《0-3歲兒童健康與保育》0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育

0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育本章提要：

初為人父母的快樂(lè)往往會(huì)很快被混亂和沮喪的一日生活弄得精疲力竭的：不知道什么時(shí)候開(kāi)始，孩子就喜歡上抱著睡覺(jué)，哪怕是已經(jīng)睡著了，一旦放在床上，孩子立刻就敏感地大聲哭鬧表示抗議；看著別人的孩子已經(jīng)不用尿布了，試著給孩子買來(lái)一個(gè)漂亮的坐便器，可是，孩子明明有尿，就是不愿意坐到坐便器上，看著掙扎哭鬧中的孩子把尿尿在身上，沮喪甚至憤怒不禁涌上心頭；每天的吃飯已經(jīng)變成了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，爸爸扮演小丑逗引，媽媽則快速地在孩子驚訝張嘴時(shí)塞進(jìn)一口食物。本章將圍繞0-3歲兒童一日生活起居和活動(dòng)，談?wù)勅绾伍_(kāi)展相應(yīng)的保育工作，處理好孩子的吃飯、睡眠以及如廁等保育問(wèn)題。目錄CONTENTS0-3歲兒童生活作息0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育第一節(jié)第二節(jié)第一節(jié)0-3歲兒童生活作息一、制定0-3歲兒童生活作息的依據(jù)二、0-3歲兒童一日生活作息安排導(dǎo)入

0-3歲兒童生活作息是由睡眠、進(jìn)餐、活動(dòng)和游戲等環(huán)節(jié)構(gòu)成的。制定和執(zhí)行合理的生活作息，可以把這些環(huán)節(jié)的時(shí)間、順序、次數(shù)和間隔進(jìn)行有機(jī)的、合理的安排，不僅有利于0-3歲兒童身心健康成長(zhǎng)、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，而且能夠讓父母體會(huì)到育兒的樂(lè)趣、獲得更多的閑暇時(shí)間，也便于托幼機(jī)構(gòu)同時(shí)照料好多名兒童。一、制定0-3歲兒童生活作息的依據(jù)第一節(jié)0-3歲兒童生活作息（一）（三）（二）便于養(yǎng)育者合理安排一日生活順應(yīng)0-3歲兒童生物節(jié)律的生活作息有利于其身心健康有助于0-3歲兒童良好生活衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成一、制定0-3歲兒童生活作息的依據(jù)（一）順應(yīng)0-3歲兒童生物節(jié)律的生活作息有利于其身心健康生物節(jié)律是生物活動(dòng)的內(nèi)在節(jié)奏性。生物節(jié)律是生物體與環(huán)境相互作用的結(jié)果，既有來(lái)自人體自身內(nèi)在的因素，又有來(lái)自外部環(huán)境的動(dòng)因。生物節(jié)律具有普遍性和特殊性。由于胎內(nèi)環(huán)境和胎外環(huán)境有著質(zhì)的區(qū)別，因此，需要根據(jù)0-3歲兒童神經(jīng)系統(tǒng)的成熟狀況，建立起順應(yīng)其生物節(jié)律的有規(guī)律的生活作息制度。在制定作息時(shí)間表時(shí)，一方面要遵循以順應(yīng)為主、兼顧促進(jìn)發(fā)展的基本原則，同時(shí)需要關(guān)注個(gè)體的差異性，在進(jìn)行較長(zhǎng)一段時(shí)間的觀察后，摸索出個(gè)體的周期性變化規(guī)律和特點(diǎn)，便于掌握與了解個(gè)體的差異和節(jié)奏。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息一、制定0-3歲兒童生活作息的依據(jù)（二）便于養(yǎng)育者合理安排一日生活一日生活作息規(guī)范除了有助于0-3歲兒童健康成長(zhǎng)的功能外，還能幫助爸爸媽媽將寶寶安置在一個(gè)具有良好飲食、玩耍、睡眠、社交以及學(xué)習(xí)的生活狀態(tài)中，節(jié)省出休息和活動(dòng)的時(shí)間，在托幼機(jī)構(gòu)中便于在同一時(shí)間照看多名孩子。爸爸媽媽們?cè)谔幚韺殞毴粘Ｉ畹拿總€(gè)活動(dòng)時(shí)，加入相應(yīng)的提示性言語(yǔ)、動(dòng)作，便于合作、交流與分享。制定作息時(shí)間表的目的就是幫助保育者事先規(guī)劃、有時(shí)間安排大量的活動(dòng)并準(zhǔn)備活動(dòng)材料。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息一、制定0-3歲兒童生活作息的依據(jù)（三）有助于0-3歲兒童良好生活衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成0-3歲的良好生活衛(wèi)生習(xí)慣具體如下：（1）良好的飲食習(xí)慣：不用手去抓飯菜吃，不將非食品類物品隨意放入口中；吃東西要細(xì)嚼慢咽，不邊吃邊玩，不偏食，不挑食，少吃零食等。