最佳胃脹治療

胃脹是指總覺胃脘撐脹胃脹是指總覺胃脘撐脹,外觀有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥?？赏瑫r伴有胃脘苦痛、惡心、嘔吐，讓人吃不下飯，精神抑郁。發(fā)病機理與病因引起胃脹的緣由有多方面的，引起胃脹氣的緣由很多，例如精神緊急；尋常吃的過快、過飽，寵愛喝碳酸飲料，嚼口香糖等。固然，胃腸本身的緣由，如胃動力缺乏、胃部炎癥等是導(dǎo)致常常胃脹氣的主要緣由。反復(fù)性和長期性的胃脹多數(shù)是由胃部炎癥引起，據(jù)調(diào)查，約80%的人胃部都有幽門螺桿菌感染。臨床病癥與危害一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥擔憂，茶飯不思； 胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以進展為胃癌。常用藥的危害醫(yī)藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依靠性； 由于藥物是化學(xué)合成，對人體存在著副作用。因此，使用中藥成分的增加胃動力的藥物是較好的選擇。常常胃脹怎么辦針對胃脹的緣由，我們則可以從精神、飲食、藥物等方面來緩解病癥。1、日常生活中，應(yīng)當放松心情，穩(wěn)定心情，以免影響腸胃的正常蠕動，導(dǎo)致胃脹。2、飲食方面，則應(yīng)當養(yǎng)成細嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撐：尋常少喝碳酸飲料，少規(guī)律。3．養(yǎng)分產(chǎn)品調(diào)理建議：但是長期服用藥物，會造成人體的依靠性，這就是很多人吃藥后病癥緩解，停藥則又犯，且越來越嚴峻的緣由。同時長期用藥會給人體帶來很大的損害，所以現(xiàn)在人們更情愿用非藥物方法來治療胃脹。維生素C：具有抗氧化，解毒的成效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增加胃動力。維生素B族：促進消化，加速人體的陳代謝；穩(wěn)定心情，減輕精神壓力，改善睡眠。加速修復(fù)受損的組織；穩(wěn)定心情，減輕精神壓力。助消化制劑——健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等幫助消化，削減胃脹氣打嗝的頻率。腸胃保健食品——如活謂素，它選用的是與人體有高親和力的動物膳食纖維——幾丁聚加上它的自然消炎滅菌作用，可以有效解除因炎癥而引發(fā)胃脹、胃痛等病癥。急需養(yǎng)分重點補充，按標簽注量的3倍服用，直到有關(guān)病癥緩解為止：維生素C，維正常需要根本養(yǎng)分補充，按標簽注量服用：復(fù)合維生素片4.治療胃脹的常用藥主要是為了加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依靠性，同藥物是化學(xué)合成的，對人體存在著或多或少的副作用。其實治療胃脹最主要的還是要在生活中留意保養(yǎng)，避開攝食刺激性和對身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細嚼慢咽，戒煙少酒；心情穩(wěn)定，放松精神，適量運動，勞逸結(jié)合。另外呢在養(yǎng)分產(chǎn)品的調(diào)理給了如下建議：維生素C：具有抗氧化，解毒的成效，減輕精神壓力；促進的合成，增加胃動力。維生素B消化，加速人體的陳代謝；穩(wěn)定心情，減輕精神壓力，改善睡眠。復(fù)合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進消化，加速人體的；加速修復(fù)受損的組織；穩(wěn)定心情，減輕精神壓力。在服用方法上急需養(yǎng)分重點補充，按標簽注量的3倍服用，直到有關(guān)病癥緩解為止；正常需要根本養(yǎng)分補充，按標簽注量服用。西藥選擇50～753次。②乳酶生(表飛鳴)。用于助消化、腹脹、輕度腹瀉?？诜看?～3片(0.3克)，3次。③多潘力酮(嗎丁啉)101—3次。④西沙必利(普瑞博思)。為一代胃動力藥，作用機理和適用范圍與多潘力酮同，但效3～423次，飯前服。⑤藥用炭片?？晌綒怏w，用于胃腸脹氣?？诜?，每次1.5—4克(0.5克)3次。⑥干酵母片。用于助消化和消退腹脹?？诜看?~2克(0.5克)3次。中成藥選擇①木香順氣丸。行氣化濕，健脾和胃，用于脘腹脹滿、惡心、噯氣。口服，每次6～92～3次。②香砂養(yǎng)胃丸。溫中和胃，用于不思飲食、胃脘脹滿或吞吐酸水?？诜?，每次9克，2次。③保濟丸。有消食導(dǎo)滯作用，可治療胃腹脹滿、口臭、打嗝有腐敗味、放屁多、舌苔厚1—2瓶(1.85克)3次。④柴胡舒肝丸。：疏肝理氣，消脹止痛，用于治療氣郁不適，胸脅脹悶，不思飲食，嘔吐酸水?？诜?，12次。生氣了胃脹————加味左金丸，氣滯胃病顆粒，達立通顆粒吃多了胃脹————加味保和丸，保和丸，枳實導(dǎo)滯丸怕涼的胃脹————溫胃舒膠囊，虛寒胃痛顆粒。