1）設(shè)定明確的方向，可以使人充分了解自己每一個(gè)行為所產(chǎn)生的效果。據(jù)調(diào)查，杰出人士與平庸之輩最根本的差別在于有無人生目標(biāo)，那些稱得上成功的人士在一生中都有明確的奮斗目標(biāo)引領(lǐng)自己的每一個(gè)行動(dòng)，直到事業(yè)的成功。（2）參照目標(biāo)，可以使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排時(shí)間?！叭绻悴恢酪ツ膬?，那么通常你哪兒都去不了”,因此自己必須清楚“要做什么”“怎么做”。（3）對比目標(biāo)要求，能清晰地評估自己每一個(gè)行為的進(jìn)展，正面檢討每一個(gè)行為的效率。（4）目標(biāo)能使人預(yù)先看到結(jié)果，穩(wěn)定心情，從而產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情與動(dòng)力。資料分享職業(yè)生涯目標(biāo)的作用129一、確立職業(yè)生涯目標(biāo)（二）職業(yè)生涯目標(biāo)的主觀條件和客觀條件

1.客觀條件：客觀條件是指社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)體制，人才市場的管理體制，社會(huì)文化習(xí)俗，職業(yè)的社會(huì)評價(jià)等狀況。它決定了社會(huì)職業(yè)崗位的數(shù)量、結(jié)構(gòu)、層次，同時(shí)也決定了人們的職業(yè)觀念、就業(yè)的方式和個(gè)人職業(yè)生涯的歷程。130一、確立職業(yè)生涯目標(biāo)（二）職業(yè)生涯目標(biāo)的主觀條件和客觀條件

2.主觀條件：主觀條件主要包括與個(gè)人相關(guān)的所有能力因素和非能力因素，如興趣、性格、能力、特長、價(jià)值觀等。個(gè)人因素的評估是個(gè)人職業(yè)生涯的基礎(chǔ)，也是獲得可行的規(guī)劃方案的前提。個(gè)人因素的評估是職業(yè)生涯規(guī)劃要素中的“知己”，只有對自己有一個(gè)全面、客觀的認(rèn)識(shí)，才能做出最正確的職業(yè)選擇，選定最適合自己的職業(yè)生涯路線。131一、確立職業(yè)生涯目標(biāo)（三）職業(yè)生涯目標(biāo)的選擇4.選擇職業(yè)5.選擇職業(yè)生涯路線6.設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)1.確立志向2.自我評估3.職業(yè)生涯機(jī)會(huì)評估132（1）目標(biāo)難度與自己能力差別太大。（2）目標(biāo)混雜，缺乏核心目標(biāo)。（3）職業(yè)生涯目標(biāo)缺乏彈性。一、確立職業(yè)生涯目標(biāo)（三）職業(yè)生涯目標(biāo)的選擇6.設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)避免的誤區(qū)www.islide.cc133議一議

生涯人物訪談是通過與一定數(shù)量的職場人士（通常是自己感興趣的職業(yè)從業(yè)者）會(huì)談而獲取關(guān)于一個(gè)行業(yè)、職業(yè)和單位“內(nèi)部”信息的一種職業(yè)探索活動(dòng)。利用本身現(xiàn)有的資源，尋找成功人士，對他們進(jìn)行生涯訪談，了解他們當(dāng)初是如何確立自己的職業(yè)生涯目標(biāo)的。134二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容自我探索職業(yè)定位及目標(biāo)選擇職業(yè)生涯方案設(shè)計(jì)環(huán)境探索評估調(diào)整與結(jié)束語0102030504135情境感悟

在一次就業(yè)與專業(yè)主題班會(huì)上，兩名學(xué)生展開了討論。學(xué)生甲說：“在職場上會(huì)選擇與自己專業(yè)相符合的崗位，畢竟學(xué)了這么多年相關(guān)的專業(yè)知識(shí)，這樣會(huì)比較有優(yōu)勢?！睂W(xué)生乙說：“剛?cè)肼殘觯x擇自己喜歡的職業(yè)，這樣更利于職業(yè)發(fā)展，而專業(yè)知識(shí)則要靠自己在職場上靈活運(yùn)用?！痹谶x擇職業(yè)、行業(yè)時(shí)，你認(rèn)為進(jìn)入職場的“第一個(gè)關(guān)卡”是什么？是應(yīng)聘與所學(xué)專業(yè)對口的崗位還是自己喜歡的職業(yè)呢？Thanks

