高血壓患者的飲食指導(dǎo)課件整理

61、輟學(xué)如磨刀之石，不見其損，日有所虧。62、奇文共欣贊，疑義相與析。63、曖曖遠(yuǎn)人村，依依墟里煙，狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。64、一生復(fù)能幾，倏如流電驚。65、少無適俗韻，性本愛丘山。高血壓患者的飲食指導(dǎo)（精選）高血壓患者的飲食指導(dǎo)（精選）61、輟學(xué)如磨刀之石，不見其損，日有所虧。62、奇文共欣贊，疑義相與析。63、曖曖遠(yuǎn)人村，依依墟里煙，狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。64、一生復(fù)能幾，倏如流電驚。65、少無適俗韻，性本愛丘山。高血壓患者的飲食指導(dǎo)（精選）高血壓患者的飲食指導(dǎo)學(xué)生:鐘昕指導(dǎo)老師:李京紅習(xí)目標(biāo)○掌握高血壓患者的飲食要點(diǎn)動態(tài)課堂是在新課程改革背景下形成的新的教學(xué)模式，它要求在課堂教學(xué)中，充分發(fā)揮任課教師的引領(lǐng)作用，科學(xué)設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，合理預(yù)設(shè)教學(xué)活動，在教學(xué)過程中動態(tài)生成教學(xué)目標(biāo)。構(gòu)建動態(tài)課堂有利于提高學(xué)生的課堂參與度，激發(fā)課堂活力，深化學(xué)生對課文內(nèi)容的理解，推動教學(xué)順利進(jìn)行和教學(xué)效果提升。本文結(jié)合當(dāng)前初中語文閱讀教學(xué)的實際，就構(gòu)建動態(tài)課堂提出一些看法。一、動態(tài)課堂的內(nèi)涵動態(tài)課堂要求發(fā)揮新課程改革理念的指導(dǎo)作用，在師生互動、課堂交流中，注重以問題、互動或活動為切入點(diǎn)，為學(xué)生展示豐富的教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，充分挖掘教學(xué)資源和激發(fā)學(xué)生熱情，進(jìn)而讓教學(xué)取得更好的效果。動態(tài)課堂是集預(yù)設(shè)與生成、封閉與開放于一體的教學(xué)模式，它改變了傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式，任課教師在教學(xué)中，不再按固定思路機(jī)械地組織教學(xué)活動，而是根據(jù)自身知識結(jié)構(gòu)和教學(xué)經(jīng)驗，將教學(xué)內(nèi)容的復(fù)雜性和課堂活動的多樣性綜合起來，推動教學(xué)創(chuàng)新。二、初中語文閱讀教學(xué)中構(gòu)建動態(tài)課堂的誤區(qū)1.問題預(yù)設(shè)不到位。動態(tài)課堂具有開放性和自主性，教師在課堂教學(xué)過程中，可能會遇到新情況和新問題。如果教師的教學(xué)經(jīng)驗不足，問題預(yù)設(shè)不到位，過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主性，未能根據(jù)重難點(diǎn)內(nèi)容動態(tài)生成課堂教學(xué)內(nèi)容，必定會影響教學(xué)效率的提升。2.忽視課堂互動。為有效構(gòu)建動態(tài)課堂，增進(jìn)師生互動是必要的。但一些任課教師不注重課堂互動，或者互動形式單一，局限于簡單的提問和回答，影響了動態(tài)課堂的構(gòu)建效果。三、初中語文閱讀教學(xué)中構(gòu)建動態(tài)課堂的對策2.注重以問題激活課堂教學(xué)。動態(tài)課堂教學(xué)應(yīng)以問題為導(dǎo)向，根據(jù)要教授的知識點(diǎn)，為學(xué)生設(shè)計富有趣味的問題，進(jìn)而深化學(xué)生理解，提高課堂教學(xué)活力。例如，教學(xué)人教版初中語文《端午的鴨蛋》時，可利用謎語“三角四楞長，珍珠里面藏。要吃珍珠肉，先解青衣裳”來提問，讓學(xué)生猜猜這是與端午節(jié)相關(guān)的哪種食物，然后順勢引入課文內(nèi)容。還可以結(jié)合端午節(jié)當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗來提問，包括賽龍舟、吃粽子、捉鴨子等。