飲食留意保持生活規(guī)律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢咽、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的心情，放松精神，適量運動，對 功能性消化不良引起的腹脹很重要。A、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好伙伴，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。B、服用嗜酸菌：消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，由于缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。翻開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開頭你可能感到稍微的不適，不過大約1C、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用 5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。D、應(yīng)避開的食物：脹氣的主要緣由是消化系統(tǒng)無法吸取某類碳水化合物，豆類簡潔引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也簡潔產(chǎn)生脹氣。E、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利于安康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。假設(shè)你想在飲食中增加纖維用量以維持安康，應(yīng)從少量開頭，使腸子漸漸適應(yīng)，這樣可以削減脹氣。F、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起檸檬水，它也有治療及清血的作用。G、服木炭片：活性炭能有效地排解過多的氣體，在你感到不適時，馬上服用 5脾胃的保養(yǎng)1脾胃的保養(yǎng)1〕保暖護養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要留意胃部的保暖，適時增加衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。2〕飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多苓、甘草、生姜、砂仁都是調(diào)理脾胃的好東西啊?？梢栽囋?。的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。平心靜養(yǎng)：消化不良等癥的發(fā)生與進展，與人的心情、心態(tài)親熱相關(guān)。良心情的刺激。同時，留意勞逸結(jié)合，防止過度疲乏而殃及胃病的康復(fù)。體抗病力量，削減疾病的復(fù)發(fā)，促進身心安康。老年人抑制胃脹七原則：1、少食高纖維食物高纖維食物如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部制造氣體，最終導(dǎo)致腹脹。2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬性食物不簡潔消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。3、轉(zhuǎn)變狼吞虎咽的習(xí)慣進食太快，或邊走邊吃，簡潔帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。4、抑制不良心情焦躁、憂慮、哀痛、懊喪、抑郁等不良心情都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。6、留意熬煉身體每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于抑制不良心情，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。7、適度補充纖維食物高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹——有時恰恰相反，反而有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是由于，高脂食物難以被消化、吸取，因而在腸胃里逗留時間也往往較長，而一旦有纖維參加，受堵塞的消化系統(tǒng)很可能快速得以疏通。留意某些疾患對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是病癥之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性 結(jié)腸炎、膀胱瘤等等。常服綠梅茶組成：綠萼梅功用：理氣疏肝，和胃止痛。主治：肝胃不和證。