高校生吸煙狀況調(diào)研報(bào)告

.精品文檔.高校生吸煙狀況調(diào)研報(bào)告.調(diào)查背景：?jiǎn)柧碚{(diào)查發(fā)出問(wèn)卷100份收回100份其中有效100份二.具體分析：在我們調(diào)查的100名大學(xué)生中，經(jīng)常吸煙和吸煙成癮人數(shù)達(dá)10％，其中，男生高于女生，三、四年級(jí)學(xué)生高于一、二年級(jí)學(xué)生，三者均有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，在這些人中上大學(xué)以后養(yǎng)成吸煙習(xí)慣的高達(dá) 85％，學(xué)生吸煙 33%是因?yàn)榻浑H應(yīng)酬，11%是因?yàn)殚L(zhǎng)久的吸煙已經(jīng)形成了一種習(xí)慣。 10%的人認(rèn)為是為了調(diào)節(jié)情緒，緩和緊張或?qū)擂蔚臍夥兆呱狭宋鼰煹牡缆返?，還有 8%的人認(rèn)為是一種享受 .據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)和預(yù)測(cè)，每年約有 350萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)疾病;香煙在不完全燃燒過(guò)程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)，其化學(xué)成分很復(fù)雜，從煙霧中分離出有害成分達(dá)3000余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古?。焿A）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。在煙草中原有的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、氨基酸等人體需要的有益物質(zhì)，如果把它作食用那是有益的，但是把它作為香煙，經(jīng)過(guò)燃燒而釋放出煙霧灰塵等，就都變成有害物質(zhì)。煙草點(diǎn)燃的煙霧由兩部2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作 –獨(dú)家原創(chuàng)1/5.精品文檔.分組成，其中氣體部分，占據(jù)92%，包括多量的氧和氮無(wú)害氣體和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纖毛毒物質(zhì)。粒相部分占8%，主要為尼古丁和煙焦油。我國(guó)目前我是世界煙草生產(chǎn)和消費(fèi)大國(guó)，而且吸煙年齡日趨減小.青少年吸煙問(wèn)題不僅已嚴(yán)重威脅了我國(guó)青少年的身心健康，而且已成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題.近年來(lái)，國(guó)家對(duì)學(xué)生控?zé)焼?wèn)題給予了高度重視，相繼實(shí)行無(wú)煙學(xué)校，并將學(xué)生控?zé)焼?wèn)題列入健康促進(jìn)學(xué)校和健康教育的重要內(nèi)容.吸煙的危害：對(duì)呼吸道粘膜產(chǎn)生炎癥刺激：如醛類、氮氧化物、烯烴類。對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生毒性作用：如腈類、胺類、重金屬元素。使人產(chǎn)生成癮作用：如尼古丁等生物堿。對(duì)人體具有致癌作用：如多環(huán)芳烴的苯并芘以及鎘、二甲基亞硝胺、β萘胺等。對(duì)人體具有促癌作用：如酚類化合物。使紅血球失去荷氧能力：如一氧化碳。對(duì)著如此多的危害我覺得我們必須采取措施來(lái)解決這個(gè)很重要的問(wèn)題，我提出幾點(diǎn)建議 :1，消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作 –獨(dú)家原創(chuàng)2/5.精品文檔.在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時(shí)間的休息，到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。2，體重問(wèn)題：戒煙后體重往往會(huì)明顯增加，一般增加 58磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度，并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤，但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加，因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。3，加強(qiáng)戒煙意識(shí)：明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識(shí)，即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會(huì)好起來(lái)。4，尋找替代辦法：戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過(guò)刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過(guò)令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。5，打賭：一些過(guò)去曾吸煙的人有過(guò)戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn)，其效果之一是公開戒煙，并爭(zhēng)取得到朋友和同事們的支持。2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作 –獨(dú)家原創(chuàng)3/5.精品文檔.6，少參加聚會(huì)：剛開始戒煙時(shí)要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請(qǐng)你參加非常好的聚會(huì)，而參加聚會(huì)的人都吸煙，那么至少在戒煙；初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會(huì)，直到自己覺得沒有煙癮為止。7，游泳、踢球和洗蒸汽?。航?jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒，沖談煙癮，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)，并且會(huì)消耗熱量。8，扔掉吸煙用具：煙灰缸，打火機(jī)和香煙都會(huì)對(duì)戒煙者產(chǎn)生刺激，應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。9，轉(zhuǎn)移注意力：尤其是在戒煙初期，多花點(diǎn)錢從事一些會(huì)帶來(lái)樂趣的活動(dòng)，以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力，晚上不要像通常那樣在電視機(jī)前度過(guò)，可以去按摩，聽激光唱片，上因特沖浪，或與朋友通電話討論股市行情。為了健康，提倡人人戒煙。戒煙的關(guān)鍵第一是認(rèn)識(shí)，第二是決心，第三是恒心。因此戒煙的關(guān)鍵在自己。.結(jié)論：大學(xué)生吸煙率增加問(wèn)題應(yīng)引起高度關(guān)注，需要加大控?zé)熜麄鹘逃Χ群蛷?qiáng)化干預(yù)措施加以控制 .控制吸煙就是要達(dá)到逐步減少卷煙等制成品的消費(fèi)水平，這會(huì)帶來(lái)兩方面的影2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作 –獨(dú)家原創(chuàng)4/5.精品文檔.響：一方面減少了對(duì)健康的損害，這是 "利"的一面；另一方面它會(huì)使煙農(nóng)和卷煙