（2）良好的睡眠習(xí)慣：睡前小便，按時(shí)上床，不用別人哄，自然入睡；睡眠姿勢(shì)正確，以右側(cè)臥位為宜，不蒙頭睡覺(jué)。（3）良好的排泄習(xí)慣：不憋尿，能定時(shí)大便；能用表情、語(yǔ)言或動(dòng)作表示要大小便或主動(dòng)坐盆；知道大小便要脫褲子。（4）能夠主動(dòng)盥洗和洗澡，個(gè)人服裝干凈整潔；飯前便后知道要洗手；晚上睡前和早晨起床后應(yīng)進(jìn)行洗漱；知道有鼻涕要擦，不往鼻腔中塞東西，不隨便用手去揉眼睛；不隨地吐痰，不隨地大小便、不亂扔果皮紙屑。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息二、0-3歲兒童一日生活作息安排（一）0-3歲兒童一日生活作息安排的基本原則第一節(jié)0-3歲兒童生活作息1.普遍規(guī)律與具體特點(diǎn)相結(jié)合2.動(dòng)靜交替，室內(nèi)外結(jié)合3.根據(jù)需要對(duì)于生活作息進(jìn)行調(diào)整4.托幼機(jī)構(gòu)作息時(shí)間制訂的特殊性二、0-3歲兒童一日生活作息安排（一）0-3歲兒童一日生活作息安排的基本原則1.普遍規(guī)律與具體特點(diǎn)相結(jié)合安排0-3歲兒童日常生活作息的基本原則就是要依據(jù)0-3歲兒童的年齡特點(diǎn)和健康狀況來(lái)安排各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間。在托幼機(jī)構(gòu)中，安排0-3歲兒童日常生活時(shí)既要考慮該年齡段孩子的一般規(guī)律和保育需要，又必須結(jié)合個(gè)別孩子的特殊需要和家庭習(xí)慣來(lái)進(jìn)行。保教人員應(yīng)該在和家長(zhǎng)溝通的基礎(chǔ)上，制定滿足每個(gè)兒童需要的個(gè)性化作息時(shí)間表，盡量讓兒童保持與家中一致的作息時(shí)間，有利于順應(yīng)兒童的生物節(jié)律。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息二、0-3歲兒童一日生活作息安排（一）0-3歲兒童一日生活作息安排的基本原則2.動(dòng)靜交替，室內(nèi)外結(jié)合因?yàn)?-3歲兒童大腦活動(dòng)的特點(diǎn)以及身體其他組織和器官發(fā)育還未完全成熟，容易疲勞，需要輪流休息與工作。因此，在制定一日生活作息時(shí)間表時(shí)，需要經(jīng)常變化活動(dòng)內(nèi)容，兼顧睡眠和進(jìn)食等日常保育和學(xué)習(xí)活動(dòng)兩個(gè)方面，同時(shí)安排好保育者和兒童的共處時(shí)間?？梢园岩蝗丈钭鳛楸Ｓ吆秃⒆营?dú)處的時(shí)間，嘗試開(kāi)展一些活動(dòng)。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息二、0-3歲兒童一日生活作息安排（一）0-3歲兒童一日生活作息安排的基本原則3.根據(jù)需要對(duì)于生活作息進(jìn)行調(diào)整根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的變化及其對(duì)保育的需要對(duì)一日生活的安排進(jìn)行修改和調(diào)整，根據(jù)他們的身體狀況、季節(jié)的交替、氣候的變化做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以充分符合他們的身心發(fā)展規(guī)律。一般情況下，如果兒童的情緒良好，飲食、睡眠正常，樂(lè)于和他人玩耍，就表明各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間安排基本合適；如果兒童經(jīng)常在還沒(méi)有喝完應(yīng)該達(dá)到的奶量就睡著了，或者睡了一會(huì)兒又醒來(lái)哭鬧，或者在睡完覺(jué)后卻無(wú)精打采、任性、好激動(dòng)等，則表明對(duì)他們的日常生活安排不夠合理，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息二、0-3歲兒童一日生活作息安排（一）0-3歲兒童一日生活作息安排的基本原則4.托幼機(jī)構(gòu)作息時(shí)間制訂的特殊性（1）為1歲兒童制定作息時(shí)間表應(yīng)該有彈性，每天都可以有變化。（2）讓2歲兒童自己玩?；蛟谛〗M中玩耍，不要讓他們?cè)谝粋€(gè)龐大的團(tuán)體中一起行動(dòng)。