八年級(jí)下冊(cè)體育課教案

第九周第1教內(nèi)容：短跑；基本素材要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：65上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，任擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快課 的 部 分

組織教法與教學(xué)要 1、班體委集1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲2要求服從指揮按令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作1、慢21、要求：隊(duì)伍整齊，口清楚，口號(hào)響亮（1）2、徒手確，做動(dòng)作勁力充足，用力1、伸展運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿準(zhǔn)2、體側(cè)運(yùn)節(jié)奏分明備3、體轉(zhuǎn)運(yùn)（2）部4、擴(kuò)胸運(yùn)操分5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎▲◎◎

教法：教師講解、教師巡回指蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑2：快速跑3；追逐（二）身體素

1、單腳跳30組織2、蛙跳303、立臥撐204、引體向上55、斜身引體206、縱跳30器材1、放松活動(dòng)11、放松按摩操結(jié)2、總結(jié)，課中情況12講評(píng)上課情況各分1表現(xiàn)課后小結(jié)2教內(nèi)容：快速跑基本素質(zhì)材要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：65上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，任擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快的部的 的部的 分時(shí)量次分間間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲2要求服從指揮按令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作1、慢 2、徒手（1） 確，做動(dòng)作勁力充足，用力準(zhǔn)1、伸展運(yùn)2、體側(cè)運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿節(jié)奏分明備3、體轉(zhuǎn)運(yùn)（2）部4、擴(kuò)胸運(yùn)操分5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎◎◎▲一、生明確擺臂和抬腿的動(dòng)要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)(1)教法：教師講解、練習(xí)原地?cái)[臂練小組合作學(xué)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)原地高抬(3)教師巡回指蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑2：快速跑3；追逐（二）身體素

1、單腳跳30組織2、蛙跳303、立臥撐204、引體向上55、斜身引體206、縱跳30器材1、放松活動(dòng)11、放松按摩操結(jié)2、總結(jié)，課中情況12講評(píng)上課情況各束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)1表現(xiàn)部分下課課后小結(jié)第十周第1課教內(nèi)容：快速跑。基本素材要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方課2：65上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，任擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快課 的 部 分

組織教法與教學(xué)要 1、班體委集1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工1、慢1、要求：隊(duì)伍整齊，口清楚，口號(hào)響亮（1）2、徒手確，做動(dòng)作勁力充足，用力準(zhǔn)1、伸展運(yùn)2、體側(cè)運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿節(jié)奏分明備3、體轉(zhuǎn)運(yùn)4、擴(kuò)胸運(yùn)5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎◎◎▲一、后蹬充分、快速積極，前幅度大，步頻快，重心移動(dòng)平穩(wěn)，兩臂擺動(dòng)配合好

教法師講解、蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑2：快速跑3；追逐（二）身體素

1、單腳跳30組織2、蛙跳303、立臥撐204、引體向上55、斜身引體206、縱跳30器材1、放松活動(dòng)11、放松按摩操結(jié)2、總結(jié)，課中情況12講評(píng)上課情況各束部1表現(xiàn)3各項(xiàng)任務(wù)的要求及分后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)課后小結(jié)2課教內(nèi)容：耐久跑?；舅夭谋?：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)課 的 部 分

組織教法與教學(xué)要 1、班體委集1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工1、慢1、要求：隊(duì)伍整齊，口清楚，口號(hào)響亮（1）2、徒手確，做動(dòng)作勁力充足，用力準(zhǔn)1、伸展運(yùn)2、體側(cè)運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿節(jié)奏分明備3、體轉(zhuǎn)運(yùn)4、擴(kuò)胸運(yùn)5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎◎◎▲

教法師講解教師巡回指良好的跑步節(jié)奏能合理的分配體（二）身體素

1、單腳跳302、蛙跳303、立臥撐20組織4、引體向上55、斜身引體206、縱跳302與身體素質(zhì)采取分輪換的練習(xí)形式器材1、放松活動(dòng)11、放松按摩操結(jié)2、總結(jié)，課中情況12講評(píng)上課情況各束部1表現(xiàn)3各項(xiàng)任務(wù)的要求及分后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)課后小結(jié)第十一周第1教內(nèi)容：跑走交替?；舅刭|(zhì)本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)課 的 部 分

組織教法與教學(xué)要 1、班體委集1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工1、慢1、要求：隊(duì)伍整齊，口清楚，口號(hào)響亮（1）2、徒手確，做動(dòng)作勁力充足，用力準(zhǔn)1、伸展運(yùn)2、體側(cè)運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿節(jié)奏分明備3、體轉(zhuǎn)運(yùn)4、擴(kuò)胸運(yùn)5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎◎◎▲一 跑走交

教法師講解學(xué)生分組練小組合作學(xué)教師巡回指（二）身體素1、單腳跳302、立臥撐20

組織 器材1、放松活動(dòng)11、放松按摩操結(jié)2、總結(jié)，課中情況12講評(píng)上課情況各束部1表現(xiàn)3各項(xiàng)任務(wù)的要求及分后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)課后小結(jié)2教內(nèi)容：變速跑。基本素質(zhì)本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)課 的 部 分

組織教法與教學(xué)要 1、班體委集1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工1、慢1、要求：隊(duì)伍整齊，口清楚，口號(hào)響亮（1）2、徒手確，做動(dòng)作勁力充足，用力準(zhǔn)1、伸展運(yùn)2、體側(cè)運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿節(jié)奏分明分3、體轉(zhuǎn)運(yùn)4、擴(kuò)胸運(yùn)5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎◎◎▲一、變速后三圈彎道加速跑，直到減速

