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保持正常體重

遠(yuǎn)離疾病的“魔爪”鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院糖尿病?？谱o(hù)士謝菲上海兩所中學(xué)的755名學(xué)生進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查則發(fā)現(xiàn)，超重肥胖者為29%，肥胖兒中脂肪肝的發(fā)生率已達(dá)46.7％。

2008至2009學(xué)年度，北京市中小學(xué)生肥胖檢出率為19.51%，10%的肥胖兒被發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝有關(guān)兒童肥胖的新聞肥胖造成疾病小胖子中約有40～50%患有高血脂癥，5%患有高血壓，脂肪肝、動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病等疾病12歲前肥胖中男性86%，女性88%會(huì)導(dǎo)致成人肥胖癥成人肥胖中50%會(huì)發(fā)展成為糖尿病80%糖尿病患者會(huì)發(fā)生心血管疾病為什么我會(huì)漸漸肥胖起來(lái)？你知道自己理想體重嗎？男性平均體重(千克)=身高(厘米)-105;女性平均體重(千克)=身高(厘米)-100。正常體重：10%以內(nèi)超重：超過(guò)10%肥胖：超過(guò)20%熱量攝取失衡高血壓關(guān)節(jié)炎中風(fēng)糖尿病心臟病熱量支出＜熱量吸收最大元兇：肥胖熱量過(guò)多的因素進(jìn)食過(guò)多的份量坐多動(dòng)少

進(jìn)食太

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