第四章和諧交往快樂生活138學(xué)習(xí)目標(biāo)010203能夠尊重長輩，培養(yǎng)感恩的品德和行為習(xí)慣，感悟親情對自我健康成長和職業(yè)生涯發(fā)展的重要作用。理解良好師生、師徒關(guān)系對個(gè)人學(xué)習(xí)、健康成長的重要作用，能夠正確處理師生、師徒關(guān)系。掌握同學(xué)、同伴交往的正確方式，理解和諧相處和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。04了解抵制校園欺凌、暴力和各種不良誘惑的重要性，掌握應(yīng)對校園暴力、預(yù)防艾滋病、拒絕毒品等的相關(guān)知識(shí)、方法和策略。珍惜親情學(xué)會(huì)感恩/01一、尊重父母長輩140尊重長輩、孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德。尊重父母長輩是每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)具備的最起碼的品德。孝敬父母是指子女對父母的尊敬、侍奉和贍養(yǎng)，是子女應(yīng)盡的道德義務(wù)、法律義務(wù)。每個(gè)人都應(yīng)很好地承擔(dān)對父母應(yīng)盡的贍養(yǎng)義務(wù)，也應(yīng)盡力滿足父母在精神生活、感情方面的需求，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)地與父母長輩溝通。親嘗湯藥141故事分享漢文帝劉恒為薄太后所生，他以仁孝聞?dòng)谔煜?，侍奉母親從不懈怠。母親臥病3年，他常常目不交睫，衣不解帶;母親所服的湯藥，他親口嘗過后才放心讓母親服用。他在位24年，重德治，興禮儀，注意發(fā)展農(nóng)業(yè)，使西漢社會(huì)穩(wěn)定，人丁興旺，經(jīng)濟(jì)得到恢復(fù)和發(fā)展。他與漢景帝的統(tǒng)治時(shí)期被稱為“文景之治”。二、懂得感恩142

父母對我們有養(yǎng)育之恩，老師對我們有教育之恩，領(lǐng)導(dǎo)對我們有知遇之恩，同事對我們有協(xié)助之恩，社會(huì)對我們有關(guān)愛之恩，軍隊(duì)對我們有保衛(wèi)之恩，祖國對我們有呵護(hù)之恩……一個(gè)經(jīng)常懷著感恩之心的人，心地坦蕩，胸懷寬闊，會(huì)自覺自愿地給人以幫助，助人為樂；而那些不知道感恩的人，帶給社會(huì)的只能是冷漠和殘酷。因此，在人生成長的關(guān)鍵階段，中職生更應(yīng)注意培養(yǎng)自己的感恩心，從一言一行做起。送蠟燭143故事分享有一位單身女子剛搬了家，她發(fā)現(xiàn)隔壁住了一戶人家：一個(gè)寡婦與兩個(gè)孩子。有一天晚上，忽然停電了，單身女子只好自己點(diǎn)起了蠟燭。沒過一會(huì)兒，單身女子忽然聽到有人敲門。原來是隔壁鄰居家的一個(gè)小孩。小孩緊張地問：“阿姨，請問你家有蠟燭嗎？”單身女子心想：“他們家窮到?jīng)]有蠟燭了嗎？”于是她隨口一說：“沒有”。正當(dāng)她準(zhǔn)備關(guān)門時(shí)，小孩微笑著輕聲說：“阿姨，我知道你家一定沒有，我媽媽怕你一個(gè)人住，沒有蠟燭不方便，所以讓我?guī)筛徒o你?！闭f完，小孩把蠟燭放在女子手中就跑回家了，留下女孩一個(gè)人靜靜地站在口……建立和諧的師生（徒）關(guān)系/02145一、師生關(guān)系（一）師生關(guān)系的類型專制型放任型民主型一、師生關(guān)系146

