一分鐘積極向上演講稿(12篇)

第一分鐘積極向上演講稿(12篇)

一分鐘積極向上演講稿篇1

親愛的老師，同學(xué)們：

大家好!

樂觀是每個(gè)人都該擁有的好心態(tài)，樂觀積極的人可以讓我們學(xué)到很多東西，但聰明的人應(yīng)該避免由樂觀帶來的盲目。

樂觀主義與悲觀主義對(duì)未來的看法截然不同，對(duì)自己與他人也采取不同的態(tài)度。

悲觀的人對(duì)未來持否定的看法。他對(duì)任何事情總是作最壞的預(yù)測(cè)，在觀察人的時(shí)候，他總是看到本質(zhì)惡劣的一面，滿肚子自私自利的動(dòng)機(jī)。對(duì)悲觀的人而言，社會(huì)是由一群狡猾、頹廢而邪惡的人組成，他們總是想利用周遭的事物為自己謀利。這群人既無法信賴，也不值得對(duì)其伸出援手。

對(duì)悲觀的人談起任何計(jì)劃，他馬上就會(huì)提出一連串有關(guān)這個(gè)計(jì)劃的麻煩與障礙，而且他還會(huì)告訴你，即使圓滿達(dá)成目的，最后只會(huì)嘗到苦澀幻滅與屈辱。經(jīng)這么一說，你大概會(huì)立刻魂飛魄散，對(duì)自己的致富計(jì)劃全身無力了吧。

悲觀的人有很強(qiáng)的感染力。如果某天早晨，偶然在路上碰到他，他會(huì)立即將消極的態(tài)度與無力感傳染給你。我們每個(gè)人的內(nèi)心都有一種期待被喚醒、引誘的“傾向”。悲觀的人能夠巧妙地?fù)铽@這種“傾向”，借此實(shí)現(xiàn)其目的。

我們內(nèi)心的“傾向”包括：第一，對(duì)未來的不定與恐懼;第二，我們與生俱來的怠惰，希望躲在自己的殼里不要?jiǎng)?。事?shí)上悲觀者本質(zhì)就是怠惰，他不愿改變習(xí)慣。無論是起床，用餐，還是度過周末的方式，都要依照固定的模式進(jìn)行。

一般而言，悲觀者是吝嗇的，推己及人，他認(rèn)為既然每個(gè)人都那么貪婪，墮落而且千方百計(jì)想占人便宜，自己又為什么必須寬以待人呢他常常深懷嫉妒，只要聽他說話就知道了。

如果與樂觀者相處那就樂觀多了。他容易信賴別人，也愿意涉入險(xiǎn)境，但他也能察覺別人的惡意與缺點(diǎn)。只是他不愿將之視為障礙而猶豫不前。他相信每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，并努力喚醒別人的優(yōu)點(diǎn)。

悲觀者躲在自己的殼里面，甚至不愿聽取別人的意見，認(rèn)為別人都具有危險(xiǎn)性。相反地，樂觀者關(guān)心別人，讓別人暢所欲言，給別人時(shí)間，觀察對(duì)方的所作所為，如此便能夠了解別人的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，因而得以團(tuán)結(jié)，領(lǐng)導(dǎo)眾人，共同朝某個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。

此外，樂觀者容易克服困難。因?yàn)樗麜?huì)積極尋找新的解決方法，在很短的時(shí)間內(nèi)把不利條件變成有利的條件。悲觀者則會(huì)因?yàn)橐豢吹嚼щy而心生畏懼，退縮不前。其實(shí)在很多情況下，只需要一點(diǎn)想象力，情況就會(huì)完全改觀。

樂觀積極的心態(tài)，我們向往!

我的演講完畢。

謝謝大家!

一分鐘積極向上演講稿篇2

老師們，同學(xué)們：

上午好!

我今天演講的題目是：《在反思中進(jìn)步》。時(shí)光匆匆，還記得你們第一次走進(jìn)十三中校園嗎我相信那份特殊的感覺肯定至今難忘，我也相信在十三中的學(xué)習(xí)讓你成長(zhǎng)了很多。

青春的你們，奮斗的你們，是否時(shí)刻想過我們“超越每刻，卓越一生”的目標(biāo)呢是否想過如何達(dá)到這種自我的進(jìn)步和提升呢同學(xué)們，讓我輕輕地告訴你——每天學(xué)會(huì)反思自己一天的學(xué)習(xí)收獲與不足，就一定會(huì)進(jìn)步，一定能成功。

