女性秋季美容套餐

精品文檔-下載后可編輯女性秋季美容套餐經(jīng)過一個(gè)夏季的風(fēng)吹日曬，馬上又面臨干燥的秋季，女性的肌膚更容易受損。對(duì)于干性皮膚的女性，可將一只蘋果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜，再加少許普通乳霜，敷于洗干凈的臉上，20分鐘后用溫水洗凈，再用冷水沖洗一下，然后涂上適合自己的面霜。用搗爛的香蕉敷臉，也能柔化干性皮膚。過20分鐘后用溫水洗干掙，涂上面霜，方便快捷。對(duì)于油性皮膚的女性來說，可采用西瓜皮敷臉法，吸收掉臉上多余的油分。特別是卸妝后，可用西瓜皮擦臉。

用半個(gè)檸檬榨汁，加入一杯溫水，用海綿擦臉，有助于祛除臉上死掉的細(xì)胞。

其他一些水果也有獨(dú)特的護(hù)膚作用：杏，對(duì)敏感肌膚有獨(dú)特療效；葡萄，能為肌膚提供養(yǎng)分，并有消毒作用，對(duì)祛除口角、眼角的皺紋有療效；西柚汁，對(duì)毛孔過大有收斂作用；橙比檸檬溫和，對(duì)中性膚質(zhì)特別適合；桃也有柔化干性肌膚、祛除皺紋的效果。

秋天用靚湯美容也是不錯(cuò)的方法。

西瓜烏雞湯

材料：新鮮西瓜(取整只西瓜，瓜肉挖出，留少許紅色，將瓜皮切成小塊)，烏雞一只，切塊；蜜棗一枚，瘦肉200克。

輔料：生姜一小片。

做法：鍋內(nèi)放適量水，先將水燒開，將雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗放入，大火半小時(shí)，中火一個(gè)半小時(shí)，這時(shí)，將切好的西瓜放入，再中火煮半小時(shí)即可。然后，根據(jù)口味放鹽調(diào)味。

功用：秋天天燥，人體內(nèi)需要滋潤(rùn)。這個(gè)湯也是比較滋潤(rùn)的。特別對(duì)女人來講，一直喝到冬天，皮膚就會(huì)。而且，這個(gè)湯很好看，有一點(diǎn)紅色，有綠色，烏雞又是黑色的。

秋季用水果美容。

西紅柿玫瑰飲

西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

栗子燉白菜

栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及適量調(diào)味料，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。

醋泡黃豆

取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淺。醋豆含有卵磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

香蕉奶糊

香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮好，再加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，早晚各吃100克。常食能潤(rùn)膚祛皺。

苦瓜炒胡蘿卜

鮮苦瓜2個(gè)，去瓤后切片，胡蘿卜取7～8根，切成薄片，調(diào)以鹽、味精、蔥等，急火快炒，熟食之?？喙蠣I(yíng)養(yǎng)豐富，特別是苦瓜含有豐富的維生素C，常食可使面容變得細(xì)嫩。胡蘿卜含有大量維生素A和C，可使粗糙皮膚祛皺，變得容光煥發(fā)。

兔肉紅棗湯

兔肉500克，紅棗20～30粒，同煮湯，加適量油、鹽調(diào)味，分?jǐn)?shù)次服食，連服數(shù)劑。兔肉有補(bǔ)中益氣作用，兔肉含豐富的蛋白質(zhì)及維生素、卵磷脂，有利人體的皮膚黏膜的健康和代謝，常食可以潤(rùn)膚澤肌，使皮膚紅潤(rùn)。

葡萄汁

葡萄100克，砂糖5克，冷開水60毫升。將葡萄洗凈，一粒粒摘下與水糖同攪，去渣留汁。葡萄汁中含有豐富的維生素、煙酸，有強(qiáng)壯身體之功效，是秋季保健美容佳品。

黑豆煮檸檬