師生關(guān)系是一個(gè)有著多種層次、多種意義的復(fù)雜體系，主要表現(xiàn)為教學(xué)上的授受關(guān)系、人格上的平等關(guān)系和道德上的相互促進(jìn)關(guān)系，即尊師愛生、民主平等、教學(xué)相長、心理相容。其中，人格上的平等關(guān)系是核心內(nèi)容，師生關(guān)系在活動(dòng)中是民主的，在相處的氛圍上是和諧的，師生心理相容、心靈互相接納。教師應(yīng)使學(xué)生的人格得到充分發(fā)展。（二）師生關(guān)系的內(nèi)容一、師生關(guān)系147（三）師生沖突的處理師生沖突是師生雙方在正式或非正式交往過程中形成的心理緊張狀態(tài)的一種表現(xiàn)形式，既有學(xué)生方面的原因，也有教師方面的原因。一是有些學(xué)生既缺乏基本的學(xué)習(xí)能力，又缺乏責(zé)任感、同情心和羞恥心，當(dāng)他們違紀(jì)違規(guī)受到教師批評時(shí)便隨意頂撞；二是少數(shù)成績好的學(xué)生自視過高，虛榮心過強(qiáng)，當(dāng)受到他所“不服氣”的教師的批評時(shí)也會(huì)頂撞；三是學(xué)生干部在班級工作上因與教師的意見不一致而發(fā)生沖突；四是部分學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定，自控能力差，容易和教師發(fā)生沖突。學(xué)生教師一是部分教師對學(xué)生冷漠，缺乏愛心，缺乏情感交流；二是對待學(xué)生不公平，厚此薄彼；三是情緒不穩(wěn)定，易將個(gè)人工作、生活中的煩惱、不滿遷移或發(fā)泄到學(xué)生身上；四是教育方法不當(dāng)，對學(xué)生采取居高臨下的姿態(tài)，動(dòng)輒訓(xùn)斥學(xué)生；五是對學(xué)生進(jìn)行體罰、變相體罰；六是處理問題失當(dāng)或失誤時(shí)顧及面子未能及時(shí)矯正引起學(xué)生不滿而導(dǎo)致沖突。一、師生關(guān)系1481.建立和諧師生關(guān)系有利于學(xué)生心理健康和促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的和諧發(fā)展2.建立和諧師生關(guān)系是有效進(jìn)行教育活動(dòng)的重要保證（四）建立和諧師生關(guān)系的意義149案例一：某語文課上，教師正在講課文《赤壁賦》，這是一篇優(yōu)美的散文，教師范讀、正音、串講、歸納字詞與用法，學(xué)生用筆在書上機(jī)械地寫著畫著。下課鈴聲響起，一多半的學(xué)生趴在桌子上昏昏欲睡。案例二：某節(jié)課上教師提問，讓一名學(xué)生回答，該生回答中有錯(cuò)誤，教師直接說：“錯(cuò)?！痹搶W(xué)生頹然坐下，目光呆滯。案例三：某教師上完一節(jié)課后，口干舌燥、身心疲憊，學(xué)生學(xué)習(xí)卻收效甚微。學(xué)生課后的學(xué)習(xí)也僅限于做各類練習(xí)題，學(xué)生的各種綜合能力基本未得到提升。上述這三則案例都反映了教學(xué)中師生關(guān)系存在的問題，請談一談你的看法。議一議：一、師生關(guān)系1501.尊師愛生2.溝通交流（1）以教學(xué)過程為主，多與學(xué)生溝通。（2）以課外活動(dòng)為補(bǔ)充，多方面了解學(xué)生。（五）建立和諧師生關(guān)系的策略151何光靜是一名普通的小學(xué)教師。作為教師，她心懷學(xué)生，為給家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生提供更多幫助，她選擇成為公益組織“麥田計(jì)劃”的一名志愿者，對在校貧困學(xué)生開展愛心資助活動(dòng)。她利用課余時(shí)間和節(jié)假日，走遍了鎮(zhèn)上的每一所學(xué)校。她仔細(xì)走訪摸底，認(rèn)真篩選資助對象，迄今為止，已資助貧困學(xué)生200多名。2020年疫情防控阻擊戰(zhàn)打響后，她所在的學(xué)校緊鄰湖北，疫情防控形勢嚴(yán)峻，她選擇成為一名抗疫志愿者，每天奔波在鄉(xiāng)村疫情防控檢測點(diǎn)和湖北武漢返鄉(xiāng)人員家庭之間。有兩名學(xué)生的父母在武漢做生意不能返回，她就承擔(dān)起照顧兩名學(xué)生的職責(zé)。還有許許多多這樣的人物，他們在平凡的崗位上書寫著最美的人生。問題：結(jié)合實(shí)際談一談想要建立和諧的師生關(guān)系，教師和學(xué)生應(yīng)做出哪些努力。走近生活：二、師徒關(guān)系152傳統(tǒng)師徒制是一種在實(shí)際工作過程中以師父的言傳身教為主要形式的技能教學(xué)形式。徒弟在師父的指導(dǎo)和影響下進(jìn)行知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)，經(jīng)過一定年限的學(xué)習(xí)后，徒弟可以出師，成為正式的技工。現(xiàn)代學(xué)徒制更加注重技能的傳承，由校企共同主導(dǎo)人才培養(yǎng)，設(shè)立規(guī)范化的企業(yè)課程標(biāo)準(zhǔn)、考核方案等，體現(xiàn)了校企合作的深度融合。（一）師徒關(guān)系的演變二、師徒關(guān)系1532.現(xiàn)代學(xué)徒制中師徒關(guān)系的維系依賴隱性契約精神1.現(xiàn)代學(xué)徒制中的師徒關(guān)系具有雙面性（二）現(xiàn)代學(xué)徒制中師徒關(guān)系的特征在現(xiàn)代學(xué)徒制下，學(xué)生既是職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，也是企業(yè)的學(xué)徒，學(xué)生這種雙重身份決定了師徒關(guān)系的雙面性。學(xué)徒可以獲得津貼，有助于降低企業(yè)的培訓(xùn)和運(yùn)營成本，保護(hù)企業(yè)提供崗位的積極性。在現(xiàn)代學(xué)徒制下，企業(yè)導(dǎo)師更像傳統(tǒng)意義上的師父，對學(xué)徒在企業(yè)進(jìn)行技能學(xué)習(xí)擔(dān)負(fù)指導(dǎo)責(zé)任。企業(yè)導(dǎo)師代表企業(yè)的利益和行為，注重學(xué)徒全方位的發(fā)展鍛煉，關(guān)注企業(yè)文化的傳輸。154二、師徒關(guān)系（三）現(xiàn)代學(xué)徒制中師徒關(guān)系的優(yōu)勢緩解就業(yè)壓力節(jié)約資源促進(jìn)產(chǎn)教融合師徒攜手共進(jìn)155