古人曾云：“吾日三省吾身”，那我們每天需要反思什么呢，例如，在學(xué)習(xí)上自己是盡力而為還是全力以赴，每天的操前讀、餐前讀時(shí)間自己合理利用了嗎自己利用這些零星的時(shí)間記住幾個(gè)單詞每天的宣誓口號(hào)自己用心了嗎每天上課的45分鐘自己達(dá)到“高效率”了嗎每天的練習(xí)題專注獨(dú)立完成了嗎每天晚三自習(xí)課達(dá)到查漏補(bǔ)缺、糾偏糾錯(cuò)了嗎每天整理的內(nèi)務(wù)是草草了事還是認(rèn)真細(xì)致呢每天的激情跑操是不是專注了呢等等等等，所有的這一切，如果能在反思中得到深刻的認(rèn)識(shí)，并在以后的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中不斷的改進(jìn)，我相信你們的未來必將燦爛輝煌。

當(dāng)然，反思是痛苦的，因?yàn)槲覀円诜此贾辛芾毂M致地剖析自己的不足和錯(cuò)誤，不能有絲毫的原諒和遷就。同時(shí)，反思又是有收獲的，因?yàn)槲覀冎挥星逍训卣J(rèn)識(shí)到自己在前進(jìn)道路中的障礙，才能有的放矢地投入到新的學(xué)習(xí)和奮斗中去。奮斗過后，你會(huì)驚奇的看到深刻的反思使自己不斷地超越著昨天的自己，邁向更卓越的明天。

同學(xué)們，靜心沉思，失敗可能曾讓你嘆息彷徨過，成功也曾讓你歡呼振奮過。但更重要的是，嘆息過后，要學(xué)會(huì)在彷徨中反思失敗的原因，歡呼過后，要站在更高的起點(diǎn)上開始新的奮斗.

高一高二高三年級(jí)的質(zhì)檢考試已經(jīng)結(jié)束了，高三年級(jí)本周又將迎來第二次調(diào)研考試，希望我們的高三學(xué)子能為高一高二的學(xué)弟學(xué)妹做出榜樣，認(rèn)真?zhèn)淇?，分秒必?zhēng)，為六月的夢(mèng)想積攢實(shí)力，為六月的花開播撒陽光，讓過程更加完美，結(jié)果不留遺憾。我的講話完畢，謝謝大家!

一分鐘積極向上演講稿篇3

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

人生如花，姹紫嫣紅;人生如歌，美妙動(dòng)聽;人生如酒，芳香清醇;人生如詩，意境深遠(yuǎn)，絢麗多彩。

人生面臨著無數(shù)的挑戰(zhàn)，只有經(jīng)過堅(jiān)持不懈的努力，百折不撓的斗爭(zhēng)，才能戰(zhàn)勝艱難險(xiǎn)阻，譜寫出精彩華章。

自強(qiáng)不息那是農(nóng)民不顧寒暑在田間辛勤耕耘，那是漁夫不管風(fēng)浪在海中奮力撒網(wǎng)，那是參天大樹把根深深地扎進(jìn)泥土。

自強(qiáng)不息者，他們面對(duì)挫折和失敗，堅(jiān)強(qiáng)地站起來，用自己毅力，勇氣和智慧揚(yáng)起自強(qiáng)的風(fēng)帆，向著自己的目標(biāo)，駛向勝利的彼岸。不知道大家是否認(rèn)識(shí)開平金雞鎮(zhèn)的倫敦殘奧冠軍劉輔梁。11歲那年，劉輔梁因?yàn)楸裨斐勺笫质直蹥埣?。一家人從此陷入了比貧窮更加可怕的深淵——看不到未來?！昂煤靡粋€(gè)小伙子，11歲，就這么成了殘廢，不知道他以后的路該怎么走。”悲劇已經(jīng)發(fā)生，生活還得繼續(xù)。在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，劉輔梁有幸被江門體校錄取。起初，身邊很多人都對(duì)他說“殘疾人能自理就不錯(cuò)了，還練個(gè)鬼體育，越練越殘”。但是他并沒有因此放棄反而身殘志堅(jiān)，劉輔梁對(duì)待訓(xùn)練很認(rèn)真，每天都要堅(jiān)持練6、7個(gè)小時(shí)。在平時(shí)的訓(xùn)練中總是不畏艱難，從不言敗。后來，劉輔梁在江門體校中專畢業(yè)后，進(jìn)入了省殘疾人田徑隊(duì)，先后訓(xùn)練過射擊、自行車、羽毛球等項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)成績(jī)上不去。但他仍沒放棄，繼續(xù)改練跳遠(yuǎn)。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)他來說如有神助，訓(xùn)練成績(jī)提高得很快。去年參加第八屆全國殘疾人田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，劉輔梁一鳴驚人，奪得三枚金牌，還破了一項(xiàng)世界紀(jì)錄。在今年9月1日，在倫敦殘奧會(huì)田徑男子三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽中，以15米20的成績(jī)奪得金牌。

