知我者誰(shuí)人也？刪減版

歡迎來(lái)到心理課堂神筆一揮找添撇我猜字謎知我者，誰(shuí)人也執(zhí)教者：陳通單位：杭州市旅游職業(yè)學(xué)校壹歌曲訴我心自知之明是最難得的知識(shí)。張國(guó)榮《我》壹歌曲訴我心自我你看完、聽(tīng)完此歌，感受如何？你對(duì)歌曲中哪句詞印象深刻？為什么？你認(rèn)為，這首歌在表達(dá)什么？古希臘的德?tīng)柗粕駨R的銘文，寫(xiě)著“認(rèn)識(shí)你自己”，羅馬皇帝奧里歐斯說(shuō)，“做你自己”，莎士比亞說(shuō)，“做真實(shí)的你”，而中國(guó)也有一句經(jīng)典名言“人貴有自知之明”。是的，我是誰(shuí)？認(rèn)識(shí)自我？這是一個(gè)充滿了思辨和叩問(wèn)的永恒話題。自我意識(shí)有清晰的自我形象；揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，提升自己；欣賞、接納他人。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)自我有什么實(shí)際的意義和作用呢？是對(duì)自己身心活動(dòng)的覺(jué)察和理解，即對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、情感、調(diào)控。貳漫畫(huà)看我心只有在人群中間，才能認(rèn)識(shí)自己。貳漫畫(huà)看我心請(qǐng)大家聆聽(tīng)、閱讀漫畫(huà)作品《佩澤提諾》，并思考、完成課堂任務(wù)單1的問(wèn)題。這個(gè)漫畫(huà)在講一個(gè)什么故事？“小P”找尋自我，想要知道自己是誰(shuí)在你眼中，這“小P”是一個(gè)什么樣子的“人”？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下它。生理我：身高、體重、年齡、性別、體型、健康程度、儀表等社會(huì)我：自己的人際關(guān)系狀況、自己在群體中的角色、身份、地位及名望等；心理我：性格特點(diǎn)、能力水平、愛(ài)好特長(zhǎng)、態(tài)度、動(dòng)機(jī)、氣質(zhì)類(lèi)型、思維、人生觀、價(jià)值觀、道德觀等等外觀：一個(gè)近似于正方形的小色塊，周身橘黃色且混雜一點(diǎn)不均勻；是一個(gè)小不點(diǎn)；性格特點(diǎn)：愛(ài)思考，好奇心強(qiáng)；堅(jiān)強(qiáng)，做事很有毅力，不輕言放棄；不自信，悟性不太高，但很會(huì)觀察。社會(huì)性：喜歡和其他人互動(dòng)、分享；以描述小P為出發(fā)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自我到底包含哪些內(nèi)容？“小P”是怎樣找尋、認(rèn)識(shí)自我的？而在生活中，我們可以借助哪些手段或渠道幫助自己更全面、客觀了解自己？它：和朋友對(duì)話交流、用實(shí)際行為去嘗試和探索、自己反思反??；還可以這樣做：照鏡子、體檢、翻看照片及錄像視頻中的自己、觀察自己與不同群體的人互動(dòng)時(shí)情況、平時(shí)寫(xiě)日記和隨筆等（與自己對(duì)話）、看相關(guān)書(shū)籍等（尤其是與人類(lèi)行為學(xué)科相關(guān)）、靜坐冥想、參與新活動(dòng)或做新的嘗試、做相關(guān)的心理測(cè)驗(yàn)、與心理咨詢師溝通等。面對(duì)“自己眼中的我”與“他人眼中的我”，到底哪個(gè)才是真的我？二者有出入怎么辦？自評(píng)與他評(píng)一致時(shí)，個(gè)體比較真實(shí)；自評(píng)與他評(píng)不一致時(shí)，正視差異；去詢問(wèn)幾個(gè)人的意見(jiàn)和反饋，綜合思考比較；觀察并記錄自己的言行舉止和心理活動(dòng)，結(jié)合個(gè)人的行為事實(shí)，加以驗(yàn)證核實(shí)；請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)的人，比如咨詢師；最后“小P”開(kāi)心返程，向朋友們呼喊“我就是我自己”對(duì)此你領(lǐng)悟到什么？我就是獨(dú)一無(wú)二我們都是耀眼的存在對(duì)于身上的優(yōu)勢(shì)，要積極發(fā)現(xiàn)，敢于展示，善于利用，活出自我風(fēng)采；對(duì)于自己身上不能改變的東西/問(wèn)題，怨天尤人、意志消沉是于事無(wú)補(bǔ)的，應(yīng)試著接納這種不完美，允許自己有不足，悅納自我；對(duì)于自己可以努力、調(diào)整的方面，應(yīng)該立足現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)尋求恰當(dāng)?shù)姆椒ê陀行У膸椭?，加?qiáng)自律，不斷督促自己用實(shí)際行動(dòng)克服不足或問(wèn)題。叁詩(shī)歌顯我心知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。叁詩(shī)歌顯我心結(jié)合本課所學(xué)、所想、所感及所悟，靜下心來(lái)好好審視自己，想想“我是誰(shuí)”；思考過(guò)后，請(qǐng)將“我”（自我）表達(dá)、展示出來(lái)，即完成個(gè)人任務(wù)單《我是一首小詩(shī)》我是誰(shuí)？只有我能定義請(qǐng)朗讀分享獨(dú)屬于你自己的詩(shī)歌，現(xiàn)在再看自己所作的這首詩(shī)，感覺(jué)如何？分享一刻世間萬(wàn)物，各有特點(diǎn)。我們每個(gè)人都各有所長(zhǎng)、各有所短，唯有正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，才能發(fā)揮自己的價(jià)值和潛能，成就自己，活出生命的本色?？偨Y(jié)認(rèn)識(shí)自我如何認(rèn)識(shí)自我正確認(rèn)識(shí)、表達(dá)自我認(rèn)識(shí)自我重要性認(rèn)識(shí)自己，選擇一條合適自己的路，走向自己的精神桃花源！肆課后作業(yè)課后，采訪自己的同學(xué)、家人、老師，看看他們眼中的你是什么樣子的，并將其