《行穩(wěn)致遠(yuǎn)-大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》項(xiàng)目四

行穩(wěn)致遠(yuǎn)——大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)項(xiàng)目四分析自我能力01任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展02任務(wù)二探索能力傾向與技能目錄CONTENTS01任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展閱讀本章引導(dǎo)案例““飛人”劉翔”，并讓學(xué)生思考、討論以下問題思考：（1）你如何看待劉翔在其運(yùn)動(dòng)生涯中取得的成績？（2）你會(huì)如何發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的能力，并借此在職業(yè)生涯上取得成績？引導(dǎo)案例任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類能力按獲得方式的不同，一般分為能力傾向和技能兩大類。能力傾向是指天生的特殊才能，如音樂、運(yùn)動(dòng)能力等；技能是指經(jīng)過后天學(xué)習(xí)和訓(xùn)練而培養(yǎng)的能力。任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（一）能力傾向哈佛大學(xué)教育學(xué)教授加德納認(rèn)為，能力傾向（即潛能或智力）是多元的，是由同樣重要的多種能力構(gòu)成的，這就是著名的多元智能理論。他提出，人類至少有七種不同的智力：言語—語言智力、邏輯—數(shù)理智力、視覺—空間智力、音樂—節(jié)奏智力、身體—?jiǎng)佑X智力、交往—交流智力和自知—自省智力。這七種智力在個(gè)人的智力結(jié)構(gòu)中處于同等重要的地位，每個(gè)人都同時(shí)擁有這七種智力，但它們在每個(gè)人身上以不同方式、不同的程度組合，從而使得每個(gè)人的智力各具特點(diǎn)。任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（二）技能及其分類技能是指個(gè)體在特定目標(biāo)指引下，運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，通過練習(xí)而形成的一定的動(dòng)作方式或智力活動(dòng)方式。1．專業(yè)知識(shí)技能專業(yè)知識(shí)技能是指那些需要通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識(shí)或能力，也就是個(gè)人所學(xué)習(xí)的科目、所懂得的知識(shí)，如外語、中國古代歷史、電腦編程、化學(xué)元素周期表等知識(shí)。它的獲取還有下列途徑：課程學(xué)習(xí)、課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、自學(xué)、專業(yè)會(huì)議、講座或研討會(huì)、上崗培訓(xùn)、娛樂休閑、社會(huì)實(shí)踐、社團(tuán)活動(dòng)等。任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（二）技能及其分類1．專業(yè)知識(shí)技能（1）基礎(chǔ)技能指從事一般職業(yè)所必須掌握的最基本技能。較高層次技能的培養(yǎng)依賴于基礎(chǔ)技能的掌握。（2）專項(xiàng)技能指從事某種職業(yè)所必須掌握的某項(xiàng)或幾項(xiàng)特殊能力。專項(xiàng)技能是在基礎(chǔ)技能的基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展起來的能力。它對不同職業(yè)的從業(yè)者提出了更高的要求。專項(xiàng)技能的高低決定了擇業(yè)順利與否，也決定了未來事業(yè)的發(fā)展高度。任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（二）技能及其分類2．自我管理技能良好的自我管理技能能夠幫助個(gè)體更好地適應(yīng)周圍的環(huán)境、應(yīng)對工作中出現(xiàn)的問題，因此它也被稱為“適應(yīng)性技能”。自我管理技能經(jīng)常被看作個(gè)性品質(zhì)，被用來描述或說明人具有的某些特征，常以形容詞或副詞的形式出現(xiàn)，如誠實(shí)的、仔細(xì)的、認(rèn)真的、負(fù)責(zé)的等。自我管理技能無論是一個(gè)人先天具有的，還是后天習(xí)得的，都需要練習(xí)。任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（二）技能及其分類3．可遷移技能人們所獲得的各種技能之間可以相互作用，已經(jīng)掌握的技能可能對新的技能起促進(jìn)作用，也可能妨礙新技能的學(xué)習(xí)，這種現(xiàn)象叫作技能的遷移?？蛇w移技能一般用行為動(dòng)詞來描述，如人際交往能力、溝通能力、解決問題的能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)力、適應(yīng)能力等。其特征是它可以從生活的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，還可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。因此，也被稱為“通用技能”。任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展一、能力的分類（二）技能及其分類4．三種技能的組合當(dāng)我們把專業(yè)知識(shí)技能、自我管理技能及可遷移技能融合成一種技能時(shí)，就能夠非常清楚地表達(dá)自己的能力。