盧集中學戶外安全主題班會

盧集中學戶外安全主題班會初一（4）班一、戶外體育課安全體育課在中學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程.體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全.主要體育活動安全要領(lǐng)跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳.

1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道.

2．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，靈巧地躲避沖撞，以免造成對身體的傷害，更不要在爭搶中蠻干而傷及他人。自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的.

3．在進行投擲訓練時，一定要按老師的口令進行，令行禁止。如果擅自行事，就可能擊中他人或者自己被擊中，造成傷害，甚至發(fā)生生命危險。

4．在進行單、雙杠和跳高、體操等訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，要在手上和杠上擦防滑的鎂粉等，避免從杠上摔下來，使身體受傷。6．前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，在做動作時要嚴肅認真，不能嘻嘻哈哈走神，以免發(fā)生扭傷.安全知識我知道（一）擦傷了怎么做？

通常情況下，用溫水將傷口的臟物和血液擦洗干凈即可，只是在受傷較重時才需要給傷口消毒，并貼上創(chuàng)可貼或外傷膏藥。安全知識我知道（二）傷筋了怎么做？

傷筋是由于肌肉負擔過重造成的，負重時疼痛加劇。應(yīng)該馬上給受傷部位降溫（最好冰敷30分鐘至60分鐘）。耽誤一個小時的急救意味著增加一天的后處理。傷者至少要停止運動一周。安全知識我知道（三）青腫和扭傷怎么做？

青腫和扭傷是由于猛烈碰撞引起的，例如踢足球、打籃球等。他們會使皮下血管破裂，血液流到周圍組織里，從而出現(xiàn)一塊紫斑。應(yīng)該馬上給受傷部位冰敷降溫，再用有彈性的繃帶包扎?？匆豢聪胍幌胨麄儗Σ粚﹀e了！運動時要看四周！他們對不對錯了！運動器材不亂玩！他們對不對錯了！不追逐來不打鬧！他們對不對錯了！馬路不是游樂場！小結(jié)1.上體育課應(yīng)注意哪些安全問題？2.擦傷、傷筋、青腫和扭傷應(yīng)急處理辦法。一、戶外活動安全1、怎樣保證郊游、野營活動的安全？2、游泳時應(yīng)注意什么？3、在游樂場活動應(yīng)注意哪些安全問題？游泳時遇到意外怎么辦？流血不止怎么辦？外出時迷失了方向怎么辦？自救:1、怎樣保證郊游、野營活動的安全？（l）．要準備充足的食品和飲用水。（2）．準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。（3）．準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。（4）．要穿運動鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。（5）．早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。（6）．活動中不隨便單獨行動，應(yīng)結(jié)伴而行，防止發(fā)生意外。（7）．晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動