證見兩脅脹痛，胃脘痞脹苦痛，郁悶不舒，食納削減主治：肝胃不和證。證見兩脅脹痛，胃脘痞脹苦痛，郁悶不舒，食納削減等。制法：上方以沸水沖泡，代茶頻飲，兌開水再飲。宜忌：陰虛重癥不宜飲用。按語：綠萼梅性味甘溫，理氣止痛，芳香醒脾，古今醫(yī)家多謂其“理氣而不傷陰”。本方以綠萼梅為主藥， 茶，制約其溫性，適用于肝胃氣痛證。但陰虛重癥見舌紅無苔、少津、口干喜冷飲等亦不宜長期飲用，久用理氣之味，必將傷陰耗氣。消化不良實際是全部胃部不適的總稱，消化不良病癥說明消化過程受到了某種緣由的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續(xù)的。偶然的消化不良可以由進食過飽、飲酒過量、常常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊急時進食，或進食不習(xí)慣的飲食也可引起。慢性持續(xù)性的消化不良可以是神經(jīng)性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質(zhì)性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除后的患者也可常常發(fā)生消化不良。不管哪種緣由，都由于胃缺乏動力，不能正常進展工作，食物在胃內(nèi)停留時間過長。[消化不良有哪些病癥]食欲不振、進食后腹部飽脹，腹部有壓迫感和〔或〕腹痛，可放射到胸部，呃氣，燒心，輕度惡心、嘔吐，舌苔厚膩。有助于病因的治療及消退臨時的不適，在治療病因的同時，可以應(yīng)用非處方助消化治療。消化不良消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個病癥，也可能本身就是一種疾病。其病癥包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打隔、惡心、嘔吐、進食后有燒灼感。食物過敏可能是造成緣由，慢性胃病、生活壓力、心情緊急、缺乏消化酶等，均可能引起消化問題。假設(shè)你邊吃邊說話、狼吞虎咽、邊吃飯邊喝湯則很簡潔造成消化不良。糖類食品含有細菌，是產(chǎn)生排氣的主要來源。你需要找出自己無法消化的食物，進而避開這些食物。家庭治療措施●檢測胃酸缺乏胃酸是造成消化不良的直接緣由，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。假設(shè)這樣做使胃灼熱消逝，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時，飲純的蘋果汁加水)。假設(shè)這么做使病癥更糟，則表示你的鹽酸過量，勿再服用含鹽酸的酵素。●保持飲食均衡保持飲食均衡并富含纖維素，例如穎水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽?！癖荛_食用的食物避開精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。削減鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及全部乳制品會刺激粘膜分泌過量，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。抑制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑?！窳粢馐澄锏拇钆涞鞍踪|(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。●應(yīng)付胃腸脹氣上半部消化系統(tǒng)脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統(tǒng)脹氣可用微量礦物質(zhì)。制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產(chǎn)生過多，可用一穎檸檬榨成汁加約1．14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。假設(shè)體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將于數(shù)小時內(nèi)解除問題(參見下卷第●服用嗜酸菌消化不良也可用嗜酸菌來改善，由于缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。翻開10粒膠囊服用，或使用——湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的產(chǎn)品。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，幾乎很少出問題。你可能感到稍微的不適，不過大約 1小時后即安靜了?！裱塾盟嵝燥嬃嫌靡粶准兊奶O果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療及清血的作用?！穹媚咎磕咎科瑒ξ◇w內(nèi)氣體頗有效，但它會干擾藥物及養(yǎng)分素。