六年級(jí)上冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第六課 自信添力量｜遼大版

六年級(jí)上冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第六課自信添力量｜遼大版一、課前導(dǎo)入1.1熱身活動(dòng)自信大挑戰(zhàn)放《逃出生天》主題曲，讓學(xué)生們跟著音樂(lè)活動(dòng)身體，鼓起勇氣來(lái)做各種挑戰(zhàn)，比如跳繩、跳高、翻跟頭、俯臥撐等。每次成功都要鼓掌喝彩，讓學(xué)生們感受到自我肯定與自信心的提升。1.2自我介紹讓學(xué)生依次介紹自己，包括姓名、年齡、興趣愛(ài)好以及最喜歡的一件事，并鼓勵(lì)每個(gè)人在介紹過(guò)程中展示自己的個(gè)性與特點(diǎn)。二、知識(shí)講解2.1自信的定義與意義自信指的是相信自己能做到某件事情，相信自己有能力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。自信對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展至關(guān)重要，它可以：增強(qiáng)個(gè)體對(duì)自己的信任，夯實(shí)自我認(rèn)同與自我肯定；提升個(gè)體的自我效能感，進(jìn)而提升自我實(shí)現(xiàn)；充實(shí)個(gè)體的內(nèi)驅(qū)力，培養(yǎng)自我激勵(lì)與自我完善；激發(fā)個(gè)體的創(chuàng)造力和探究欲，助力個(gè)人的創(chuàng)新和進(jìn)步。2.2自信心的來(lái)源家庭環(huán)境。家庭的溫暖與關(guān)愛(ài)對(duì)于孩子們的成長(zhǎng)很重要，家庭成員給予的肯定和鼓勵(lì)會(huì)使孩子們自尊心和自信心獲得提升。學(xué)校教育。學(xué)校的教育方法和教育內(nèi)容也會(huì)直接影響學(xué)生的自信心，如老師對(duì)學(xué)生的認(rèn)可和鼓勵(lì)、學(xué)校對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)方式等等。成功經(jīng)歷。每一次的成功經(jīng)歷都可以給人帶來(lái)自信，而失敗經(jīng)歷則更多地讓人產(chǎn)生挫敗感。2.3自信的表現(xiàn)自信有很多種表現(xiàn)，它們包括：語(yǔ)言表達(dá)能力強(qiáng)。表達(dá)真實(shí)的自我與個(gè)性。行為得體。自信者的言行舉止得體大方，可以很好地與他人相處。自控能力強(qiáng)。自信者比較成熟穩(wěn)重，能夠克制自己的情緒和沖動(dòng)行為。意志堅(jiān)定。自信的人不輕易放棄，他們?cè)敢飧冻龃鷥r(jià)，去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。三、知識(shí)運(yùn)用3.1培養(yǎng)自信的方法如何提高自信心？認(rèn)認(rèn)真真地做好每一件事，把自己能夠掌控的事情做好，從小事開(kāi)始積累自信；成功的方式并不唯一，兩難選擇的問(wèn)題都可以采用拆分步驟、考慮多種解決方案的方式去解決；學(xué)會(huì)跟他人溝通，與人相處時(shí)多關(guān)心他人，積極表達(dá)自己的真實(shí)想法和感受；學(xué)會(huì)欣賞自己，讓一切的成長(zhǎng)和進(jìn)步成為愛(ài)自己的呈現(xiàn)；3.2練習(xí)自信的活動(dòng)自信商店讓每個(gè)學(xué)生模擬開(kāi)一個(gè)自己的商店，并出售自己的個(gè)性特長(zhǎng)或特別喜歡的事情。學(xué)生們可以穿成自己最喜歡的樣子，設(shè)計(jì)自己的展示柜，展示自己的商品。并要求他們?cè)谂c客人進(jìn)行交流過(guò)程中表現(xiàn)出自信心。自信早操讓學(xué)生們分組，每組派出一個(gè)代表，將其他組員的自信宣言與心愿寫成卡片貼在代表的身上。然后在音樂(lè)的伴隨下進(jìn)行快節(jié)奏的訓(xùn)練，讓學(xué)生們跟著節(jié)奏做“弓步跑”、“高抬腿”、“轉(zhuǎn)體動(dòng)作”等等。訓(xùn)練結(jié)束后，讓學(xué)生們向代表展示自己的自信宣言，表示對(duì)身上的卡片的認(rèn)同和祝福。四、課后小結(jié)4.1思考問(wèn)題自信心的重要性？如何培養(yǎng)自己的自信心？你認(rèn)為自信的表現(xiàn)有哪些？4.2課后作業(yè)嘗試積極地去交流，表達(dá)你的想法和意見(jiàn)。列舉你能夠做好的事情，并制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，開(kāi)始執(zhí)行。記下你認(rèn)為自信的表現(xiàn)有哪些，然后在班級(jí)討論中分享。