劉輔梁曾鼓勵(lì)自己說：“要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，不要在意別人對(duì)你殘疾的評(píng)價(jià)。你可以證明，你能實(shí)現(xiàn)自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)?！眲⑤o梁的事例告訴我們，自強(qiáng)不息，樂觀向上的人，他們能在絕望中找到希望之路。甘于墮落，悲觀自棄的人，他們的天空永遠(yuǎn)籠罩在陰云中。第一次月考已經(jīng)過去了，有的同學(xué)在這次月考中取得了成功，而有的同學(xué)卻遭遇了失敗。可是同學(xué)們千萬不要被小小的勝利沖昏了頭腦，也不要因此而氣餒。有一句說過，當(dāng)我冷眼旁觀時(shí)，生命是一只藍(lán)色的蛹;當(dāng)我熱情相擁時(shí)，生命是一只金色的蝶。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，成功與失敗都取決于我們自己的態(tài)度，所以，無論怎樣，都不要把自己當(dāng)成一個(gè)失敗者，不要固執(zhí)地把自己推入考試失敗的陰影中。

我們要掙脫失敗的枷鎖，首先要調(diào)整心態(tài)，從月考中不斷總結(jié)，用微笑面對(duì)生活，面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)失敗。古語有云：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！痹谶@個(gè)世界上，天資聰穎的人畢竟不多，大多數(shù)人靠的都是后天的努力。成績(jī)不好并不可怕，反應(yīng)不夠敏捷也不算什么，只要樹立決心，鍥而不舍地努力和奮斗，同樣可以站到聚光燈下，做個(gè)自強(qiáng)不息的人!

長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。人生的路漫長(zhǎng)而多彩：在陽光中學(xué)會(huì)歡笑，在陰云中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng);在狂風(fēng)中抓緊希望，在暴雨中抓緊理想;自強(qiáng)不息，樂觀向上，走出一條屬于我們自己的人生之路。

一分鐘積極向上演講稿篇4

俗話說，苦盡甘來，樂極生悲，其實(shí)痛苦與快樂，就象一對(duì)生死怨家，總是勢(shì)不兩立;所以痛苦過后，隨之而來的，就是幸福、快樂，就好比不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹

我們自己選擇的路，即使跪著也要走完。我從高中就知道這句話了。這一句話因?yàn)橐坏╅_始，便不能終止。這才叫做真正的堅(jiān)持?；仡^看過自己走過的路，經(jīng)歷的事，看到的，想到的，聽到的，欲望著的各式各樣的情形。我明白了一些事情。

進(jìn)步和成長(zhǎng)的過程總是有許多的困難與坎坷的。有時(shí)我們是由于目標(biāo)不清，沒有明確的目的而碌碌無為。但是還有另外一種情況，是由于我們自己的退縮，才使得一錯(cuò)而敗。

現(xiàn)在我遇到嚴(yán)重的困難，有些畏懼，甚至想要放棄的時(shí)候，我就會(huì)問自己：在此之前，有沒有任何一件事情，是你盡量努力了，全力爭(zhēng)取了，最后卻沒有做成的答案是沒有。似乎只要努力過，爭(zhēng)取過的事情，從來沒有失敗的例子。那些讓人悔恨的經(jīng)歷，反倒是那些退縮、軟弱、偷懶、不盡力爭(zhēng)取的場(chǎng)景。所以，盡力去做就好了，不要跟自己妥協(xié)。做應(yīng)該做的事情，做好該做的事情。

是啊!當(dāng)一切都朝著我們的想象發(fā)生，覺得想要的也不過如此的時(shí)候，我們?yōu)槭裁催€要努力你有沒有想過，你現(xiàn)在衣食無憂、舒適安逸，但是你從來沒有見過外面的世界，你永遠(yuǎn)不知道外面的天有多藍(lán)，湖水有多清澈當(dāng)你覺得學(xué)校外面的拉面很好吃，想想就算吃一輩子也不會(huì)覺得膩的時(shí)候，你有沒有想過紅燒肉也很美味你甚至還可以再來一份糖醋里脊世界上從來就沒有任何一件事是理所當(dāng)然的，當(dāng)你認(rèn)為它理所當(dāng)然時(shí)，可能正是你失去它的時(shí)候。當(dāng)你滿足于自己現(xiàn)在所處的環(huán)境并認(rèn)為理所當(dāng)然時(shí)，可能你已經(jīng)處于被動(dòng)地位甚至隨時(shí)會(huì)出局。

每個(gè)人都像一本書，無論你這本書有多豐富多彩，情節(jié)有多扣人心弦，都有讀完的時(shí)候。為了讓人繼續(xù)讀你這本書，你就得努力地為你的書寫續(xù)集。你只有不斷地豐富自己，才能展現(xiàn)自己的價(jià)值，才能吸引別人。不懂的進(jìn)步的人，遲早都會(huì)被淘汰。所有的東西都在變化，當(dāng)別人都在進(jìn)步的時(shí)候，你還站在原地，那么落后的人就會(huì)是你。

