自我管理三部曲之情緒管理教學(xué)課件_第1頁(yè)
自我管理三部曲之情緒管理教學(xué)課件_第2頁(yè)
自我管理三部曲之情緒管理教學(xué)課件_第3頁(yè)
自我管理三部曲之情緒管理教學(xué)課件_第4頁(yè)
自我管理三部曲之情緒管理教學(xué)課件_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩77頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶(hù)提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

自我管理三部曲之情緒管理何山國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師游戲●請(qǐng)?jiān)谝粡埣埳蠈?xiě)下你所面臨的三個(gè)煩惱誰(shuí)偷夫了你的微笑境由心造你是這樣嗎?情緒管理意義解讀優(yōu)雅生活做陽(yáng)光的你從容處世做自信的你自主行事做坦然的你有益身心做健原的你行止有據(jù)做尊貴的你最美與最丑的面孔●超脫貪婪●利他·自私●自信猥瑣真誠(chéng)虛假寬容計(jì)較樂(lè)觀●消極從容●倉(cāng)皇情緒管理的理念思路和智慧策略及時(shí)覺(jué)察自己的情緒狀況●積極解讀情緒產(chǎn)生的原因●理智選擇調(diào)控情緒的方式●怡當(dāng)表達(dá)自己的真實(shí)情緒不次講盛主要門(mén)容認(rèn)識(shí)情緒識(shí)別情緒管理情緒認(rèn)識(shí)情緒情緒的迷思:情緒都是不好的情緒不要表現(xiàn)出來(lái)情緒從來(lái)都不是問(wèn)題負(fù)面情緒也有正面意義情緒絕對(duì)真實(shí)可靠和正確情緒是生命不可分割的一部分情緒管理的目的是把情緒壓抑下去

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶(hù)所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶(hù)上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶(hù)因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論