自律自強成就自我班會課件

01自律自強，成就自我《易經(jīng)》第一卦中：“天行健，君子以自強不息。”意謂：天（即自然）的運動剛強勁健，相應于此，君子處世，應像天一樣，自我力求進步。剛毅堅卓，發(fā)奮圖強，永不停息；這個道理很深刻，一個自強不息的人，才能成為民族英雄！

時間對于每個人都是公平的，有的人充分利用時間，從而收獲滿滿，有的人不懂珍惜時間，導致虛度光陰，要想擁有更好的人生，必須自律自強。天道酬勤，學無止境，那我們該如何做到自律自強呢？自律自強我們該如何做到自律?一、遵守作息時間，養(yǎng)成良好習慣如何做第二、保障午休。夏季白晝時間漸長，溫度逐漸上升，中午的睡眠對于整天的學習狀態(tài)至關(guān)重要，科學研究表明，午睡可以消除疲勞、改善大腦神經(jīng)功能、調(diào)節(jié)情緒，同學們一定要在午飯后保證40--60分鐘的睡眠，為下午的高效學習做好保障。不可在午睡時間學習，因為疲憊狀態(tài)下學習效果幾乎為零，更不可在午睡時間閑逛嬉戲，浪費寶貴時間，影響下午的學習狀態(tài)與學習效果。如何做二、珍惜零散時間，合理規(guī)劃學習如何做如何做三、拒絕手機誘惑，陽光自律自強如何做如何讓自己變得自強？1．要成為自強者，就要認同自強，踐行自強。認同自強：做到在困難面前不低頭，不逃避，挑戰(zhàn)困難，積極進?。挥掠陂_拓，勇于擔當，勇于創(chuàng)新；目標遠大，志存高遠，執(zhí)著追求；自尊自愛，自發(fā)自動，不卑不亢；如何做2.要善于向中外自強不息的名家學習。以他們?yōu)榘駱?，學習他們的精神，學習他們做人做事的風格與品質(zhì)，筆者曾經(jīng)研究過名家的共同品質(zhì)：愛國情懷、勇于奉獻、承擔責任、博學修慧、自強不息、團結(jié)合作、勇于創(chuàng)新等，遇到困難不推諉，敢于接受挑戰(zhàn)，心懷大目標，追求理想，既使失敗也不可怕，重新總結(jié)經(jīng)驗教訓，解決面臨的問題，執(zhí)著前行。如何做3.樹立堅定的個人理想，確定切實可行的目標。一是全面認識自己，善于發(fā)揚自己的長處，避免自己的短處。還要善于發(fā)現(xiàn)自己的興趣和愛好，據(jù)此確定前進方向。二是學會戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝自我是自強的關(guān)鍵，放任自我是自強的攔路虎，只有控制自我，戰(zhàn)勝自我，才能自強。三是勇于正視不足，積極付諸行動。如何做4.要強化自主意識，依靠自己不靠他人。自強是自己努力的過程，自己的事不能讓他人越俎代庖。勇于對自己負責，努力承擔面臨的任務，即使壓力再大，也要管控自己，把命運掌握在自己手里。自主不是自我封閉，而是強調(diào)矛盾的主要方面在自身，改變生活狀態(tài)的主要責任在自身。一個人只有做到自立自強，才能贏得他人的友誼與幫助。如何做5.要樹立自信心，勇于面對困難。自信才能自主，自信心是自強力量的源泉。人因失去信心而自我萎縮，人也因懷有信心而自立自強。自信不是自高自大，孤芳自賞，自信是建立在對自己全面認識的基礎(chǔ)上的。一個自信的人，是勇于克服困難，具有堅強毅力，努力把學習任務做得更好的人。對周圍條件和環(huán)境有充分認識和了解，對他人的友誼和支援表示尊重。在各項活動中堅持自主意識，堅持對自身潛力的開發(fā)。如何做6.自己勉勵自己，鼓舞自己，激勵自己。在生活和學習中不斷激發(fā)自己的積極性，培養(yǎng)學習內(nèi)驅(qū)力。不悲觀，不頹廢，不自棄，調(diào)動自己整個生命中蘊含的活動能量，去創(chuàng)造屬于自己的人生輝煌。如何做7.不外源歸因，勇于承擔責任。在社會生活中，每個人有成與敗，有得與失，有榮與辱等。自強的人把成敗、得失、榮辱、幸不幸歸因于己，不怨天，不尤人，從自身方面尋找失敗原因。如何做