真正的絕望，是內(nèi)心的迷茫。

一分鐘積極向上演講稿篇5

自強(qiáng)不息_樂觀向上國旗下講話稿

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

人生如花，姹紫嫣紅;人生如歌，美妙動(dòng)聽;人生如酒，芳香清醇;人生如詩，意境深遠(yuǎn)，絢麗多彩。

人生面臨著無數(shù)的挑戰(zhàn)，只有經(jīng)過堅(jiān)持不懈的努力，百折不撓的斗爭(zhēng)，才能戰(zhàn)勝艱難險(xiǎn)阻，譜寫出精彩華章。

自強(qiáng)不息那是農(nóng)民不顧寒暑在田間辛勤耕耘，那是漁夫不管風(fēng)浪在海中奮力撒網(wǎng)，那是參天大樹把根深深地扎進(jìn)泥土。

自強(qiáng)不息者，他們面對(duì)挫折和失敗，堅(jiān)強(qiáng)地站起來，用自己毅力，勇氣和智慧揚(yáng)起自強(qiáng)的風(fēng)帆，向著自己的目標(biāo)，駛向勝利的彼岸。不知道大家是否認(rèn)識(shí)開平金雞鎮(zhèn)的倫敦殘奧冠軍劉輔梁。11歲那年，劉輔梁因?yàn)楸裨斐勺笫质直蹥埣?。一家人從此陷入了比貧窮更加可怕的深淵——看不到未來?！昂煤靡粋€(gè)小伙子，11歲，就這么成了殘廢，不知道他以后的路該怎么走。”悲劇已經(jīng)發(fā)生，生活還得繼續(xù)。在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，劉輔梁有幸被江門體校錄取。起初，身邊很多人都對(duì)他說“殘疾人能自理就不錯(cuò)了，還練個(gè)鬼體育，越練越殘”。但是他并沒有因此放棄反而身殘志堅(jiān)，劉輔梁對(duì)待訓(xùn)練很認(rèn)真，每天都要堅(jiān)持練6、7個(gè)小時(shí)。在平時(shí)的訓(xùn)練中總是不畏艱難，從不言敗。后來，劉輔梁在江門體校中專畢業(yè)后，進(jìn)入了省殘疾人田徑隊(duì)，先后訓(xùn)練過射擊、自行車、羽毛球等項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)成績(jī)上不去。但他仍沒放棄，繼續(xù)改練跳遠(yuǎn)。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)他來說如有神助，訓(xùn)練成績(jī)提高得很快。去年參加第八屆全國殘疾人田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，劉輔梁一鳴驚人，奪得三枚金牌，還破了一項(xiàng)世界紀(jì)錄。在今年9月1日，在倫敦殘奧會(huì)田徑男子三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽中，以15米20的成績(jī)奪得金牌。

劉輔梁曾鼓勵(lì)自己說：“要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，不要在意別人對(duì)你殘疾的評(píng)價(jià)。你可以證明，你能實(shí)現(xiàn)自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。”劉輔梁的事例告訴我們，自強(qiáng)不息，樂觀向上的人，他們能在絕望中找到希望之路。甘于墮落，悲觀自棄的人，他們的天空永遠(yuǎn)籠罩在陰云中。第一次月考已經(jīng)過去了，有的同學(xué)在這次月考中取得了成功，而有的同學(xué)卻遭遇了失敗。可是同學(xué)們千萬不要被小小的勝利沖昏了頭腦，也不要因此而氣餒。有一句說過，當(dāng)我冷眼旁觀時(shí)，生命是一只藍(lán)色的蛹;當(dāng)我熱情相擁時(shí)，生命是一只金色的蝶。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，成功與失敗都取決于我們自己的態(tài)度，所以，無論怎樣，都不要把自己當(dāng)成一個(gè)失敗者，不要固執(zhí)地把自己推入考試失敗的陰影中。我們要掙脫失敗的枷鎖，首先要調(diào)整心態(tài)，從月考中不斷總結(jié)，用微笑面對(duì)生活，面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)失敗。古語有云：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！痹谶@個(gè)世界上，天資聰穎的人畢竟不多，大多數(shù)人靠的都是后天的努力。成績(jī)不好并不可怕，反應(yīng)不夠敏捷也不算什么，只要樹立決心，鍥而不舍地努力和奮斗，同樣可以站到聚光燈下，做個(gè)自強(qiáng)不息的人!

