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控?zé)熜袨榈慕】荡龠M1精選課件煙草的危害2精選課件危險因素心腦血管病缺血性心臟病缺血性卒中出血性卒中可改變的生物學(xué)因素高血壓++++++++++++++糖尿病++++++0高膽固醇血癥++++-肥胖(BMI>=28)+++0可改變的行為和心理因素吸煙+++++0缺乏體力活動+++++高脂飲食+++-高鹽飲食0++中度以上飲酒-+++心理因素+++？？吸煙對心血管病作用的大小注：“+”號越多表示危險因素對疾病的作用越強；“0”表示沒有作用；“-”表示具有保護作用；“？”表示尚不確定。3精選課件吸煙與癌癥吸煙者患肺癌的危險比非吸煙者高3~18倍。除肺癌外，關(guān)系密切的惡性腫瘤還包括食管癌、胃癌、肝癌、口腔癌、咽喉癌、胰腺癌、膀胱癌等。被動吸煙的婦女患肺癌、乳腺癌、宮頸癌的危險性明顯增加。4精選課件吸煙的其他危害吸煙能影響性機能，并使精子變形。丈夫吸煙還可導(dǎo)致妻子不孕、低出生體重兒、早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒畸形和死胎。吸煙可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥（骨密度減少，引起疼痛和骨折）、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、胃潰瘍、退行性牙齦炎等。女青年吸煙，會使月經(jīng)初潮推遲、月經(jīng)紊亂、發(fā)生痛經(jīng)。損容貌，使皮膚失去彈性和光澤，臉色顯得灰暗、干燥，容易出現(xiàn)早衰。5精選課件吸煙是一種公害——被動吸煙，火災(zāi)若同吸煙者共同生活，會增加患癌癥的機會。由吸煙引起的疾病、醫(yī)療或早死等經(jīng)濟損失與煙草稅收之比為2：1。不論短期還是長期，社會都要承受未成年人死亡、死亡率增加和醫(yī)療保健費用方面的損失，同時種植煙草會引起土壤退化、農(nóng)藥的使用、森林的開采及由此引起的環(huán)境問題，例如水土流失，泥沙堆積，洪水和干旱以及資源耗竭和野生動物滅絕等。吸煙還造成環(huán)境污染、引起火災(zāi)而導(dǎo)致巨大損失。6精選課件吸煙對青少年危害更大1．影響呼吸系統(tǒng)2．影響體能。3．影響智能。4．影響品德。全球14%的青少年（12-15歲）抽煙，發(fā)展中國家尤甚，其中1/4的在10歲以前就開始吸煙。青年人只需吸煙數(shù)周或數(shù)月，就會上癮。WHO有關(guān)資料表明：全球煙草行業(yè)每年需要新煙民，以補償因戒煙和死亡造成的吸煙人數(shù)減少，否則煙草工業(yè)要自然萎縮。煙草公司把希望寄托在新煙民，而新煙民中90%來自青少年。世界上大約每天有5000名少年兒童加入到“癮君子”行列。7精選課件吸煙——早亡吸煙人的總死亡率比不吸煙人的總死亡率高1.5～2.5倍。