教育教學(xué)思考

第第頁(yè)教育教學(xué)思考

一、調(diào)查研宄蛙泳初學(xué)同學(xué)的心理狀況，明確教育目標(biāo)

在游泳教學(xué)中，有很多同學(xué)存在既喜愛(ài)又可怕上游泳課這一沖突心理。因此，同學(xué)在學(xué)習(xí)初期很簡(jiǎn)單涌現(xiàn)害怕、怕水、焦慮等恐驚心理，從而嚴(yán)峻影響對(duì)游泳技術(shù)技能的掌控，大大降低了教學(xué)質(zhì)量，同學(xué)涌現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)，影響他們的心理健康進(jìn)展。此時(shí)，老師要抓住同學(xué)心理，正確引導(dǎo)他們，鼓舞他們克服困難。經(jīng)過(guò)努力，當(dāng)同學(xué)最終學(xué)會(huì)這一技術(shù)和技能時(shí)，他們就能體會(huì)到勝利的喜悅，這對(duì)他們心理健康進(jìn)展有很大的熬煉價(jià)值。

二、分析恐驚心理形成的緣由

游泳初學(xué)者的心理心情可分為積極型、消極型和恐驚型，恐驚心理的產(chǎn)生主要是以消極型和恐驚型為主，它導(dǎo)致人的機(jī)能水平的轉(zhuǎn)變，并伴有生理、心理、行為方面的顯著改變，使人們從事體育運(yùn)動(dòng)或參與社會(huì)活動(dòng)時(shí)，遇到困難和失敗從而產(chǎn)生精神和身體上的負(fù)擔(dān)。在游泳過(guò)程中，導(dǎo)致恐驚心理產(chǎn)生的`緣由主要有以下幾個(gè)方面(1)呼吸方法的轉(zhuǎn)變。游泳時(shí)的呼吸與在陸地上不同，要求用嘴在水面上吸氣，用鼻子和嘴在水面下呼氣，在吸氣和呼氣之間要有一段憋氣，還要求呼吸需要與手腳動(dòng)作相協(xié)調(diào)，而且人在水中受到水的壓力，呼吸較陸地上吃力。同學(xué)對(duì)呼吸方面轉(zhuǎn)變不適應(yīng)，就簡(jiǎn)單涌現(xiàn)嗆水及肌肉焦灼，運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，因而產(chǎn)生恐驚感(2)動(dòng)作體位的轉(zhuǎn)變。游泳時(shí)要求同學(xué)俯臥在水面上，完全轉(zhuǎn)變了平常陸地上那種直立姿態(tài)，由于水的浮力、壓力和波動(dòng)，使人體的平衡感覺(jué)受到較強(qiáng)刺激，初學(xué)者又很難掌握維持身體的平衡，中樞神經(jīng)產(chǎn)生防備性反射，導(dǎo)致心理焦灼和恐驚(3)恐被同伴譏笑。由于初學(xué)產(chǎn)生的一系列不適反應(yīng)，人會(huì)做出本能防備反射，涌現(xiàn)不協(xié)調(diào)動(dòng)作，從而擔(dān)憂會(huì)被同伴譏笑，因而產(chǎn)生恐驚感(4)水溫太低或水質(zhì)不好。相宜的水溫順清亮的池水會(huì)使同學(xué)心情較為開心和穩(wěn)定，過(guò)低的水溫那么會(huì)給同學(xué)心理帶來(lái)不適。特別是初學(xué)游泳的同學(xué)，假如連續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間內(nèi)水溫較低，那么很簡(jiǎn)單涌現(xiàn)肌肉僵硬、顫抖、痙攣等現(xiàn)象，從而產(chǎn)生恐驚心理(5)老師的教學(xué)方法不當(dāng)。在游泳教學(xué)中，有些老師的教學(xué)方法和手段過(guò)于簡(jiǎn)約，教材難度增加過(guò)快，忽視了同學(xué)水中環(huán)境適應(yīng)的練習(xí)。同學(xué)由于沒(méi)有學(xué)會(huì)漂移和站立，不能很好地掌握自己的身體，結(jié)果在練習(xí)過(guò)程中想停下來(lái)時(shí)，腳卻踩不到地，這時(shí)很簡(jiǎn)單喝水和嗆水，因而產(chǎn)生可怕溺水的恐驚心理。(6)同學(xué)的意志品質(zhì)差。在游泳教學(xué)中，發(fā)覺(jué)少部分同學(xué)心理素養(yǎng)差，意志較薄弱。他們?cè)谌粘Ｉ钪休^少接觸水，不熟識(shí)水性，在首次接觸游泳運(yùn)動(dòng)而遇到困難的時(shí)候，不是積極地面對(duì)，而是采納消極、躲避的立場(chǎng)，不愿去嘗試，不敢去練習(xí)(7)存在心理陰影。在教學(xué)中發(fā)覺(jué)，少部分同學(xué)由于小時(shí)候有過(guò)嚴(yán)峻的嗆水、溺水經(jīng)受，所以對(duì)池水特別可怕，一進(jìn)行游泳練習(xí)，恐驚的陰影就會(huì)產(chǎn)生。

