大學(xué)生安全教育（高職版）心理安全

心理安全《大學(xué)生安全教育》CONTENTS目錄一預(yù)防心理疾病二應(yīng)對(duì)心理危機(jī)PARTONE預(yù)防心理疾病第一部分(一)引起大學(xué)生心理疾病的常見因素常見的引起大學(xué)生心理疾病的因素:1.適應(yīng)問題2.壓力問題3.戀愛問題4.擇業(yè)問題(二)大學(xué)生常見的心理疾病大學(xué)生常見的心理疾病主要有:1.抑郁癥抑郁癥是大學(xué)生群體中比較常見的一種心理障礙。2.焦慮癥焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥,以情緒焦慮為主要特征。3.社交恐懼癥社交恐懼癥又稱社交焦慮障礙,多在17~30歲期間發(fā)病,常無明顯誘因突然起病,中心癥狀圍繞著害怕在小團(tuán)體中被人審視,一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然,不敢抬頭、不敢與人對(duì)視,甚至覺得無地自容,不敢在公共場(chǎng)合演講,集會(huì)不敢坐在前面,故回避社交,在極端情形下可導(dǎo)致社會(huì)隔離。4.網(wǎng)絡(luò)成癮癥大學(xué)時(shí)期是珍貴的求學(xué)黃金期,過度使用電腦和手機(jī)會(huì)形成網(wǎng)絡(luò)成癮癥。(二)大學(xué)生常見的心理疾病請(qǐng)觀看視頻：《焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別》(三)心理疾病的調(diào)適1.加強(qiáng)情緒調(diào)整,成為學(xué)習(xí)的主動(dòng)者2.慎交友,交益友,正確對(duì)待情感問題3.合理的宣泄有利于心理平衡的調(diào)節(jié)4.改善人際關(guān)系5.合理安排時(shí)間6.主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢PARTTWO應(yīng)對(duì)心理危機(jī)第二部分(一)大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的原因1.客觀原因(1)大學(xué)生在生活中遇到突發(fā)挫折。如親人、朋友去世等。(2)在學(xué)業(yè)上成績(jī)不理想。如專業(yè)課程難度大,考試不及格等。(3)在人際交往的過程中遇到了挫折。如同學(xué)嘲笑,舍友關(guān)系緊張,朋友的遠(yuǎn)離等。(4)經(jīng)濟(jì)困難造成的生活壓力。(5)就業(yè)困難。在選擇就業(yè)時(shí)沒有良好的就業(yè)能力作為支撐,怕找不到理想的工作，產(chǎn)生了厭世心理。2.主觀原因大學(xué)生心理承受能力有個(gè)體差異性的。(二)大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)1.情緒改變突發(fā)情緒低落,時(shí)而沉默不語,時(shí)而興致高漲。消極、惡劣的情緒是判定抑郁癥的重要依據(jù),也是發(fā)生心理危機(jī)的重要表現(xiàn)。2.行為改變?nèi)顼嬍硱酆酶淖?睡眠質(zhì)量下降、失眠嚴(yán)重，自制力差,喜歡一個(gè)人獨(dú)處,討厭人員密集的地方,拒絕參加集體活動(dòng)等。3.學(xué)習(xí)情況改變學(xué)習(xí)主動(dòng)性變?nèi)?對(duì)原來感興趣的科目突然變得毫無興趣,開始無故曠課,遲到早退，注意力無法集中,無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)。4.愛好興趣突變對(duì)一直喜愛的物品或事物突然感到厭惡,甚至加以損壞或隨意丟棄。5.自殺想法的出現(xiàn)突然跟同學(xué)談?wù)撚嘘P(guān)生死的問題,有的會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上查詢死的方法并寫好遺囑,有自殺傾向。