追求卓越,穩(wěn)步前進-中專生良好習慣的養(yǎng)成主題班會

中專生良好習慣的養(yǎng)成一、何謂習慣？二、中專生應該養(yǎng)成良好的學習習慣三、中專生應該養(yǎng)成良好的生活習慣四、中專生應該養(yǎng)成良好的工作習慣五、中專生應該養(yǎng)成良好的感恩習慣內容提要

中專生良好習慣的養(yǎng)成

◆習慣是人們長期養(yǎng)成后不易改變的態(tài)度和行為。（也就是在不斷重復中逐漸鞏固起來，在一定情況下會無意識地重復出現(xiàn)的態(tài)度和行為。）一、何謂行為習慣？

（一）學習習慣是指在長期的學習過程中形成的比較穩(wěn)定的學習行為方式。包括學習中的注意力傾向、記憶的習慣方式、思考問題和解決問題的心理定勢、作業(yè)和復習的行為習慣等等。（二）良好的學習習慣1、愛動腦筋，愛觀察，愛提問；2、有鉆研精神，喜歡獨立完成學習任務；3、善于集中精神，排除干擾；5、有一套適合自己的學習方法；6、經常使用工具書、參考書；7、喜歡閱讀，有意識地拓寬知識面；8、今日事，今日畢；9、經常與同學討論問題；

二、中專生應該養(yǎng)成良好的學習習慣1、學習時間不固定，不制定學習生活作息時間表；2、課堂上思想開小差，精神不集中；3、自習課目標不明確，東翻西看，浪費時間；4、快下課時就聽不進去了，早早把書包收拾好，心中開始想著課后的娛樂活動；5、邊做作業(yè)，邊聽音樂；6、學習時常說閑話；7、學習完把書本胡亂一扔，再學習時現(xiàn)用現(xiàn)找，浪費時間；8、喜歡哪科學哪科，偏科；9、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；10、聽聽《童年》這首歌，可找出哪些不良學習習慣？（三）不好的學習習慣1.良好的學習習慣是長時間逐漸養(yǎng)成的，良好學習習慣的培養(yǎng)從制定具體、明確、可行的計劃開始，并認真執(zhí)行計劃。2、交一些優(yōu)秀的朋友。3、用暗示法來提醒自己。4、用寫日記的方法來管束自己。

（四）如何養(yǎng)成良好的學習習慣（一）飲食起居習慣

一是要勤洗手，定期修剪指甲；二是勤洗澡，勤換衣服；三是不隨地吐痰，咳嗽時用手帕或紙巾遮蓋口鼻部；四是堅持鍛煉身體，注意根據(jù)氣候變化及時增減衣服五是不在公眾場合用手指挖鼻孔，不用臟手擦眼睛，點鈔時不用手指沾口水；六是均衡飲食，合理營養(yǎng)，不挑食，不暴飲暴食，不喝生水、不吃生冷食物，不吃過冷過熱食物，隔餐的食物要加熱后再食用；不抽煙，不酗酒；七是生活、學習、工作有規(guī)律，注意休息，保持充足的睡眠，避免過度緊張和疲勞；八是出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等流感樣癥狀時，不帶病上班、上學，及時到正規(guī)醫(yī)療機構診治，避免外出或到人群集聚場所活動，非要外出時要帶口罩。三、中專生應該養(yǎng)成良好的生活習慣（二）安全意識習慣請大家一定要注意隨身財物的安全，身上盡量避免攜帶大量現(xiàn)金，貴重物品如手機、MP3等一定要隨身攜帶。注意自身安全，不要輕易向他人透漏個人及家庭基本信息，如電話號碼、銀行卡號碼及家庭詳細住址等等。對于上門推銷的人員，不要輕易相信，謹防上當受騙。若發(fā)現(xiàn)異常情況，及時同輔導員老師及宿舍管理員聯(lián)系。不要盲目相信老鄉(xiāng)或者學長以及其他陌生人員，經常同輔導員老師保持聯(lián)系。如需外出，事先同輔導員老師取得聯(lián)系，要結伴而行，注意交通安全，注意防盜防騙。宿舍內要遵守各項宿舍管理規(guī)定，特別是要注意用電安全，晚上睡覺關好門窗。

調整好自己的心態(tài)。要多看到別人的優(yōu)點、以誠待人、關心人、幫助人；樂于向人請教、充分尊重人、團結人；同時，要充滿自信，不要總以為自己不行，要充分相信自己的能力，肯定自己的才華，多參加集體活動，多發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，博得大家的肯定和認同?？傊己玫娜穗H氛圍是需要大家共同營造的，遇到問題要勇敢地面對，不要躲避，把問題拿出來向老師和同學們請教，用你的真誠贏得他人的真誠，用你對別人的尊重贏得大家對你的尊重。（三）友好相處習慣

文明禮儀習慣

文明禮儀是一個人外在美與內在美的有機結合，是一個民族進步的標志，也是一個公民思想道德文化素質的標志。當代大學生是祖國未來的希望，是辛勤的園丁，是人類靈魂的工程師。是未來學校工作的主體，不僅是科學文化知識的傳播者，而且是學生思想道德的教育者。因此，大學生們應該倡導文明禮儀。

站、行、坐的基本禮儀（1）站姿：良好的站姿應該是：直立，頭