通過問題的適當(dāng)引入，不僅可以激發(fā)課堂活力，還能拓展學(xué)生思維，動態(tài)生成新的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生探究和學(xué)習(xí)的熱情。3.采用互動模式構(gòu)建動態(tài)課堂。課堂教學(xué)是師生知識學(xué)習(xí)、情感交流和互動的過程，教師應(yīng)該改變傳統(tǒng)教學(xué)中枯燥無味的形式，積極開展師生互動。任課教師要重視課堂生成和學(xué)生發(fā)展，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，引導(dǎo)他們在探究、交流和互動中掌握知識。例如，教學(xué)《威尼斯商人》時，可采用引導(dǎo)學(xué)生分角色扮演、分析人物形象和語言等形式，變靜態(tài)課堂為動態(tài)課堂。這樣既有利于構(gòu)建動態(tài)課堂，還能激發(fā)課堂教學(xué)活力。4.組織課堂活動，提高教學(xué)效果。動態(tài)課堂教學(xué)中，既要挖掘課文內(nèi)容的聽說價值，還要合理組織實踐活動，彰顯課文內(nèi)容的人文性和實踐性。例如，教學(xué)《我的叔叔于勒》時，可以改變傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式，讓學(xué)生熟讀課文，揣摩其中的人物形象，并對課文內(nèi)容進(jìn)行改編，分組表演其中的場景。這樣既能動態(tài)生成新的教?W內(nèi)容，還能深化學(xué)生對人物形象和課文中心思想的理解，也為任課教師和學(xué)生帶來全新體驗?？傊诔踔姓Z文閱讀教學(xué)中構(gòu)建動態(tài)課堂，不僅能激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動他們參與課堂活動的熱情，還能推動教學(xué)順利進(jìn)行，實現(xiàn)提高教學(xué)效率的目的。因此，作為語文教師，應(yīng)該善于把握時機(jī)，有效組織課堂教學(xué)，注重教學(xué)策略創(chuàng)新，科學(xué)合理構(gòu)建動態(tài)課堂，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，讓課堂教學(xué)取得更好的效果。對于一個班級來講，班主任是“大家長”、是領(lǐng)路人、是核心人物，在班級管理中發(fā)揮著非常重要的作用。班主任的班級管理理念、工作方式等，會直接影響班級管理的效果。但是農(nóng)村初一班主任，面臨的情況比較特殊。很多農(nóng)村初一新生都是農(nóng)村留守兒童，生活環(huán)境比較特殊，使得他們在生活、學(xué)習(xí)以及人際交往方面會存在一些問題，加上他們初到陌生的環(huán)境，會產(chǎn)生一些適應(yīng)問題，增加了班主任班級管理的難度，這要求農(nóng)村初一班主任要改變傳統(tǒng)的班級管理理念，創(chuàng)新班級管理方法，提高班級管理效率，確保初一新生健康成長。一、農(nóng)村初一班主任班級管理中存在的問題目前，農(nóng)村初一班主任在班級管理中主要存在以下問題：第一，教育管理理念落后。初一學(xué)生還沒有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，自我約束力也不強(qiáng)，在日常學(xué)習(xí)生活中，經(jīng)常會出現(xiàn)一些違返紀(jì)律或?qū)W校規(guī)章制度的行為。面對這些問題，有些初一班主任還堅持“嚴(yán)師出高徒”、“沒有規(guī)矩不成方圓”等傳統(tǒng)的教育管理理念，對初一學(xué)生實施嚴(yán)格的教育和管理，一旦學(xué)生犯錯或出現(xiàn)其他問題，班主任首先想到的就是批評教育、限時改正，而沒有考慮到學(xué)生為什么會犯錯，忽視了學(xué)生的心理和行為特點(diǎn)，這種教育方式不僅治標(biāo)不治本，也與素質(zhì)教育的原則相違背。第二，教育管理方式簡單粗暴。在初一班級管理工作中，很多農(nóng)村初一班主任習(xí)慣從自己的喜好出發(fā)，對學(xué)生的言行做出判斷；面對學(xué)生的時候缺乏細(xì)心和耐心，教育方式也很簡單粗暴，對待一些犯錯的學(xué)生常常是罰站、趕出教室、踢屁股、扭耳朵或者是冷暴力，這是對學(xué)生的不尊重，會對學(xué)生的心理造成極大的不良影響，降低學(xué)生對班級的認(rèn)同感和歸屬感，阻礙班級管理工作的正常進(jìn)行。第三，家校溝通交流缺失。目前，很多農(nóng)村初一班主任還沒有意識到家庭教育在班級管理中的重要性，因此在實際工作中，將初一班級管理與家庭教育完全獨(dú)立開來。