如果我們在可遷移技能及專業(yè)知識(shí)技能前面加上自我管理技能，如“系統(tǒng)地”“有效率地”“深入地”等，這樣一來，你對自己的技能就有了相當(dāng)具體、確切的描述。試著用以上例子所述方法把你的可遷移技能、專業(yè)知識(shí)技能及自我管理技能結(jié)合在一起。在下面的橫線上列出你確實(shí)擁有的可遷移技能，加上一項(xiàng)專業(yè)知識(shí)技能（回答“什么”或者“誰”），并以一項(xiàng)自我管理技能結(jié)尾（回答“如何，怎樣”）。例如：“我制作計(jì)算機(jī)軟件很嚴(yán)謹(jǐn)?！闭n堂互動(dòng)任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展二、能力與職業(yè)發(fā)展（一）能力與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系能力，是一個(gè)人進(jìn)入職業(yè)的先決條件，是勝任職業(yè)工作的主觀條件。無論從事什么職業(yè)，都要有一定的能力做保證。個(gè)體只有具備相應(yīng)的職業(yè)能力，才能勝任相應(yīng)的職業(yè)工作任務(wù)。否則，任何的職業(yè)選擇都毫無成功的可能性。社會(huì)上任何一種職業(yè)對工作者的能力都有一定的要求。1．能力是職業(yè)選擇的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)，要充分考慮能力與職業(yè)的匹配。一方面，應(yīng)當(dāng)注意一般能力與職業(yè)之間的關(guān)系。進(jìn)行職業(yè)選擇前就必須具備一般能力。另一方面，應(yīng)當(dāng)注意特殊能力與職業(yè)的關(guān)系。在選擇職業(yè)時(shí)不能好高騖遠(yuǎn)或單從興趣愛好出發(fā)，要實(shí)事求是地檢測一下自己的學(xué)識(shí)水平和職業(yè)能力，這樣才能找到“用武之地”。2．能力與職業(yè)選擇相匹配任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展二、能力與職業(yè)發(fā)展（二）能力對職業(yè)發(fā)展的影響1．能力是就業(yè)的關(guān)鍵職業(yè)能力是就業(yè)的關(guān)鍵，是獲得職業(yè)成功的前提。在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下，就業(yè)競爭日益激烈，這種競爭將突出體現(xiàn)為職業(yè)能力的競爭。在優(yōu)勝劣汰的市場競爭中，不具備一定的職業(yè)能力，就意味著就業(yè)的失敗，就意味著可能失業(yè)和再次擇業(yè)。2．能力推動(dòng)職業(yè)生涯快速發(fā)展具有較高的能力，不但是成功就業(yè)的必要條件，還是保職升職的有力保障。在工作過程中，職業(yè)能力強(qiáng)的人，一般會(huì)取得更好的工作績效，為組織創(chuàng)造更多的價(jià)值，所以有更多的職業(yè)晉升機(jī)會(huì)，從而獲得更好的職業(yè)生涯發(fā)展。分析自己的技能活動(dòng)目的：了解自己所掌握的技能?；顒?dòng)內(nèi)容：第一步：每5人一組，各組成員對下面所列的經(jīng)歷進(jìn)行分析，盡可能全面地列出你所掌握的技能，再從中挑出自己認(rèn)為比較精通的技能和自己希望在工作中應(yīng)用的技能，最后排列出對你來說最重要的五項(xiàng)技能。（1）在學(xué)校課程中學(xué)到的技能（如英語、地理等）：（2）在工作（包括兼職和暑期工作）中學(xué)到的技能（如電腦制圖等）：（3）從課外培訓(xùn)、研討班學(xué)到的技能（如繪畫等）：（4）從專業(yè)會(huì)議中學(xué)到的技能（如心理學(xué)在現(xiàn)代生活中的應(yīng)用等）：（5）從志愿者工作中學(xué)到的技能（如飼養(yǎng)小動(dòng)物等）：（6）從愛好、娛樂休閑、社團(tuán)活動(dòng)、家庭職責(zé)中學(xué)到的技能（如攝影、烹飪等）：（7）通過閱讀、看電視、做家教等方式學(xué)到的技能（如快速閱讀、講解題目等）：（8）請親友和同學(xué)評價(jià)你所掌握的專業(yè)知識(shí)（不論掌握程度如何）：第二步：各小組的每個(gè)成員輪流說出一種自己具備而其他成員還沒提到過的技能。第三步：在盤點(diǎn)了自己現(xiàn)有的主要技能以后，想想自己現(xiàn)在暫時(shí)還未掌握但自己希望掌握的技能。自己尚不具備但希望擁有的技能：第四步：分組討論可以通過哪些途徑獲得自己尚不具備但希望擁有的技能。課堂互動(dòng)任務(wù)一認(rèn)知能力與職業(yè)發(fā)展02任務(wù)二探索能力傾向與技能閱讀本章引導(dǎo)案例“你了解自己的能力嗎”，并讓學(xué)生思考、討論以下問題思考：（1）你哪方面的能力最突出？最擅長哪種技能？（2）如何探索自己的能力傾向與技能？引導(dǎo)案例任務(wù)二探索能力傾向與技能任務(wù)二探索能力傾向與技能一、能力傾向探索能力傾向探索是認(rèn)識(shí)自我的重要組成部分。大學(xué)生可以通過一組科學(xué)編排的測試題，對自己的語言能力、數(shù)理能力、空間判斷能力、察覺細(xì)節(jié)能力、書寫能力、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力、動(dòng)手能力、社會(huì)交往能力和組織管理能力進(jìn)行綜合測評。各項(xiàng)能力傾向等級評定辦法：將每項(xiàng)的等級得分相加得到合計(jì)分?jǐn)?shù)，以合計(jì)分?jǐn)?shù)除以6可得該項(xiàng)能力傾向等級的最后得分。請測試者根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫表4-2至表4-10。表4-2能力傾向測評表——語言能力項(xiàng)目強(qiáng)