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息二、0-3歲兒童一日生活作息安排（二）在一日生活作息中培養(yǎng)0-3歲兒童良好生活衛(wèi)生習(xí)慣的原則第一節(jié)0-3歲兒童生活作息1建立作息常規(guī)的詞語(yǔ)、動(dòng)作2設(shè)置并且堅(jiān)持執(zhí)行日常慣例的分界線3激發(fā)0-3歲兒童生活習(xí)慣養(yǎng)成的能動(dòng)性4為0-3歲兒童樹(shù)立良好榜樣5對(duì)0-3歲兒童的行為表現(xiàn)進(jìn)行及時(shí)、有針對(duì)性的回應(yīng)評(píng)估1.制定0-3歲兒童生活制度的依據(jù)是什么？2.如何根據(jù)不同年齡0-3歲兒童制定不同的作息時(shí)間表？3.如何理解執(zhí)行日常慣例時(shí)的堅(jiān)持性和特殊性的關(guān)系？4.舉例說(shuō)明如何建立作息常規(guī)的詞語(yǔ)、動(dòng)作。第一節(jié)0-3歲兒童生活作息拓展如何讓新生兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?目錄CONTENTS0-3歲兒童生活作息0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育第一節(jié)第二節(jié)第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育一、進(jìn)食二、睡眠三、如廁四、個(gè)人清潔衛(wèi)生五、服裝衛(wèi)生六、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入

一日生活制度中核心部分是進(jìn)食、睡眠、如廁、個(gè)人清潔衛(wèi)生和運(yùn)動(dòng)，其中還需要注意服裝衛(wèi)生等問(wèn)題。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育標(biāo)題二、睡眠四、個(gè)人清潔衛(wèi)生一、進(jìn)食三、如廁五、服裝衛(wèi)生六、運(yùn)動(dòng)一、進(jìn)食0-3歲兒童的日常生活是以進(jìn)食行為為中心開(kāi)展的。良好的進(jìn)食行為不僅決定了兒童營(yíng)養(yǎng)獲得的完善性、均衡性，而且影響著睡眠、如廁以及運(yùn)動(dòng)等日常生活的其他環(huán)節(jié)。進(jìn)食本身不僅是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，進(jìn)食技能發(fā)育有賴于消化系統(tǒng)解剖結(jié)構(gòu)上的完整，其成熟的情況不僅需神經(jīng)發(fā)育成熟，而且與個(gè)體發(fā)育水平和教育有關(guān)。養(yǎng)育者需要根據(jù)兒童身心發(fā)展規(guī)律調(diào)整喂養(yǎng)方式和食物結(jié)構(gòu)。0-3歲兒童進(jìn)食行為呈現(xiàn)出一定的年齡特點(diǎn)。嬰幼兒進(jìn)食行為具有個(gè)體差異性。個(gè)體差異性不僅表現(xiàn)為不同年齡的進(jìn)食行為有著年齡差異性，而且表現(xiàn)為同一年齡不同個(gè)體之間存在差異性，即使是同一個(gè)體也會(huì)表現(xiàn)出進(jìn)食行為的不穩(wěn)定性。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（一）評(píng)價(jià)0-3歲兒童睡眠質(zhì)量和數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)1.睡眠時(shí)間不同年齡的人對(duì)睡眠時(shí)間的需求是不完全相同的。年齡越小，大腦皮層興奮性越低，對(duì)疲勞的耐受性也越差，因此需要睡眠的時(shí)間也越長(zhǎng)。2.睡眠周期快速眼球運(yùn)動(dòng)的“眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠”（REM），又叫“活動(dòng)睡眠”或“夢(mèng)睡眠”。無(wú)明顯眼球運(yùn)動(dòng)的“非眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠”（NREM），又叫“安靜睡眠”。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（一）評(píng)價(jià)0-3歲兒童睡眠質(zhì)量和數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)3.睡眠的深度深睡眠的表現(xiàn)狀態(tài)是非常安靜，臉部、四肢均呈放松狀態(tài)，偶爾在聲音的刺激下有驚跳動(dòng)作，一些孩子出現(xiàn)嘴角的擺動(dòng)，呼吸非常均勻，偶有鼻鼾聲，處在完全休息狀態(tài)。