勿長期服用?！窈让诇诇按篼溓逯鄬γ洑?、排氣及胃灼熱等毛病有效。使用 5份的水加一份的谷物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次?！褡鬟\動例如，快速行走及體操均有益于消化?！窠臣僭O(shè)糞便惡臭，而且排便時肛門灼熱，可實施禁食打算。 (見下卷第八章的禁食)。這通常都是結(jié)腸含有毒物質(zhì)的征兆?！裱a充養(yǎng)分素①高纖葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆體清腸劑1清潔結(jié)腸，幫助糞便形成。②蘆薈汁1／4杯，空腹使用，早晨起床及睡前各一杯。對胃灼熱及其他消化道毛病有益。②蛋白質(zhì)分解酵素或胰臟酵素塞用餐時服用21④嗜酸菌餐前半小時使用。是正常消化作用必需的，使用不含牛奶成分的產(chǎn)品。⑤蒜頭精膠囊用餐時2粒。幫助消化作用，并破壞腸內(nèi)的有害菌。⑥維生素B用餐時100毫克。維生素B⑦苜蓿用量依產(chǎn)品指示。補充維生素x及微量礦物質(zhì)。⑧綜合消化酶用餐時服用。假設(shè)有胄灼熱或潰瘍，應(yīng)避開使用含鹽酸的產(chǎn)品?！癖＝∷幧泞俅笸璐篼湶?0克水煎服。消食化積。(本方適用于米食積滯)②胡蘿卜茶胡蘿卜50克，茶葉10克。胡蘿卜與茶葉煎水服。理氣消食。③雞內(nèi)金湯雞內(nèi)金100克，曬干研碎過篩，每次用3克，用米湯沖服，每天2次。可治消化不良、食積等癥。④佛手姜湯佛手10克，姜6克，白糖適量。先將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮，去渣后參加白糖即可。代茶頻飲。成效理氣寬胸，和胃止嘔。適用于肝胃不和所致的胸脘堵悶，嘔逆時作，納食不香等癥。⑤消宣散谷芽、山楂、檳榔、枳殼各等份，將它們共研細末。每次服 3克-5克，每日3次。成效理氣消食，健脾開胃。適用于食積氣滯，消化不良，脘腹脹滿，腹瀉便溏等癥。⑥三鮮消滯飲鮮山楂20克，鮮蘿卜30克，鮮青橘皮6卜、鮮青橘皮洗凈、切絲，放人鍋中加水適量，用旺火燒開后改用文火煨半小時，然后用干凈紗布過濾，棄渣取汁后，加人冰糖連續(xù)煮沸即成。每20毫升-30毫升，每日331成效健脾行氣，開胃，助消化，散結(jié)消滯。適用于積滯傷脾型疳積癥。●自然藥草貓薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡盧巴、薄荷茶、木瓜、歐薄荷均是很好的藥草。勿長期使用治痢草根。腹脹的緣由：、消化道內(nèi)積有大量氣體或液體。、腹腔內(nèi)積有過多氣體或液體。、腹內(nèi)有較大囊性腫物或?qū)嵭阅[物。、腹肌無力。腹脹的危害：、影響呼吸：腹腔脹氣，橫膈上升，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。、影響血液循環(huán)：腹部脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸內(nèi)壓上升，影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內(nèi)壓上升，下腔靜脈回流受阻，因回心量削減，影響心臟射血。、水電解質(zhì)失衡：嚴峻腹脹，腸腔內(nèi)容物潴留，腸壁受到壓迫，不僅影響腸內(nèi)容物吸取，還使腸壁血漿滲入腸腔，引起水、電解質(zhì)失去平衡。、毒素吸?。耗c腔內(nèi)潴留的食糜在細菌的作用下發(fā)酵腐敗，產(chǎn)毒產(chǎn)氣，被機體吸取，加重病情。肚子脹的難過好幾天了脹像個球是的 明顯感覺腹脹吃點東西就脹胃還餓怎么回事啊有時候便密愛放屁肚脹在中醫(yī)上應(yīng)當脾胃不和引起，晚上盡量少吃宵夜或不吃，日常三常少吃些油膩食，多吃些清淡食物，時間久了就會好轉(zhuǎn)。薏米和紅小豆同煮粥吃可以治療腹脹，煮前先用水泡久些簡潔煮熟。請試試看，這個方法很好用。我常常這樣吃校果還不錯。引起胃腸脹氣的緣由很多，除胃腸本身的緣由外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導(dǎo)致胃腸脹氣。因此，建議你最好讓你夫人到醫(yī)院作一次全面具體的體檢，特別要對胃腸道作具體檢查，以了解是否有隱患。假設(shè)有病變，要作相應(yīng)的治療。假設(shè)確實沒有查出隱患，屬于胃腸功能性紊亂，則可以從精神、飲食、藥物三方面來進展調(diào)整。由于人的心情與胃腸功能息息相關(guān)，因此首先要保持良好的心情，精神要開朗，睡眠要充分，有可能使胃腸功能性紊亂漸漸好轉(zhuǎn)。在飲食方面，一日三餐要合理安排，饑飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應(yīng)胃腸的消化力量，吃得太多易發(fā)生消化不良和脹氣。豆制品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產(chǎn)氣而發(fā)生脹氣，要留意避開。酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的生殖和生長，對維持腸道內(nèi)正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利于腸道內(nèi)正常功能的恢復(fù)，對消退胃腸脹氣有益。藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當應(yīng)用。還可關(guān)心應(yīng)用多種維生素及中成藥，補中益氣丸及嗎叮啉也可協(xié)作應(yīng)用。假設(shè)大便次數(shù)多，大便時干時稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一類抗生素3～5天，可消退腸道內(nèi)特別細菌活潑而發(fā)酵產(chǎn)氣引起脹氣及大便不成形的現(xiàn)象。對青霉素過敏者勿用阿莫西林 .其實誰的腸胃都會脹氣的。氣體的來源主要有兩種：一是在你吃東西、說話或是別的嘴上的動作發(fā)生時，隨著進入的氣體；二是食物在大腸內(nèi)消化的時候，有 90%的被小腸吸取了，其他沒有被吸取的 食物就會被大腸的細菌分解，產(chǎn)生各種氣體。所以我覺得你應(yīng)當少吃不簡潔被吸取的食物，像豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、蕃薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果、柚子，添加山梨糖醇的飲料和甜點等都盡量少吃。脹氣是不行避開的，但排氣才是關(guān)鍵。我還是建議你可以忙中抽閑去醫(yī)院看看吧我給你提點削減脹氣的建議：別在匆忙中吃、喝東西，也要避開邊吃邊說話；要適量的運動，可以幫助胃的蠕動，有助于消化和排氣；要放松心情，保持開心。試試吧我覺得挺有效的快半個月了。肚子很脹。不想吃飯。但每天上午都特別餓。請高手教導(dǎo)下。吃點什么藥好。我們是平民。花不起大錢。胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的苦痛，病癥上常常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的病癥就是：當扣診時腹部呈現(xiàn)空心的聲音?！补倘贿@部份就需要靠醫(yī)生來診斷了〕當空氣進入體內(nèi)，人體本能會有打嗝或是放屁的反響，來排出多余的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約 10-18次，假設(shè)有特別不管是排氣的次數(shù)太多或是沒有排氣，都會造成特別的脹氣。造成脹氣的緣由有很多，如：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。乳類食品也是一個很簡潔產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸取乳糖而造成脹氣。。某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病〔可能是脂肪消化不良〕而導(dǎo)致脹氣。脹氣時你該怎么辦？假設(shè)有想排氣的感覺，不要憋著，可以臨時回避一下人群，肯定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。假設(shè)是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍四周的部位，來消退腹部的脹氣。喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。做一個簡潔的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手圍繞住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體積存，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。如何避開脹氣？脹氣大局部是飲食所引起的，首先必需轉(zhuǎn)變飲食習(xí)慣：吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。尋常避開喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，由于這些都會無形中增加氣體的攝入。少吃含有果糖或是山梨醇〔糖〕的食物或甜點，由于這也是產(chǎn)氣的元兇。豆類食品肯定要煮到熟爛了再吃，由于太硬的豆子，不但不好消化還簡潔造成脹氣。有些人對某種食物特別簡潔產(chǎn)氣或是脹氣，就必需依據(jù)以往的閱歷避開某些特定的食物。飯后不要始終悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化。P.S.假設(shè)是服用了特別的藥物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉藥或是減肥藥，你可能就需要跟你的當科醫(yī)生溝通，懇求更換藥物或是停藥。