班級管理工作基本是班主任指導(dǎo)進(jìn)行的，與家長之間的溝通交流較少，班主任無法及時了解學(xué)生在家庭中的表現(xiàn)，家長對班級管理的意見和建議也無法及時反饋，這會影響班級管理的效率。二、農(nóng)村初一班主任班級管理創(chuàng)新實踐途徑（一）真心關(guān)愛學(xué)生，做好德育工作初一學(xué)生思想單純、個性活潑、言語和行為還比較幼稚，需要在良好的感情環(huán)境下健康成長，特別是農(nóng)村初一學(xué)生，很多都是留守兒童，缺少關(guān)愛和照顧，班主任在班級管理過程中，要為他們創(chuàng)造充滿愛的和諧環(huán)境，要關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生、以良好的態(tài)度對待學(xué)生。為此，在實際工作中，班主任要關(guān)心初一學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，了解他們在生活和學(xué)習(xí)中是否有什么困難，讓學(xué)生感受到教師是真心關(guān)愛他們的，促使學(xué)生對班主任產(chǎn)生信任，當(dāng)有心事，或者遇到困難的時候，能夠主動向班主任傾訴、尋求班主任的幫助。剛剛進(jìn)入初中階段的初一學(xué)生，好奇心和模仿能力較強(qiáng)，對新鮮事物充滿熱情，但是思想道德觀念還不成熟，是非判斷能力較弱，容易受到社會不良風(fēng)氣的影響，養(yǎng)成一些不良的生活和行為習(xí)慣，產(chǎn)生一些負(fù)面的思想，如果不能及時引導(dǎo)和糾正，會引發(fā)學(xué)生的道德品質(zhì)問題，進(jìn)而對整個人生產(chǎn)生不良影響。針對這一問題，初一班主任在進(jìn)行班級管理時，應(yīng)該強(qiáng)化品德教育，通過舉辦文體活動、道德辯論賽以及主題班會等形式，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、明禮誠信、愛國守法、平等互讓、勤勞簡樸等良好品德，提出對初一學(xué)生的道德修養(yǎng)要求，塑造初一學(xué)生完善的道德人格。（二）理解包容學(xué)生，維護(hù)學(xué)生自尊心初一班主任班級管理過程中的一個主要問題就是急于求成。剛剛升入初中的學(xué)生，無論是在生活、學(xué)習(xí)以及其他方面都存在一定的問題，因此經(jīng)常會出現(xiàn)違返校規(guī)校紀(jì)、學(xué)習(xí)成績落后等問題，班主任老師急于在短時間內(nèi)改善這些問題，因此忽視了對學(xué)生實際情況的了解和理解，學(xué)生一旦犯錯，一定會嚴(yán)肅處理，不分時間場合的對學(xué)生進(jìn)行批評教育，還會使用一些不文明的語言訓(xùn)斥學(xué)生，極大的損害了學(xué)生的自尊心。初一學(xué)生心理敏感脆弱，自尊心很強(qiáng)，班主任在進(jìn)行班級管理的時候，一定要理解和尊重學(xué)生，有些學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，教師要給他們充足的時間，讓他們來提高自己的學(xué)生成績；對于犯錯的學(xué)生，班主任要采取包容的態(tài)度，不能動不動就嚴(yán)厲的訓(xùn)斥學(xué)生，應(yīng)該以和藹的態(tài)度去和學(xué)生講道理，讓他們明白自身的錯誤，引導(dǎo)他們?nèi)ジ恼e誤；對學(xué)生進(jìn)行批評教育要在私下進(jìn)行，不要在眾多學(xué)生面前批評某個人，以免損害學(xué)生的自尊心。班主任的理解、尊重以及包容，會改善班主任與學(xué)生的關(guān)系，增強(qiáng)班級的凝聚力，促使初一學(xué)生自覺的參與到班級管理中來，提高班級管理的效果。（三）培養(yǎng)班級干部，參與班級管理農(nóng)村初一班主任的工作繁重復(fù)雜，對班級管理工作總會有兼顧不到的時候，這時就需要班級干部輔助班主任對班級進(jìn)行管理，在減輕班主任工作負(fù)擔(dān)的同時，提高班級管理質(zhì)量。為此，班主任應(yīng)該以公平、公正、公開、透明為原則，通過民主選擇的形式選拔班級中領(lǐng)導(dǎo)能力、組織協(xié)調(diào)能力較強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任班級干部，參與班級管理。這種方式能夠讓學(xué)生感受到自己是班級的主人，班級是民主的、一視同仁的，只要有能力、有渴望都可以參與到班級管理中來。