【運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練分析文獻(xiàn)綜述1500字（論文）】

運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練分析文獻(xiàn)綜述1有關(guān)賽前訓(xùn)練的研究賽前訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在比賽前為了儲(chǔ)備體能、適應(yīng)比賽節(jié)奏、調(diào)整競(jìng)技狀態(tài)而進(jìn)行的專門性訓(xùn)練，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)有著重要的作用。代瑞鋒（2018）指出賽前訓(xùn)練開展應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況，根據(jù)專項(xiàng)需要，訓(xùn)練量應(yīng)在發(fā)展體能的基礎(chǔ)上以儲(chǔ)備體能為目標(biāo)，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)在符合比賽強(qiáng)度的基礎(chǔ)上以促進(jìn)競(jìng)技狀態(tài)形成為前提。李波（2013）認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員要在有限的時(shí)間內(nèi)高效完成訓(xùn)練，精確把握訓(xùn)練時(shí)間是高效率完成賽前訓(xùn)練的關(guān)鍵。賽前訓(xùn)練要嚴(yán)格控制單次和總訓(xùn)練時(shí)間，不可過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行訓(xùn)練，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間或過(guò)高負(fù)荷的賽前訓(xùn)練都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力受到影響。國(guó)外學(xué)者（2011）指出田徑運(yùn)動(dòng)的賽前訓(xùn)練基本以小運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度為主，不同項(xiàng)目的賽前訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合項(xiàng)目特征，同時(shí)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況（傷病、競(jìng)技狀態(tài)等）區(qū)別開展。訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)突出專項(xiàng)能力，同時(shí)兼顧對(duì)短板的補(bǔ)償，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員感受、訓(xùn)練完成質(zhì)量、生理生化指標(biāo)、精神狀態(tài)等進(jìn)行監(jiān)測(cè)，從而實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練過(guò)程的有效開展。綜上所述，賽前訓(xùn)練的開展應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，中長(zhǎng)跑屬于速度耐力型項(xiàng)目，對(duì)體能儲(chǔ)備有極高的要求，因此對(duì)于中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的賽前訓(xùn)練不宜過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，這樣不利于運(yùn)動(dòng)員的體能的儲(chǔ)備。2有關(guān)中長(zhǎng)跑賽前訓(xùn)練的研究徐先勇（2014）對(duì)山東省女子中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)第十二屆全運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練計(jì)劃安排進(jìn)行研究并指出：賽前訓(xùn)練主要是進(jìn)行體能儲(chǔ)備和調(diào)節(jié)競(jìng)技狀態(tài)，在保證一定訓(xùn)練負(fù)荷的基礎(chǔ)上，采取積極的調(diào)整措施，讓運(yùn)動(dòng)員在生理心理上都達(dá)到最佳競(jìng)技狀態(tài)，每次訓(xùn)練后的放松恢復(fù)是運(yùn)動(dòng)員調(diào)整的關(guān)鍵。劉芳（2017）對(duì)自己備戰(zhàn)2013年全運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練開展情況進(jìn)行了總結(jié)，作為一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，其賽前訓(xùn)練開展極具代表性，并且為本研究的開展具有較高的借鑒意義。劉芳賽前訓(xùn)練以中小運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度為主，這與其年齡和傷病情況有直接的關(guān)系，充分體現(xiàn)了因人而異的原則，其賽前訓(xùn)練量呈逐漸下降趨勢(shì)，強(qiáng)度則呈逐漸提高趨勢(shì)。在具體訓(xùn)練過(guò)程中，根據(jù)機(jī)體反應(yīng)情況隨時(shí)做出調(diào)整，具有極強(qiáng)的針對(duì)性，訓(xùn)練內(nèi)容突出專項(xiàng)體能訓(xùn)練，在保證速度耐力訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，積極的對(duì)速度能力進(jìn)行補(bǔ)強(qiáng)，完善的醫(yī)療監(jiān)控和訓(xùn)練保障也是劉芳賽前訓(xùn)練的關(guān)鍵，劉芳賽前訓(xùn)練開展過(guò)程中充分體現(xiàn)了因人而異、隨機(jī)應(yīng)變的原則，這也是中長(zhǎng)跑賽前訓(xùn)練必須遵循的。