（1分）較強(qiáng)

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)

閱讀速度快，并能抓住中心內(nèi)容

能清楚地向別人解釋難懂的概念

對文章中的字詞段落和篇章理解分析的能力

掌握詞匯量的程度

中學(xué)時(shí)你的語文成績

合計(jì)分?jǐn)?shù)

能力等級評定分（合計(jì)分?jǐn)?shù)÷6）

任務(wù)二探索能力傾向與技能一、能力傾向探索表4-3能力傾向測評表——數(shù)理能力項(xiàng)目強(qiáng)

（1分）較強(qiáng)

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于做出精確的測量

善解算術(shù)應(yīng)用題

筆算能力

心算能力

使用工具（如計(jì)算器）的能力

中學(xué)時(shí)你的數(shù)學(xué)成績

合計(jì)分?jǐn)?shù)

能力等級評定分（合計(jì)分?jǐn)?shù)÷6）

表4-4能力傾向測評表——空間判斷能力項(xiàng)目強(qiáng)

（1分）較強(qiáng)

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）美術(shù)素描水平

畫三維立體圖形的水平

看幾何圖形的立體感

想象盒子展開后平面形狀的能力

玩拼圖游戲

中學(xué)時(shí)你的美術(shù)成績

合計(jì)分?jǐn)?shù)

能力等級評定分（合計(jì)分?jǐn)?shù)÷6）

任務(wù)二探索能力傾向與技能一、能力傾向探索表4-5能力傾向測評表——察覺細(xì)節(jié)能力表4-6能力傾向測評表——書寫能力項(xiàng)目強(qiáng)

（1分）較強(qiáng)

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于發(fā)現(xiàn)相似圖形中的細(xì)微差異

識(shí)別物體的形狀差異

能注意到多數(shù)人忽視的物體的細(xì)節(jié)部分

善于檢查物體的細(xì)節(jié)

善于觀察圖案是否正確

中學(xué)時(shí)善于找到作業(yè)中的細(xì)小錯(cuò)誤

合計(jì)分?jǐn)?shù)

能力等級評定分（合計(jì)分?jǐn)?shù)÷6）

項(xiàng)目強(qiáng)

（1分）較強(qiáng)

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于快而正確地抄寫資料

善于在閱讀中發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字

善于發(fā)現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤

在圖書館能快速查找編碼卡

善于發(fā)現(xiàn)圖表中的細(xì)小錯(cuò)誤

自我控制能力

合計(jì)分?jǐn)?shù)

能力等級評定分（合計(jì)分?jǐn)?shù)÷6）

任務(wù)二探索能力傾向與技能一、能力傾向探索表4-7能力傾向測評表——運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力表4-8能力傾向測評表——?jiǎng)邮帜芰?xiàng)目強(qiáng)

（1分）較強(qiáng)

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）勞動(dòng)技術(shù)課中操作機(jī)器的能力

玩電子游戲或瞄準(zhǔn)打靶

在體操、廣播操等活動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)靈活性

打球姿勢的平衡度

打字比賽或算盤比賽

閉眼單腿站立的平衡能力

合計(jì)分?jǐn)?shù)

能力等級評定分（合計(jì)分?jǐn)?shù)÷6）

項(xiàng)目強(qiáng)