班主任應(yīng)該通過多種方式，培養(yǎng)班級干部的辦事能力、執(zhí)行能力、自覺性等各種素質(zhì)，促使班干部在日常學(xué)習(xí)生活中，能夠以身作則、自覺維護(hù)班級紀(jì)律，辦好班主任交代的各項事務(wù)，帶頭認(rèn)真執(zhí)行班級的相關(guān)制度和規(guī)定。班主任要引導(dǎo)班干部正確認(rèn)識自己，班干部是為班級管理服務(wù)的，與其他同學(xué)是處在平等地位的；另外班主任要明確班干部在班級管理中是起輔助作用的，班級管理工作不能全部依賴班級干部，班主任才是主導(dǎo)，要定期監(jiān)督和檢查班干部的工作，發(fā)現(xiàn)問題及時調(diào)整和糾正。（四）強(qiáng)化與家長的溝通，實現(xiàn)家校共同管理與城鎮(zhèn)初一家長群體相比，農(nóng)村初一學(xué)生的家長群體受教育程度普遍偏低，教育觀念比較落后，對子女教育問題認(rèn)識不足。很多農(nóng)村初一學(xué)生家長片面的認(rèn)為，子女的教育是學(xué)校的問題，與家庭是無關(guān)的，忽視了父母是子女的第一任老師，家庭教育對學(xué)生的成長是至關(guān)重要的。針對這種情況，農(nóng)村初一班主任應(yīng)該利用現(xiàn)代化信息手段，強(qiáng)化與家長之間的溝通，轉(zhuǎn)變農(nóng)村家長的教育觀念，積極配合學(xué)校教育，開展對初一學(xué)生的管理和教育工作。具體來說，農(nóng)村初一班主任通過電話、QQ、微信、校訊通、家長會以及家訪等方式，與學(xué)生家長保持聯(lián)系，了解初一學(xué)生在家中的表現(xiàn)以及存在的問題，采取有針對性解決措施；針對班級管理與家長進(jìn)行討論，咨詢家長的意見，尋求更為科學(xué)合理班級管理方式，實現(xiàn)家校共同管理?？傊鳛榘嗉壍暮诵娜宋?，班主任在班級管理中有著非常重要的作用，班主任的班級管理水平會直接影響班級學(xué)生的成長和發(fā)展。為此，農(nóng)村初一班主任應(yīng)該積極創(chuàng)新班級管理理念和管理方法，探索高效的班級管理模式，針對目前班級管理中存在的主要問題，采取有針對性的解決措施，增強(qiáng)班級凝聚力，提高班級管理效果，為初一學(xué)生的身心健康成長奠定良好的基礎(chǔ)。61、輟學(xué)如磨刀之石，不見其損，日有所虧。高血壓患者的飲食指1高血壓患者的飲食指導(dǎo)學(xué)生:鐘昕指導(dǎo)老師:李京紅高血壓患者的飲食指導(dǎo)2習(xí)目標(biāo)○掌握高血壓患者的飲食要點(diǎn)習(xí)目標(biāo)3高血壓飲食O限制總熱能控制體重在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)O限制鈉鹽攝入O補(bǔ)充鈣和鉀鹽O減少脂肪攝入O限制飲酒O補(bǔ)充足量維生素C高血壓飲食4O盡量將體重指數(shù)BM控制在<25O盡量將體重指數(shù)BM控制在<255鈉鹽的攝取量與血壓值呈正相關(guān)攝取>6克食鹽/天收縮壓升高3-6mmHg減少鹽分?jǐn)z取降低血壓限鈉目標(biāo)0g食鹽)鈉鹽的攝取量與血壓值呈正相關(guān)6介紹幾種食物含鹽量1小平勺鹽克量油餅0.8克兩榨菜11.3克1個咸雞蛋2克袋方便面54克兩片醬蘿卜08克1片火腿腸1克片配餐面包0.8克介紹幾種食物含鹽量7o400~500g新鮮蔬菜及500m牛奶中含鉀1000mg和鈣400mg,因此,應(yīng)多食新鮮蔬菜,多飲牛奶,豆制品可補(bǔ)充鈣和鉀o400~500g新鮮蔬菜及500m牛奶中含鉀8O改善動物性食物結(jié)構(gòu),少食含脂肪高的豬肉,多食含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類和魚類○少吃肥肉,不僅可以減肥和保持正常血壓,而且可以防止高血壓引起的心肌梗死和中風(fēng)O改善動物性食物結(jié)構(gòu),少食含脂9100克魚肉含5.1克脂肪,18克蛋白質(zhì)=100千卡熱量○100克豬肉含60克脂肪,10克蛋白質(zhì)=580千卡熱量○100克雞肉含2.5克脂肪,22克蛋白質(zhì)=120千卡熱量100克魚肉含5.1克脂肪,18克蛋白質(zhì)=100千10血清膽固醇的來源O內(nèi)源O外源自身合成飲食中的飽和脂肪酸和膽固醇血清膽固醇的來源11高血壓患者的飲食指導(dǎo)課件整理12高血壓患者的飲食指導(dǎo)課件整理13高血壓患者的飲食指導(dǎo)課件整理14高血壓患者的飲食指導(dǎo)課件整理15高血壓患者的飲食指導(dǎo)課件整