長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。人生的路漫長(zhǎng)而多彩：在陽光中學(xué)會(huì)歡笑，在陰云中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng);在狂風(fēng)中抓緊希望，在暴雨中抓緊理想;自強(qiáng)不息，樂觀向上，走出一條屬于我們自己的人生之路。

一分鐘積極向上演講稿篇6

曾經(jīng)有一位文學(xué)家說過：“沒有夢(mèng)想的人是一個(gè)失敗的人?！蔽覀兌际墙?jīng)過十二年的寒窗苦讀，才走進(jìn)大學(xué)這個(gè)成就夢(mèng)想的殿堂。經(jīng)過高考暴風(fēng)雨的洗禮，我們學(xué)會(huì)了自信，都得了什么是堅(jiān)強(qiáng)。今天走在這充滿青春活力的___校園中，我們學(xué)會(huì)了自制，自強(qiáng)。

我們希望能給夢(mèng)想插上一雙翅膀，讓它可以展翅飛翔。然而，無情的事實(shí)卻惡狠狠的將我們?nèi)跣〉男撵`，一次又一次重傷，但是我們沒有退縮，因?yàn)槲覀冎馈皼]有一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?！?/p>

失敗是成功者的基石，在哪里跌倒就在哪里爬起來，在苦難面前我們從不退縮。也許，是二十歲的豪情壯志;也許，是青春的迷茫與沖動(dòng);也許，只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無數(shù)的“可能”，無數(shù)的“希望”，因?yàn)槲覀兊那啻簹q月充滿了奇跡，我們心中大大小小的夢(mèng)，在生活的每個(gè)角落里芬芳彌漫。

親愛的同學(xué)們，回眸自己的一路成長(zhǎng)，是否還記得，每一個(gè)夢(mèng)想所帶來的悸動(dòng)在生命中留下的足跡;是否還記得當(dāng)初信誓旦旦，邁進(jìn)工大的那份決心!

同學(xué)們，因?yàn)橥粋€(gè)目標(biāo)我們相識(shí)，又因?yàn)橥粋€(gè)夢(mèng)想我們相知。我們從祖國的四面八方相聚在一起，我們同歡樂，共追求，我們互幫互助，互相攙扶，走過一道道難關(guān)。在這溫暖的家庭里我們懂得了什么是真情，什么是愛。

我們一起制定一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)。我們不拍孤獨(dú)，我們打破寂寞，我們一步一步的向著目標(biāo)邁進(jìn)。我們相信一杯茶不能苦一輩子，只能苦一陣子。

從拿起書本那刻開始，從邁進(jìn)大學(xué)校門那步開始，從決定在這里奮斗開始，我們堅(jiān)守心底的渴望。無論歲月在我們臉上增添多少痕跡，無論世事在我們胸口劃過多少傷痕，只要我們還有呼吸的權(quán)利，我們就擁有重塑夢(mèng)想的激情!只要我們還有生存的氧氣，我們就擁有締造激情的勇氣!

落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花。選擇堅(jiān)持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，勇敢的成就心中最初的夢(mèng)想!

謝謝大家!

一分鐘積極向上演講稿篇7

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

我今天發(fā)言的主題是“夢(mèng)想”。

當(dāng)我們仰望著星空時(shí)，總會(huì)有一顆最閃耀的明星指引著我們，那是我們的“啟明星”。他燦爛而耀眼，是只有我們自己才能感受到的存在。

經(jīng)歷了中考的洗禮后，各位來到了我們期盼已久的榆中，這所百年古校浸潤著歷史的風(fēng)華。在這里我們學(xué)習(xí)、生活，入坐即學(xué)成了我們的習(xí)慣，這里充斥著指點(diǎn)江山的青春朝氣。

三年中，我們將一同追尋各自的夢(mèng)想，并肩作戰(zhàn)，那么各位的夢(mèng)想是什么呢？

我曾經(jīng)向往北京——中國的古都，見證過中華民族的興衰，是一座國際性的大都會(huì)，那里充滿了機(jī)會(huì)和可能，讓年輕人展示一份新鮮與活力。一想起這些我不禁躍躍欲試。

未來唯一確定的便是它的不確定性。誰都無法窺探未來，誰都無法改變過去，我們可以抓住的只有現(xiàn)在，這一秒鐘，這一分鐘，你是否虛度，你是否竭盡全力呢？你有在不停奔跑嗎？

你的夢(mèng)想有多么遠(yuǎn)大，將它放在心中，不要掛在嘴上，懷揣著懵懂，拉好裝著夢(mèng)想的行李箱，哪怕居無定所，哪怕風(fēng)餐露宿，也要找到屬于自己的那一片天，帶著夢(mèng)想飛向天空。