淺睡眠時(shí)，兒童顯得不安靜，眼雖然呈閉合的，但可見(jiàn)到眼球在眼瞼下快速運(yùn)動(dòng)，偶爾短暫地睜開(kāi)眼睛，四肢和軀體有一些活動(dòng)，臉上常顯出可笑的表情，如微笑和皺眉，有時(shí)出現(xiàn)吸吮動(dòng)作或咀嚼動(dòng)作，輕微的聲響就可引發(fā)驚跳動(dòng)作，有時(shí)突然啼哭。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（一）評(píng)價(jià)0-3歲兒童睡眠質(zhì)量和數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)1.睡眠時(shí)間第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（一）評(píng)價(jià)0-3歲兒童睡眠質(zhì)量和數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)2.睡眠周期第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（二）睡眠前的準(zhǔn)備1.創(chuàng)設(shè)有利于提高睡眠質(zhì)量的環(huán)境2.提供衛(wèi)生清潔的臥具3.睡眠前飲食要恰當(dāng)4.睡前穩(wěn)定情緒5.建立睡眠反射6.加強(qiáng)鍛煉，提高睡眠質(zhì)量第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（二）睡眠前的準(zhǔn)備1.創(chuàng)設(shè)有利于提高睡眠質(zhì)量的環(huán)境（1）兒童睡覺(jué)的房間既要陽(yáng)光充足，又不會(huì)被陽(yáng)光直射，還要擁有適宜睡眠的室溫。（2）兒童臥室要避免大聲喧嘩、電視機(jī)音量開(kāi)得過(guò)大或者發(fā)出很大的家務(wù)聲音，兒童睡眠環(huán)境也不要求完全安靜。（3）合理的采光照明，既能保證視覺(jué)機(jī)能的需要，又有助于睡眠質(zhì)量的提高。（4）注意居室內(nèi)的通風(fēng)，最好在睡前先打開(kāi)門(mén)窗讓空氣流通一下以后再關(guān)上門(mén)窗睡覺(jué)。（5）良好的心理環(huán)境有助于孩子獲得安全感，從而保證睡眠質(zhì)量。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（三）睡眠時(shí)的保育1.睡姿由于0-3歲兒童骨骼的骨化尚未完成，因此，固定一種睡姿，易造成顱骨、胸廓、脊柱的變形，適宜的睡法是各種睡姿交替變化，不應(yīng)該固定一種睡姿。這樣可以使嬰兒的頭型長(zhǎng)得勻稱、好看。仰睡俯睡側(cè)睡第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（三）睡眠時(shí)的保育2.注意睡眠中的動(dòng)態(tài)變化（1）盡量不要驚醒兒童（2）及時(shí)發(fā)現(xiàn)兒童睡眠時(shí)哭鬧的原因（3）訓(xùn)練兒童夜間自然入睡（4）養(yǎng)成只有睡覺(jué)才到床上的習(xí)慣（5）不要讓孩子養(yǎng)成抱著入睡的習(xí)慣第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（三）睡眠時(shí)的保育2.注意睡眠中的動(dòng)態(tài)變化（1）盡量不要驚醒兒童睡眠過(guò)程是一個(gè)由淺睡和熟睡交替的過(guò)程。熟睡和淺睡每晚45-60分鐘一個(gè)周期輪回，一夜有4-6個(gè)輪回。淺睡時(shí)，兒童容易被驚醒。由于保育者無(wú)法判斷兒童究竟處于什么睡眠狀態(tài)，因此，夜里起床察看時(shí)，要盡量小心以免驚醒孩子；最好開(kāi)夜燈或者柔和的燈光，以減少對(duì)兒童的影響和刺激。半夜哺乳時(shí)不給予任何刺激，哺乳完畢后立刻入睡。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（三）睡眠時(shí)的保育2.注意睡眠中的動(dòng)態(tài)變化（2）及時(shí)發(fā)現(xiàn)兒童睡眠時(shí)哭鬧的原因一般兒童會(huì)在夜里哭鬧。保育者應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因，并且作出合適的處理。兒童會(huì)因?yàn)槁曇?、房間溫度變化、饑餓、大小便等原因引起哭鬧，保育者作出有針對(duì)的處理，就能夠讓孩子盡快安心睡覺(jué)。例如，有時(shí)只要稍微拍拍或者摟抱，使兒童產(chǎn)生安全感，就會(huì)很快入睡；有時(shí)則需要換尿布或者喂奶。兒童哭鬧多發(fā)生在淺睡狀態(tài)時(shí)，因此，不要和兒童說(shuō)話，以免影響他盡快睡著。不要讓孩子養(yǎng)成抱著睡覺(jué)的習(xí)慣，讓他獨(dú)自在舒適的床上睡覺(jué)，不僅有助于兒童心肺、骨骼的發(fā)育，使兒童睡眠更加香甜，而且有助于兒童養(yǎng)成獨(dú)立生活的習(xí)慣。