（1分）較強(qiáng)

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）靈巧地使用手工工具（如榔頭、棒子等）

靈巧地使用很小的工具（如鑷子、縫衣針等）

彈樂器時(shí)手指的靈活度

動(dòng)手做一件小手工藝品

又快又好地削水果

修理、裝配、拆卸、編織、縫補(bǔ)等活動(dòng)

合計(jì)分?jǐn)?shù)

能力等級評定分（合計(jì)分?jǐn)?shù)÷6）

任務(wù)二探索能力傾向與技能一、能力傾向探索表4-9能力傾向測評表——社會(huì)交往能力表4-10能力傾向測評表——組織管理能力項(xiàng)目強(qiáng)

（1分）較強(qiáng)

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于在陌生的場合發(fā)表自己的意見

善于在新場所結(jié)交新朋友

口頭表達(dá)能力

善于與人友好交往，并協(xié)同工作

善于幫助別人

擅長做別人的思想工作

合計(jì)分?jǐn)?shù)

能力等級評定分（合計(jì)分?jǐn)?shù)÷6）

項(xiàng)目強(qiáng)

（1分）較強(qiáng)

（2分）一般

（3分）較弱

（4分）弱

（5分）善于組織單位或班級的集體活動(dòng)

在集體活動(dòng)或?qū)W習(xí)中，時(shí)常關(guān)心他人的情況

在日常生活中能經(jīng)常動(dòng)腦筋，有創(chuàng)意

冷靜果斷地處理突然發(fā)生的事情

在你曾做過的組織工作中，你認(rèn)為自己的能力屬于哪級

善于解決同事或同學(xué)之間的矛盾

合計(jì)分?jǐn)?shù)

能力等級評定分（合計(jì)分?jǐn)?shù)÷6）

任務(wù)二探索能力傾向與技能二、技能探索與提升（一）發(fā)現(xiàn)自己的成績及技能可衡量的業(yè)績大學(xué)生可以回顧自己的成長經(jīng)歷，將可以拿來量化的事例作為業(yè)績羅列出來，這些數(shù)據(jù)可以非常具體、詳實(shí)地說明個(gè)人所取得的成績，給人以深刻印象。01來自他人的認(rèn)可實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的途徑之一就是獲得來自他人的認(rèn)可。來自他人的認(rèn)可還能使大學(xué)生對自己的評價(jià)更為客觀。02技能詞匯表技能詞匯表包括專業(yè)知識(shí)技能詞匯表、自我管理技能詞匯表、可遷移技能詞匯表等（見教材表4-11）。大學(xué)生可以通過挑選符合自己情況的詞匯來啟發(fā)思路，更全面地看到自己所擁有的技能。03技能測試根據(jù)技能詞匯表，對照技能分類列出自己認(rèn)為最重要的技能，并寫出實(shí)例。04任務(wù)二探索能力傾向與技能二、技能探索與提升（二）技能要求的探索1．參考網(wǎng)站資訊2．訪談生涯人物3．廣泛參加“第二課堂”大學(xué)生可參考招聘網(wǎng)站上的信息對自己想要了解的職業(yè)所需技能進(jìn)行梳理，明確自己需要提高哪些技能，還需要學(xué)習(xí)哪些技能等。生涯人物訪談是指利用訪談活動(dòng)向?qū)嶋H從事某一職業(yè)的人了解該職業(yè)的技能要求。訪談活動(dòng)可以有效地幫助大學(xué)生在進(jìn)入某一行業(yè)之前做好職業(yè)方面的技能準(zhǔn)備?！暗诙n堂”是指課外的各種學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)。大學(xué)生可以通過參加“第二課堂”來了解各行業(yè)或領(lǐng)域?qū)Ω鞣N技能的要求。任務(wù)二探索能力傾向與技能二、技能探索與提升（三）技能的提升要點(diǎn)如果希望提升某項(xiàng)技能，就要付諸行動(dòng)，不能怕犯錯(cuò)，重要的是嘗試，在犯錯(cuò)的過程中不斷學(xué)習(xí)也可提高技能。首先可以將希望提升的技能列成一個(gè)清單，然后通過書本、自學(xué)課程、補(bǔ)習(xí)班、網(wǎng)絡(luò)課程、成人大學(xué)、研討會(huì)、認(rèn)證課程、工作室、志愿者活動(dòng)等途徑獲得提升。需要謹(jǐn)記的是，一定要在學(xué)習(xí)中抓住每一個(gè)可能提升這些技能的機(jī)會(huì)。能力傾向簡易測驗(yàn)活動(dòng)目的：通過