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七步洗手法CATALOGUE目錄第一步:洗手掌第二步:洗指縫第三步:洗掌側(cè)第四步:洗指背第五步:洗拇指第六步:洗指尖第七步:洗手腕總結(jié)第一步:洗手掌01用流動(dòng)水濕潤雙手,使雙手表面覆蓋一層溫水,讓手指、手掌和手腕充分適應(yīng)水溫。濕潤雙手可以增強(qiáng)洗手液的泡沫,并有助于去除污垢和細(xì)菌。濕潤雙手取適量洗手液,均勻涂抹在雙手掌心、手指和手腕處。涂抹洗手液時(shí),應(yīng)注意關(guān)閉水龍頭,以免浪費(fèi)水資源。涂抹洗手液雙手合十,相互搓洗,注意搓洗指縫和指甲縫隙。搓洗過程中,應(yīng)注重清洗大拇指和腕部,這兩個(gè)部位容易攜帶細(xì)菌。搓洗雙手第二步:洗指縫02用水將雙手淋濕,尤其注意指縫間隙。保持手部濕潤,方便洗手液在指縫間揉搓。濕潤指縫取適量洗手液,均勻涂抹在雙手的手心、手背、指縫和指甲周圍。注意洗手液的覆蓋面要廣泛,不要遺漏指縫和指甲等細(xì)微部位。涂抹洗手液用洗手液揉搓雙手的指縫,注意要充分搓揉指縫間隙。通過搓揉指縫,將指縫中的污垢和細(xì)菌去除。搓洗指縫第三步:洗掌側(cè)03將水淋濕雙手,涂抹洗手液之前,先將水濕潤掌側(cè)。濕潤程度以保證能順利涂抹洗手液為標(biāo)準(zhǔn)。濕潤掌側(cè)取適量洗手液,均勻涂抹在濕潤的掌側(cè)上。涂抹過程需注意避免洗手液流到指縫之間。涂抹洗手液用一手的大拇指揉搓另一手掌側(cè),再用另一手揉搓對側(cè)。揉搓時(shí)需注意指尖、指縫和指甲周圍,確保充分清潔。搓洗掌側(cè)第四步:洗指背04濕潤指背將水弄濕雙手,涂抹洗手液。揉搓雙手,確保洗手液均勻分布。用水濕潤指背,以免皮膚干燥。涂抹洗手液取適量洗手液,涂抹在濕潤的指背上。洗手液應(yīng)均勻涂抹,避免漏涂或涂抹過多。揉搓指背,讓洗手液與皮膚充分接觸。搓洗指背用揉搓的方式清洗指背。搓洗時(shí)要注意力度,避免過度用力造成皮膚疼痛。指背清洗干凈后,用清水沖洗干凈。第四步:洗指背第五步:洗拇指05旋轉(zhuǎn)搓洗拇指濕潤雙手后,取適量洗手液于掌心。左手手心朝下,右手四指放在左手的拇指上,從指縫中間向前推進(jìn),揉搓拇指根部皮膚。雙手手心相對,手指并攏,相互揉搓。右手手心朝下,左手四指放在右手的拇指上,從指縫中間向后推進(jìn),揉搓拇指根部皮膚。左手手心朝下,右手四指放在左手的拇指上,向指縫中間推進(jìn),用流動(dòng)水清洗指縫。右手手心朝下,左手四指放在右手的拇指上,向指縫中間推進(jìn),用流動(dòng)水清洗指縫。0102清洗拇指指縫左手手心朝下,右手四指放在左手的拇指上,從拇指根部向指尖方向搓洗。右手手心朝下,左手四指放在右手的拇指上,從拇指根部向指尖方向搓洗。搓洗拇指側(cè)邊第六步:洗指尖06濕潤指尖取水瓢,用流動(dòng)水盛滿水瓢,將雙手五指浸入水中,濕潤指尖。如有傷口,需使用無菌水或生理鹽水濕潤。涂抹洗手液將洗手液倒在五指指尖上,揉搓均勻,涂抹在指甲兩側(cè)和指尖。洗手液的用量要適當(dāng),不要過多使用。搓洗指尖左右手相互搓洗,用雙手手指揉搓指尖、指甲四周和指縫。搓洗時(shí)要注意指甲縫隙的清潔,避免細(xì)菌殘留。第六步:洗指尖第七步:洗手腕07用流動(dòng)水徹底沖洗手腕,注意手指向下,將水向后淋,防止水進(jìn)入袖口內(nèi)。適當(dāng)揉搓手腕,清潔手腕處的皮膚和關(guān)節(jié)。清洗手腕用洗手液搓揉手腕,均勻涂抹洗手液,注意不要遺漏指尖和手腕處。揉搓手腕至少20秒,注意揉搓手腕的各個(gè)方向和角度。搓洗手腕用流動(dòng)水沖洗干凈手腕,確保洗手液和污垢被徹底沖走。適當(dāng)擦干手腕,可以選用干凈的毛巾或紙巾擦拭。沖洗干凈總結(jié)08預(yù)防交叉感染七步洗手法是有效預(yù)防交叉感染的重要措施,通過規(guī)范洗手步驟,可降低病原微生物在手部的存活和傳播。保護(hù)自己和他人保持手部清潔不僅有利于自身健康,還能減少將病菌傳染給他人的風(fēng)險(xiǎn)。降低疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)遵循七步洗手法能顯著降低流感、感冒、手足口病等常見疾病的傳播風(fēng)險(xiǎn)。七步洗手法的重要性洗手時(shí)間在接觸食物、飯前便后、接觸他人或觸摸公共物品后,應(yīng)盡快進(jìn)行手部清潔。洗手方式采用流動(dòng)水,用肥皂或洗手液充分搓揉雙手,尤其注意清洗指縫、指甲溝等部位。洗手頻率根據(jù)實(shí)際情況增加洗手次數(shù),如有需要可使用消毒劑進(jìn)行手部消毒。手部衛(wèi)生的保持方法123有些人在洗手時(shí)匆匆而過,未能充分清洗手部,起不到有效的清潔作用。洗手時(shí)間過短清洗時(shí)往往只關(guān)注手掌,而忽略指
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