高三高效利用時(shí)間班會(huì)課件

PresentationTitleSubtitle高效利用時(shí)間提高復(fù)習(xí)效率1APresentationTitleSubtitle高效利用高效利用時(shí)間提高復(fù)習(xí)效率2A高效利用時(shí)間提高復(fù)習(xí)效率2A想象有一家銀行每天都在你的帳戶里存入＄86,400，可是每天的帳戶余額都不能結(jié)轉(zhuǎn)到明天，一到結(jié)算時(shí)間，銀行就會(huì)把你當(dāng)日未用盡的款項(xiàng)全數(shù)刪除。

這種情況下你會(huì)怎么做呢？當(dāng)然，

每天不留分文地全數(shù)提領(lǐng)是最佳選擇。

你可能不曉得，

其實(shí)我們每個(gè)人都有這樣的一個(gè)銀行，

她的名字是「時(shí)間(TIME)」。3A想象有一家銀行每天都在你的帳戶里存入＄86,400，可是每天每天早上「時(shí)間銀行」總會(huì)為你在帳戶里自動(dòng)存入86400秒；一到晚上，她也會(huì)自動(dòng)地把你當(dāng)日虛擲掉的光陰全數(shù)注銷，沒有分秒可以結(jié)轉(zhuǎn)到明天，你也不能提前預(yù)支片刻。如果你沒能適當(dāng)使用這些時(shí)間存款，損失掉的只有你自己會(huì)承擔(dān)。沒有回頭重來，也不能預(yù)提明天，你必須根據(jù)你所擁有的這些時(shí)間存款而活在現(xiàn)在。你應(yīng)該善加投資運(yùn)用，以換取最大的健康、快樂與成功。時(shí)間總是不停地在運(yùn)轉(zhuǎn)，努力讓每個(gè)今天都有最佳收獲。4A每天早上「時(shí)間銀行」總會(huì)為你在帳戶里自動(dòng)存入86400秒；一isawonderfuljourney.Makeitthelifeyouwantandnotsomeoneelse's.生命是自己的旅程，不要活成別人Life

你是否為下列問題困惑？工作太多，時(shí)間太少要做的事情頭緒紛亂，不知道從何入手總是做不完的事情沒時(shí)間整理......5isawonderfuljourney.Makei

回想一下，我們的時(shí)間（下課時(shí)間、周末時(shí)間、自習(xí)時(shí)間…………）都是怎樣浪費(fèi)的？？？誰偷走了我們的時(shí)間？懶惰、拖拉、半途而廢6A回想一下，我們的時(shí)間（下課時(shí)間、周末時(shí)間、自習(xí)誘惑與惰性的殺手

——意志力7A誘惑與惰性的殺手

——意志和時(shí)間賽跑的人，往往會(huì)跑在時(shí)間的前面，因?yàn)槿丝梢约铀?，而時(shí)間卻永遠(yuǎn)是勻速的。在每一屆的畢業(yè)生中，我們都會(huì)痛心地看到這樣的情況：有些原本基礎(chǔ)不錯(cuò)的同學(xué)，最后沒能考入理想的學(xué)校繼續(xù)深造，只因他們沒能珍惜平日點(diǎn)滴的時(shí)間，他們在玩樂中放縱自己，在打鬧中揮霍著時(shí)間，最終陷入了無法自拔的惡性循環(huán)中，到頭來一無所獲，悔之晚矣。的確，輕松的生活人人都想擁有，但我們不得不承認(rèn)，我們正處在一個(gè)千帆競發(fā)，百舸爭流，群英輩出的時(shí)代，要想取得優(yōu)異的成績，就必須分秒必爭，提高效率.