2017年年初，山東某審計(jì)局針對審計(jì)機(jī)關(guān)干部隊(duì)伍逐步走向年輕化的實(shí)際，謀劃推出了“師徒青藍(lán)”工程，旨在通過師徒結(jié)對，以老帶新，助推年輕干部快速成長。師傅將審計(jì)工作中的經(jīng)驗(yàn)、查賬技巧、生活感悟等毫無保留地與徒弟分享，徒弟將工作和生活中遇到的疑難及困惑向師傅請教，形成了工作上的傳幫帶、生活中的“知心人”新型師徒關(guān)系。該局一名副局長是長年工作在審計(jì)一線的老行家，工作經(jīng)驗(yàn)豐富、查賬技巧嫻熟。在她的帶領(lǐng)下，并非財(cái)務(wù)和審計(jì)專業(yè)的“90后”徒弟姜某進(jìn)步迅速，很快成了一名能夠獨(dú)當(dāng)一面、承擔(dān)重任的業(yè)務(wù)骨干，參加工作不到5年，已擔(dān)任主審十余次，主審的多個(gè)項(xiàng)目被評為“市級優(yōu)秀審計(jì)項(xiàng)目”。師徒二人在年度最佳師徒評選中榮獲“最佳師徒”稱號，徒弟姜某也被提拔到中層干部崗位上。故事分享人際交往助成長/03一、人際交往的作用157在工作中，人際交往是工作順利、心情舒暢的保證；在生活中，良好的溝通能力是家庭幸福、婚姻美滿的保障；在機(jī)會(huì)面前，人際交往是創(chuàng)造成功的契機(jī)；在困境中，人際交往是帶領(lǐng)人們走出困境的助力。人際交往是中職生正確認(rèn)識(shí)自我的重要途徑，是中職生生存、安全、身心健康的需要，是中職生學(xué)業(yè)、事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基礎(chǔ)。洞穴試驗(yàn)158