一天中吸煙的支數(shù)越多，死亡率就越高。20世紀(jì)90年代以來，每年全世界約有300萬人因吸煙而提早死亡。據(jù)測算，到2020年，因吸煙導(dǎo)致死亡人數(shù)將增加到1000萬。令人擔(dān)心的是，目前的少年兒童中，將有2億人終將因吸煙而死亡。中國男性每年吸煙死亡人數(shù)已接近100萬。據(jù)美國疾病控制中心計算，每吸一支煙壽命縮短7分鐘，每吸一包煙壽命縮短2小時20分鐘，終身吸煙縮短壽命6年。8精選課件9精選課件10精選課件煙草的有害成分11精選課件尼古丁尼古丁使吸煙者產(chǎn)生一種愉快的感覺。尼古丁可使血管和支氣管內(nèi)膜受損、血管收縮，導(dǎo)致氣管炎、血壓升高、心率加快，冠狀動脈痙攣會誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。一滴純尼古丁可毒死3匹馬。12精選課件焦油焦油的物理、化學(xué)性刺激，損傷人體的呼吸功能。焦油含多種致癌物和促癌物，是引起肺癌和喉癌的主要原因焦油還是使吸煙者手指和牙齒發(fā)黃的原因。13精選課件一氧化碳一氧化碳與血紅蛋白的親和力比氧氣高260倍，當(dāng)人們吸入較多的一氧化碳時，造成組織和器官缺氧，進而使大腦、心臟等多種器官產(chǎn)生損傷。所以，癮君子的臉色灰暗、口唇發(fā)紫，就是缺氧的結(jié)果。在冬季封閉的房間中，吸煙者吸一支煙，全家人血液中的一氧化碳都會增加。一氧化碳還會使膽固醇貯量增多，加速動脈粥樣硬化。14精選課件放射性物質(zhì)卷煙霧中含有放射性物質(zhì)釙210、碳14、鉀40、鐳等，吸煙時可被吸入肺并沉積體內(nèi)。它們不斷放出射線，損傷肺組織。一個每天吸20支煙的人，一年吸入的放射性元素的輻射量，相當(dāng)于吸煙者一年拍300張X線胸片。15精選課件其它致癌物質(zhì)苯丙芘氰化鉀、甲醛、丙烯醛等刺激性化合物砷、汞、鎘、鉛、鎳等有害元素氨、砒霜、殺蟲劑等致命成分16精選課件健康促進在預(yù)防吸煙行為中的作用重視一級預(yù)防，即把重點放在吸煙行為的誘發(fā)階段，強調(diào)預(yù)防的目的是去除易感性，或避免暴露于誘發(fā)因素中，從而防止吸煙行為的發(fā)生。重視各級政府、各部門與衛(wèi)生保健機構(gòu)的作用，強調(diào)廣泛專業(yè)合作，共創(chuàng)支持健康的環(huán)境。重視發(fā)展和調(diào)動個體、家庭、同伴和社區(qū)自身的潛能。17精選課件吸煙行為的預(yù)防預(yù)防吸煙應(yīng)是最可行的長期解決問題的方法。如果人們在20或21歲之前不吸煙，以后很可能就不會吸煙。因此，學(xué)校自然就成了完成預(yù)防措施的地方。1．制定和實施有效的控?zé)熈⒎ā鐣琳稀?．限制煙草廣告。3．廣泛開展全民健康教育。4．用正確的社會輿論，文明的行為規(guī)定指導(dǎo)家長、學(xué)校、單位反對吸煙，正確引導(dǎo)，防止青少年加入吸煙行列。18精選課件吸煙行為的團體干預(yù)

