如何抵御職場(chǎng)中不良暗示

1/1如何抵御職場(chǎng)中的不良暗示如何抵擋職場(chǎng)中的不良示意

王小姐最近剛轉(zhuǎn)換了工作,但心情就始終不好。她在來信中談到:

當(dāng)我加入到這間新公司后,就始終覺得有些懊悔。尤其是最近一段時(shí)間以來,只要一走進(jìn)辦公室,內(nèi)心就會(huì)覺得特別焦慮擔(dān)心,眼看著身邊的同事都在明爭(zhēng)暗斗,相互指責(zé),熱衷于在辦公室里傳播各種流言蜚語,還時(shí)常為了一點(diǎn)小事,大吵大鬧,即使有臨時(shí)寧?kù)o的時(shí)候,氣氛也特別緊急。領(lǐng)導(dǎo)也分成幾派,相互扶持各自的人馬,關(guān)系搞得特別簡(jiǎn)單,稍不留意,就會(huì)得罪人。

我在里面做事,雖然工作不算太勞累,收入也還可以。但內(nèi)心覺得很辛苦,做事也當(dāng)心翼翼,原來想離開,但已簽定了勞動(dòng)合同,現(xiàn)在辭職的話要賠償。

目前,我臨時(shí)還能保持中立,沒有參加到同事們的爭(zhēng)斗之中,也刻意與每一派系保持距離,但心情越來越苦惱,總是在擔(dān)憂,假如在這種環(huán)境中再呆上一段時(shí)間,會(huì)不會(huì)也變得和身邊的同事一樣,每天想著怎么爭(zhēng)權(quán)奪利呢?唉,我該怎樣做呢?

專家分析:

對(duì)于每一個(gè)人來說,都有一種對(duì)環(huán)境的趨同性,假如長(zhǎng)時(shí)間身處在不良環(huán)境之中,的確簡(jiǎn)單讓人們的心態(tài)受到負(fù)面的影響。尤其是環(huán)境的種種不良示意,對(duì)人的影響更厲害。

我們經(jīng)常會(huì)說的一句話,就是兔死狐悲。在工作環(huán)境中,任何負(fù)面的事情,假如沒有得到正確的引導(dǎo),都會(huì)透過潛移默化的方式,在我們的內(nèi)心中,留下各種不良的示意

在工作環(huán)境中,常見的不良示意通常會(huì)有如下幾種:

一、工作環(huán)境是擔(dān)心全,布滿了上當(dāng)?shù)南葳濉?/p>

二、同事都是不行靠的,隨時(shí)都可能為了利益來害我。

三、我沒有力量來愛護(hù)自己,肯定要依附于某一派系。

四、這個(gè)世界上沒有正義與公正可言,強(qiáng)權(quán)即是公理。

當(dāng)我們的內(nèi)心,受這種種不良示意的影響后,自然就會(huì)對(duì)環(huán)境缺乏平安感,而產(chǎn)生焦慮、擔(dān)心、緊急等種種負(fù)面的心情。

所以,在這種狀況下,我們就可以采納如下的`方法,來對(duì)抗環(huán)境中的不良示意:

首先讓工作與生活劃上一道清晰的邊界,工作是工作,生活是生活,只要一離開工作環(huán)境,就能夠用一種樂觀心態(tài)去生活。例如可以設(shè)定自己的專用工作服,在下班后只要脫下工作服時(shí),就同樣可以形成一種有益的心理示意,讓自己免受工作環(huán)境的進(jìn)一步影響。

假如可能的話,盡量換一個(gè)更好的工作環(huán)境,假如一時(shí)更換不了的話,也要努力與一些心態(tài)良好的伴侶溝通,讓正面示意能夠抵擋負(fù)面示意的影響。

另外就是要不斷提升自己的抗御力量,當(dāng)自己心情低落的時(shí)候,可以去反思一下,這種負(fù)面心情是否受環(huán)境的不良示