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（三）睡眠時(shí)的保育2.注意睡眠中的動(dòng)態(tài)變化（3）訓(xùn)練兒童夜間自然入睡第一，創(chuàng)設(shè)晝夜有別的環(huán)境有利于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。第二，堅(jiān)持固定的作息時(shí)間，尤其是每晚讓寶寶在同一時(shí)間入睡。第三，盡量讓孩子夜間獨(dú)立睡眠。第四，對(duì)于難以入睡的嬰兒，一些保育者喜歡把他們放在小床上或者抱在懷里用力搖晃。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（三）睡眠時(shí)的保育2.注意睡眠中的動(dòng)態(tài)變化（4）養(yǎng)成只有睡覺(jué)才到床上的習(xí)慣幫助兒童養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣非常重要，即床是用來(lái)睡覺(jué)的而不是做活動(dòng)的，在床之外的場(chǎng)地獨(dú)自玩安全的玩具。只有當(dāng)嬰幼兒準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，才把他們放到床上。如果他們醒著，就應(yīng)該把他們抱起來(lái)，讓他們離開(kāi)小床，可以放到嬰兒椅、柔軟干凈的毯子上或者將他們帶到安全場(chǎng)地上。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育二、睡眠（三）睡眠時(shí)的保育2.注意睡眠中的動(dòng)態(tài)變化（5）不要讓孩子養(yǎng)成抱著入睡的習(xí)慣新生兒初到人間，身體肌膚需要父母的愛(ài)撫，躺在父母的懷中會(huì)感到溫暖安定，這是孩子的正常心理需求，父母應(yīng)盡量滿足孩子的心理需求，這也是培養(yǎng)親子關(guān)系的好方式。但是，新生兒也需要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子獨(dú)自躺在舒適的床上睡覺(jué)，不僅睡得甜香，也有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的增強(qiáng)。另外，產(chǎn)后母親的身體恢復(fù)也需要一段時(shí)間，如果經(jīng)常抱著新生兒睡覺(jué)，母親得不到充分的睡眠和休息。這樣一來(lái)，不僅影響體力恢復(fù)和生殖器官的修復(fù)，而且也容易使母親患上某些疾病。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育討論經(jīng)常抱著孩子睡覺(jué)對(duì)孩子是弊大于利VS利大于弊？三、如廁如廁訓(xùn)練是0-3歲時(shí)的一個(gè)重要訓(xùn)練，掌握如廁訓(xùn)練的基本規(guī)律，有助于獲得有效的訓(xùn)練方法，減少訓(xùn)練中的煩惱。如廁訓(xùn)練并非開(kāi)始得越早就越有效果，必須在孩子身體發(fā)育做好充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上進(jìn)行。建議2歲以后開(kāi)始訓(xùn)練，一般只需2-3個(gè)月，就能獲得理想效果。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育三、如廁討論：

如果到了孩子能夠自主的時(shí)期，他們自然會(huì)上廁所，那么，為什么要進(jìn)行如廁訓(xùn)練？第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育三、如廁（一）小便訓(xùn)練1.判斷兒童的身體是否做好了準(zhǔn)備2.建立條件反射3.及時(shí)提醒孩子4.讓孩子學(xué)會(huì)告訴家長(zhǎng)第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育三、如廁（一）小便訓(xùn)練第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育三、如廁（二）大便訓(xùn)練1.讓孩子建立便感、理解“排便”2.提醒孩子排便3.反復(fù)建立條件反射第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育三、如廁（二）大便訓(xùn)練第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（一）口腔清潔1.兒童口腔保健，必須從孕期開(kāi)始2.乳牙未萌出前：漱口最關(guān)鍵3.乳牙萌出期間：護(hù)齒和磨牙要同步進(jìn)行4.