2023學(xué)年完整公開(kāi)課版氣排球理論

氣排球1氣排球介紹2氣排球規(guī)則3氣排球技術(shù)目錄CHUANGYISHOUHUI一、氣排球介紹CHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTYQINGAIHELISHUYUWENIBIAOTICHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTPOWERPOINT

一、氣排球簡(jiǎn)介排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)并不陌生，但競(jìng)技排球終究對(duì)技術(shù)和參賽選手的各項(xiàng)素質(zhì)要求非常之高，在平民百姓中推廣普及有著一定的難度。氣排球是我國(guó)土生土長(zhǎng)的一項(xiàng)群眾性排球活動(dòng)。1984年，呼和浩特鐵路局集寧分局為了開(kāi)展老年人體育活動(dòng)，在沒(méi)有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場(chǎng)上打著玩兒。由于氣球過(guò)輕且易爆，他們將兩個(gè)氣球套在一起打，最后又改用兒童軟塑球。隨后又參照6人排球規(guī)則制了簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則，并將這種活動(dòng)形式取名為“氣排球”。氣排球運(yùn)動(dòng)可是純粹的“中國(guó)制造”。氣排球由于運(yùn)動(dòng)適量、不激烈，男女都可以混合進(jìn)場(chǎng)參與，適合各個(gè)年齡層次的人進(jìn)行強(qiáng)身健體活動(dòng)。二、氣排球特點(diǎn)①球質(zhì)軟。富有彈性，手感舒適，不易傷人。②球體大。圓周為80～83厘米；重量輕約100～120克，在空中飄游緩慢、容易控制。適合于老年人的眼、手、腳的節(jié)奏。⑤運(yùn)動(dòng)量適宜。氣排球活動(dòng)有跑、跳、蹲、轉(zhuǎn)身，使腦、眼、手、腰、腳等都運(yùn)動(dòng)，但活動(dòng)量不大，有利于健身強(qiáng)體。集體性極強(qiáng)。必須協(xié)調(diào)配合，有利于團(tuán)結(jié)奮進(jìn)和展現(xiàn)高尚的道德風(fēng)范。⑥規(guī)則寬。人體任何部位觸球都可以。有時(shí)候?yàn)榱司惹?，手?lái)不及的情況下，可以用腳踢。只要按規(guī)則要求，將球打到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)地面上空為有效。③球網(wǎng)低。男高210米，女網(wǎng)高1．90米。打球時(shí)可減少跳躍，運(yùn)動(dòng)安全。④場(chǎng)地小。全場(chǎng)長(zhǎng)134米，寬61米，室內(nèi)外均可開(kāi)展活動(dòng)。二、氣排球規(guī)則CHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTYQINGAIHELISHUYUWENIBIAOTICHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTPOWERPOINT二、氣排球規(guī)則①隊(duì)員：每隊(duì)最多可有8名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須有號(hào)碼，應(yīng)由1號(hào)至8號(hào)。身前號(hào)碼10厘米見(jiàn)方，身后號(hào)碼15厘米見(jiàn)方。場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。②暫停：每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請(qǐng)求2次暫停，每次暫停時(shí)間為1分鐘。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)向第二或第一裁判員請(qǐng)求后才準(zhǔn)予暫停。④勝一局：某隊(duì)先得15分并超出對(duì)方2分時(shí)，或雙方得分成16：16時(shí)誰(shuí)先得1分成17：16時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局誰(shuí)贏得15分并超出對(duì)方2分時(shí)，即算該隊(duì)獲勝。③換人：每局每隊(duì)最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)在死球時(shí)向第二或第一裁判員提出要求、并說(shuō)明替換人數(shù)和隊(duì)員的號(hào)碼。MICROSOFTY⑤隊(duì)員場(chǎng)上位置：雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號(hào)位，中間為3號(hào)位，右邊為2號(hào)位，后排左邊為5號(hào)位，右邊為1號(hào)位。每局比賽開(kāi)始、場(chǎng)上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個(gè)隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的位置可重新安排。二、氣排球規(guī)則2M43251球網(wǎng)⑥發(fā)球：（1）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球，如沒(méi)有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。（2）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。發(fā)球觸網(wǎng)違例。2M43251球網(wǎng)發(fā)球隊(duì)員⑦擊球：（1）隊(duì)員擊球時(shí)，有意或無(wú)意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長(zhǎng)或用手將球順勢(shì)沖至停留時(shí)間較長(zhǎng)再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)攔網(wǎng)除外（2）過(guò)中線和觸網(wǎng)：比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過(guò)中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。（3）進(jìn)攻性擊球。⑧攔網(wǎng)與過(guò)網(wǎng)：1后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。2攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。3不得攔對(duì)方的發(fā)球和對(duì)方隊(duì)員進(jìn)入前場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球，只允許攔對(duì)方隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球。4甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過(guò)網(wǎng)犯規(guī)。二、氣排球規(guī)則三、氣排球技術(shù)CHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTYQINGAIHELISHUYUWENIBIAOTICHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTPOWERPOINTMICROSOFTY①半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立稍比肩寬，兩腳尖稍內(nèi)收，兩膝彎曲成半蹲。腳跟稍提起，身體重心稍靠前，兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。兩眼注視來(lái)球，兩腳始終保持微動(dòng)放松。②墊球：墊球技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)可用“插、夾、抬、壓”四個(gè)字概括。插——雙手互握插入球下。夾——兩臂夾緊伸直。抬——提肩抬臂。壓——手腕下壓。擊球時(shí)，用手腕上10厘米的前臂擊球的后中下部。三、氣排球技術(shù)③正面上手傳球：準(zhǔn)備姿勢(shì)：看清來(lái)球，迅速移動(dòng)倒球的落點(diǎn)，對(duì)正來(lái)球，兩腳左右開(kāi)立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來(lái)球方向。手型：當(dāng)手觸球時(shí)，手腕稍后仰，兩手自然張開(kāi)，手指微屈成半球狀。兩拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過(guò)大，以防漏球。擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上方約一球左右。球觸手的部位：拇指外側(cè)，食指全部，中指的二三指節(jié)，無(wú)名指第三指節(jié)和小指第三指節(jié)的半個(gè)指節(jié)。簡(jiǎn)稱為“3、2、1、半和拇指外側(cè)”。擊球部位：后中下部用力順序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的彈力將球向前上方傳出。三、氣排球技術(shù)④正面下手發(fā)球:準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)，兩腳前后開(kāi)立，左腳在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。引臂：擊球的同側(cè)手臂直臂向后擺動(dòng)。拋球：左手將球平穩(wěn)地向上托送豎直拋起，拋球高度為30厘米左右。揮臂擊球：右腿蹬地，身體重心隨著右臂的直臂前擺而前移，在腹前用掌的堅(jiān)硬部位擊球的后下部。重心隨擊球動(dòng)作前移，迅速進(jìn)場(chǎng)比賽。。⑤正面上手大力發(fā)球:準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)站立，兩腳自然開(kāi)立，左腳在前，左手持球于體前。拋球