上海體院-體適能評定理論與方法02_第1頁
上海體院-體適能評定理論與方法02_第2頁
上海體院-體適能評定理論與方法02_第3頁
上海體院-體適能評定理論與方法02_第4頁
上海體院-體適能評定理論與方法02_第5頁
已閱讀5頁，還剩21頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

第二章健康評估學(xué)習(xí)目標(biāo)：明確對參加體育活動者進行健康狀況評估的目的。掌握為不同健康水平的體育活動參加者制訂運動計劃的原則。掌握運動中醫(yī)學(xué)監(jiān)督的基本原則。第一節(jié)健康狀況評價五方面的評估：是否存在被確診的疾病。是否存在著促使某些疾病發(fā)生的潛在的危險因素。是否存在著某些疾病征候或癥狀。是否有有損健康的生活方式或行為習(xí)慣。體適能測試結(jié)果。一、健康狀況問卷

【第一部分】

個人信息

健身指導(dǎo)員應(yīng)該隨時掌握這些信息，以備需要時聯(lián)系運動參加者的家庭成員和醫(yī)生。

【第二部分】個人病史 病史和家族史信息能夠幫助健身指導(dǎo)員制訂適當(dāng)?shù)纳眢w活動計劃以及確定對參加者進行相關(guān)知識教育的具體內(nèi)容。

【第三部分】與健康有關(guān)的行為、態(tài)度

健身指導(dǎo)員可以幫助參加者改變這些行為，建立有利于健康的生活方式。

二、體適能測試

表2.1體適能測試項目

狀態(tài)基本項目附加項目安靜狀態(tài)

心率(次／分）

12導(dǎo)聯(lián)心電圖

血壓（BP，mmHg）血液化驗分析[1]

體脂率

特定關(guān)節(jié)的柔韌性

腰臀比肺功能

坐位體前曲（cm）

續(xù)表2.1

狀態(tài)基本項目附加項目亞極量運動

心率心電圖血壓血液化驗分析自覺勞累分級（RPE）

極量運動

血壓最大攝氧量自覺勞累分級（RPE）血液化驗分析最大心率心電圖功能能力（METs）引體向上（0－25次為止）仰臥起坐（0－35次為止）

第二節(jié)

體育鍛煉計劃地制訂一、制訂體育鍛煉計劃的基本依據(jù)

根據(jù)健康狀況調(diào)查表和體適能測試的結(jié)果，健身計劃的制訂者可以對希望進行體育鍛煉的個人提出不同建議。建議不要從事體育鍛煉，并建議他（她）接受醫(yī)學(xué)檢查。

建議進行某種體育健身活動計劃。接受與自身狀況有關(guān)的專門知識的教育。

處于醫(yī)務(wù)監(jiān)督下的運動。

按照運動處方的規(guī)定進行運動,并接受健身指導(dǎo)員的監(jiān)督。無須監(jiān)督的任何體育活動。可以從事較劇烈的身體運動。二、運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督的指導(dǎo)原則

動態(tài)評估運動的危險性將更有意義。1.建議進行醫(yī)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論