(三)大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)勞動(dòng)合同試用期工資抵押擔(dān)保勞動(dòng)合同試用期工資抵押擔(dān)保心理危機(jī)干預(yù)是指對(duì)處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效的措施。首先要確定和理解求助者的問題所在,保證求助者的人身安全其次要給予求助者真正的關(guān)心,讓其相信確實(shí)有人很關(guān)心他,幫助求助者探索解決方法,并制訂現(xiàn)實(shí)的短期計(jì)劃,使其最終戰(zhàn)勝危機(jī),促進(jìn)個(gè)體從危機(jī)和創(chuàng)傷事件中恢復(fù)。及時(shí)、迅速的幫助是心理危機(jī)干預(yù)的重要原則。(四)自殺心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)1.自殺心理危機(jī)的識(shí)別導(dǎo)致大學(xué)生自殺心理危機(jī)產(chǎn)生的因素主要包括:近期內(nèi)遭遇了不能忍受的心理痛苦;情感壓力,失戀;因身體疾病,身心承受巨大痛苦;學(xué)業(yè)壓力過大;不喜歡所學(xué)專業(yè);學(xué)習(xí)困難,成績(jī)下降,甚至掛科;人際關(guān)系壓力大,不善于處理與老師,同學(xué)之間的關(guān)系;來自家庭的壓力,如經(jīng)濟(jì)方面的壓力、家庭不和或父母關(guān)系破裂。(四)自殺心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)2.自殺心理危機(jī)的干預(yù)(1)向校內(nèi)心理咨詢中心或輔導(dǎo)員尋求幫助。(2)加強(qiáng)同學(xué)、朋友間的關(guān)心。(3)去除刀具等危險(xiǎn)的自殺物品,或?qū)⒂凶詺⒖赡苄缘耐瑢W(xué)轉(zhuǎn)移到安全的地方。(4)勸說、陪同該同學(xué)去專業(yè)精神科醫(yī)院或機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)人員的幫忙,督促其遵醫(yī)囑按時(shí)服藥,堅(jiān)持治療。(5)如果已經(jīng)發(fā)生自殺行為,要立即撥打120,送往醫(yī)院救治。(五)故意傷人心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)1.故意傷人心理危機(jī)的識(shí)別易發(fā)對(duì)象故意傷人心理危機(jī)易發(fā)對(duì)象為精神分裂癥復(fù)發(fā)者、遇到重大事件刺激者、重度抑郁者。作案手段故意傷人主要手段為放火、決水,投毒、暴力襲擊,肢體沖突、惡意傷人等。主要表現(xiàn)故意傷人心理危機(jī)主要表現(xiàn)為:敏感多疑,疑心周圍的人與自己過不去;對(duì)待他人的態(tài)度與以往相比有很大的改變;對(duì)他人持?jǐn)硨?duì)態(tài)度。思維奔逸,言語雜亂無章,邏輯思維紊亂。性情突變,狂躁不安,情緒高漲,極度亢奮,隨時(shí)都可能傷人毀物。莫名其妙發(fā)脾氣、無理取鬧,反復(fù)糾纏不休。在幻覺、幻聽的支配下威脅要?dú)⑷?。販子、毒品吸食者?五)故意傷人心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)2.故意傷人心理危機(jī)的干預(yù)(1)若有同學(xué)出現(xiàn)暴力傷人傾向,迅速、及時(shí)向有關(guān)部門匯報(bào)并尋求幫助。(2)盡力保證當(dāng)事人的生命安全,將其轉(zhuǎn)移到安全地帶。(3)主動(dòng),冷靜、耐心地傾聽,并積極給予當(dāng)事人關(guān)注和情感支持,幫助其將負(fù)面情緒宣泄出來,鼓勵(lì)其樹立信心。(4)注意不要刻意激怒當(dāng)事人。如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)成為其蓄意傷害的目標(biāo),應(yīng)及時(shí)躲避,逃離現(xiàn)場(chǎng)。(5)向當(dāng)事人解釋危機(jī)發(fā)展過程,幫助其分析和判斷應(yīng)激性事件的性質(zhì)和后果,使當(dāng)事人了解目前的境遇,理解他人。(6)