心靈工作坊前11期課件良好狀態(tài)建立心錨_第1頁
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文檔簡介

每周二晚7：00中山東路中農(nóng)信大廈7樓（阿拉丁學(xué)校）歡迎進(jìn)入《NLP實(shí)用心理學(xué)》

工作坊《感恩的心》

我來自偶然像一顆塵土有誰看出我的脆弱

我來自何方我情歸何處誰在下一刻呼喚我

天地雖寬這條路卻難走

我看遍這人間坎坷辛苦

我還有多少愛我還有多少淚

要蒼天知道我不認(rèn)輸

感恩的心感謝有你

伴我一生讓我有勇氣作我自己

感恩的心感謝命運(yùn)

花開花落我一樣會珍惜

復(fù)習(xí)：

·任何事情的背后，都有積極善良的動機(jī)

·下切：思路越清晰，方法越多，命運(yùn)越好

·凡事都有三個(gè)以上的方法第七課：建立良好的狀態(tài)

（心錨）成功起源于狀態(tài)結(jié)果

行動

思維價(jià)值觀

狀態(tài)思維、行動、結(jié)果狀態(tài)心錨與情緒鏈接·小時(shí)候熟悉的聲音、場景、物品——引發(fā)特定記憶，情緒。·生活中的例子·演練：建立良好狀態(tài)1、明確一個(gè)具體的目標(biāo)，并找出所需要的狀態(tài)。2、那個(gè)理想的狀態(tài)中，你會是什么樣子？3、回想自己過去成功的經(jīng)歷，相同的狀態(tài)（豐姿狀態(tài)）4、設(shè)想擁有的理想狀態(tài)，對自己的這個(gè)目標(biāo)有何幫助？————————————————————————5、畫面隱喻：什么畫面最能帶來這個(gè)狀態(tài)？6、聲音隱喻：什么聲音最能帶來這個(gè)狀態(tài)？7、觸覺隱喻：什么肢體語言最能帶來這個(gè)狀態(tài)？8、實(shí)驗(yàn)成功9、行動計(jì)劃總結(jié)：1、平時(shí)遇到身邊人在歡樂幸福時(shí)，融入他們的感受，并在一旁強(qiáng)化自己的特定動作，植入正面心錨作業(yè)8"1、將自己的正面的畫面、聲音、動作，運(yùn)用到生活工作中；2、每天三個(gè)正面愿望；3、時(shí)時(shí)融入、好奇、客觀去觀察別人，建立親和感。每周二晚

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