哪些狀況你必需去看醫(yī)生？莫名其妙的脹氣持續(xù)三天以上，都無法緩解。假設(shè)您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。排氣或排便后下腹部比較不痛者，有可能是腸躁癥。常常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。常用的行氣消脹類中藥，如陳皮、枳殼、厚樸、木香、砂仁等，簡潔耗損正氣，在病癥解除后即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。大局部的人我想都曾經(jīng)有過肚子脹氣的閱歷吧肚子脹氣是一件很不舒適的事而大局部的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1:1方式先倒在手心溫熱一下之后以順時鐘的方式涂抹肚臍四周或許10消下去了。運用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其實很簡潔；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開頭可能不太習(xí)慣，但習(xí)慣了，有助于刺激腸胃蠕動、促進體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。早上起床解手后，肚子不怎么大，中午有點大，到晚上又大了很多，象是孕婦一樣，是不是胃腸脹氣常人胃腸道內(nèi)存在100--150毫升氣體，分布于胃與結(jié)腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹是常見的病癥，引起腹脹的緣由格外簡單。了解引起腹脹的病因，對于指導(dǎo)掛號就診有格外重要的意義。所以，腹脹時最好還是求醫(yī)，查明緣由，排解器質(zhì)性病變。分類及常見疾病引起腹脹的病因大致可分為以下 6種：胃腸道疾病①胃部疾?。撼Ｒ娪诼晕秆?、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。②腸道疾病：常見于腸結(jié)核、痢疾、腸梗阻及習(xí)慣性便秘等。③其它：胃腸神經(jīng)官能癥。肝、膽與胰腺疾病如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石癥及胰腺炎等。腹膜疾病常見于急性腹膜炎、結(jié)核性腹膜炎等。心血管疾病常見于心力衰竭、腸系膜動脈硬化癥、腸系膜動脈堵塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。急性感染性疾病如敗血癥、重癥肺炎及傷寒等。其它可見于手術(shù)后腸麻痹、肺氣腫、哮喘病、低鉀血癥、吸取不良綜合征、脊髓病變、藥物反響、慢性盆腔炎、附件炎、結(jié)締組織疾病及甲減等。如何掛號就診上述多種疾病均可引起腹脹，那么，就診時如何區(qū)分科別呢 ?一般依據(jù)病史及伴隨病癥即可一目了然。消化內(nèi)科腹脹伴暖氣、反酸，進食后加重或有腹瀉的病人，應(yīng)掛消化內(nèi)科。一般外科急起的腹脹、腹痛，伴嘔吐或不排氣、不排便的病人，應(yīng)掛一般外科。慢性腹脹伴右上腹痛、進食油膩食物后加重者，亦應(yīng)掛一般外科。婦科常常腹脹伴腰酸、多的病人，應(yīng)掛婦科。肝炎科腹脹伴厭油、黃疽的病人，應(yīng)到肝炎科就診。結(jié)核科常常腹脹伴低熱的病人，應(yīng)掛結(jié)核科。6．心臟內(nèi)科有心臟病史，常常腹脹者，應(yīng)到心臟內(nèi)科就診。7．神經(jīng)內(nèi)科有下肢癱瘓的病人，常常腹脹，應(yīng)到神經(jīng)內(nèi)科就診。3〕腹脹治療藥物假設(shè)兩肋發(fā)脹、胃區(qū)飽滿(即上腹部發(fā)脹)時，可選擇促上消化道動力藥，如嗎丁啉(多潘立酮)，但孕婦及一歲以下兒童慎用，不宜與阿托品、顛茄合用。假設(shè)以中下腹脹為主、虛功多(屁多)、屁臭時，可選擇西沙比利(又名普瑞博思)。但需留意肝、腎功能不全的病人要減量使用，孕婦、乳母、兒童慎用，消化道出血時禁用。假設(shè)噯氣伴虛功多，還可用消脹片 (又名二甲硅油片)--含二甲硅油、氫氧化鋁?？上四c道中的泡沫，幫助排出氣體。此外還可抑制腸內(nèi)產(chǎn)氣菌的生長，所以可以消氣脹。微生態(tài)制劑是由益生菌及其代謝產(chǎn)物和生長促進物質(zhì)制成的制劑。益生菌對人體是有益的，可以調(diào)整結(jié)腸菌群、調(diào)整產(chǎn)氣，治療功能性腹脹，可明顯減輕腹脹、飽感等不適病癥。常用的微生態(tài)制劑有：三聯(lián)菌培菲康(含雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、腸球菌);金雙歧(含長雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌);麗珠得樂(含雙歧桿菌);整腸生(含地衣芽胞桿菌)。常用的中藥有四磨湯、邦