主題班會(huì)課件學(xué)霸學(xué)民時(shí)間管理PK賽

學(xué)霸學(xué)民時(shí)間管理PK賽01暗時(shí)間02思維切換時(shí)間03暗時(shí)間的利用目錄CONTENTS暗時(shí)間第一章節(jié)暗時(shí)間“暗時(shí)間”簡(jiǎn)而言之就是思維時(shí)間，就是身體在忙碌大腦空閑的時(shí)間。比如說(shuō)，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)以外的時(shí)間，如走路、吃飯、坐公交車、甚至是在看閑書(shū)時(shí)候的時(shí)間都可以稱之為“暗時(shí)間”。因?yàn)槲覀兛梢赃呑鲞@些事來(lái)邊思考我們學(xué)到和看到的東西。這相當(dāng)于同一份時(shí)間被暗暗重疊使用了很多次，日積月累，就會(huì)產(chǎn)生巨大的威力。在暗時(shí)間你可以選擇用來(lái)打瞌睡，也可以選擇用來(lái)思考今天的學(xué)習(xí)安排，前者是忽略了暗時(shí)間的行為，而后者則是利用了暗時(shí)間的做法。你認(rèn)為的暗時(shí)間還有哪些呢？或者說(shuō)，你如何去使用暗時(shí)間？思維切換時(shí)間第二章節(jié)時(shí)間從不均等，別人的一天不是你的一天浪費(fèi)掉的“暗時(shí)間”【經(jīng)歷】大家是否有這樣的經(jīng)歷：在學(xué)習(xí)或者看書(shū)的時(shí)候，把手機(jī)放在一旁，剛剛沉浸在書(shū)中，剛剛進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，突然彈出一條信息，自己就忍不住的去看去回。花了幾分鐘回消息重新回去學(xué)習(xí)，又需要時(shí)間去進(jìn)入狀態(tài)，喚醒記憶。這段回消息的時(shí)間就是思維切換時(shí)間，就是浪費(fèi)掉的“暗時(shí)間”。所以縮短思維切換時(shí)間的方法就是為自己創(chuàng)造一段大片的時(shí)間，能夠讓自己沉浸其中學(xué)霸與學(xué)民的區(qū)別學(xué)民桌上總是有能夠分散注意力的小物件自習(xí)時(shí)風(fēng)吹草動(dòng)就把注意力勾走（老師進(jìn)班/同學(xué)發(fā)出聲響）一下課就沒(méi)有了學(xué)習(xí)的念頭手機(jī)/小物件放在身邊，雖然沒(méi)有動(dòng)，但潛意識(shí)關(guān)注著錨定時(shí)間，埋頭就干切斷誘惑，絕不分心杜絕不必要干擾，獲取大塊注意力學(xué)霸掌握節(jié)奏所以，學(xué)民與學(xué)霸的“時(shí)間”是不一樣長(zhǎng)的學(xué)霸能夠?qū)⑺季S切換時(shí)間縮到最小，創(chuàng)造整塊的時(shí)間，一節(jié)自習(xí)投入的時(shí)間可能有35，38分鐘而部分同學(xué)總是把整塊的“切割”，中間夾雜了大部分思維切換時(shí)間，真正投入的可能只有二三十分鐘真正投入的時(shí)間是很珍貴的，我們要好好珍惜比比誰(shuí)更強(qiáng)活動(dòng)：相信關(guān)于時(shí)間管理或者其他方面，同學(xué)們心中都有一位“大佬級(jí)人物”，他/她身上的這些優(yōu)點(diǎn)一定值得我們學(xué)習(xí)，但是我們身上總會(huì)有那么些優(yōu)點(diǎn)是做的比他/她更勝一籌。接下來(lái)我們進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)，選擇一位你認(rèn)為對(duì)時(shí)間管理做的很不錯(cuò)的同學(xué)進(jìn)行“PK”（其他方面也可）2分鐘，可以下位選擇你的PK對(duì)手，人數(shù)不限，可一人挑戰(zhàn)多人基本流程：我是xx組的xxx，我選擇的PK對(duì)手是xxx我認(rèn)為對(duì)方在xx方面做的很優(yōu)的點(diǎn)有......，但同時(shí)，我在......方面做的.....也不錯(cuò)暗時(shí)間的利用第三章節(jié)01【滲透思考】1.我們?cè)谧鲆患禄蛟趯W(xué)習(xí)時(shí)往往要先明確如何做，有一個(gè)計(jì)劃，等到真正去做的時(shí)候就有了思路。。如果在開(kāi)始做這件事時(shí)才思考如何做，這就在浪費(fèi)時(shí)間。舉個(gè)例子，你要寫(xiě)一篇作文，當(dāng)自習(xí)已經(jīng)開(kāi)始了你才去思考題材語(yǔ)言等等，那時(shí)間是完全不夠的，文章的框架完全可以提前在腦子里構(gòu)思，打腹稿。2.把要學(xué)習(xí)的東西常駐在你的心里，時(shí)刻給予他優(yōu)先級(jí)。你走路，吃飯都在想它，這時(shí)你的暗時(shí)間就利用到了極致，這時(shí)思維時(shí)間就等于實(shí)際的時(shí)間3.在日常見(jiàn)縫插針的思考，就會(huì)縮短枯坐的時(shí)間，起到事半功倍的效果念念不忘，必有回響學(xué)霸與學(xué)民的區(qū)別學(xué)民上下課分的很清楚上課沒(méi)聽(tīng)懂的，下課就拋擲腦后課上完就是結(jié)束，把作業(yè)當(dāng)成任務(wù)下課有時(shí)也是上課的延續(xù)上課不懂得，下課一定要搞懂未完成的計(jì)劃一直纏在心里以最高的效率把課內(nèi)作業(yè)做完，接著給自己拓展學(xué)霸02【潛意識(shí)幫忙】1.我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間思考一件事時(shí)，會(huì)有一種感覺(jué)，即使自己表層意識(shí)不在思考這件事時(shí)，潛意識(shí)還是會(huì)把所見(jiàn)所聞潛移默化的轉(zhuǎn)化到這件事上，舉例：英語(yǔ)聽(tīng)力，你長(zhǎng)時(shí)間的聽(tīng)讀練習(xí)，當(dāng)你在做聽(tīng)時(shí)，即使你可能并沒(méi)有聽(tīng)出某個(gè)信息，但你的潛意識(shí)卻能夠?qū)⑵洳蹲?，與先前存儲(chǔ)的匹配2.這種潛意識(shí)的利用在無(wú)形中又為我們節(jié)省了時(shí)間你的注意力澆灌在哪里，哪里就會(huì)花開(kāi)03【目標(biāo)驅(qū)動(dòng)】有時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)較多，沒(méi)有安排，就會(huì)感受到恐懼與不安，感覺(jué)沒(méi)有辦法完成，從而導(dǎo)致擺爛，放棄。如果你對(duì)整個(gè)目標(biāo)的幾個(gè)重大步驟有清晰的界定，能夠?qū)γ總€(gè)步驟的耗時(shí)作出靠譜的上界估計(jì)，你就不會(huì)對(duì)不確定的未來(lái)，不確定的時(shí)間投入感到恐懼，就不會(huì)被這種不確定感壓迫到過(guò)早退出。學(xué)霸與學(xué)民的區(qū)別學(xué)民單線作戰(zhàn)，僅靠