乳牙全部萌出后：訓(xùn)練孩子寶寶自己刷牙第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（一）口腔清潔1.兒童口腔保健，必須從孕期開(kāi)始孩子的牙齒發(fā)育，早在母親懷孕6周左右就已經(jīng)開(kāi)始，也就是說(shuō)牙齒的數(shù)目、大小及形成，早在胚胎時(shí)期就已決定。乳牙的鈣化期是從母親懷孕4個(gè)月到嬰兒出生后第一年，這一期間，孕婦要注意補(bǔ)鈣，防止缺鈣；由于孕婦吸煙或者被動(dòng)吸煙，會(huì)導(dǎo)致胎兒頜面部或口腔發(fā)育畸形，由此，引發(fā)很多牙齒問(wèn)題和牙周疾?。淮送?，懷孕期間要慎用藥品，很多藥品都會(huì)對(duì)胎兒的口腔和牙齒發(fā)育有害。養(yǎng)育者要積極治療齲齒。保持口腔衛(wèi)生能避免寶寶染上鵝口瘡。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（一）口腔清潔2.乳牙未萌出前：漱口最關(guān)鍵漱口可以從新生兒階段開(kāi)始。喂完輔食后加喂1-2湯匙白開(kāi)水，相當(dāng)于漱口，即可有效地清除舌面殘留物，清除乳渣，防止嬰幼兒發(fā)生奶瓶性蛀牙。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（一）口腔清潔3.乳牙萌出期間：護(hù)齒和磨牙要同步進(jìn)行可以用磨牙器或餅干、饅頭、水果等稍有硬度的輔食，讓嬰幼兒放在口中咀嚼，以鍛煉嬰幼兒的頜骨和牙床，使牙齒萌出后排列整齊。嬰幼兒從第一顆牙齒萌出就應(yīng)該開(kāi)始刷牙，長(zhǎng)一顆牙刷一顆牙。2歲前可以訓(xùn)練孩子養(yǎng)成主動(dòng)飯后漱口習(xí)慣。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（一）口腔清潔4.乳牙全部萌出后：訓(xùn)練孩子寶寶自己刷牙（1）每天堅(jiān)持、循序漸進(jìn)（2）鼓勵(lì)為主、樂(lè)趣導(dǎo)向第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔1.洗澡（1）基本要求出生后便可每天洗澡，一般洗澡可在喂奶前30分鐘進(jìn)行，洗澡之前最好先行排便，并在清理好后才能洗。洗澡前需要做好一定的準(zhǔn)備工作。洗澡順序：上身-臉-眼-耳-頸下-前胸-后背-臂和手。下身(上身包裹，頭靠在左肘窩，左手握左大腿)臀部-腿-腳。洗完-擦干-爽身粉-潤(rùn)膚露-肚臍（擦干、消毒）-穿衣服-墊尿布-結(jié)束。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔1.洗澡（1）基本要求洗身體：先用柔軟的濕巾紙清潔小屁股。洗澡的時(shí)候一定要注意檢查寶寶的全身，可以及早發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。臍部護(hù)理：用毛巾裹住寶寶的全身只留住他的臍部，用75%的酒精棉簽從臍部中間向外輕輕擦拭，然后重復(fù)一次，保持臍部干燥。為了避免洗澡可能導(dǎo)致的臍帶感染，在嬰兒臍帶脫落前應(yīng)該采用抱洗；臍帶脫落后可以采用盆洗。洗澡最好在10分鐘內(nèi)完成，防止由于水溫降低而導(dǎo)致孩子著涼，或者孩子體力消耗而感到疲倦。此外，要防止浴皂水入眼、入耳。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔1.洗澡（2）基本規(guī)則安全性樂(lè)趣性第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔2.洗頭1歲以內(nèi)的小寶寶，不用或少用洗發(fā)水。用38℃-40℃的溫水把寶寶的頭部浸濕，再用嬰兒洗發(fā)水進(jìn)行清洗，最后，用溫清水把頭發(fā)沖洗干凈。在給小兒洗頭時(shí)要注意感情安慰。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔3.臉部嬰兒經(jīng)常流口水及吐奶，所以要及時(shí)給嬰幼兒洗臉，或用濕巾紙給嬰幼兒抹凈面頰。柔潤(rùn)嬰兒濕巾紙能清潔滋潤(rùn)嬰幼兒的皮膚，保持皮膚長(zhǎng)久滋潤(rùn)細(xì)膩。將洗臉的小毛巾對(duì)折再對(duì)折，用對(duì)折的小毛巾的一角，輕輕擦拭寶寶的眼睛，從眼角由內(nèi)向外擦。然后換用毛巾干凈的另一只角輕輕地擦拭另一只眼睛。在用同樣的方法清潔寶寶的鼻子、嘴巴以及整個(gè)臉。原則是由鼻部中央向兩側(cè)輕輕擦拭。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔4.臀部因此嬰幼兒大小便后要及時(shí)清潔臀部，更換尿布。選一只專用的洗屁股的盆，水溫要適宜，一般在36℃-37℃左右。用質(zhì)地柔軟的小毛巾洗屁股，每次洗后要搓洗干凈，并放在陽(yáng)光下晾曬。