著名的意大利洞穴專家毛利奇·蒙泰爾（MauricioMontel）做了一個(gè)非常著名的試驗(yàn)。他讓自己置身于一個(gè)很深的洞穴之中，洞穴里有足夠他吃上一年的食物和維持生命的生活用品，有100多部電影碟片和一些健身車、健身球供他娛樂。但是，這個(gè)洞穴里除了他自己，沒有其他人。一年后，蒙泰爾從洞穴里出來了。經(jīng)過一年與世隔絕的生活，蒙泰爾變得情緒低落、目光呆滯、臉色慘白、語言不暢。他的記憶力、交往能力和語言表達(dá)能力都出現(xiàn)了嚴(yán)重的退化。人際交往對一個(gè)人的生存質(zhì)量有著重要影響。蒙泰爾在洞穴里有充足的生活資料和娛樂設(shè)施，但是沒有人際交流與交往，這足以讓他產(chǎn)生嚴(yán)重的退化。故事分享二、人際交往的障礙159自負(fù)嫉妒多疑自卑干涉他人羞怯

中職生的人際交往障礙會(huì)給他們的學(xué)習(xí)、生活、情緒、健康等帶來一系列不良影響，還會(huì)給他人造成困擾。中職生常見的人際交往障礙主要有以下幾種。160雯雯家庭貧困，從小生活節(jié)儉，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅。來大城市上學(xué)后，看見身邊的同學(xué)能歌善舞、時(shí)髦靚麗，而自己什么都不會(huì)，再加上總感覺自己在身高和體形方面也不如同學(xué)，經(jīng)常自慚形穢，從而不愿與人交往。這個(gè)案例反映了雯雯什么樣的心理？產(chǎn)生這種心理的原因是什么？這種心理應(yīng)該如何克服？議一議：1611.反饋與解釋要及時(shí)2.語氣、語調(diào)和用詞要恰當(dāng)3.交流環(huán)境要合適三、人際交往的途徑及時(shí)的反饋與解釋對有效溝通具有重要作用。一個(gè)人要與他人保持有效的言語溝通，就必須注意自己的語氣、語調(diào)和用詞。合適的交流環(huán)境主要是指談話的內(nèi)容要與談話的地點(diǎn)、時(shí)機(jī)及現(xiàn)場氛圍相匹配。（一）言語溝通162三、人際交往的途徑（二）非語言溝通人們交談時(shí)的坐姿、手勢、面部表情等都包含著豐富的信息，一個(gè)人只有具備敏銳的觀察力才能保持良好的溝通；同樣，如果人們能夠很好地運(yùn)用肢體語言、表情語言，就會(huì)使交流取得事半功倍的效果。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們在面對面地溝通時(shí)，文字、聲音和肢體語言對溝通效果的影響不同，肢體語言最高，聲音次之，文字最低。四、人際交往的技巧163增加交往頻率真誠關(guān)心同學(xué)學(xué)會(huì)寬容待人講究褒貶手段保持人格完整調(diào)適人際交往的心態(tài)164森林里，幾只刺猬被寒風(fēng)吹得瑟瑟發(fā)抖，當(dāng)它們想緊緊靠在一起互相取暖時(shí)，又不得不彈開，因?yàn)榇题砩隙奸L著尖刺，靠在一起會(huì)刺痛對方。但經(jīng)過幾次嘗試后，它們終于找到既不會(huì)刺痛又能相互取暖的適當(dāng)距離。從這個(gè)小故事中，你得到了哪些啟示？議一議：165五、增強(qiáng)信任感與責(zé)任感（一）信任是人際交往的重要因素信任的建立不會(huì)一蹴而就，它需要經(jīng)過天長地久的廝守和交鋒，并以自己的實(shí)際行動(dòng)來表明自己的作風(fēng)、態(tài)度、人格。信任問題并不單是一個(gè)社交技巧問題，還是一個(gè)做人的原則問題。要贏得別人的信任就要首先去信任別人，自己在人際交往中應(yīng)做到真實(shí)、坦誠、忠誠、廉正、負(fù)責(zé)和誠心。人與人之間所有的交往都建立在信任的基礎(chǔ)之上。只有相互信任，才不用擔(dān)心對方會(huì)傷害或背叛自己，并愿意與之繼續(xù)交往。否則，即使交往時(shí)間很長，也會(huì)由于相互猜忌和不信任而使雙方的友情很難繼續(xù)持續(xù)下去，彼此關(guān)系也將逐漸疏遠(yuǎn)。彼此信任的基礎(chǔ)一旦出現(xiàn)裂痕，通常很難修復(fù)，即使雙方付出巨大的努力使破損的關(guān)系重新修復(fù)好，也很難和好如初，都會(huì)由于曾經(jīng)出現(xiàn)過的信任危機(jī)而有所防備。別人是自己的鏡子166