8A和時(shí)間賽跑的人，往往會(huì)跑在時(shí)間的前面，因?yàn)槿丝梢约铀伲鴷r(shí)間

一、記住：時(shí)間并不重要，重要的是效率。在有限的時(shí)間里做出有用的復(fù)習(xí)才是復(fù)習(xí)的高手。

二、學(xué)習(xí)時(shí)間的“馬太效應(yīng)”要明白效率和實(shí)踐的關(guān)系，馬太效應(yīng)是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會(huì)現(xiàn)象。名字來自于《圣經(jīng)·馬太福音》中的一則寓言。在《圣經(jīng)·新約》的“馬太福音”第二十五章中有這么說道：“凡有的，還要加給他叫他多余;沒有的，連他所有的也要奪過來。”學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿鲱}很輕松，時(shí)間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進(jìn)步;而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿鲱}都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時(shí)間來學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績的“貧富差距”越拉越大。要解決這個(gè)問題，單純靠擠時(shí)間是沒用的，而是怎么樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。9一、記?。簳r(shí)間并不重要，重要的是效率。在有限的三、提高時(shí)間利用效率的第一原則：學(xué)會(huì)舍棄

《學(xué)習(xí)改變命運(yùn)》里面在談到如何處理人際關(guān)系的時(shí)候說過一句話，叫：“處好人際關(guān)系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你?！卑堰@句話的思想用在時(shí)間管理上，也可以說：“利用好時(shí)間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。”真正懂得如何利用時(shí)間的高手，一定是懂得如何舍棄的人。確保自己一直都在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直都在被高效的利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張?jiān)嚲韺δ愕姆謹(jǐn)?shù)提高仍然是極有幫助的。10三、提高時(shí)間利用效率的第一原則：學(xué)會(huì)舍棄《學(xué)習(xí)改變幾點(diǎn)建議給自己制定一個(gè)有時(shí)間期限的學(xué)習(xí)目標(biāo)。(如為自己定一個(gè)星期目標(biāo))合理安排好各科的學(xué)習(xí)時(shí)間，尤其做好文理科時(shí)間的分配。找出自己一天當(dāng)中的時(shí)間盲點(diǎn)，利用這些時(shí)間給自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。努力讓自己的每一秒鐘都過得充實(shí)有意義。11A幾點(diǎn)建議給自己制定一個(gè)有時(shí)間期限的學(xué)習(xí)目標(biāo)。(如為自己定一個(gè)暢所欲言交流一下自己利用時(shí)間上的小技巧12A暢所欲言交流一下自己利用時(shí)間上的小技巧12A建議下課時(shí)間不要浪費(fèi)，可以用來看化學(xué)印發(fā)的自助餐六點(diǎn)交了數(shù)學(xué)作業(yè)后迅速拿出《星火英語》，做一篇語法填空晚自習(xí)下了后不要著急回家，先做一篇英語改錯(cuò)再走把英語單詞卡貼在洗漱臺(tái)的鏡子上，洗漱時(shí)背單詞快要走思，或?qū)W不進(jìn)去時(shí)看看學(xué)霸們晚自習(xí)下了回家之前先把明天早自習(xí)前想背的東西找出來放在桌面上————可利用的下課時(shí)間約30min可以避免交了作業(yè)后說閑話，————節(jié)約5min