三、恐驚心理的詳細(xì)表現(xiàn)形式

其一，怕水。有些同學(xué)下水練習(xí)時(shí)，一下水池就焦灼地用手抓住同伴或靠在池邊，嚴(yán)峻時(shí)甚至大聲喊叫。其二，不敢把頭浸入水中。由于可怕嗆水或喝水，同學(xué)不敢把頭浸入水中，不會(huì)屏氣，即使把頭浸入水中立刻又抬起來(lái)，始終緊閉嘴巴不敢張嘴吐氣。其三，緊抓幫助物。最初練習(xí)時(shí)，老師會(huì)給同學(xué)浮板等幫助物，當(dāng)老師在相宜的時(shí)候要求同學(xué)脫開幫助物練習(xí)時(shí)，心理恐驚的同學(xué)往往都放不開幫助物，總是擔(dān)憂放手后會(huì)沉下去。其四，動(dòng)作僵硬。由于焦灼，在動(dòng)作技術(shù)教學(xué)中，同學(xué)手腳動(dòng)作僵硬，在練習(xí)蛙泳腿部動(dòng)作時(shí)，膝、踝關(guān)節(jié)特別硬，即使老師援助也難以完成動(dòng)作。其五，查找支撐點(diǎn)。在練習(xí)過(guò)程中，有些同學(xué)身邊肯定要有人愛(ài)護(hù)才敢放手練習(xí)，或在練習(xí)中隨時(shí)都想扶池邊、抓水線，一旦沒(méi)有支撐點(diǎn)就不敢練習(xí)。其六，動(dòng)作節(jié)奏快。由于心里可怕下沉，以及對(duì)水的浮力及身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性沒(méi)有足夠的協(xié)作體驗(yàn)，同學(xué)在練習(xí)動(dòng)作時(shí)，動(dòng)作節(jié)奏由于心理恐驚而明顯節(jié)奏加快，從而導(dǎo)致無(wú)效果用力，反而事倍功半，難于掌控“水感”。其七，立著游。當(dāng)老師沒(méi)入水中時(shí)，同學(xué)卻擔(dān)憂嗆水，還是挺胸抬頭游，以至于身體下半部分過(guò)于下沉，不能很好地漂移。其八，吐氣不張嘴。同學(xué)可怕嗆水或臟水進(jìn)嘴，在吐氣時(shí)不張嘴，造成呼吸不暢。

四、引導(dǎo)調(diào)控同學(xué)心理，合理安排教學(xué)順次和難度

同學(xué)的恐驚心理源于他們對(duì)游泳沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，沒(méi)有對(duì)

水的感覺(jué)體驗(yàn)和感官刺激。老師應(yīng)當(dāng)依據(jù)同學(xué)初學(xué)游泳的恐驚心理特征及其表現(xiàn)進(jìn)行分析，區(qū)分對(duì)待，使他們有初步勝利的體驗(yàn)、快感，加強(qiáng)他們的自信心，在教學(xué)中應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

淡化困難，明確動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)自信心培育。好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是克服游泳心理障礙的關(guān)鍵，良好的心態(tài)有助于同學(xué)盡快掌控水性和動(dòng)作的正確運(yùn)用。老師在開始教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)讓同學(xué)了解游泳的生理、社會(huì)價(jià)值，充分激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好，同時(shí)要盡量淡化說(shuō)課作為教學(xué)研宄的一種新形式，已越來(lái)越引起教育工的關(guān)注。目前，在各級(jí)學(xué)校體育教學(xué)研宄中普遍開展了說(shuō)課活動(dòng)，一些地區(qū)在職稱評(píng)定中也增加了說(shuō)課的內(nèi)容。說(shuō)課能夠呈現(xiàn)出老師在備課中的思維過(guò)程、業(yè)務(wù)