教法師講解學(xué)生分組練小組合作學(xué)教師巡回指范動(dòng)（二）身體素1、單腳跳302、立臥撐20組織器材1、放松活動(dòng)11、放松按摩操結(jié)2、總結(jié)，課中情況12講評(píng)上課情況各束1表現(xiàn)課后小結(jié)第十二周第1教內(nèi)容：400米跑?；舅刭|(zhì)本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)課 的 部 分

組織教法與教學(xué)要 1、班體委集1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工1、慢1、要求：隊(duì)伍整齊，口清楚，口號(hào)響亮（1）2、徒手確，做動(dòng)作勁力充足，用力準(zhǔn)1、伸展運(yùn)2、體側(cè)運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿節(jié)奏分明備3、體轉(zhuǎn)運(yùn)4、擴(kuò)胸運(yùn)5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎◎◎▲一、400米分成4，進(jìn)400跑的練習(xí)

教法師講解學(xué)生分組練小組合作學(xué)教師巡回指蹬與擺配合協(xié)調(diào)

（二）身體素組織1、立位體前2、立臥撐202身體素質(zhì)采取分組換的練習(xí)形式器材1、放松活動(dòng)11、放松按摩操結(jié)2、總結(jié)，課中情況12講評(píng)上課情況各束部1表現(xiàn)3各項(xiàng)任務(wù)的要求及分后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)課后小結(jié)教內(nèi)容：迎面接力跑基本素質(zhì)本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)課 的 部 分

組織教法與教學(xué)要 1、班體委集1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工1、慢1、要求：隊(duì)伍整齊，口清楚，口號(hào)響亮（1）2、徒手確，做動(dòng)作勁力充足，用力準(zhǔn)1、伸展運(yùn)2、體側(cè)運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿節(jié)奏分明備3、體轉(zhuǎn)運(yùn)4、擴(kuò)胸運(yùn)5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎◎◎▲一 迎面接力分成四組面對(duì)站立進(jìn)行迎面接力

教法師講解學(xué)生分組練小組合作學(xué)教師巡回指（二）身體素1、立位體前2、立臥撐20

組織 器材1、放松活動(dòng)11、放松按摩操結(jié)2、總結(jié)，課中情況12講評(píng)上課情況各束部1表現(xiàn)3各項(xiàng)任務(wù)的要求及分后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)課后小結(jié)第十三周第1課教內(nèi)容：投 基本素材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課 的 部 分

組織教法與教學(xué)要 1、班體委集1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工1、慢1、要求：隊(duì)伍整齊，口清楚，口號(hào)響亮（1）2、徒手確，做動(dòng)作勁力充足，用力準(zhǔn)1、伸展運(yùn)2、體側(cè)運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿節(jié)奏分明備3、體轉(zhuǎn)運(yùn)4、擴(kuò)胸運(yùn)5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎◎◎▲一 雙手向前投擲實(shí)心

教法師講解學(xué)生分組練小組合作學(xué)教師巡回指兩臂用力擲球（二）身體素1、立位體前2、立臥撐20

組織1各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì) 紀(jì)律器材1、放松活動(dòng)11、放松按摩操結(jié)2、總結(jié)，課中情況12講評(píng)上課情況各束部1表現(xiàn)3各項(xiàng)任務(wù)的要求及分后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)課后小結(jié)2課教內(nèi)容：投 基本素材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課 的 部 分

組織教法與教學(xué)要 1、班體委集1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工1、慢1、要求：隊(duì)伍整齊，口清楚，口號(hào)響亮（1）2、徒手確，做動(dòng)作勁力充足，用力準(zhǔn)1、伸展運(yùn)2、體側(cè)運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿節(jié)奏分明備3、體轉(zhuǎn)運(yùn)4、擴(kuò)胸運(yùn)5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎◎◎▲一 雙手后拋實(shí)心雙手持球于身體前方，兩腳前后

教法師講解學(xué)生分組練小組合作學(xué)教師巡回指兩臂用力向后擲球（二）身體素1、400米2、立臥撐20

組織1各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì) 紀(jì)律器材1、放松活動(dòng)11、放松按摩操結(jié)2、總結(jié)，課中情況12講評(píng)上課情況各束部1表現(xiàn)3各項(xiàng)任務(wù)的要求及分后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)課后小結(jié)第十四周1課教內(nèi)容：投 基本素材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課 的 部 分

組織教法與教學(xué)要 1、班體委集1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人11、隊(duì)向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生14、集中注意力練習(xí)1▲令進(jìn)行練習(xí)，做到快靜、齊3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工1、慢1、要求：隊(duì)伍整齊，口清楚，口號(hào)響亮（1）2、徒手確，做動(dòng)作勁力充足，用力準(zhǔn)1、伸展運(yùn)2、體側(cè)運(yùn)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿節(jié)奏分明備3、體轉(zhuǎn)運(yùn)4、擴(kuò)胸運(yùn)5、振臂運(yùn)隊(duì)形做到快、靜、齊6、腰部運(yùn)★★★★★7、壓腿運(yùn)★★★★★8、跳躍運(yùn)◎◎◎◎◎9、整理運(yùn)◎◎◎◎◎▲

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