————節(jié)約5min————節(jié)約5min————減少走思或無效學(xué)習(xí)時(shí)間至少10min————避免找東西拖拉浪費(fèi)時(shí)間，讓自己快速進(jìn)入狀態(tài)，節(jié)省時(shí)間1min13A建議下課時(shí)間不要浪費(fèi)，可以用來看化學(xué)印發(fā)的自助餐下午早起五分鐘，到教室后拒絕和同學(xué)閑談，可以用上課前的幾分鐘描字帖跑著去餐廳吃飯，可以在六點(diǎn)半時(shí)回到教室，回到教室后不要閑談————節(jié)約5min————節(jié)約20min14A下午早起五分鐘，到教室后拒絕和同學(xué)閑談，可以用上課前的幾分鐘————共計(jì)省出時(shí)間81min真正的人才要學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間15A————共計(jì)省出時(shí)間81min15A制定計(jì)劃！你打算怎樣利用碎片時(shí)間？？16A制定計(jì)劃！你打算怎樣利用碎片時(shí)間？？16A清華才子談高效學(xué)習(xí)一、在有限的時(shí)間內(nèi)高效休息二、大清早開始學(xué)習(xí)就要全神貫注三、堅(jiān)持每天反思學(xué)習(xí)得失四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)17A清華才子談高效學(xué)習(xí)一、在有限的時(shí)間內(nèi)高效休息二、大清早開始學(xué)五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。六、注意積累和整理資料七、平時(shí)對學(xué)習(xí)苛刻，考試要平常心18A五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。六、注意積累和整理資料七保證腦細(xì)胞的正常物質(zhì)供應(yīng)不要在饑餓狀態(tài)下學(xué)習(xí)。由于處于饑餓狀態(tài)，維持血糖濃度就要靠動(dòng)用人體的儲(chǔ)備，往往難以滿足大腦的需要；由于處于饑餓狀態(tài)，空腹造成的饑餓刺激，不斷地作用于大腦，使學(xué)習(xí)的注意力被分散。因此早餐一定要吃飽。要在新鮮的空氣中學(xué)習(xí)。自習(xí)室門窗緊閉，時(shí)間一長，呵欠不止，頭腦昏昏，學(xué)習(xí)效率必然下降。在天氣冷不開窗的冬天，這種現(xiàn)象更為嚴(yán)重，不通風(fēng)透氣，使腦細(xì)胞所需要的氧氣供應(yīng)不上，正常的代謝受到影響，腦細(xì)胞的機(jī)能狀態(tài)就差。19A保證腦細(xì)胞的正常物質(zhì)供應(yīng)要在新鮮的空氣中學(xué)習(xí)。自習(xí)室門窗緊閉睡眠休息法。這是使大腦得到休息的最基本的休息方式。睡眠時(shí)，大腦基本處于停止工作的抑制狀態(tài)，即休息狀態(tài)。經(jīng)過睡眠后，可以使疲勞的大腦重新恢復(fù)正常的功能。

保證大腦的休息交替活動(dòng)休息法。為了使大腦皮層的各個(gè)“功能區(qū)”能交替休息，有效的辦法就是變換活動(dòng)內(nèi)容和學(xué)習(xí)內(nèi)容。不要單調(diào)地長時(shí)間地從事一項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)。學(xué)習(xí)活動(dòng)和體育活動(dòng)交替進(jìn)行；要交替安排不同性質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)生活要有規(guī)律。把一天的學(xué)習(xí)、鍛煉和睡眠時(shí)間做出科學(xué)安排，然后嚴(yán)格執(zhí)行，經(jīng)過一段時(shí)間，一旦形成了條件反射，學(xué)習(xí)和生活的效率就可以大大提高。也大大減輕大腦的負(fù)擔(dān)，保證了腦的健康。20A睡眠休息法。這是使大腦得到休息的最基本的休息方式。睡眠時(shí)，大一切節(jié)省，歸根到底都?xì)w結(jié)為時(shí)間的節(jié)省。──馬克思利用時(shí)間是一個(gè)極其高級(jí)的規(guī)律。──恩格斯合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。──培根今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。──歌德今天應(yīng)做的事沒有做，明天再早也是耽誤了。──裴斯泰洛齊浪費(fèi)時(shí)間是一樁大罪過。──盧梭21A一切節(jié)省，歸根到底都?xì)w結(jié)為時(shí)間的節(jié)省。──馬克思21A覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候。Thoughtisalreadyislate,exactlyistheearliesttime.22A覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候。22A現(xiàn)在偷懶瞌睡流的口水，將成為明天的眼淚。Nowdripsthesaliva,willbecometomorrowthetear.23A現(xiàn)在偷懶瞌睡流的口水，將成為明天的眼淚。23A覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候。24A覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候。24A勿將今天的事拖到明天Notmatterof