充分調(diào)研，制訂干預(yù)計劃。明確干預(yù)目標(biāo)：吸煙者自覺自愿戒煙，公共場所不吸煙；不吸煙者不吸第一支煙。開發(fā)單位領(lǐng)導(dǎo)，參與和組織干預(yù)活動的策劃、實施、評價和激勵。善于借助外力，制訂傳播策略。充分發(fā)揮團體作用，制定無煙單位守則，考核標(biāo)準(zhǔn)和獎懲指標(biāo)體系，互相幫助、鼓勵和互相制約。19精選課件戒煙的益處

20精選課件戒煙不同時段的益處6小時后，心率會下降，血壓也會輕微降低；12小時后，尼古丁將被排出體外；24小時后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。此時也許會有咳嗽，因為通過咳嗽可以清除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反應(yīng)就會消失。2個月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就會增加。戒煙1年之后，患心臟病的危險性會顯著降低。戒煙10年后，患病的危險性幾乎與不吸煙者一致。21精選課件戒煙的其他益處戒煙還可以減少咳嗽、感冒的發(fā)生，使手術(shù)后的傷口容易愈合。戒煙可除去身上的煙味，減少皺紋的出現(xiàn)，恢復(fù)性欲及性功能，提高生活質(zhì)量。戒煙可以免除煙蒂引起的火災(zāi)和其他意外災(zāi)害。戒煙可以省錢。用10年不吸煙的錢，可以購買一輛小汽車。另外，吸煙者成功戒煙，可找回自由與尊嚴(yán)，為兒女樹立榜樣。22精選課件如何戒煙23精選課件樹立正確觀念吸煙是現(xiàn)代社會的白色瘟疫，吸煙是慢性自殺！吸煙對健康造成的綜合危害高于任何其他慢性病危險因素！吸煙害人害己，是不懂科學(xué)和不負(fù)責(zé)任的標(biāo)志！吸煙應(yīng)是遭到鄙視的行為！戒煙可使人找回健康、自由與尊重，是勇于為自己和家人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)！戒煙益處多，何時都不晚！24精選課件戒煙如何開始戒煙前先要堅定戒煙的信念，一旦戒斷，一口也不抽；確定一個戒煙日期，告訴周圍的親友，獲得他們的理解和支持，家人和朋友的支持對戒煙成功有很大的幫助；和自己簽訂一份戒煙合同；改變環(huán)境，扔掉家中、工作場所及車中的所有香煙、煙灰缸，不準(zhǔn)別人在家中吸煙；不要喝酒，喝酒會降低戒煙成功率，盡量不要與吸煙者在一起，避免誘惑。25精選課件如何應(yīng)對戒斷癥狀尼古丁具有成癮性。戒煙時多數(shù)人會出現(xiàn)戒斷癥狀，諸如頭痛、咳嗽、易怒、精神緊張、胃腸不適、味覺減退、嗜睡或注意力不集中等癥狀。這些癥狀需要幾周的時間才會慢慢消失。對此有兩種處理辦法可供選擇：采用尼古丁替代療法，即請醫(yī)生開處方，獲得尼古丁口香糖或戒煙貼。培養(yǎng)其它興趣和愛好，保持忙碌狀態(tài)，以此來克服戒煙的影響?？梢栽囍鲆韵碌囊恍┦虑椋航揽谙闾恰⑸⒉綆追昼?、刷牙、給朋友打電話。一般煙癮發(fā)作通常僅持續(xù)一兩分鐘。隨著時間的推移，這種發(fā)作的頻率會逐漸下降。26精選課件宣布戒煙后又吸了一支怎么辦

戒煙后最好做到一根不抽。但很多嘗試戒煙的人在“引誘”、“勸說”甚至“壓力”下又開始吸了第一支煙，導(dǎo)致戒煙的心理防線崩潰，造成戒煙失敗。其實，萬不得已吸了煙并不意味著戒煙的失敗，只要堅信戒煙惠人惠己，努力做到以后不再抽，就一定能夠戒煙成功。27精選課件家人的鼓勵至關(guān)重要愛你或你愛的人戒煙了，要鼓勵他。戒煙成功一周，給他買件襯衫；戒煙一個月，給他買個他喜歡的手機等；戒煙成功一年，陪他去向往已久的地方度假。遠(yuǎn)離煙草，享受健康生活。28精選課件營造一個無煙家庭家是生活的重要場所，為了保障家人的健康，每個家庭都應(yīng)該成為無煙家庭?？梢栽诩议T口貼上無煙家庭的標(biāo)記，在客廳不放置煙灰缸，告訴來訪的客人，家是清新無煙的地方，家里沒有煙，不給客人敬煙，也不歡迎客人在家里吸煙。29精選課件戒煙的常見誤區(qū)

30精選課件“戒煙后，身體失去平衡，

很容易生病”很多人認(rèn)為，多年吸煙者一旦戒煙，身體會失去平衡，會很容易生病。如戒煙后，很快得了肺癌。事實上，患肺癌的原因并不是戒煙，而正是因為長期吸煙，已經(jīng)對身體造成了損害。大人群流行病學(xué)研究顯示，吸煙者戒煙后，患各種疾病的危險性都在下降，但癌癥的風(fēng)險下降最慢，要到十年以后才能表現(xiàn)出來。31精選課件“柔和、低焦油香煙對人體沒有危害”吸帶“過濾嘴”的好煙，可減少焦油吸入，降低某些癌的發(fā)病危險，但不會降低患肺癌及心臟病的機會。不管煙草內(nèi)所含焦油怎樣低，你和你周圍的人仍然會吸入數(shù)百種有毒的化學(xué)物質(zhì)，根本沒有所謂的“安全”香煙。32精選課件“每天少抽幾支煙沒有什么危害”煙草沒有安全劑量，吸任何種類的煙，吸再少的煙，對身體都是有有害的。33精選課件“我太老了，吸煙很多年了，

戒煙太晚了”對于吸煙的人來說，的確越早戒煙越好。研究發(fā)現(xiàn)，無論何時戒煙，肺功能和身體其他功能都會有明顯好轉(zhuǎn)。鄧小平同志晚年在醫(yī)生勸導(dǎo)下，86歲戒煙，他從決定戒煙后的第二天開始就一根也不再抽，這種精神值得仍未戒煙的朋友學(xué)習(xí)。34精選課件“吸煙有助于保持身體苗條”由于煙草中的尼古丁本身具有抑制食欲的作用，煙草對舌頭