很久以前，有一個(gè)面包商，經(jīng)常到一個(gè)農(nóng)夫那里購買制造面包所需的黃油。一天，面包商突然興起，決定稱一稱農(nóng)夫賣給他的黃油夠不夠分量。這一稱不要緊，不僅不夠，還差得相當(dāng)多。面包商氣壞了，心想：“農(nóng)夫怎么能這樣對待一個(gè)熟人和老主顧呢？”他決定拋開臉面，把農(nóng)夫告上法庭。在法庭上，法官問農(nóng)夫：“你用的是什么量具？”農(nóng)夫回答道：“尊敬的法官大人，坦白地說，我使用的計(jì)算方法非常原始，但我確確實(shí)實(shí)有一臺(tái)量具?！泵姘桃琅f滿臉氣憤和不以為然。法官又問：“那么，你是如何稱量黃油的呢？”“尊敬的法官大人，”農(nóng)夫回答道，“每天在面包商來購買黃油之前，我都會(huì)先到他的面包店里購買一磅面包。當(dāng)他購買黃油時(shí)，我就將面包放到我的量具上，稱給他相同重量的黃油。”聽到這里，面包商滿臉羞愧，一句話也說不出來。故事分享167五、增強(qiáng)信任感與責(zé)任感（二）責(zé)任無處不在責(zé)任感是指自覺把事情做好的心理。把教育對象教會(huì)、教好，是教師的責(zé)任；把農(nóng)作物種好，多產(chǎn)高產(chǎn)，是農(nóng)民的責(zé)任；練就一身過硬的本領(lǐng)，保衛(wèi)祖國的領(lǐng)土，是軍人的責(zé)任……每個(gè)人都有自己應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。我們不應(yīng)逃避責(zé)任，而應(yīng)勇敢扛起責(zé)任。喬治的房子168喬治做了一輩子的木匠工作，并且以他的敬業(yè)和勤奮而深得老板的信任。喬治年老力衰后，想退休回家與妻子兒女享受天倫之樂。老板十分舍不得他，再三挽留，但是他去意已決，不為所動(dòng)。老板只好答應(yīng)他的請辭，但希望他能再幫忙蓋一座房子。喬治自然無法推辭。喬治已歸心似箭，心思全不在工作上了，用料也不那么嚴(yán)格，做出的活也全無往日的水平。老板看在眼里，卻什么也沒說。等到房子蓋好后，老板將鑰匙交給了喬治?！斑@是你的房子，”老板說，“我送給你的禮物?！眴讨毋蹲×?，悔恨和羞愧溢于言表。他這一生蓋了那么多華亭豪宅，最后卻為自己建了這樣一座粗制濫造的房子。故事分享169六、樹立集體意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)（一）正確認(rèn)識(shí)集體與個(gè)人的關(guān)系人總要生活在集體中，小到一個(gè)家，大至一個(gè)國，如果人人都不把自己視為集體的一員，那么這樣的集體只能是一盤散沙，最終會(huì)走向滅亡。中國的抗戰(zhàn)是在各種條件都極端艱難的情況下取得成功的，而在浩劫面前所爆發(fā)出的民族凝聚力靠的就是抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線。這就是集體意識(shí)的力量，它讓零散的個(gè)體凝聚為強(qiáng)大的國家，沖破前進(jìn)路上的一切阻礙。170團(tuán)隊(duì)意識(shí)是指整體配合意識(shí)，包括團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)的角色、團(tuán)隊(duì)的關(guān)系、團(tuán)隊(duì)的運(yùn)作過程四個(gè)方面。團(tuán)隊(duì)意識(shí)是一種主動(dòng)將自己融入整個(gè)團(tuán)體對問題進(jìn)行思考，想團(tuán)隊(duì)之所需，從而充分地發(fā)揮自己作用的意識(shí)。團(tuán)隊(duì)中有各種不同類型的人，而每個(gè)人又有各自獨(dú)特的甚至他人無法代替的優(yōu)勢。對于每個(gè)人的優(yōu)勢，可以根據(jù)實(shí)際需要合理地進(jìn)行搭配，以發(fā)揮出最佳的整體組合效應(yīng)。六、樹立集體意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)（二）正確認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系171七、正確區(qū)分友情與愛情基礎(chǔ)不同地位不同心境不同體系不同支柱不同（一）友情不是愛情172七、正確區(qū)分友情與愛情（二）與異性相處原則（1）注意保持一定的人際距離。（2）應(yīng)舉止大方。（3）最好不要單獨(dú)和一個(gè)異性同學(xué)交往。（4）應(yīng)選擇共同感興趣的話題，創(chuàng)造和利用和諧、隨和的氣氛。（5）應(yīng)避免異性交往的認(rèn)知偏差。抵制校園暴力拒絕不良誘惑/04174