行動(dòng)勝于虛言。

你辛苦地從教室聚精會(huì)神地聽完一天的課程后，你能感受到的是踏實(shí)，是內(nèi)心的富足，而絕不是后悔與遺憾。

少年的肩，應(yīng)扛起草長(zhǎng)鶯飛，清風(fēng)明月。少女的征途，應(yīng)是星辰大海，而非人間煙火。

在尋找征途中，看到萬物蓬勃的春天，聽到蟬鳴不絕的夏天，聞到桂花飄香的秋天，摸到銀裝素裹的冬天，攀過寂寂荒山，跨過茫茫平原，渡過湯湯大河。

我們追夢(mèng)的腳步從不應(yīng)停止。

請(qǐng)大家閉上眼睛，想象自己收到心儀通知書的一霎那，跨入向往已久的大學(xué)的一瞬間，抬手微笑地感謝努力的你的未來，你是否充滿期待，是否滿懷希望？

在這里，榆中的莘莘學(xué)子們，請(qǐng)展開雙翅，迎接一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)。不要畏懼，不要后退，請(qǐng)永遠(yuǎn)記住：

通往山頂?shù)穆飞嫌胁鍧M刀子山巔上的人，雖然渾身是血卻是萬般耀眼。

請(qǐng)向山頂進(jìn)發(fā)！

我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

一分鐘積極向上演講稿篇8

老師們、同學(xué)們：

早上好!

我今天國旗下講話的主題是《做一個(gè)心理健康、積極向上的人》。

古人說：“人生逆境十之八/九?！蔽覀?cè)趯W(xué)習(xí)工作和生活中時(shí)常會(huì)面臨著這樣或那樣的問題，我們應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)，坦然面對(duì)人生中的各種挫折呢

首先，我們應(yīng)該有樂觀積極向上的心態(tài)。做一個(gè)樂觀的人，我們的人生將收獲快樂、幸福和勝利。我們可以笑，也可以哭，但哭泣不代表沮喪，而是要站在新的起點(diǎn)上出發(fā)，微笑著重新拾起拼搏的勇氣，擁有樂觀的心態(tài)，熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)。最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來失敗，挫折也只不過是被我們踢出去過無數(shù)次的小石頭。鄧小平爺爺一生經(jīng)歷了三次大起大落，但卻沒有被打倒。正是由于他一直保持樂觀的心境，永不放棄，是一個(gè)樂觀主義者。

其次，我們應(yīng)該有一顆進(jìn)取的心。航海羅盤在沒有磁化前，指針方向混亂;一旦磁化，就被一種神秘的力量支配著，指向同一個(gè)方向，而且永遠(yuǎn)指向那里。在人的身上，這種神秘的力量就是進(jìn)取心。它使我們向著目標(biāo)不斷努力。它不允許我們懈怠，它讓我們永不滿足，每當(dāng)我們達(dá)到一個(gè)高度，它就召喚我們向更高的境界努力。劉翔因?yàn)橛辛艘活w進(jìn)取的心，才翻越了一座座遠(yuǎn)方的大山，打破世界記錄，奪得了冠軍。

最后，我們要懂得堅(jiān)持，人生之路很漫長(zhǎng)，理想的彼岸是那么遙不可及，但我們不能駐足。既然已經(jīng)起程，我們就應(yīng)該堅(jiān)持跑下去，生活告訴我們，誰堅(jiān)持到最后，誰才是最后的勝利者，司馬遷因?yàn)閳?jiān)持才著成史家之絕唱，無韻之離騷的舉世杰作，邰麗華因?yàn)閳?jiān)持才舞動(dòng)著生命的絕美絲絳，紅軍因?yàn)閳?jiān)持，才譜寫了二萬五千里的動(dòng)人篇章。

俄國詩人普希金說過：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，要相信，快樂的日子就會(huì)來臨”。親愛的同學(xué)們，只要我們對(duì)明天充滿希望，我們的人生之路將越走越寬闊，越走越美好。最后希望大家能夠在這微笑的早晨，揚(yáng)起我們的笑臉，做一個(gè)心理健康積極向上的人!

謝謝大家!

一分鐘積極向上演講稿篇9

各位老師，同學(xué)們：

早上好!

我今天國旗下講話的題目是《有時(shí)我不認(rèn)識(shí)你，我不認(rèn)識(shí)自己》。

這是個(gè)很奇怪的題目，不是嗎我不認(rèn)識(shí)你，但是我怎么不認(rèn)識(shí)我自己呢但是我在漸漸的認(rèn)知中發(fā)現(xiàn)，即便是身邊熟悉的人，有時(shí)我真不認(rèn)識(shí)你，也沒有完全認(rèn)識(shí)自己。

上個(gè)星期，我參加了高一年級(jí)的“一中好大腦”活動(dòng)，作為一名普通的觀眾，在現(xiàn)場(chǎng)，我發(fā)現(xiàn)我就不認(rèn)識(shí)這些原本熟悉的同學(xué)。主持人不斷快速地播報(bào)各種題目，有物理、化學(xué)、政治、歷史，有體育，有娛樂，各種類型的題目讓我應(yīng)接不暇，很慚愧，絕大部分題目我都不會(huì)。然而，臺(tái)上的選手經(jīng)常在場(chǎng)下一片寂靜時(shí)，能說出精準(zhǔn)的答案來，博得場(chǎng)下如我一樣的觀眾情不自禁熱烈鼓掌，以致比賽進(jìn)程多次中斷。除了對(duì)選手們的知識(shí)面的寬廣和能力的強(qiáng)悍、場(chǎng)上的鎮(zhèn)定的嘆服外，我還第一次感覺到身邊熟悉的人，居然潛藏著這么多讓人驚異的能量。