賽前訓(xùn)練在具體負(fù)荷安排應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體和機(jī)能狀態(tài)、傷病情況、競(jìng)技狀態(tài)等區(qū)別對(duì)待，體能較好的運(yùn)動(dòng)員可適當(dāng)提高負(fù)荷，有傷病史的運(yùn)動(dòng)員則不可強(qiáng)度過(guò)大或訓(xùn)練量過(guò)大，避免出現(xiàn)傷病。崔豐和張艷平（2013）指出：中長(zhǎng)跑賽前訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)突出專項(xiàng)體能、速度耐力和速度素質(zhì)，另外力量素質(zhì)的訓(xùn)練應(yīng)引起特別重視，根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)安排，訓(xùn)練負(fù)荷的安排和調(diào)控是賽前訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。綜上所述，賽前訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員比賽發(fā)揮有著重要的作用，賽前訓(xùn)練的開展應(yīng)遵循專項(xiàng)化和個(gè)性化原則。對(duì)于中長(zhǎng)跑項(xiàng)目而言，賽前訓(xùn)練的開展應(yīng)注意負(fù)荷的有效控制，訓(xùn)練負(fù)荷遵循低量高強(qiáng)度的原則。中長(zhǎng)跑賽前訓(xùn)練應(yīng)以體能為主，同時(shí)兼顧技、戰(zhàn)術(shù)等方面的訓(xùn)練。本研究將在借鑒前人研究成果的基礎(chǔ)上，對(duì)遼寧省男子800米運(yùn)動(dòng)員的賽前訓(xùn)練進(jìn)行分析，尋找其訓(xùn)練中存在的不足，提出科學(xué)的訓(xùn)練建議，為遼寧省男子800米運(yùn)動(dòng)員日后科學(xué)的進(jìn)行賽前訓(xùn)練提供借鑒。參考文獻(xiàn)：[1]韓煒.賽前訓(xùn)練的研究進(jìn)展[J].山東體育科技.2006(02):89-91.[2]代瑞鋒.運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的原則與負(fù)荷控制[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2018(03):136-139.[3]李波.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間因素的特點(diǎn)及其調(diào)控研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2013,(07):341-344.[4]MasoumehShojaei.Psychologicaladjustandtrainingofexcenllentcross-countryskiingsportsmanbeforethe4THwinterOlympicGames[A].Proceedingsof3rdInternationalCongressAsian-SouthPacificAssociationofSportPsychology,2011:236-238.[5]徐先勇.山東省女子中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)第十二屆全運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練計(jì)劃安排的研究[D].山東體育學(xué)院,2014:33-49.[6]劉芳.優(yōu)秀女子中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員劉芳備戰(zhàn)2013屆全運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練研究[D].北京體育大學(xué),2017:30-40.[7]崔豐,張艷平.中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的控制研究[J].當(dāng)代體育科技,2013(08):98-100.[8]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2000:139.[9]葉國(guó)鴻,潘月順,羅旭.優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)負(fù)荷敏感指標(biāo)特征分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2005(01):298-302.[10]高妮.對(duì)高妮備戰(zhàn)第十三屆全運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練負(fù)荷安排研究[D].西安:西安體育學(xué)院,2018:60-75.[11]郭克軍.談中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的賽前訓(xùn)練[J].體育世界(學(xué)術(shù)版).2015(01):21-43.[12]駱奧.對(duì)現(xiàn)代中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中速度訓(xùn)練的研究[J].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報(bào).2010(05):32-64.[13]崔大林.現(xiàn)代訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)及賽前訓(xùn)練[J].中國(guó)體育教練員.2006(02):98-117.[14]李玉章.中長(zhǎng)跑耐力訓(xùn)練理論與實(shí)踐概述(一)[J].中國(guó)體育教練員.2006(01):125-141.[15]鄭曉鴻.高水平運(yùn)動(dòng)員年度周期的項(xiàng)群特征[D].北京體育大學(xué),2003:56-89.[16]李曉東.現(xiàn)代中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練方法[M].湖南人民出版社,2007:45-68.[17]王保成.王川著.田徑運(yùn)動(dòng)理論創(chuàng)新探索[M].北京體育大學(xué)出版社,2003:78-90[18]茅鵬著.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練新思路[M].人