小便后只要更換干凈尿布，不必清潔生殖器部位；當(dāng)紙尿褲上沾上了大便，應(yīng)該清洗干凈后，在嬰兒臀部、會(huì)陰處涂上軟膏或者凡士林油，換上紙尿褲，防止感染造成紅臀。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔5.鼻腔嬰兒鼻腔內(nèi)分泌物常常會(huì)形成鼻屎，清潔時(shí)不要用發(fā)夾或牙簽挖取，以免損傷鼻黏膜，要用細(xì)小的棉花簽，捻緊沾濕后清潔鼻腔，如鼻屎較硬也不用心急，滴少許稀釋的滴鼻藥浸軟鼻屎后就極易清除了。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔6.眼部嬰兒的淚腺發(fā)育不完善，較難分泌淚水保護(hù)眼睛，亦不懂靈活眨眼，防止外物侵襲，降低了眼睛對(duì)外界刺激的抵抗能力。用干凈溫濕的棉紗球，輕輕擦拭寶寶的眼睛，從眼角由內(nèi)向外擦，然后換另一只干凈的棉紗球，同樣擦拭另一只眼睛。如果眼睛分泌物多，眼角發(fā)紅，在清潔眼睛之后，滴適合寶寶用的眼藥水，或者金霉素眼藥膏。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育四、個(gè)人清潔衛(wèi)生（二）皮膚清潔7.手部

1-2歲是培養(yǎng)嬰幼兒洗手衛(wèi)生習(xí)慣的最適當(dāng)時(shí)期。養(yǎng)成孩子這一習(xí)慣的基本方法是：建立“回家、餐前（無(wú)論吃什么食物）、如廁后都要進(jìn)行洗手”的意識(shí)。培養(yǎng)正確的洗手方法。在培養(yǎng)孩子洗手等清潔衛(wèi)生習(xí)慣時(shí)，切不可矯枉過(guò)正而過(guò)度清潔，更不能讓過(guò)度清潔習(xí)慣束縛孩子的玩耍。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育五、服裝衛(wèi)生（一）衣服（1）衣服面料要有良好的洗滌性、吸濕性、透氣性和保暖性；面料要柔軟，有一定彈性，摩擦強(qiáng)度高；面料要求輕，避免由于較高的壓力而影響舒適性；面料一般選擇淺顏色的面料；服裝面料和服裝用途直接相關(guān)：內(nèi)衣質(zhì)地應(yīng)該柔軟、吸水性強(qiáng)、不易褪色，外套質(zhì)地應(yīng)該易洗滌、保暖性要求較高。（2）設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔的服裝更加安全。（3）服裝款式要求寬松和舒適，不僅方便穿脫、換洗，而且讓四肢有足夠的活動(dòng)余地，有效防止束胸、束腰等對(duì)嬰幼兒骨骼發(fā)育的損害，促進(jìn)嬰幼兒運(yùn)動(dòng)體系的生長(zhǎng)發(fā)育。（4）服裝款式需要根據(jù)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)、生活方式的變化進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖兓５诙?jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育五、服裝衛(wèi)生（一）衣服第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育五、服裝衛(wèi)生（二）鞋子鞋子的功能不僅是保暖，而且為嬰幼兒腳的成長(zhǎng)留有足夠的空間，更為嬰幼兒運(yùn)動(dòng)提供重要的支撐和防滑作用。柔軟且透氣性良好的鞋面、寬松肥大的鞋頭、結(jié)實(shí)的鞋腰、富有彈性的鞋底。稍高的鞋口能夠完全包住腳，起到穩(wěn)定腳踝關(guān)節(jié)、減少受傷的作用；“鞋腰”結(jié)實(shí)的鞋真正合腳，孩子穿上后鞋子可能會(huì)滑掉；舒適、透氣性強(qiáng)材質(zhì)的鞋有利于小兒活動(dòng)和腳發(fā)育；平跟鞋跟有利于維持正常腳弓，不致引起肌肉和韌帶受損；嬰幼兒肌肉和腳骨都很嫩軟，鞋子窄小會(huì)影響腳部肌肉和韌帶的發(fā)育，而太大則影響行走和活動(dòng)，因此，鞋寬松度應(yīng)該適宜，童鞋的寬松度以鞋穿在腳上能插進(jìn)一小指為宜。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育五、服裝衛(wèi)生（二）鞋子第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育六、運(yùn)動(dòng)兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)育理論的主要流派--動(dòng)態(tài)多系統(tǒng)理論（dynamicsystemstheory）認(rèn)為，嬰幼兒的運(yùn)動(dòng)發(fā)育是出于多個(gè)系統(tǒng)相互作用的過(guò)程中，包括機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、外界環(huán)境及人物特性等。