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立秋雨淋淋,遍地是黃金目錄壹立秋節(jié)氣PARTONE貳立秋習(xí)俗PARTTWO叁立秋詩(shī)詞PARTTHREE肆立秋養(yǎng)生PARTFOUR立秋節(jié)氣壹是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣,每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去涼來,意味著秋天的開始。到了立秋,梧桐樹必定開始落葉,因此才有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看,“秋”字由禾與火字組成,是禾谷成熟的意思立秋典籍記載《月令七十二候集解》:“七月節(jié),立字解見春(立春)。秋,揪也,物于此而揪斂也。”立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過去,秋季即將來臨。立秋(節(jié)氣)以后,秋后下一次雨涼快一次,因而有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的說法。東漢崔《四民月令》:“朝立秋,冷颼颼;夜立秋,熱到頭。”早在周代,逢立秋那日,天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋,舉行祭祀儀式。據(jù)記載,宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi),等到“秋來”時(shí)辰一到,太史官便高聲報(bào)奏。奏畢,梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子,以寓報(bào)秋之意。典籍記載立秋三候我國(guó)古代將立秋分為三候:“一候涼風(fēng)至;二候白露生;三候寒蟬鳴?!睕鲲L(fēng)至:刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺到?jīng)鏊藭r(shí)的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng)。白露降:大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生。寒蟬鳴:秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。立秋習(xí)俗貳立秋日對(duì)農(nóng)民朋友顯得尤為重要,有農(nóng)諺說:“雷打秋,冬半收”,“立秋晴一日,農(nóng)夫不用力”。這是說立秋日。如果聽到雷聲,冬季時(shí)農(nóng)作物就會(huì)欠收;如果立秋日天氣晴朗,必定可以風(fēng)調(diào)雨順的過日子,農(nóng)事不會(huì)有旱澇之憂,可以坐等豐收。此外,還有“七月秋樣樣收,六月秋樣樣丟”,“秋前北風(fēng)秋后雨,秋后北風(fēng)干河底”的說法。農(nóng)俗---盼秋雨因?yàn)槿说较奶?,本就沒有什么胃口,飯食清淡簡(jiǎn)單,兩三個(gè)月下來,體重大都要減少一點(diǎn)。秋風(fēng)一起,胃口大開,想吃點(diǎn)好的,增加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)償夏天的損失,補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”:在立秋這天各種各樣的肉,燉肉烤肉紅燒肉等等,“以肉貼膘”。食俗---貼秋瞟“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜,稱“咬秋”,寓意炎炎夏日酷熱難熬,時(shí)逢立秋,將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”,據(jù)說可以不生秋痱子。在浙江等地,立秋日取西瓜和燒酒同食,民間認(rèn)為可以防瘧疾。食俗---啃秋節(jié)日PPT模板/jieri/每年立秋,隨著果蔬的成熟,篁嶺進(jìn)入了曬秋最旺季節(jié)。曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象。在湖南、江西、安徽等生活在山區(qū)的村民,由于地勢(shì)復(fù)雜,村莊平地極少,只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物,久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。這種村民晾曬農(nóng)作物的特殊生活方式和場(chǎng)景,逐步成了畫家、攝影家追逐創(chuàng)造的素材,并塑造出詩(shī)意般的“曬秋”稱呼。民俗---曬秋秋社原是秋季祭祀土地神的日子,始于漢代,后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日。此時(shí)收獲已畢,官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時(shí)秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩(shī):“此身愿作君家燕,秋社歸時(shí)也不歸?!痹谝恍┑胤剑两袢粤鱾饔小白錾纭?、“敬社神”、“煮社粥”的說法民俗---秋社清朝時(shí),那時(shí)嘉興的民間流行在這天以懸秤稱小孩的體重,再將體重與立夏時(shí)的對(duì)比來檢驗(yàn)肥瘦,體重減輕叫“苦夏”。那時(shí)的人們認(rèn)為,既然瘦了就需要“補(bǔ)”,也就是立秋時(shí)俗稱的“貼秋膘”。秋風(fēng)一起,胃口大開,想吃點(diǎn)好的,增加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)償夏天的損失,補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”:在立秋這天各種各樣的肉,燉肉烤肉紅燒肉等等,“以肉貼膘”。民俗---懸秤稱人立秋詩(shī)詞叁唐劉禹錫自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。晴空一鶴排云上,便引詩(shī)情到碧霄?!肚镌~》杜甫【唐】日月不相饒,節(jié)序昨夜隔。玄蟬無停號(hào),秋燕已如客。平生獨(dú)往愿,惆悵年半百。罷官亦由人,何事拘形役?!读⑶锖箢}》唐劉禹錫湖光秋月兩相和,潭面無風(fēng)鏡未磨。遙望洞庭山水翠,白銀盤里一青螺。《望洞庭》宋·劉翰乳鴉啼散玉屏空,一枕新涼一扇風(fēng)。睡起秋色無覓處,滿階梧桐月明中?!读⑶铩穭⒀允贰咎啤科澇拷淞骰?,商飆早已驚。云天收夏色,木葉動(dòng)秋聲?!读⑶铩纷蠛铀蝗~梧桐一報(bào)秋,稻花田里話豐收。雖非盛夏還伏虎,更有寒蟬唱不休?!读⑶铩妨⑶镳B(yǎng)生肆潤(rùn)肺柔肝肺與秋季相應(yīng),而秋季干燥,氣燥傷肺,肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降,易產(chǎn)生疾病。因此,需要潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺??蛇m當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤(rùn)食品,益胃生津,有益健康。另外,肺盛之時(shí)易影響肝,而肝主情志,疏泄氣血,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)情緒低落等表現(xiàn),可通過養(yǎng)陰、柔肝、疏解等方法調(diào)理。養(yǎng)陰清燥秋燥癥主要靠預(yù)防,首先宜多喝水、粥、豆?jié){,多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物,少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥癥狀。防治感冒立秋后,白天炙熱的氣溫到了晚上,就開始變得清涼起來,因此,早晚溫差過大容易引起頻繁感冒。專家提醒,在衣著和居家休息方面,應(yīng)更注意防止夜間著涼,盡量少用空調(diào)??沙迷缤砬鍥鰰r(shí)分勤開窗戶通風(fēng),流通空氣,保持室內(nèi)空氣新鮮。調(diào)養(yǎng)起居立秋之季已是天高氣爽之時(shí),應(yīng)開始“早臥早起,與雞具興”。早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂太過。適量運(yùn)動(dòng)立秋后,濕熱仍沒有完全消退,在這個(gè)時(shí)節(jié)進(jìn)行健身鍛煉應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)量過大、活動(dòng)過于劇烈。最好選擇一早、一晚進(jìn)行鍛煉;太陽(yáng)照射下不宜運(yùn)動(dòng)過久,以防體力消耗過大,暴曬灼傷皮膚;在高溫濕熱中不宜運(yùn)動(dòng)過于劇烈。立秋雨淋淋,遍地是黃金二十四節(jié)氣目錄Contents1節(jié)日來源Whenacigarettefallsinlovewithamatch.3節(jié)日習(xí)俗Whenacigarettefallsinlovewithamatch.2節(jié)日歷史Whenacigarettefallsinlovewithamatch.4節(jié)日文化Whenacigarettefallsinlovewithamatch.01節(jié)日來源Forourever-lastingfriendship,sendsincereblessingsandwarmgreetingstomyfriendswhomImisssomuch.點(diǎn)擊輸入標(biāo)題單擊編輯內(nèi)容單擊此處可編輯內(nèi)容,根據(jù)您的需要自由拉伸文本框大小單擊編輯內(nèi)容單擊此處可編輯內(nèi)容,根據(jù)您的需要自由拉伸文本框大小單擊編輯內(nèi)容單擊此處可編輯內(nèi)容,根據(jù)您的需要自由拉伸文本框大小單擊此處可編輯內(nèi)容,根據(jù)您的需要自由拉伸文本框大小單擊編輯內(nèi)容點(diǎn)擊輸入標(biāo)題單擊添加標(biāo)題單擊添加標(biāo)題建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體。單擊添加標(biāo)題單擊添加標(biāo)題建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體。單擊添加標(biāo)題單擊添加標(biāo)題建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體。單擊添加標(biāo)題單擊添加標(biāo)題建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體。單擊添加標(biāo)題單擊添加標(biāo)題建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體。點(diǎn)擊輸入標(biāo)題020304050601單擊編輯內(nèi)容02.標(biāo)題本模版所有圖形線條及其相應(yīng)素材均可自由編輯、改色、替換。本模版所有圖形線條及其相應(yīng)素材均可自由編輯、改色、替換。01.標(biāo)題本模版所有圖形線條及其相應(yīng)素材均可自由編輯、改色、替換。03.標(biāo)題本模版所有圖形線條及其相應(yīng)素材均可自由編輯、改色、替換。04.標(biāo)題本模版所有圖形線條及其相應(yīng)素材均可自由編輯、改色、替換。05.標(biāo)題本模版所有圖形線條及其相應(yīng)素材均可自由編輯、改色、替換。06.標(biāo)題點(diǎn)擊輸入標(biāo)題單擊此處編輯標(biāo)題,建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體單擊此處編輯單擊此處編輯標(biāo)題,建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體單擊此處編輯單擊此處編輯標(biāo)題,建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體單擊此處編輯單擊此處編輯標(biāo)題,建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體單擊此處編輯節(jié)日PPT模板/jieri/02節(jié)日歷史Forourever-lastingfriendship,sendsincereblessingsandwarmgreetingstomyfriendswhomImisssomuch.點(diǎn)擊輸入標(biāo)題單擊此處編輯您要的內(nèi)容單擊此處編輯您要的內(nèi)容,建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體,本模版所有圖形線條及其相應(yīng)素材均可自由編輯、改色、替換。01單擊編輯內(nèi)容02單擊編輯內(nèi)容03單擊編輯內(nèi)容04單擊編輯內(nèi)容點(diǎn)擊輸入標(biāo)題標(biāo)題1標(biāo)題2標(biāo)題3標(biāo)題4標(biāo)題5建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體01.標(biāo)題建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體02.標(biāo)題建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體03.標(biāo)題建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體04.標(biāo)題建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體05.標(biāo)題點(diǎn)擊輸入標(biāo)題25%本模版所有圖形線條及其相應(yīng)素材均可自由編輯、改色、替換。單擊此處編輯43%本模版所有圖形線條及其相應(yīng)素材均可自由編輯、改色、替換。單擊此處編輯79%本模版所有圖形線條及其相應(yīng)素材均可自由編輯、改色、替換。單擊此處編輯點(diǎn)擊輸入標(biāo)題單擊添加標(biāo)題,建議您在展示時(shí)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