他們就在我們身邊，但是每天朝七晚八的讀書生活，我們以為大家會(huì)的都只是課本，我們以為大家的能力差別就只是考試能力的差別，我們以為穿上校服，大家都是一樣的。其實(shí)，每個(gè)人都是不一樣的，每個(gè)人在自己的世界里都在經(jīng)營著不一樣的精彩，都在塑造著不一樣的人生。在震驚于同學(xué)們的表現(xiàn)時(shí)，我明白一個(gè)原本很淺顯的道理：很多時(shí)候看到的只是表象，甚至只是假象，因?yàn)槲覀儧]有看見每個(gè)人背后的過程，我們沒有看見別人在自己世界的用心經(jīng)營。

有時(shí)，我們還顯得太粗糙：羨慕別人的長(zhǎng)處，卻管不住自己的缺點(diǎn);崇尚脾氣的任性，卻不太會(huì)在學(xué)習(xí)上堅(jiān)持。就像我發(fā)現(xiàn)不了自己身邊的同學(xué)居然會(huì)這么多。我不認(rèn)識(shí)你，因?yàn)槲疫€太粗糙，還缺少真正的學(xué)習(xí)精神。

五月四日，我們一同參加了高三年級(jí)同學(xué)的十八歲成人儀式，我以為這只是一個(gè)關(guān)于成年活動(dòng)，我以為這只是一個(gè)集會(huì)式的形式，然而，只有在那個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，看到不同人的不同表現(xiàn)，我才知道，我們太需要自己的內(nèi)心再懂得發(fā)現(xiàn)、懂得珍惜一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兲枰J(rèn)識(shí)他們，也太需要認(rèn)識(shí)我們自己。

我相信，那天的現(xiàn)場(chǎng)超乎了很多人的想象：一是居然來了那么多家長(zhǎng)，我們以為他們很忙，會(huì)很無所謂，但是他們都來了;二是居然父母?jìng)冋娴臅?huì)給自己的孩子偷偷寫一封信你，我們以為父母都只是會(huì)嘮叨的機(jī)器，不懂得我們的心，但是他們的深情永遠(yuǎn)銘刻在我們的心間;三是我們以為年少不懂事的同學(xué)們會(huì)無所謂，結(jié)果那么多的學(xué)長(zhǎng)潸然淚下，淚流滿面;四是一場(chǎng)成人儀式證明了我們的心原本就很溫暖，這個(gè)世界真的很美好，只是要善于發(fā)現(xiàn)和感受。

我又在以為這只是高三同學(xué)的演出，我們這些高一、高二的同學(xué)只是觀眾和陪襯，但是我還是錯(cuò)了。因?yàn)殡S后我在網(wǎng)上看到高一8班一位同學(xué)寫的隨感，她說：“高三的同學(xué)緊握著信，捂著嘴，無聲的哭泣，旁邊一位高一的女生默默擦拭著，家長(zhǎng)們?cè)诓賵?chǎng)邊靜靜遠(yuǎn)望著自己的孩子，過了好一會(huì)，他們才陸陸續(xù)續(xù)走到自己孩子身邊，一位母親握著照相機(jī)站在最后，她沒有走到自己孩子身邊，只是背對(duì)著會(huì)場(chǎng)偷偷哭泣著?！边@位同學(xué)記載的不過是一個(gè)事實(shí)，但是能用筆把這個(gè)簡(jiǎn)單的瞬間記下來的人，他一定是在認(rèn)識(shí)別人的時(shí)候，也漸漸認(rèn)識(shí)了自己。

其實(shí)，不論是對(duì)待父母，還是對(duì)待親友，還是對(duì)待陌生人，對(duì)待社會(huì)，我們都要用心地去認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)他們的悠長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)他們的精彩，這會(huì)使得我們能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)展自己，提升自我。每個(gè)人的成長(zhǎng)過程只不過是在認(rèn)識(shí)別人、反思自我中的提高。

昨天還是陰雨連綿，今天又會(huì)陽光燦爛，生活繼續(xù)不會(huì)是簡(jiǎn)單的重復(fù)，珍惜過的每一個(gè)個(gè)平平淡淡的日子，都會(huì)在不遠(yuǎn)的將來呈現(xiàn)它的精彩。因此特別祝福高三學(xué)長(zhǎng)，珍惜高中生活的最黃金的22天，在不久的將來，我們一起見證更加精彩的、更加不一樣的你。

謝謝大家!