在運(yùn)動(dòng)的發(fā)育過(guò)程中，各系統(tǒng)因素之間并非分等級(jí)或按照先后順序進(jìn)行作用，而是有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，對(duì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育產(chǎn)生一個(gè)動(dòng)態(tài)的影響（Corbetta,2000）。Newell對(duì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育有影響的因素歸納為三類限制條件：機(jī)體的限制、環(huán)境的限制及任務(wù)的限制。

第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育六、運(yùn)動(dòng)Newell對(duì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育有影響的因素歸納為三類限制條件：機(jī)體的限制、環(huán)境的限制及任務(wù)的限制。

機(jī)體限制因素包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)成熟情況、肌力、體重、肌肉脂肪的比值及心肺功能等，這些因素的發(fā)育情況都會(huì)影響到嬰兒的運(yùn)動(dòng)發(fā)育，從而產(chǎn)生不同的運(yùn)動(dòng)發(fā)育速度及模式。

環(huán)境限制因素指的是不同的環(huán)境會(huì)對(duì)兒童的運(yùn)動(dòng)發(fā)育產(chǎn)生不同的影響，使他們獲得運(yùn)動(dòng)技能的時(shí)間發(fā)生改變。目前對(duì)環(huán)境因素研究較多的是撫養(yǎng)方式對(duì)嬰兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育的影響。

任務(wù)限制因素指的是人物對(duì)于嬰兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育有著重要影響。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育六、運(yùn)動(dòng)1.嬰兒撫觸國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究證明，撫觸有助于嬰兒體格發(fā)育，增強(qiáng)嬰兒的免疫功能，促進(jìn)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的完善，減少嬰兒對(duì)外界的應(yīng)激，使其安靜，減少哭鬧，易入睡，睡眠更加平穩(wěn)且時(shí)間延長(zhǎng)，撫觸可以使嬰兒有更成熟的定向力、運(yùn)動(dòng)力和活動(dòng)度。撫觸作為母嬰之間聯(lián)絡(luò)的紐帶，通過(guò)這一非語(yǔ)言性的交流增進(jìn)親子感情。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育六、運(yùn)動(dòng)1.嬰兒撫觸撫觸的方法和注意事項(xiàng)：嬰兒撫觸的方法很多，目前成型系統(tǒng)規(guī)范的主要有3種：

①國(guó)外通用法即全身按摩法。嬰兒全身裸露，在安靜、舒適、溫馨的環(huán)境下，對(duì)嬰兒頭、胸、四肢、手掌、收支、足底、腳趾和背部等進(jìn)行全身按摩。

②國(guó)內(nèi)改良簡(jiǎn)易法。對(duì)嬰兒頭、腹部、手腕和腳踝等進(jìn)行按摩。

③國(guó)內(nèi)改良簡(jiǎn)易加經(jīng)絡(luò)按摩法。即在改良簡(jiǎn)易法基礎(chǔ)上增加了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩。以下將介紹目前運(yùn)用得最為普及的國(guó)外通用法。第二節(jié)0-3歲兒童日常起居和活動(dòng)的保育六、運(yùn)動(dòng)1.嬰兒撫觸嬰兒撫觸的順序：頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部■頭部:A.用兩手拇指指腹從眉間向兩側(cè)滑動(dòng)。B.兩手拇指從下頜上、下部中央向外側(cè)、上方滑動(dòng)；讓上下唇形成微笑狀。C.一手托頭，用另一只手的指腹從前額發(fā)際向上、后滑動(dòng)，至后下發(fā)際，并停止于兩耳后乳突處，輕輕按壓?！鲂夭浚簝墒址謩e從胸部的外下方（兩側(cè)肋下緣）向?qū)?cè)上方交叉推進(jìn)，至兩側(cè)肩部，在胸部劃一個(gè)大的交叉，避開(kāi)新生兒的乳頭?！龈共浚菏场⒅兄敢来螐男律鷥旱挠蚁赂?/p>