時(shí)代越來越進(jìn)步，但令人擔(dān)憂的校園暴力、不良誘惑也時(shí)有發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2018年1月至2019年10月，全國檢察機(jī)關(guān)共起訴校園暴力犯罪嫌疑人6962人。中職生缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，辨別是非能力不強(qiáng)，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。

一、校園暴力的定義、類型、表現(xiàn)和應(yīng)對175

發(fā)生在學(xué)校校園內(nèi)、學(xué)生上學(xué)或放學(xué)途中及學(xué)校的教育活動(dòng)中，由老師、同學(xué)或校外人員蓄意用語言、軀體力量、網(wǎng)絡(luò)、器械等，針對師生的生理、心理、名譽(yù)、權(quán)利、財(cái)產(chǎn)等實(shí)施的達(dá)到某種程度的侵害行為，都算作校園暴力。語言暴力身體暴力冷暴力（一）校園暴力的定義、類型、表現(xiàn)使用謾罵、詆毀、蔑視、嘲笑等侮辱性、歧視性的語言，對他人進(jìn)行攻擊，致使他人精神和心理受到損傷的行為。主要體現(xiàn)為推、打、踢、撞、咬、扼喉、掐捏、拳擊、抓撓、吐口水、性侵害、拉扯頭發(fā)等身體攻擊與脅迫行為。多表現(xiàn)為通過冷淡、輕視、放任、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心，致使他人精神上和心理上受到侵犯與傷害。176（三）校園暴力的應(yīng)對一、校園暴力的定義、類型、表現(xiàn)和應(yīng)對對學(xué)生來說，讓“暴力”遠(yuǎn)離校園，應(yīng)該做好以下兩方面工作：（1）從自身做起，加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，從而鏟除校園暴力滋生的土壤。（2）在發(fā)現(xiàn)校園暴力事件時(shí)，要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。1772019年5月1日，14歲學(xué)生遭5名學(xué)生毆打致死。5名施暴者有3人與被害人同村，而且這3人的父母被采訪時(shí)均表示“孩子平時(shí)很善良，根本沒發(fā)現(xiàn)有絲毫的‘暴力傾向’”，然而就是這些平時(shí)