一分鐘積極向上演講稿篇10

老師們，同學(xué)們，早上好!

今天我發(fā)言的主題是送別我們的高三學(xué)子。

最近以來，我們高三的同學(xué)們正在經(jīng)歷你中學(xué)生涯的無數(shù)個(gè)最后一次，包括今天是你們最后一次參加中學(xué)時(shí)代的升旗儀式。

親愛的高三學(xué)子們，明天你們便要啟程去追逐自己的夢(mèng)想了，在經(jīng)歷過一千多個(gè)日日夜夜風(fēng)雨挫折的洗禮后，打點(diǎn)好行囊將要遠(yuǎn)行，即將離開生活了一年或者三年的母校。每當(dāng)想到將要離開的你們，老師心中涌出復(fù)雜的情感，既羨慕你們能夠踏入自己人生的另一條路，又慶幸自己還能夠在這充滿生機(jī)和拼搏的校園里繼續(xù)生活。而明天，明天你們將要啟程，帶著自己的夢(mèng)想，帶著老師、家長(zhǎng)的期望，也帶著你的師弟師妹們的祝福，去尋找自己明天的路。餐廳里將會(huì)少了一份擁擠，自習(xí)教室也少了份燈光，校園路上少了你們行色匆匆的身影，校園里更是少了那一道靚麗的風(fēng)景線，但是你們總要長(zhǎng)大，成長(zhǎng)是一種美麗的疼痛。

同學(xué)們，洶涌的海浪哺育了海燕的無畏，咆哮的風(fēng)雨鍛造出蒼鷹的鐵骨。離別的傷感來不及感慨，前進(jìn)的步伐容不得阻礙，年輕的心里迎著太陽，多彩的夢(mèng)里滿載理想，鮮花掌聲不會(huì)辜負(fù)你們風(fēng)雨無阻的前行，夢(mèng)想成真定會(huì)回報(bào)你們努力拼搏的執(zhí)著。你們像是將要破蛹而出的蝴蝶，在繭中將自己的藍(lán)圖一次又一次的描繪，也許在前行的路上會(huì)遇到急流險(xiǎn)灘、電閃雷鳴。但我相信風(fēng)暴擋不住你們前行的背影和你們?nèi)f丈的豪情，樊籬決禁不住你們渴望的信念、鏗鏘的步伐，因?yàn)榍懊嬗懈篮玫娘L(fēng)景在向你們招手。

同學(xué)們，中學(xué)時(shí)代是人的一生最最難忘的時(shí)代，請(qǐng)不要忘記你們的同學(xué)，你們?cè)?jīng)一起戰(zhàn)斗生活過地方，你們的老師和洛陽時(shí)代外國語學(xué)校留給你們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，學(xué)校的每一個(gè)地方，每一個(gè)角落都留有你們?nèi)晟畹臍庀?。再看看昔日的同學(xué)，敬愛的老師，再看看熟悉的宿舍、親切的校園。在這里，我告訴大家：你們是洛陽時(shí)代外國語學(xué)校歷史上濃墨重彩的一筆，洛陽時(shí)代外國語學(xué)校因?yàn)樗牡谝粚酶咧挟厴I(yè)生而自豪!

有人說，悲傷屬于告別的時(shí)刻。我倒寧愿相信：是離別，讓我們懂得了珍惜，是畢業(yè)，讓一切的平凡變得不再平凡下去。

最后，讓我們從初一到高二的所有同學(xué)為你們的師兄師姐們鼓掌加油，讓我們祝愿他們靜心復(fù)習(xí)，高考奪魁!讓我們高三同學(xué)把自信的掌聲送給我們自己，高考高分，勢(shì)在必奪!讓我們的老師們把掌聲送給我們的學(xué)生，祝愿他們?nèi)松缆芬宦纷吆?

一分鐘積極向上演講稿篇11

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢

一是意識(shí)控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵(lì)。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。自娛自樂，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。

三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

四是環(huán)境制約。環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對(duì)生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對(duì)付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。

九是走進(jìn)大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會(huì)頓感心胸開闊。放眼大海，會(huì)有超脫之感。走進(jìn)森林，就會(huì)覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心，只可以碎一次，以后也許會(huì)有痛的時(shí)候，但那痛永遠(yuǎn)不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會(huì)比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。

其實(shí)快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因?yàn)樽晕冶忍齑螅汶y于放下，變得謙虛。也因?yàn)槲覀儾欢招酿B(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，同樣也可以說是負(fù)面的慣性，勾起你負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學(xué)習(xí)先定心，因?yàn)?，?fù)面能量太大時(shí)，胡亂釋放出來的話可能

連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因?yàn)閱栴}的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個(gè)人得靠自己尋找。法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動(dòng)了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