傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)概述第一節(jié)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)概念和內(nèi)涵第二節(jié)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的內(nèi)容和分類第三節(jié)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)特點(diǎn)和功能傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)概述1枕一第一曾傳觥體言養(yǎng)寶靚合自人可,得本可1、概念:是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的一個(gè)分支通過人體自身的姿勢調(diào)整、呼吸鍛煉、意控制,使身心融為一體,達(dá)到增強(qiáng)人體各部分機(jī)能透發(fā)和啟發(fā)人體內(nèi)在潛力,起到防病、病、益智、延年的作用。是一門涉及身心互相作用的復(fù)雜生命現(xiàn)象和規(guī)律的人體科學(xué)枕一第一曾傳觥體言養(yǎng)寶靚合自2生寫會(huì)肉,不可無。西人在2傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的學(xué)科性質(zhì):A、是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的一個(gè)分支,是門涉及身心互相作用的復(fù)雜生命現(xiàn)象和規(guī)律的人體科學(xué);B、以傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為研究對象,具有養(yǎng)生學(xué)、傳統(tǒng)體有的特征C、既注重理論研究,又關(guān)注實(shí)踐練習(xí);已具有完整的理論體系和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。生寫會(huì)肉,不可無。西人在3生寫會(huì)肉,不可無。內(nèi)人在竹令人俗人可,得本可3、與醫(yī)學(xué)的區(qū)別:醫(yī)療方法:主要靠藥物的性能和醫(yī)生的技巧來進(jìn)行治療康復(fù),對病人來講,自身是被動(dòng)。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生:在發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性,通過自身的鍛煉,有意識(shí)地自我控制心理、生理活動(dòng),達(dá)到增強(qiáng)健康、防病治病的效果。生寫會(huì)肉,不可無。內(nèi)人在4生寫會(huì)肉,不可無。內(nèi)人在竹令人俗人可,得本可與一般體育運(yùn)動(dòng)的區(qū)別一般體育運(yùn)動(dòng)特點(diǎn):A、縣有競爭性和對抗性,追求高、難、美、新。B、追求人體外在的強(qiáng)壯和健美。C、追求短期內(nèi)身體的激烈運(yùn)動(dòng)和外在變化。一對場地、體質(zhì)都有很高的要求生寫會(huì)肉,不可無。內(nèi)人在5生寫會(huì)肉,不可無。西人在竹令人俗人可,得本可傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的特點(diǎn):A、是通過姿勢、呼吸、意念的整體鍛煉,逐步地調(diào)整人體生理、心理功能,加強(qiáng)機(jī)體的健康效應(yīng);B、注重加強(qiáng)人體內(nèi)部運(yùn)動(dòng),調(diào)整人體內(nèi)部機(jī)能;C、它動(dòng)作一般具有柔和、緩慢、均勻的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)D、動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡單、運(yùn)動(dòng)量小,不受年齡、性別、體質(zhì)、時(shí)間、季節(jié)、場地器材的限制生寫會(huì)肉,不可無。西人在6竹第二節(jié)傳佻體育系寶骨的和分去導(dǎo)引——靜功、動(dòng)功、保健功、武術(shù)—一套路運(yùn)動(dòng)、功法運(yùn)動(dòng)竹第二節(jié)傳佻體育系寶骨的和分去7生寫會(huì)肉,不可無。內(nèi)人在竹令人俗人可,得本可典故尊之法深能益人延年,與調(diào)氣相須,令血脈通,除百病。吹響呼吸,吐故納新,熊經(jīng)鳥申,為而已矣。此道之士,養(yǎng)形之人,祖壽考者之的好也。中央者,其地平以濕,天地所以生萬物也眾,其民雜食而不勞,故其病多痿厥寒熱,其治宜導(dǎo)引按踦。生寫會(huì)肉,不可無。內(nèi)人在8生寫會(huì)肉,不可無。西人在竹令人俗人可,得本可典故:導(dǎo)引,謂筋骨,動(dòng)肢節(jié).導(dǎo)引按驕,中人用為養(yǎng)神調(diào)氣之正道也。按為折按皮肉,蹺為捷舉手足?；蛏烨?或俯仰,或行臥,或倚立,或躑躅或徐步;或吟或息,皆導(dǎo)引也?！侗阕印贩踩俗阅ψ阅?伸縮手足,除勞去煩,名為導(dǎo)引生寫會(huì)肉,不可無。西人在91,7212a1,710傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件11傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件12傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件13傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件14傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件15傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件16傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件17傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件18傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件19傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件20傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件21傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件22傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件23傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件24傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件25傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分類功能課件26傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概念分